42歳、主婦です。 体も心も健康になるために、運動したり、食べ物に気を使ったりしてダイエットしています!
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少しヨガをしてみました。 出来ないポーズもありましたが、なんとか。 日常に戻ってきた感があります。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
人は1人で、生きることはできない。 完全に1人で生きることは、とても難しいです。 孤独な人は病気にもなりやすいし、寿命も短くなってしまうといいます。 だから、友達を、家族を、大事にしなければいけない。
昨日あんなに痛かったのが、今日の朝は少し痛いだけになり、夜になったら、ほんのちょっと痛いだけになりました。 まだ傷口は怖くて見れないですが、どんどん回復していくのって、すごいと思う。 体って不思議。
大変な所を強打してしまいました( T_T)\(^-^ )外陰膣壁血腫
今日は痛いし、病院行ったり血が出たりという記事です。 気持ち悪くなっちゃったりすると困るので、大丈夫な人だけ読んでくださいね。 今日は土曜日、お休み! 張り切って部屋の片付けをしようとしていたところ、
今月は朝も早くて、忙しいです。 全然ブログも書けなくて悲しい… 来月になったら少しは時間が取れるはずです!頑張る! にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
体重51kg メンタル1日普通 バーピー4分累計402分 スクワット× 柔軟 ヨガ 瞑想5分 DNB Lv4で36点 禁酒× 生理3日目 どうしても朝食前に運動するサイクルになっているのですが(食べてからだと気持ち悪くなっちゃうの
体重51.5kg メンタル1日普通 バーピー4分累計398分 スクワット50回累計2200回 柔軟 ヨガ 瞑想5分 DNB Lv4で36点 禁酒× 生理2日目 少し食べ物を、いつもより減らしています…特に夕食。 お酒は飲んじゃってます(*
今日はお休みなんで、私、人生初の1人カラオケに挑戦してきました!! 今年はこんな風に、初めての事を1人でどんどんやって行こうと思っています! 1人カラオケの感想ですが、 最初受付した時はちょっと緊張して
やっと朝ごはんです。 今日はバーピーもスクワットもできたし、良かったです^_^ 早く食べて、掃除して出かけます!!
体重52kg メンタル1日普通 バーピー× スクワット× 柔軟× ヨガ 瞑想5分 DNB Lv4で26点 禁酒× 昨日は、仕事の関係で朝早かったので、今日も朝一でバーピーやってみたら途中で気持ち悪くなってやめてしまいました。
体重52kg メンタル1日普通 バーピー4分 累計394分(疲れ○) スクワット× 柔軟 ヨガ 瞑想5分 DNB Lv4で26点昨日との点数の違いがすごいです。 集中力が試される! 禁酒○ 今日はなんとか禁酒しましたよ! 年末やった○
体重51kg メンタル1日普通 バーピー4分 累計390分(疲れ△) スクワット50回 累計2150回 柔軟 ヨガ 瞑想5分 DNB Lv4で99点(すごい!4日の食と禁酒のおかげでしょうか?) 禁酒×(親戚が来てて…って言い訳ですよね。最近こ
体重51kg メンタル1日普通 バーピー4分 累計386分(疲れ△) スクワット50回 累計2100回 柔軟 ヨガ 瞑想5分 DNB Lv4で35点 禁酒 お正月の胃腸の疲れもあり、少し食生活に気をつけました。 少し回復してきたかな?
今日で今年のお仕事が終わりです。 めちゃくちゃ忙しかったですが、無事年内に仕事納めできて良かったです(^-^) この1年、辛いこともありましたが、色々自分で頑張って成長できたと、実感できる年でした。 そんな
ひさしぶりにブログを更新します。 ちょっとメンタルが落ち込んで、食生活も崩れてしまって、毎日運動はちゃんとしているのですが、ブログも書けないでいました。 食事記録も滞ってしまって。 すっかりサイクル
片付けでホント困るのが、三男がハマっているゲーム。 Nintendo Labo (ニンテンドー ラボ) です。 Nintendo Switchのソフトで、ダンボールで工作して、それを使ってゲームができるというもの。 結構作るのは
窓掃除、換気扇掃除などの掃除は家族と一緒にやったのですが、 大掃除 なんとなく片付いていない収納の中、ウォークインクローゼットの中とかは、家族でやると余計にめちゃくちゃになっちゃうので、私一人でや
少し前、2年ほど前ですかね。 ミニマリストになりたかった事があります。 その頃、我が家にはそれこそ、色んな物がありました。 子供のおもちゃにしたって、赤ちゃんの頃に使っていたものから、現在使っているも
平均的酒禁人! ようやく平均的になれたようです。 わーい! にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
○禁タイマーという禁欲アプリのおかげで、禁酒続行中です! 今の称号は『酒兄さん』 最初は『酒猿』だったので、すごく出世した気分です(^^♪ とはいえ、まだ2日と15時間。 超普通です。明日も飲まずに頑張るつも
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