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ブログタイトル
必要十分な暮らし
ブログURL
https://aquarelax.hatenablog.com/
ブログ紹介文
兼業主婦の日々のくらしに関するあれこれを綴る雑記ブログ 時短料理、ホットクック、小学生の子育て、HSP、投資、お得情報など身の回りの関心事についていろいろ語ります。
更新頻度(1年)

307回 / 313日(平均6.9回/週)

ブログ村参加:2019/11/12

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ハンドル名
チェスキーさん
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必要十分な暮らし
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チェスキーさんの新着記事

1件〜30件

  • 【コストコ】UHA味覚糖の鉄&葉酸グミサプリ買いました

    おはようございます。 皆様、昨日の記事に対して、ゆっくり休んでとか、自分のペースでブログ続けてとか優しい言葉をたくさんいただきましてありがとうございます。 とてもうれしかったです。 連休もあるのでゆっくり休みつつ、かけるときにブログを書く生活を続けていこうと思いますので、今後ともよろしくお願いいたします<(_ _)> 昨日、コストコへ行きまして、いろいろ購入してきました。 今日はその中からサプリメントのご紹介です。 UHA味覚糖 グミサプリ 鉄&葉酸 220粒1780円 この商品実は前にコストコのガソリンスタンドで給油していた時にサンプルをもらったことがありました。 シンプルにおいしいなと思っ…

  • 【体調不良】腸活をさぼった結果

    こんにちは。 皆様いかがお過ごしでしょうか? 私はというと頭痛もあるし、むくみもあるし、眠れないし体調がよろしくない状態が続いています。 仕事が続いたのもあるんでしょうけど、なんか歯を食いしばっていることが多くて精神的にもいまいちだなと感じる毎日。 で、昨日ブログを一日休んだら次の日は書く気になるんだろうかって思ったら、今朝も書く気がわかず。 こういう時のためにストック記事があればいいんでしょうけど、それもないし。 『あ~こうやってブログって止まっていくのかなぁ・・・。』ってちょっと思ってしまいましたよ。 しかし、今日はお休みだったのでそのままふらふら~っと家電量販店とコストコに買い物に出かけ…

  • 【鶏肉】大好きですが昔は・・・

    おはようございます。 我が家ではお肉のなかでは牛でも豚でもなく鶏肉の登場回数が多いです。 なぜなら私自身が鶏肉が一番好きだから。 おいしいです。 そして牛や豚よりお安いっていうのもありますね。 結構味覚っていうのは子供のころに何を食べたかで形成されることが多いので、小さいころから鶏肉をよく食べていたんだと思います。 母親は料理が上手なのもあり、様々な食材を子供のころから食べさせてくれました。 鶏肉も何度も食卓に登場していたはず。 ところが、今思い出してみれば私の子供のころは父親は鶏肉が苦手でした。 ブロイラーの味が苦手だからかと、地鶏を買ってきたり、生協で抗生剤を使わず栽培している鶏肉を食べさ…

  • 【ランキング】我が家のご飯のお供

    今週のお題「ごはんのお供」 おはようございます。 今週のお題はご飯のお供なんですね。 私はほとんど白米を食べない代わりに玄米をよく食べています。 そして私以外の家族は普通の白ご飯が大好き。 はりきって、炊き込みご飯とかを作っても 『普通のご飯がいい!』なんて子供に言われてしまう始末で。 今日はそんな我が家のご飯のお供の登場回数をランキング形式でお伝えしようと思います。 目次 1位 卵かけごはん 2位 納豆ご飯 3位 キムチ 4位 鮭そぼろ 5位 ゆかり まとめ 1位 卵かけごはん 堂々の一位は卵かけごはんです。 これは、卵に醤油をかけただけというとってもシンプルな料理(といっていい?)。 でも…

