43歳最後のダイエット

2020年1月25日 75日目 ご報告があります。

 こんばんは いつもはこんな時間に上げないの ですが、1月25日の記録を書きま すね 体重はこちらぶれててすいません 体脂肪はこちらう～ん体脂肪が高いのが悩み…

2020/01/25 21:00

2020年1月25日 74日目 久しぶりの和菓子

 おはようございます。 今日は何の予定もないのでだらだ らの予定です。 昨日は慌ただしかったのでいいか なダイエットを始める前にどー してもみたらし団子が食べ…

2020/01/25 08:00

2020年1月24日 73日目

 おはようございます。 昨日は決意を新たに掲げ、その日 までは緩く過ごそうと昨日はロール ケーキをおやつに食べました。甘い ものは久々だったので、嬉しかった …

2020/01/24 08:00

2020年1月23日 72日目 やらかした後日。

 おはようございます。 昨日は盛大に食べました。 飲みました。なんかもう、すいませ んとしか言えません反省しなきゃですよね。 なかなか、ダイエットって難しい …

2020/01/23 08:00

2020年1月22日 71日目 やらかした・・・。

 おはようございます。 天気いいですね～洗濯日和で す。 今日は急遽、友達と会うので、準備 に大忙しです。あまり食べ過ぎない ようにしなくちゃ 家が遠いので、…

2020/01/22 08:00

2020年1月21日 70日目 ご飯食べたのに体重が・・・

 おはようございます。 昨日は久しぶりにもち麦チャーハン 美味しかった～ チャーハン食べたの2年ぶり位 もちろん家族にはコンスタントに作 ってます味見しないけ…

2020/01/21 08:00

2020年1月20日 69日目 大台・・・食べ過ぎ？？

 おはようございます。 女の子の日が1週間遅れていま す。なぜだろう。食べているんだ けどな～ 今日は主人がどーしても食べた いチャーハンがあるそうで、作 っ…

2020/01/20 08:00

2020年1月19日 68日目 30日間終わっての感想

 おはようございます。 30日間終わってって何と思われ る方も多いと思うのですが、主人に 今のダイエット方法があってないん じゃないかと、言われご飯を食べて …

2020/01/19 08:00

2020年1月18日 67日目 オイルコーヒー始めました。

 おはようございます。 今日は今年初めての通院日なので 朝から動きました。大きい病院なの で朝から受付をして、午後から診察 で3時くらいに終わる。とまぁハード…

2020/01/18 08:00

2020年1月17日 66日目 ちょっとだけ光が見えた・・・。

 おはようございます。 今日は朝から溜まっていた洗濯物 を干しました。運動になるようにス クワットしながら干してました。 人様には見せられない 運動が大の苦手…

2020/01/17 08:00

2020年1月16日 65日目 体重の波模様

 おはようございます。 体重の波にもてあそばれてる私 です。 昨日から心機一転本気でヤバい と感じてやる気になっています。 57Kg台で停滞してたのがウソの …

2020/01/16 08:00

2020年1月15日 64日目 また、増えたり減ったり繰り返し

 おはようございます。 昨日は少し減って喜んでいたんで すが、なかなかうまくいかないもの ですね 主人に言われダイエット法を変え てから約3Kg増加しています…

2020/01/15 08:00

2020年1月14日 63日目 まだ大台・・・。

 おはようございます。 昨日は食事を抑えたのですが、 まだ大台でした。そうですよね 簡単に落ちたらそんな楽なことな いですよね 昨日は昼は普通に食べて、夜 抑…

2020/01/14 08:00

2020年1月13日 62日目 過去最大！大きなリバウンド・・・。

 おはようございます。 朝から絶不調です。そう、何故なら 体重が凄いことになったからです 信じられなくて何度も体重計に乗り ましたが変わらず 普通の食事に戻し…

2020/01/13 08:00

2020年1月12日 61日目 また増えた体重・・・。

 おはようございます。 相変わらず、慣れずにロカボ生活 してますけど、体重増えて困ってま すちょうど、女の子日に近いの で、痩せ期からケトジェニックダイ エッ…

2020/01/12 08:00

2020年1月11日 60日目 リバウンドから抜け出せない日々

 おはようございます。 ブログを書き始めて2か月たちまし たここまで書けるとは自分でも ビックリです読んでいてくだ さる皆様に感謝です。ありがと うございます…

2020/01/11 08:00

2020年1月10日 59日目 また振だしへ戻った体重・・・。

 おはようございます。 今日は用事があるので朝から出か けました。満員電車は嫌なので その時間帯をさせてのお出かけ です今日は10000歩歩ける かな頑張ろう…

2020/01/10 08:00

2020年1月9日 58日目 なかなか減らない体重

 おはようございます。 今日は朝から雨が降ていて 気分がすぐれません。 でも頑張って家事やります 昨日はお買い物や用事やらで 半日くらい外へ出てました。 歩い…

2020/01/09 08:00

2020年1月8日 57日目 たった100g・・・。

 おはようございます。 今日は朝から買い物など用事もあ るので、少しは歩けそうです。 普段はほとんど歩かないので、い い機会だと思っています 大好きなアボカド…

2020/01/08 08:00

2020年1月7日 56日目 通常生活になりました。

 おはようございます。 1月4日から通常メニューにしても体 重が減らなくて焦ってます。 でもまだまだ時間はあります。 頑張っていきます。 食事は寂しいものです…

2020/01/07 08:00

2020年1月6日 55日目 体重変わらず・・・

 おはようございます。 昨日から緩い糖質制限に戻りまし たただ体重は変わりなし まぁ最初はそんなもんですよね と自分に言い聞かせて、今日も 頑張ります。 それ…

2020/01/06 08:00

2020年 1月5日 54日目 お正月3日間の体重の結果

 おはようございます。 今日で、お正月3日間の体重が でます。短いようで長かった。 そして、今日からダイエット開始 です。大丈夫か心配です。 主食を厚揚げなど…

2020/01/05 08:00

2020年1月4日 53日目 お正月3日目

 おはようございます。 お正月最終日です。ダイエッター としては、何もできずただ体重を 眺めるだけのキツイ3日間でした でも考え方を変えれば決まった もの以外…

2020/01/04 08:00

2020年1月3日 52日目 少しは戻ったが・・・

 おはようございます。 昨日の体重を見てひっくり返って ました。だめだ～食事制限出来な いどんどん太ってく～ なんでこんなことになったんだろ と自答自問に陥っ…

2020/01/03 08:00

2020年1月2日 体重が恐ろしいことに・・・

 おはよございます。 皆さんはお正月、どうお過ごしです か私は昼夜とおせちとお雑煮を 食べて過ごしてます。もちろん、餅 抜きで 今日は1月1日元旦の体重・体脂…

2020/01/02 08:00

2020年1月1日 50日目 元旦 通常食事に戻る日

 明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 令和元年最後の体重は7Kg台 を目指しておりましたが、なぜか 微妙に増量となっております。 …

2020/01/01 08:00