43歳最後のダイエット

2019年12月31日 49日目 年末、体重増加の恐怖

 おはようございます。 昨日食べ過ぎた感が半端なく 体重測定怖い。というかいつも 怖い。 明日で12月中の体重測定が終 わりますが、果たして体重はどう なって…

2019/12/31 08:00

2019年12月30日 48日目 なかなか減らない体重

 おはようございます。 最近、ベジバリアの事書くの忘れて ましたが、ちゃんと飲んでます。 すいません。凡ミスです。ききめは まだ何も分かりませんね。1か月続 …

2019/12/30 08:00

2019年12月29日 47日目 少し減少。

 おはようございます。 昨日の体重が余りの事だったので 今日はドキドキしながらの、体重 測定でした。 はぁ～。怖い怖い そういえば、ちらっと言いましたが 昨日…

2019/12/29 08:00

2019年12月28日 46日目 何故？？体重また増加

 おはようございます。 昨日は節制したつもりでした。 しかし結果は伴わず体重増加 しました。 私の基礎代謝は体重計で出た ものなんですが、約1200  それ以…

2019/12/28 08:00

2019年12月27日 45日目 クリスマスパティーの影響

 おはようございます。 25日のクリスマスパティーは腹5分 目に抑えたつもりでしたが体重増 えましたそりゃ、チキンについ たタレやケーキや糖質取ったの ですか…

2019/12/27 08:00

2019年12月26日 44日目 カロリー不足

 おはようございます。 大リバウンドがあってそこから急遽 カロリー制限をして戻しました。 今日はクリスマス。明日の体重が 怖くて震えています。 取りあえずは、…

2019/12/26 08:00

2019年12月25日 43日目 食事制限

 おはようございます。 昨日は、リバウンドが凄すぎて 食事メニューをガクンと減らしまし た。その甲斐あってか、何とか59 Kg台に行かなくて済みました。 でも…

2019/12/25 08:00

2019年12月24日 42日目 大リバウンド

 おはようございます。 タイトル通りリバウンドしました。 そりゃそうですよね。食べてなかっ たのが急に食べだしたら、リバウ ンドしますよねでもあまりの衝 撃に…

2019/12/24 08:00

2019年12月23日 41日目 遅起き

 おはようございます。 今日は11時過ぎに起きました 久々の寝坊です。よく寝ま した。停滞期がずっと続いて いて、ちょっと増えたり、減った りで、ため息が出る…

2019/12/23 08:00

2019年12月22日 40日目

 おはようございます。 今日からビシッと行きます よ～やる気十分ですよ。 相変わらずの停滞期、なか なか抜けられないな～ 色んなダイエットしてきたけど ここま…

2019/12/22 08:00

2019年12月21日 39日目 スタバの誘惑Σ(ﾟДﾟ)

