アルコール依存症体験記（40代～現在―5）

アルコール依存症の体験記になります。 禁酒が上手く行ってる体験談です。 アルコールで苦しんでいる人達の少しでも助けになれば幸いです。

アルコール依存症体験記（40代～現在―4）

アルコール依存症の禁断症状の体験談になります。

アルコール依存症体験記（40代～現在―3）

こんにちは、たろうです。🙋‍♂️ブログ13日目です。 体験談の続きです。 それからの私は、毎日、禁酒、断酒の方法等、ネットで情報をあさりました。 そして、一つの方法を試してみることにしたのです。 その方法は、空腹にしないという事です。 ご存じの方も多いと思いますが、HALTってやつの一つです。 H→Hungry（空腹） A→Angry（怒り） L→Ⅼonely（孤独） T→Tired（疲れ） 要は、お酒を飲まないためには、空腹、怒り、孤独、疲れを避けなさいという事であります。 ですが、このうち、怒り、孤独、疲れは、自分でコントロールするのはちょっと無理だなぁと思い、Hungry（空腹）だけでも…

アルコール依存症体験記（40代～現在―2）

アルコール依存症の体験記になります。今回のテーマは、禁断症状です。