2021年総括と2022年の目標

私はAC（アダルトチルドレン）や世代間連鎖で生き辛さを抱えている方にカウンセラーとしてサポートしていると共に、自分の回復成長を一生掛けて行っています。 2021年の回復のためのテーマは「何もしない」でした。なんなの？このテーマ？という感想がある方も多いと思いますが、私自身もマイカウンセラーからこの宿題を出された時には、「は？意味全然分かりません。」状態でした。 私のACの特徴の一つとして「過活動」というのがあります。自分の実力や体力思考能力を超えて、以上に活動しすぎるというものです。自分では当たりまえにやっていて、そして活動するがゆえに人に承認されていたので、これが原因で生き辛いんだ、なんて全…