 おはようございます。 今日は病院の定期健診です。 なので、朝ごはんはコンビニ で買いました。糖質量を20以 上を目標に成分表を見て買い ました。簡単にできる…

2019/12/21 08:00

ロカボダイエット1日目の感想

皆さんこんばんわ。 色々あって万年ダイエッター してます。が昨日から1か月間 という期限を付けられロカボダ イエットをすることになりました。 朝はどうしても食…

2019/12/20 20:00

2019年12月20日 38日目 話し合いの後の主人

 おはようございます。 絶賛、停滞期です。 こればっかりは心が折れそうです。 ただでさえ、心が折れそうなのに 主人にいろいろ言われ、ぶち切れ られ、本当に参っ…

2019/12/20 08:00

激怒の主人とダイエットの話し合い。

 皆さんこんばんわ。 今日の夜、激怒中だったらし いの主人と話し合いをしました。 我慢の限界だと今まで言わなか ったけどと（←いえいえ、言ってる って）でもあ…

2019/12/19 20:00

2019年12月19日 37日目 糖質制限停滞期

 おはようございます。 絶賛、停滞期です。 主人に言われました。「ここ1が月 位、体重変わってないでしょ 今のダイエット法合ってないんじゃ ないのちゃんとご飯…

2019/12/19 08:00

2019年12月18日 36日目 お酒か？停滞期か？

 おはようございます。 何故かスーパー糖質制限中の私ですが 1日の糖質量が20g以下がスーパー糖質 制限と言われます。まさにそれを行ってま すね確か、スタンダ…

2019/12/18 08:00

2019年12月17日 35日目 痩せ期だからか？

 おはようございます。 昨日はチョコレートのバカ食いしてし まいました。恐る恐るいつもどうりの 下着姿での体重測定・・・ ドキドキ えっ少しだけど減ってる 何…

2019/12/17 08:00

2019年12月16日 34日目 油断して体重増加

 おはようございます。 昨日は夜ごはん食べすぎました。 しかも今日は糖質が低いとはいえ ナチュラルローソンさんのアーモンド チョコレートを食べてしまいました …

2019/12/16 08:00

どうやったら不経済じゃなくなるか

こんばんは。 不経済と言われた日からずっと 頭の中に引っかかっていました。 どうすればいいのだろうと悩んで いる時にこの本に出会いました。 それがこちら節約し…

2019/12/15 21:17

2019年12月15日 33回目 体重の計り方は？

 おはようございます。 最近、朝が寒くて参ってます。 皆さん体重をはかるとき、こだわりとか ありますか？私は、洋服の重さが入る のが嫌で寒い廊下で、ブラ+パン…

2019/12/15 08:00

2019年12月14日 32日目 リバウンドの恐怖

 おはようございます。 日々リバウンドの恐怖におのめいています。 食べ過ぎたら体重増えるんじゃないかとか 色々考えてしまいますカロリーの減らし 過ぎも体重増加…

2019/12/14 08:00

ダイエットの代償

 こんばんは。 今日はダイエットの代償をお話したいと 思います。MAX89Kgから今現在57.9Kg とここまで減りましたが大きな代償があ りました。太ってい…

2019/12/13 21:23

2019年12月31日目 リバウンドして4日目

 おはようございます。 最大値を出して4日目まだまだ戻りません。 新しくサプリも初めて心機一転頑張ります 今日は具合が悪くて娘を送り出した後 2度寝してしまい…

2019/12/13 08:00

ダイエットブログを始めて30日目 節目

皆さんこんばんわ。 ダイエットブログを始めて1か月たちました。 最初のころは続けられるか不安でしたが みなさんが見てくださるので励みになって ますありがとうご…

2019/12/12 20:41

2019年12月12日 30日目 ダイエットサプリ開始

 おはようございます。  1日60gの糖質量で、糖質制限 を始めたのですが、なかなか怖くて 糖質をとれない私です 今まではがっちりと糖質制限して いたので、怖…

2019/12/12 08:00

2019年12月11日 29日目 糖質制限に切り替えてみた。

 おはようございます。 正確には12月10日より低糖質 ダイエットに切り替えました。 まだ、女の子の日なのでゆっくり 過ごしたいと思います今まで 飲んでいたサ…

2019/12/11 08:00

今後のダイエットについて 2019年12月10日から

こんばんわ。今後のダイエット 方針について書こうと思います。 ケトジェニックダイエット終了させて 低糖質ダイエットへ移行しようかと思 います。糖質量を1日60…

2019/12/10 16:00

2019年12月10日 28日目 増加中、12月最高体重更新

 おはようございます。 タイトルにあるように昨日今日と かけて体重増加中です。24日間 かけて減らした体重がリバウンド しようとしてます24日間の頑張 りが、…

2019/12/10 08:00

2019年12月9日 27日目 リバウンドした日

 おはようございます。 題名にあるとおりなので絶不調で ございます。はぁ～わかってはいたので すが、まさかここまで戻るとは・・・ モチベも下がって体重も上がっ…

2019/12/09 08:00

2019年12月8日 26日目 食欲増加になった ショックだったこと

おはようございます。 今日は東京では朝から雨だし寒い ですね。こんな日こそがんばらなきゃと 思ってはいるのですが、今日生理が 始まりました。昔から生理痛がひど…

2019/12/08 08:00

2019年12月7日 25日目 ケトジェニックダイエット20日目

 おはようございます。 いやぁ～昨日は歩きました目標だった10000歩超えました。 普段歩かないので、久々の歩数です。 毎日10000歩歩ければいいのですが …

2019/12/07 08:00

2019年12月6日 24日目 体重増加

 おはようございます。 今日は朝から用事があってお出か けですちょっと通勤通学の時間 帯に電車に乗らないといけないのが 憂鬱ですが頑張ります 借りてきた本は読…

2019/12/06 08:00

2019年12月5日 23日目

 おはようございます。 昨日もお天気よかったですね 今日は朝から図書館へ行きました。 そこで借りてきた本は 「アトキンス博士ローカーボダイエット」 作ロバート…

2019/12/04 13:15

2019年12月4日 22日目

おはようございます。 今日は朝からお買い物へ出かけ ましたコートが欲しくて探している 途中です。GUのチェスターコート も良かったなぁ～と絶賛悩み中 です。今…

2019/12/03 08:42

2019年12月3日 21日目

おはようございます。 ケトジェニックダイエット16日目 ケトン体は出ましたがまだ結果が ともなっておりません。 あきらかに、自分のせいですが 落ちてきたときに…

2019/12/02 18:27

2019年12月2日 20日目

おはようございます。 11月30日の食事が体重に表れて おります。食べ過ぎた～ 胃もたれして12月1日は何も食べれ ませんでした。恥ずかしい ただ、ケトン体チ…

2019/12/01 13:10

2019年12月1日 19日目

おはようございます。 今日は遅くなった結婚記念日の デートです。40過ぎてデートだなんて 恥ずかしいですね食事はすべて 主人が決めてくれました。ケト中な ので…

2019/12/01 12:59