  • 【ストレス解消】一人で本屋さんへ

    おはようございます。 最近外食をほとんどしない代わりに中食が増えています。 土曜日の夕食は夫がお出かけがてら買ってきてくれたお弁当。 美味しかったです。 ところで私は本屋さんが好きなんですよね。 一人でふらーっと本屋さんに行って『何か面白そうなのないかな?』って見るのが癒しの時間です。 一応、子供たちに『本屋行くけど行きたい?』って聞いてみたら『いい。』って言われたので、夫に家は任せて一人で本屋さんに行ってきました。 この前妹におすすめされた本を見つけたので購入。 鏡リュウジさんの本は何冊か持っていますが、星座の本は初めて。 // リンク 私の場合、太陽星座も月星座も同じなので裏表ない考えてる…

  • 【投資】最近の積み立てNISAの状況

    おはようございます。 私はここ二年ほど積みたてNISAで投資をしています。 勝間和代さんもドルコスト平均法でインデックス投資が考えないでできる最強の投資法って言っていますしね。 この動画はすごくわかりやすく増える仕組みを説明してるので見たことない人は是非一度見てみてほしいです。 www.youtube.com そんなわけで、私もNISAから積み立てNISAへ切り替え約二年。 今の内訳がどうなったか久しぶりにチェックをすることにしました。 自動買い付けにしてあるので、全然手間をかけなくても積み立てが進んでいくので、基本ほったらかしです。 迷いながら銘柄を少しずつ増やしていったので、それぞれの投信…

  • 【月光反転法】月星座から苦手な部分を克服する

    おはようございます。 先日占いの2回目を受けました。 で、前回自分が弱くなってくると月星座の部分が出てきやすいというお話をしたかと思います。 私の場合は月星座がうお座です。 うお座の基本性格には繊細、優しい、ロマンティック、芸術性がある、周囲に流されがちなどがあります。 月星座がうお座だとその部分がネガティブに出てきやすいということです。 流されやすい、決められない、優しくできない、空気を読みすぎて疲れるといったようなことで、思い当たる節はいっぱいあります。 じゃあ、その場合どうしたらよいかということなのですが 月光反転法という正反対の星座を意識して行動するとうまくいくということでした。 月の…

  • 【楽天】お買い物マラソンで購入店舗稼ぎ

    おはようございます。 昨日は体調不良でブログをお休みしてしまいました。 なかなか体調を整えるって難しいですね・・・。 まあそれは置いといて。 現在お買い物マラソン実施中です。 今日は楽天カードで購入すると5倍の日なので、少し欲しいものを買い足したいと思います。 ところで、高額なものを買った時に、もう少しポイントアップしたいなって思うことがあるんですよね。 必要なものしか欲しくない、買わないという意思の強い方もいるかと思いますが、私は結構その辺緩いです。 そんな購入店舗を増やすためのお助け商品を今日はいくつかご紹介します。 まずはソイジョイアソート 12本 1180円。 総合食品 くにくにさんで…

  • 水筒とバターケースを買いました

    おはようございます。 腰痛のために1週間以上運動ができないでいたら、現在絶賛肩こりと緊張性頭痛と片頭痛のトリプルコンボにやられているチェスキーです。 いやぁ、運動ってやっぱり体に良かったんですね。 しばらく出てなかった肩こり頭痛がこんなにつらいものだったとは。 今は虎の子の片頭痛の薬を飲んで一時的に収まりましたが、寝てる間も地味に痛みが続いていて熟睡できなかった気がします。 そろそろ緩めのヨガから再開しようかな。 腰痛はほぼ収まってきてるので・・・。 またぶり返さないように慎重に。 さて、子どもの水筒の持ち手が壊れました。 本体は全く問題ないんでカバーだけ新しくするという方法もあるんですけど、…

  • 【ドライブ】自然豊かな有峰林道に行ってきました

    おはようございます。 先日自然に触れたい気持ちが高じて山へドライブに行ってきました。 まぁ、その結果、腰痛になったわけなんですが。 それは置いといて、そこの景色が素晴らしかったんで、ちょっとご紹介しようかなと思います。 左上に富山市、右下に有峰湖が見えます。立山も右方向にあります。 今回の目的地は富山県の秘境、有峰林道です。 有峰林道(ありみねりんどう)は、富山県富山市と岐阜県飛騨市にまたがる有料道路である。有峰林道は総称で複数の林道で構成される。 また、冬季は全線で通行止となる。 Wikipediaより というわけで立山の登山口に近いのですが一本別のところへ入ると有峰湖というダム湖の周りをぐ…

