忙しいよー(ToT)

今月は朝も早くて、忙しいです。 全然ブログも書けなくて悲しい… 来月になったら少しは時間が取れるはずです！頑張る！ ​ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

1月9日の記録です

体重51kg メンタル1日普通 バーピー4分累計402分 スクワット× 柔軟 ヨガ 瞑想5分 DNB Lv4で36点 禁酒× 生理3日目 どうしても朝食前に運動するサイクルになっているのですが(食べてからだと気持ち悪くなっちゃうの

1月8日の記録です

体重51.5kg メンタル1日普通 バーピー4分累計398分 スクワット50回累計2200回 柔軟 ヨガ 瞑想5分 DNB Lv4で36点 禁酒× 生理2日目 少し食べ物を、いつもより減らしています…特に夕食。 お酒は飲んじゃってます(*

2020年はソロ活を始めようと思います。

今日はお休みなんで、私、人生初の1人カラオケに挑戦してきました！！ 今年はこんな風に、初めての事を1人でどんどんやって行こうと思っています！ 1人カラオケの感想ですが、 最初受付した時はちょっと緊張して

やっと朝ごはんです

やっと朝ごはんです。 今日はバーピーもスクワットもできたし、良かったです^_^ 早く食べて、掃除して出かけます！！

1月7日の記録です

体重52kg メンタル1日普通 バーピー× スクワット× 柔軟× ヨガ 瞑想5分 DNB Lv4で26点 禁酒× 昨日は、仕事の関係で朝早かったので、今日も朝一でバーピーやってみたら途中で気持ち悪くなってやめてしまいました。

1月6日の記録

体重52kg メンタル1日普通 バーピー4分 累計394分(疲れ○) スクワット× 柔軟 ヨガ 瞑想5分 DNB Lv4で26点昨日との点数の違いがすごいです。 集中力が試される！ 禁酒○ 今日はなんとか禁酒しましたよ！ 年末やった○

1月5日の記録です

体重51kg メンタル1日普通 バーピー4分 累計390分(疲れ△) スクワット50回 累計2150回 柔軟 ヨガ 瞑想5分 DNB Lv4で99点(すごい！4日の食と禁酒のおかげでしょうか？) 禁酒×(親戚が来てて…って言い訳ですよね。最近こ

1月4日の記録です

体重51kg メンタル1日普通 バーピー4分 累計386分(疲れ△) スクワット50回 累計2100回 柔軟 ヨガ 瞑想5分 DNB Lv4で35点 禁酒 お正月の胃腸の疲れもあり、少し食生活に気をつけました。 少し回復してきたかな？ ​