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大学と研究の楽しい話をしよう
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https://nabelab.hatenablog.com/
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阪大から京大に、日系大手企業を経てニートもやりました。今は東大でバイオ研究してます。楽しく器用に時にダイナミックに生きる方法論を紹介します。
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わたなべさんの新着記事

1件〜30件

  • 100日経たないうちにに同棲する博士学生

    100日後に家を買う予定だった僕ではあるが、現実はそんなに甘くはなかった。不動産の勉強に励みまくった2ヶ月、内覧したり、仲介業者と何度も連絡を取り合った日々であった。 その結果、今後のプランを考えたときには賃貸のほうが得をするという結論にいたったのです。 その結論に至る前に学生がマンションを購入するのが如何に難しいかを述べたいと思う。 1. ローンを借りるのが極めて難しい 学振だからいけるとか、そういう問題では全くない。そもそも学振だって年収240万の世間から見たら大丈夫か?ってなるような額である。そして何より学生で今後が可能性に満ち溢れているような立場だとどうしてもローンを借りるのは難しいよ…

  • 100日後に家を買う博士学生:17日目終了時点

    活動初めて17日がたった。 あっという間に1/5である。 僕は本気である。僕らは本気である。 将来のことを考えて、マンションを買う。 もちろんこれが満足行く形で達成できたらめちゃくちゃ面白いだろうなとも思っている。 なんせ今の時点でめちゃくちゃ楽しい。 ・何を基準に物件を選ぶか勉強した ・めぼしい物件をいくつか見つけてる ・人生で初めて内覧にもいったし ・価格交渉の難しさも知った ・もっともっと勉強しないとやばいと思ったし ・お金まじで乗り越えられるのかわからない ただ何よりこの半月ちょいで思ったことは めちゃくちゃ彼女が頼りになる ってこと。 一緒にこんな変なことに本気でチャレンジできている…

  • 100日後に家を買う博士学生

    彼女と話し合いの末 100日後に家(分譲マンション)を買うことにしました。 毎日1つずつ不動産投資についての知識を学んだり、行動したりします。 購入日は7月15日です。 ただの学生が家を買えるのか 興味がある方は読んでいただけたら嬉しいです。 応援していただけたら嬉しいです。 http://yanaka-nabe.com/

  • 激闘:鼻血が6時間以上止まらなかった話

    この記事は、たかが鼻血と侮る全ての人に読んでほしい事件である。 6時間以上鼻血が止まらなかった人間はどうなったのかを綴る。 鼻血は突然やってくる 昔から鼻をよく触るくせがあった。 鼻がつまるのも嫌いだし、ムズムズするのも苦手だからだ。 先週の月曜日、ラボでいつものように作業をしていて何気なく鼻を触っていたのだろう。ふと指を見ると、血にまみれたグロい状態 鼻から血が垂れていく感覚 書類の上に垂れている血この時の僕はまだ、単なる鼻血になってしまった、くらいにしか感じていなかった。 この後、壮大な戦いになるとも知らずに、、とりあえず落ち着いてティッシュを鼻に入れてみる。 一瞬でティッシュ全体は赤く染…

  • 老化を食いとめるエピジェネティック制御機構

    老化についての生物学的知見を集め、アンチエイジングに繋げる沢山の研究が報告されている。 論文ウォッチでは、Cell reportsに掲載された抗老化サプリで卵子の質が上昇することを示した研究が報告されていた。実際に寿命を延ばせるのかどうかを示す臨床研究のデータをとるのは非常に難しいため、それを卵子の質という別の視点から評価した面白い論文だと思った。Cell metabolismに紹介されたAn Acetylation Switch of the NLRP3 Inflammasome Regulates Aging-Associated Chronic Inflammation and Insu…

  • エントリーシートの本当のコツ

    研究室の後輩からESの書き方を良く聞かれるし、添削もたくさんする。自分の就活からもう3年が立つのかと思うと驚く。 僕は大企業しか出してないがエントリーシートで落ちたことがほとんどない。 総合商社、テレビ局、ビール大手、吉本興業、パイロット全部受かった。 芸に富んでなくても受かるエントリーシートにはコツがある。 それは分かりやすいストーリーで書くことだ。 例を書くのも面倒なので書き方だけ述べる。 ↓結論 ↓前提、目標 ↓困難 ↓解決法 ↓工夫1 ↓工夫2 ↓結果 ↓学び このストーリーで論理が破綻しないように書くことである。 本当にこれが大切。 この構造でエントリーシートを書いておくと整理ができ…