  • 【歌うますぎ】ジュリーの動画にハマりました

    おはようございます。 最近はまっているYouTube動画があります。 それは何を隠そうジュリーこと沢田研二さんです。 もちろん子供のころに歌番組によく出ていたので名前を知っていたことは知っていたんですけど。 動画を見るきっかけになったのは、なんと神無月さんです。 コサキンと天海祐希さんがやってる物まね番組で、神無月さんがジュリーの50年来のファンをやっている女性の物まねをしていました。 昨年(でしたっけ?)起こったジュリーのドタキャン騒動についてコメントしている女性の物まねで、元ネタを知らなかったんですが、とても面白かった。 www.youtube.com で、そこから『ダーリング』ってどんな…

  • 【占星術】月はまやかしというお話

    おはようございます。 今日のは占いに対する独り言なので、興味ない人はスルーしてください。 昨日はお休みだったのですが、オンラインで占いを受けていました。 妹が新しいセッションを始めるということで、受けてみて改善点を教えてほしいとのことだったので身内の会話も半分くらいは入っています。 // リンク 昨日のテーマは月星座。 一般的に雑誌の後ろにあるような星占いは太陽星座といわれています。 一方月星座というのはその人の持っている陰の部分。苦手意識や本来の姿などを投影してくれます。 私も詳しいことはわからないのですが実は月星座って幻らしいのです。 月星座を調べられるサイトはいろいろあるのですが、貼って…

  • 【ブックレビュー】Third Thinking 最強の思考法

    おはようございます。 先日私はある本を購入しました。 今回は本屋さんへ行って新刊コーナーで何となくタイトルにピンときたという完全にパケ買いです。 // リンク 目次 あらすじ 無意識思考の実験 どの場面で無意識思考を使うか 私の買い物法 まとめ あらすじ 人間の思考には ①直感的に素早く決める速い思考 ②熟考して決める遅い思考 の2つがあると考えられてきました。 この本では、速い思考と遅い思考とはまた別の第三の思考があると考え、それを ③無意識思考・・・自分では意識できない思考 があると考え、そのメカニズムやメリットを紹介しています。 無意識思考を意識的に使うことができたら人間の可能性は無限に…

  • 【ブログ】今後の更新について

    おはようございます。 腰痛で動けない間に、ブログについていろんなことを考えていました。 目次 なぜブログをしているのか? ブログを始めたきっかけは? ブログのせいで他のことをおろそかにしていないか? ネタ探しで苦労してない? 生活に余裕がなくなっているんじゃないだろうか? ブログに対しての迷い ブログを始めてよかったこと 今後の展望 今後の更新頻度 なぜブログをしているのか? 日常に何か趣味が欲しかった。 仕事と家事と子育てに追われていて、心に余裕がなかったので。 本を読んだり、情報を集めることが好きだったのですが、インプットばかりだと頭がパンクしそう。 なのでアウトプットできる何かを探してい…

  • 【ぎっくり腰】原因と今後の対策

    おはようございます。 皆様、ブログを休止するという記事に温かいコメント、ブクマ、スターをありがとうございます。 コメントの返事が遅くなっており申し訳ございません。 ようやく、パソコンの椅子に座ることができるようになってお返事を返せました。 皆様のブログの閲覧はスマホでもできるのですが、記事やコメントはパソコンに向かわないと難しいのです。 というわけで自分の予想よりも腰が元通りに近い状態になってきたのでブログを再開したいと思います。 しばらくお休みしますといった割りには早いですよね。 鉄は熱いうちに打てということで今の状態をお伝えしたいと思います。 もともと腰痛は高校生の頃から始まっているので、…

