43歳最後のダイエットします。目標は旦那より10Kg減。 糖質制限・ケトジェニックダイエットを主にやっていこうと思います。 Mダックスも家族にいるのでたまにお顔を出すかもしれませんｗ
おはようございます。 昨日食べ過ぎた感が半端なく 体重測定怖い。というかいつも 怖い。 明日で12月中の体重測定が終 わりますが、果たして体重はどう なって…
おはようございます。 最近、ベジバリアの事書くの忘れて ましたが、ちゃんと飲んでます。 すいません。凡ミスです。ききめは まだ何も分かりませんね。1か月続 …
おはようございます。 昨日の体重が余りの事だったので 今日はドキドキしながらの、体重 測定でした。 はぁ～。怖い怖い そういえば、ちらっと言いましたが 昨日…
おはようございます。 昨日は節制したつもりでした。 しかし結果は伴わず体重増加 しました。 私の基礎代謝は体重計で出た ものなんですが、約1200 それ以…
おはようございます。 25日のクリスマスパティーは腹5分 目に抑えたつもりでしたが体重増 えましたそりゃ、チキンについ たタレやケーキや糖質取ったの ですか…
おはようございます。 大リバウンドがあってそこから急遽 カロリー制限をして戻しました。 今日はクリスマス。明日の体重が 怖くて震えています。 取りあえずは、…
おはようございます。 昨日は、リバウンドが凄すぎて 食事メニューをガクンと減らしまし た。その甲斐あってか、何とか59 Kg台に行かなくて済みました。 でも…
おはようございます。 タイトル通りリバウンドしました。 そりゃそうですよね。食べてなかっ たのが急に食べだしたら、リバウ ンドしますよねでもあまりの衝 撃に…
おはようございます。 今日は11時過ぎに起きました 久々の寝坊です。よく寝ま した。停滞期がずっと続いて いて、ちょっと増えたり、減った りで、ため息が出る…
おはようございます。 今日からビシッと行きます よ～やる気十分ですよ。 相変わらずの停滞期、なか なか抜けられないな～ 色んなダイエットしてきたけど ここま…
おはようございます。 今日は病院の定期健診です。 なので、朝ごはんはコンビニ で買いました。糖質量を20以 上を目標に成分表を見て買い ました。簡単にできる…
皆さんこんばんわ。 色々あって万年ダイエッター してます。が昨日から1か月間 という期限を付けられロカボダ イエットをすることになりました。 朝はどうしても食…
おはようございます。 絶賛、停滞期です。 こればっかりは心が折れそうです。 ただでさえ、心が折れそうなのに 主人にいろいろ言われ、ぶち切れ られ、本当に参っ…
皆さんこんばんわ。 今日の夜、激怒中だったらし いの主人と話し合いをしました。 我慢の限界だと今まで言わなか ったけどと（←いえいえ、言ってる って）でもあ…
おはようございます。 絶賛、停滞期です。 主人に言われました。「ここ1が月 位、体重変わってないでしょ 今のダイエット法合ってないんじゃ ないのちゃんとご飯…
おはようございます。 何故かスーパー糖質制限中の私ですが 1日の糖質量が20g以下がスーパー糖質 制限と言われます。まさにそれを行ってま すね確か、スタンダ…
おはようございます。 昨日はチョコレートのバカ食いしてし まいました。恐る恐るいつもどうりの 下着姿での体重測定・・・ ドキドキ えっ少しだけど減ってる 何…
おはようございます。 昨日は夜ごはん食べすぎました。 しかも今日は糖質が低いとはいえ ナチュラルローソンさんのアーモンド チョコレートを食べてしまいました …
こんばんは。 不経済と言われた日からずっと 頭の中に引っかかっていました。 どうすればいいのだろうと悩んで いる時にこの本に出会いました。 それがこちら節約し…
おはようございます。 最近、朝が寒くて参ってます。 皆さん体重をはかるとき、こだわりとか ありますか？私は、洋服の重さが入る のが嫌で寒い廊下で、ブラ+パン…
おはようございます。 日々リバウンドの恐怖におのめいています。 食べ過ぎたら体重増えるんじゃないかとか 色々考えてしまいますカロリーの減らし 過ぎも体重増加…
こんばんは。 今日はダイエットの代償をお話したいと 思います。MAX89Kgから今現在57.9Kg とここまで減りましたが大きな代償があ りました。太ってい…
おはようございます。 最大値を出して4日目まだまだ戻りません。 新しくサプリも初めて心機一転頑張ります 今日は具合が悪くて娘を送り出した後 2度寝してしまい…
皆さんこんばんわ。 ダイエットブログを始めて1か月たちました。 最初のころは続けられるか不安でしたが みなさんが見てくださるので励みになって ますありがとうご…
おはようございます。 1日60gの糖質量で、糖質制限 を始めたのですが、なかなか怖くて 糖質をとれない私です 今まではがっちりと糖質制限して いたので、怖…
2019年12月11日 29日目 糖質制限に切り替えてみた。
おはようございます。 正確には12月10日より低糖質 ダイエットに切り替えました。 まだ、女の子の日なのでゆっくり 過ごしたいと思います今まで 飲んでいたサ…
こんばんわ。今後のダイエット 方針について書こうと思います。 ケトジェニックダイエット終了させて 低糖質ダイエットへ移行しようかと思 います。糖質量を1日60…
2019年12月10日 28日目 増加中、12月最高体重更新
おはようございます。 タイトルにあるように昨日今日と かけて体重増加中です。24日間 かけて減らした体重がリバウンド しようとしてます24日間の頑張 りが、…
おはようございます。 題名にあるとおりなので絶不調で ございます。はぁ～わかってはいたので すが、まさかここまで戻るとは・・・ モチベも下がって体重も上がっ…
2019年12月8日 26日目 食欲増加になった ショックだったこと
おはようございます。 今日は東京では朝から雨だし寒い ですね。こんな日こそがんばらなきゃと 思ってはいるのですが、今日生理が 始まりました。昔から生理痛がひど…
2019年12月7日 25日目 ケトジェニックダイエット20日目
おはようございます。 いやぁ～昨日は歩きました目標だった10000歩超えました。 普段歩かないので、久々の歩数です。 毎日10000歩歩ければいいのですが …
おはようございます。 今日は朝から用事があってお出か けですちょっと通勤通学の時間 帯に電車に乗らないといけないのが 憂鬱ですが頑張ります 借りてきた本は読…
おはようございます。 昨日もお天気よかったですね 今日は朝から図書館へ行きました。 そこで借りてきた本は 「アトキンス博士ローカーボダイエット」 作ロバート…
おはようございます。 今日は朝からお買い物へ出かけ ましたコートが欲しくて探している 途中です。GUのチェスターコート も良かったなぁ～と絶賛悩み中 です。今…
おはようございます。 ケトジェニックダイエット16日目 ケトン体は出ましたがまだ結果が ともなっておりません。 あきらかに、自分のせいですが 落ちてきたときに…
おはようございます。 11月30日の食事が体重に表れて おります。食べ過ぎた～ 胃もたれして12月1日は何も食べれ ませんでした。恥ずかしい ただ、ケトン体チ…
おはようございます。 今日は遅くなった結婚記念日の デートです。40過ぎてデートだなんて 恥ずかしいですね食事はすべて 主人が決めてくれました。ケト中な ので…
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