  • 【SHOE DOG】NIKE創設者は僕の年で行動を起こし大物になった、僕はどうする。

    最近陸上界では、ウェイパーフライが話題となっている。色々あったが、結果的に規制にはつながらないようだ。NIKE者の研究開発グループの努力の結晶が今回のような世界を圧巻するイノベーションに繋がったという事実に身震いを覚えるほど感動した。これこそがものづくりのイノベーションだ、と(取寄)NIKE ナイキ メンズ ランニングシューズ ズームX ヴェイパーフライ ネクスト% グリーン Nike Men's ZoomX Vaporfly Next% Aurora Green価格:39,800円(2020/2/5 17:05時点)感想(0件)そんな今、改めてNIKE創設者フィル・ナイトの自伝SHOE DO…

  • お金のない博士学生はキムチ鍋を食べろ

    博士学生で大切なのは心の健康と身体の健康、特に節約だとカップラーメンや断食なんかしていたら研究どころではありません。 だがしかし、気持ちは分かる。そんな充実した定食を食べたり自炊なんてしてたらお金も時間も逆に食われてしまう。だから、とにかくお金がかからず、時間も手間もかからず、健康的な食事をする必要があるのだ。 筆者はここのところ、インスタント食品や、ラーメンや牛丼など中心に生きていたら体調が何だか悪くなってきた、、とんでも忙しくてずっと続けていた朝のオートミール生活も中断をせざるを得なかった(くそう)。特に野菜が食べれていないしお世辞にも健康的な食生活とは言えなかった。 たから僕は考えた、何…

  • 実験があまりにも上手くいかないと気が滅入ってブログさえ更新できなくなる

    博士学生の生徒は通常の学生と比べて鬱になる割合が6割高くなるという報告がNatureにも掲載された。さらに小耳にはさんだ話だと博士学生の死亡・行方不明率は1割にものぼるそうな。そんな過酷な道であるアカデミックの日々ではあるが、本質的に博士学生の精神状態に影響を及ぼすのは間違いなく研究の進捗である。ここ数日ブログが更新できなかったのは、僕自身の研究があまりにも前に進まず、気が滅入ってしまっていたからに他ならない。 そんなの言い訳だと言われるかもしれないが、そういうもんなんだ、僕だって人間なんだ。どんなに鋭く仮説を立てようとも、全てが上手くいくわけではないし、得られた失敗すら成果と受け取って冷静に…

  • 運動による代謝変動を調節する鍵遺伝子の発見

    こんにちは。 個人的に凄く面白いと思える論文に出会えてご満悦のわたなべです。 論文タイトルはDissociation of muscle insulin sensitivity from exercise endurance in mice by HDAC3 depletion(HDAC3欠損マウスでは運動耐久性と筋肉におけるインスリン感受性の関係性が解離する)です。2型糖尿病やそれに付随するインスリン耐性については筋肉によるグルコース取り込みの低下が一つの要因として知られています。また、過剰な脂質が毒性を示し、インスリンシグナルカスケードが崩壊することなども要因として知られています。しかしな…

  • 基礎研究か応用研究か、いや両方だ

    おはようございます。 2020年が始まり、新しい研究室にきて早8か月が過ぎてしまうことに驚きを隠せません。 3年後にどんな研究者になり、自信をもって踏み出せる専門分野があるのか、不安になることも少なくありません。 しかしながらくよくよ悩むことに意味はなく時間を浪費してしまうだけの行為を少しでも減らしたいと思っています。そこで頭の中でぐるぐる考えてしまうようなことはこのブログに書きまとめてすっきりさせたいと思います。2020年の目標の一つを「悩むことを減らし、今を生きる」としています。 ふわふわ考えることはブログに書き綴って堂々巡りの無意味な悩みを失くしていきます。本日考えていたことは、自分は基…

  • 【後編】日本一分かりやすい受かる学振の書き方

    こんにちは。 前回の記事に引き続きまじめな記事を書いていきたいと思います。 この記事では以下の流れに沿って説明していきたいと思います。 1.「現在までの研究状況」欄の書き方 重要度★★ 2.「これからの研究計画」欄の書き方 重要度★★★ 3. 学振採択のために出来る少しの悪あがき 1.「現在までの研究状況」欄の書き方 2.「これからの研究計画」欄の書き方 3. 学振採択のために出来る少しの悪あがき 前回の記事と比べて今回は学振申請書の肝となる部分を説明していきます。 申請書内でのフォントは日本語の箇所はMS 明朝 、英語の箇所はTimes New Romanを用いる。フォントの大きさは11 1…