  • 【お知らせ】ブログお休みします

    おはようございます。 いつもの更新時間を過ぎてしまいました。 昨日、ぎっくり腰になってしまいました。 なんとなくやばいなぁという前兆はあったのですが、昨日車から降りようとしたら完全にひねってしまいまして。 運動してたのになぜ・・・という気持ちはありますが、なってしまったものは仕方ない。 腹筋を使うまっすぐな動きは大丈夫なのですが、ひねりを加えた動作になると途端に痛みがびーんと走り動けなくなります。 今は座る体制はきついので、立ったままパソコンに向かっています。 これも長時間は無理そうです。 そんなわけで、しばらくブログお休みいたします。 ただのぎっくりだと思うので痛みが引いたらまた更新しますの…

  • 【モンロワール】レモンビスキュイ食べてみました

    おはようございます。 今日は、モンロワールの神戸チョコレートスティックと一緒にいただいた同じくモンロワールのレモンビスキュイについてご紹介しようと思います。 目次 モンロワール レモンビスキュイ 外装 原材料 箱を開けたところ 断面 実食 まとめ モンロワール レモンビスキュイ 外装 レモンビスキュイだからレモン味のビスキュイってことですよね? ビスキュイって何?って思ったので調べてみました。 ビスキュイ 【フランス biscuit】小麦粉にバター・卵・牛乳などを加えて焼いたフランス菓子の総称。ビスケット、クッキー、クラッカーなど。 weblioより引用 ということでフランス語だったんですね~…

  • 【ヨガ】最近のエクササイズ事情

    おはようございます。 私は健康のために毎日エクササイズしてます。 前はエアロビクスとストレッチで計50分くらいしてたのですが、最近暑さがひどくて夏バテ気味なので、体がついて行きません。 なので、エアロビクスは一日おきにして、その他の日はヨガをやっています。 ヨガはB-lifeのまりこさんがお気に入り。 しかもゆるーい動きのものばかり。 一番回数多くやっているものが寝たままヨガ www.youtube.com これはやる気がなくてもその辺にヨガマットをひいて寝たままで始められるので元気がない時などに最適です。 骨盤のゆがみが取れて骨盤周りの血行も良くなり、腸腰筋も動かすので便秘予防や女性ホルモン…

  • 【モンロワール】神戸チョコレートスティック食べてみました

    おはようございます。 先日、神戸のモンロワールのお菓子をもらいました。 今日はそちらのご紹介をしていこうと思います。 www.monloire.co.jp 目次 神戸チョコレートスティック(レモン&オレンジ) 包装紙表面 包装紙裏面 包装紙を開けたところ 個包装 中身 実食 断面 感想 神戸チョコレートスティック(レモン&オレンジ) 包装紙表面 株式会社モンロワールの製品です。 幾何学模様がおしゃれです。 中身の想像がつかないですね。 関西では有名なのでしょうか? 包装紙裏面 レモンとオレンジの二種類が入っていることはわかりました。 チョコレート菓子とのことですが、これだけでは中身の想像がまだ…

  • 【コロナ】感染から身を守る

    おはようございます。 まだまだ暑いですね。 そんな中、子供たちの学校が始まりました。 // リンク 新学期になって学校の一部の蛇口が自動水栓に変わっていたとのこと。 確かに不特定多数の児童が触る水栓は感染リスクが高まりますもんね。 こういう改善は大歓迎です。 『時間かかっても自動水栓を使って!』 って言っておきました。 娘はしっかりしてるのでちゃんと使ってくれそうですが、息子は守れるかどうか・・・・。 周りのお友達次第でしょうね。 あとは、『家族に発熱者がいたら学校を休むこと。』 コチラが周知されたそうです。 町内にも感染者はいるらしく田舎なのでそういう情報はすぐに駆け巡るんですよね。 一人の…

