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ちゎさとです さすがに、窓全開＆パンイチ寝てると早朝にサムさで目が覚めてしまいますねwww そんな今日は 昨夜の、酒ヌキラン マイコースの荒川河川敷はす…
ばんゎさとです今日は、しばれる１日でしたね東京は、12月上旬のサムさですたみなさまも、暖かくしておすごしくさぃ…で今週の、業務も無事終了(*￣∇￣)ノってこと…
ばんゎさとです 今宵は、仕事も早く終わったのでこんなところへ出かけてきますたょ はいっ どーーん！www つっちー、…
ばんゎさとです 台風が大きくＵターンしてくれたため大雨になることもなかったので・・・ 今日は、こんなところへ さとライズ＊さとライズとは？：さ…
ばんゎさとです 昨日の、投稿にたくさんのお祝いコメありがとうござぃました また個別にメッセやLINEをくれた方もありがとうござぃました アメブロやF…
昨日、まゆちがガンガって走ってくれたのに当の本人がやらない訳にはいかんだろっ！ってことで、雨でしたが幸いなことにホームコースの河川敷は屋外雨天練習場があるの…
ばんゎさとです サクッとレポを・・・ 10/4(日)神奈川県は川崎市東扇島東公園にて 川崎港トライアスロン に参戦してきますたょ どーー…
ちゎさとです今日は、ひっそりとこんなんに参戦してきますた川崎港トライアスロンはいっどーーんwww応援に来てくれた方ありがとうございますた詳細は(あるかわかりま…
ばんゎさとです 今宵は中秋の名月秋の夜長を楽しみませぅ さて10月になりますたね さとさんの誕生月でもあります …
ばんゎさとです 本日、9/29は 下のムースメ18歳の誕生日 HBDおめ～♪ヽ(´▽｀)/ ってことで、今宵は9.29kmのラン 今朝、…
天高く、さと肥ゆる秋www ばんゎさとです 今日は、秋の味覚を求め山梨までやってきますた！ ラ・ペスカさん 完熟桃直送 山梨｜ピーチ専科ヤマシタ 生産者…
1週間後に今シーズン初レースが控えてるといぅのに全く、何の案内も来ないので不安になってる者です どーも！さとです ってな訳で今日、主催者に連絡したところ開…
ちゎさとです 今日は、交替休でぉ休みしております 雨も降ってるしまぁ、特に何もすることないんですけどね・・・ ところでさとさん、何故か今月は、ガンガって…
ばんゎさとです シルバーウィークの連休最終日の昨日（9/22)は 6年ぶりのラウンドですた 6年前の記事です『スポーツの秋 久しぶりの芝刈り』ばんゎさとで…
おはよーござぃますさとです 今日は、敬老の日アラフィフのさとさんはもぅ老人の域に達しているのでしょうか？ いたわってくさぃねwww そんな今朝も ランナー…
ちゎさとです 暑さ寒さも彼岸までってことで、やっと過ごしやすくなってきましたね～ そんな本日、9/20は 我がちーむさいたまのリーダー ダイヂローの誕生日 …
おはよーございますさとです今日から４連休の方も多いかと…あたしゃ、今日仕事を終えれば３連休さて昨日は、早朝ライド&ラン後二度寝して、プールに行こうかと思ってま…
おはよーござぃますさとです タイトル通り今日は、交替休にてお休みですっ！ ま、特に何もすることないし早起きしたので、いつもの河川敷でチャリ活を・・・ …
ちゎさとです ようやっと、暑さも一段落した感じのにちようびみなさん、いかがお過ごしでしょうか？ さて、昨夜はいつものルーティン 1週間の業務お疲れちゃん…
おはよーござぃますさとです ちょー大型台風10号がニポーンに接近ちぅ！ 進路にあたるところにお住まいの方はぉ気をつけてくさぃね そして・・・大きな被害が出な…
September【8月のふりかえりと、10月のレースに向けて】
おはよーござぃますさとです September9月になりますた 9月の始まりは Earth Wind & Fireぢゃなく竹内まりやのSeptemberで（…
おはよーございますさとです サタデーナイトな昨夜はいつものぉ店で、うぃ～と、呑んだくれ 良い子は20：00には夢の中 そんな…
ちゎさとです 今日はお休み ってことで昨夜は、1週間お疲れちゃん！の うぃ～www いつものぉ店ではなく こんな処へ 伊勢周さん 伊勢周 (船堀/居…
おはよーござぃますさとです 残暑見舞い申し上げます まだまだ猛暑が続いております熱中症にはくれぐれも気ぃつけてお過ごしくさぃまた、コロ助も感染者増殖ちぅですか…
さとﾃｷ夏休み2020 最終日 【今年はいつもと違った夏休み】
おはよーござぃますさとです あーーーーっ！夏休みも終わっちゃうよぅ そんな、さとﾃｷ夏休み2020も最終日となりました 例年なら、帰省やどこかへ行き…
ばんゎさとです 暑い日が続いてますが夏バテなどしてませんか？ そんな、さとﾃｷ夏休みも7日目(8/15)5時前には目が覚め だぃぶ日の出の時刻が遅くなって…
さとﾃｷ夏休み2020 6日目【君らには全く興味のないボートレースへGO！】
ちゎさとです 昨夜は、アジが半額でお買い得だったので3尾買ってきて、なめろうにして晩酌おいしゅうござぃますた 気分よくヨッパになり20：00を過ぎたので、良…
ちゎさとです ク◯暑い日が続いてますね さとﾃｷ夏休みも5日目に(8/13) 本日も、特に予定なし アツぃし、今日もプールへGO！ 普段は近所の温水プー…
ばんゎさとです 毎日、とろけるよぅなアツさですねとぅとぅ扇風機だけぢゃ暑すぎてエアコンつけて寝ましたが、快適ですね～ そんな、さとﾃｷ夏休みも4日目（8/1…
ちゎさとです 何ですかっ！このアツさは関東地方は軒並み猛暑日ぐんまーぢゃ、40℃を超えたみたいですね みなさま、熱中症にはくれぐれも気ぃつけておすごしくさぃ…