  • 【前編】日本一分かりやすい受かる学振の書き方

    明けましておめでとうございます。 昨年度いくつもの記事を読んでいただいた読者の皆様本当にありがとうございました。昨年度はブログ初心者ということで、極めて拙い文章・くだらない記事も多かったと反省しています。 今年は読者の人生に貢献できる質の高い記事を目指して継続してブログを書いていきたいと思います。新年一発目はこちら 受かる学振の書き方 について記事を書かせていただきたいと思います。うん、めちゃくちゃ真面目! 出来るだけ詳細に書きたいので前編・後編に分けて書いていきたいと思います。 学振とは 文部科学省所管の独立行政法人である「日本学術振興会」が研究者に研究奨励金および科研費を与える制度を指しま…

  • 2019年反省 会社辞めて良かったか

    こんばんは。 これから何個かにトピックを分けて2019年の反省をしていきたいと思います。 この1年で最も大きい変化は某有名ビール会社を辞めたことです。そして博士課程を志し東京大学に身を置くことになりました。 この記事ではそんな変化を体験して感じたことについて以下の項目に沿って振り返ってみます。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 1. サラリーマンを辞める前後の精神状態の変化 2. やりたいことは出来てるか、希望はあるか 3. 転職を考えている人に伝えたいこと −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 1. サラリー…

  • 運動が心臓病のリスクを低下させるメカニズム

    前回の投稿に引き続き運動による健康増進効果の分子メカニズム研究について紹介したい。前回は糖尿病・肥満への影響だったが今回は心臓周囲に蓄積する脂肪量と心筋量に対する運動の効果を調べている。論文はこちら Christensen, Regitse Højgaard, et al. "Aerobic Exercise Induces Cardiac Fat Loss and Alters Cardiac Muscle Mass Through an Interleukin-6 Receptor–Dependent Mechanism: Cardiac Analysis of a Double-Blin…

  • 運動が糖尿病患者に効く理由の1つ

    プライベートな記事が続いてしまったのでこのあたりで研究関係の話をしたいと思います。 僕は現在博士学生として生命科学に関する研究をしています。中でも運動↔病気を繋ぐメカニズムについては強い興味を持っています。 運動が身体に良いということは感覚的に誰もが分かっていることではありますが、何故身体に良いのか、実際に身体で起きている現象は非常に複雑で分かっていないことが多いです。 運動による健康増進メカニズムを明らかにすることは既存の治療では直せない新たなアプローチが提唱できたり、運動できないことによる二次的な症状を予防することにも繋がります。 色々と納得させるための理由を語ることは出来ますが、根本とし…

  • 子供には東大に行かせたくないかもしれない

    こんばんは。 タイトルがやや攻撃的ですが、そんなことを考えていました。一応これまでのキャリアとして大阪大学、京都大学、東京大学と所謂3つの名門大学で学生生活を過ごす稀有な経験をしてきました。 その中で3つの大学の気質を肌で感じ、過ごす環境によって刷り込まれる価値観や能力などは変わってくるなあと強く思いました。 その中で僕は子供には東京大学に行ってほしくないかもなあ、と思うようになりました。 雰囲気や関わる人との経験を踏まえてあくまで僕の価値観で思ったまでなのでそこまで批判的に捉えないでいただけると幸いです。 もちろん、ゼロイチの話ではありません、例外や凡例はあると思いますが大枠として、確率論と…

  • オートミール闘争記4週目: 新たな刺客

    こんにちは。 とんでもない遅刻や忙しいときでなければ基本的に朝ごはんはオートミールをとっています。 私が購入したこちら↓の商品がいよいよ1/4分だけ減りました笑。残り3/4です。相変わらず凄い。QUAKER OATS クエーカー オールドファッションオートミール4.52kg 2.26kgX2パック入価格:2,280円(2019/12/26 13:32時点)感想(12件)今週のアップデートとしてはちょっと珍しいヨーグルトを食べてみたというものです。 それがGreek Protein Yogurtです。 マルエツで買い物をしていた際にまさかの半額シールがついていたので思わず購入してしまいました。 …

  • Ph.D.取得後のキャリアについて:ベンチャー企業という選択

    こんばんは。 本日偶然、Ph.D.学生などを対象としたキャリアセミナーに参加する機会をいただいたので思ったことを綴っていきます。 キャリアセミナーと言っても大規模な薄っぺらいやつではなく、博士取得後にベンチャー企業に就職、起業を行った方々のお話を聞けるといった大変貴重な機会でした。こんな貴重なセミナーが無料で参加できるなんてさすが東大です。博士課程出身者の就職難などがささやかれたり、アカデミックポスト問題が蔓延する中でベンチャー企業(特にバイオベンチャー)への就職や起業というものを選択肢に入れてほしい。そういった思いで開催されたセミナーになります。具体的なセミナーの内容についてはあまり触れませ…

  • UVERworldから学ぶカリスマ力〜男祭りを終えて感じたこと

    おはようございます。 UVERworldに高校2年生でハマってからもう、10年が経つという驚き、そして何よりその10年間衰えることなく活躍する彼らの姿に沢山の勇気をもらい続けた日々でした。 しかしながら冷静に、多少の大小はあるものの10年間もハマり続けさせてくれるバンドって凄くない?って思うんです。 これまでも一過的にハマったアーティストはいましたが結局自分の中での盛り上がりは全て落ち着います。 何より数年間ライブに行き続けて、衰えることない勢い、進化を年々感じています。それを象徴するように益々ファンが、強いファンが増えているように感じます。 ではなぜ彼らに多くの人が惹かれるのか。ある意味僕ら…

  • Xmasまで1週間切りました失恋しました

    こんにちは。 昨日、ものすごく仲がいい友達だった女性に告白して振られたのでそのレポートを報告します。 彼女と僕のバックグラウンド 元々別の大学ではあったものの部活を通じて知り合いました。競技力がある程度高い同士ということで僕ら含めもう3人ですごく仲良くなりました。 どれくらい仲がいいかというと5人でレンタカーと宿を借りて旅行に行ったり、鍋をしてそのまま朝まで騒いだり、本気でスポーツに打ち込み活躍していくなかでお互いに刺激を与え合ったりと僕にとってはかけがいのない素晴らしい仲間でした。 まあそんな5人はある意味仲良くなりすぎているところもあり、友達以上の発展などないだろうくらいに仲がいい状態にな…

  • オートミール闘争記3週目

    おはようございます。 オートミール生活を始めて3週間目のレビューです。早速始めていきます。 僕が購入したのはこちら↓ QUAKER OATS クエーカー オールドファッションオートミール4.52kg 2.26kgX2パック入 価格:2,280円(2019/12/19 12:42時点)感想(11件) とんでも大容量で現在の減りは1/6程度かと思われます。このペースだとあと3ヶ月以上はいけそうです。 オートミールにトッピングが これまでヨーグルトと蜂蜜だけのトッピングでずっと続けてきたのですが、今回はもう少しだけトッピングしたくなりフローズンフルーツとバナナを購入してしまいました。 1つに盛るとこ…

  • 自分限界に挑戦するということ

    報道ステーションを見ています。 52歳で現役プロサッカー選手をやっている中山雅史さんについての特集が組まれていました。 プロ復帰をしてからの数年間、これまで公式戦出場はなし。それでもどうして中山さんは現役にこだわるのか。 中山選手の言葉を抜き出すと 今サッカーをしていて、どうしようもなく情けなく悔しい気持ちを突きつけられることがある。どうしても最高潮だったときに目が行ってしまうことだってある。だけども今、そのときの自分にどれだけ近づいて、どれだけサッカーが楽しめるかに挑戦したい。変な言い方をすると、あきらめるためにやっている、明らかに極めるためにやっている。 そういった一言一言に重みのあるコメ…

  • 最高のパフォーマンスを引き出すうえで唯一大切なこと

    こんにちは。 シングルタスクでもマルチタスク状態でも、自分が持てる最大のパフォーマンスを引き出したいと常に思っています。 僕は研究なり部活なりとマルチな時でも、それぞれに圧倒的なエネルギーを使うときでも共通して気を付けていることがあります。 そしてそれが、僕が考える一番高いパフォーマンスを引き出し、最短距離で成長するために極めて大切な方法だと信じています。それは本当に簡単なこと 慌てず、焦らず行動することです。なぜこれが1番大切だと感じるのか、ほんの解説をさせてください。 慌てることはミスを寄せ付ける 人はとにもかくにもせっかちで、自分のキャパを大きく超える状態を自分から作り出してしまおうとし…

  • 夢描きの能力が欲しい

    こんばんは。 本日東大で産学連携推進部局のような団体が開催した最新のバイオテックの取り組みに関するセミナーが行われた。主題となったのは、増えゆく人口増加の中で起こるであろうタンパク質危機に立ち向かうための新たなバイオテクノロジーについて講演がなされた。 3つの演題がメインであり 昆虫食 培養肉 藻類 による代替タンパク質の可能性を学ぶことが出来た。本当に簡単にだが印象的なことをまとめてアウトプットしたいと思う。 タンパク質クライシス 総括 総括としては人口が増えゆくものの、そんなに目の前のことではないということ。さらなる技術の発展によりもはやタンパク質危機が起こらないことだって有り得る。だから…

  • YouTubeを見て何かを学ぶつもりが時間だけ食い潰されている件について

    こんばんは。 最近のyoutubeはコンテンツがあまりにも大きくなり、山のような情報力と娯楽性のある動画で溢れています。 特に僕はここ最近だとブログ関係のYouTuberであるまなぶさんとかイケハヤさんとかを見ていたりもしました。その他にも所謂自己啓発関係の動画を見たりして何かを学ぶという意識で動画を見まくっていました。 そして学んだことは、ほとんど何も学んでないということです。 ここで良くないのは、なんとなく動画を見てしまうことです。 そしてこの改善のためには、目的を持って動画を見ることが大切だということを感じました。 さもないと、ただ時間を食いつぶして、しかも本人は何かを得たような気がして…

  • ご祝儀に苦しむ博士学生の心情

    題目の通り今日は大学の部活でめちゃんこ仲の良かった友人の結婚式である。学卒だと社会人4年目院卒だと社会人2年目だということで周りでは結婚する人々がチラホラ見られ、それに嫉妬があるわけでも焦りを覚えるでもなく、温かい気持ちで祝いたいと心から思う。 ただ結婚式参加にあたって学生の立場だと苦しいことがいくつかあると感じている。そして僕はどう対応していくのかなど徒然なるまま書き記していきたい。 最大の苦悩:高額なご祝儀 やはり1学生としてはご祝儀に3万円がポンって出るもんではない。祝いたい気持ちは本当だし、特に仲が良かった子には十分な金額を届けたいとは思う。僕が思うにご祝儀はお祝いのお金、ではなくそれ…

  • オートミールの朝ごはん2週間継続レポ

    こんにちは。 オートミールを朝ごはんにして2週間がたちました。 先週の記事でわずか1週間にも関わらずいくつものメリットが得られたことを報告しました。 変わらずオートミール生活を続けて2週間となりましたので今週も報告いたします。相変わらずこれ↓、食べてますクエーカー オートミール 4.52kg (2.26kg×2袋) オールドファッション コストコ 業務用 大容量価格:2,578円(2019/12/12 14:31時点)感想(31件) オートミール朝ごはん生活に飽きはない 今のところ飽きていません。全然毎日継続できています。というかそもそも朝ごはんの時って眠さ引きずったりしてそんなに朝から特別な…

  • 就活でテレビ局を受けまくって全滅した反省会

    おはようございます。 就職活動をしていると自分の専門ではない職種がやけに華やかに見えたり、自分には何でもできるんじゃなかという傲慢さで果敢にチャレンジすることなどが少なくはないと思います。筆者は生物系研究者だったので基本的に食品メーカーとか薬品メーカーがメインになるはずなのですが当時は何になりたいか定まらず、大手メーカー研究職から総合商社、海運、パイロットまで幅広く受けていました(時間がないので受けたのはすべて大手だったので内定ゼロの覚悟はしていた)。幸いなことに色々な分野から認めてもらうことが出来ましたが、僕が全く歯が立たなかった領域がテレビ局でした。今日はどんな就活をしていたのか、どういう…

  • 【書籍レビュー:君たちに伝えたい3つのこと】クリエイティブに行きたい人必見

    自己啓発本がもつ価値 退職をして博士課程に進む決意をしたころ、自分の選択を正当化しようと所謂自己啓発本を読み漁ったことがある。ホリエモンから編集者箕輪さん、SHOWROOM前田さん、落合陽一さんなど書店に並ぶ著名な本はほとんど読んだつもりだ。それらの本を読んだだけでは自分の人生は変わらないし、行動が伴わなければ意味がない。ただやはり一歩踏み出す勇気をくれることこそが自己啓発本の価値であり、そういった意味ではこういった本は僕の人生を1ミリでも前に進めてくれたと思っている。 新たな道を歩み始めてからは自己啓発本の内容が至極当たり前のようで、冷めた感覚になってしまった。勇気を出して踏み出した人にはこ…

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