  • 【冷蔵庫一掃】今週の作り置き

    おはようございます。 地元でコロナの感染者が増えたこともあり、昨日はお休みでしたが一歩も外へ出ず過ごしました。 食料品の買い物に行きたかったですが日曜日のスーパーは朝から混雑しています。 今はどこに感染者がいてもおかしくない状況なので、危機感を感じ休日の買い物は控えました。 閉塞感からかやる気が出なくてだらだらと過ごしてしまいました。 とりあえず平日楽したいので家にあるものを使って副菜を作りました。 代り映えしませんね・・・。 左から にんじんしりしり ピーマンの丸ごと和え 小松菜と薄揚げの煮びたし かぼちゃの煮物 もやしとピーマンとベーコンの炒め物 野菜室にある野菜はだいたい使い切りました。…

  • 【東京オリンピック観戦用?】ミックスナッツ買いました。

    おはようございます。 先日生協でミックスナッツがSALEになっていたので購入しました。 ちょっとパッケージにもの悲しさを感じましたのでご紹介します。 デルタインターナショナル スポーツ観戦ミックスナッツ 598円 外袋の大きさ 44×28㎝ 東京オリンピックとはどこにも書いていませんが、きっと東京オリンピック関連で作ったパッケージですよね。 ところが東京オリンピックの延期により普通に売ることができなくなったので数量限定で生協でSALEで売ることにしたものと思われます。 普通のカタログには載ってなくて、私はいつも生協をネット注文しているのですが、そのネット注文専用品としてひっそりと掲載されていま…

  • 【文房具】そろそろ新学期

    おはようございます。 もう少しで新学期なので、鉛筆や消しゴム、水性ボールペンの替え芯など必要なものを買いに文具専門店に行ってきました。 私が子供のころからある文具店。 最近文具でもファンシーな雑貨とかちょっとした食品などいろいろ置いてあるお店も増えましたが、ここは本当に文具しかない。 逆に地元の人に愛されているのかいつ行っても人がいっぱいです。 娘は文房具命なので、『自分で選ぶ!』と付いてきました。 普段買い物嫌いなので全然ついてこないのに。 息子は『なんでもいいし、2B の鉛筆買ってきて~。』 ということだったので、ばあちゃんとお留守番です。 なんでもいいとは言いながらも、男の子だからパステ…

  • 久しぶりに沼を作りました

    おはようございます。 久しぶりにシャイニー薊さん考案の沼を作りました。 最近は暑いので普通に玄米を炊くことが多かったのですけどようやく国産のオクラが手に入りやすくなったので、ダイエットを加速するために。 運動は続いているんですけど、それだけじゃやっぱり痩せないんですよね。 やっぱり炭水化物を控えないといけないということで、玄米バージョンの沼です。 下ごしらえ 出来上がり オクラは原形をとどめていないくらいドロドロです。 沼の作り方が気になる方はコチラへどうぞ。 aquarelax.hatenablog.com 今回も同様に作りましたが、カットネギが余っていたのでそれも入れて・・・。 干しシイタ…

  • こんなところに虫が・・・

    おはようございます。 毎日暑いですね。 日中の外ももちろん暑いんですが、一日日差しを浴びた車内はめちゃくちゃ暑いです。 フロントガラスにサンシェードを使っていますが、効き目があるのかどうか💦 // リンク 仕事中は青空駐車なのでハンドルやダッシュボードが溶けそうなくらい熱いのです。 いつものように仕事帰り、エンジンを付けて窓を開け熱気を逃がしてから、エアコン全開で車を走らせて家に着きました。 それで、洗面所でマスクを外して顔を見たら虫が顔についていました。 そしてほっぺたを蚊に刺されてた⚡ 会社から帰るときは大丈夫だったので、多分車の窓を開けたときにマスクの中に入ってきたんでしょう。 あごの部…

  • 【子供たち】夏休みもあとわずか

    おはようございます。 お盆中はあんまり活動しなかったこともあり眠りが浅かったのですが、仕事に行き始めたらようやくぐっすり眠れるようになり睡眠負債が少し解消された気がします。 不眠症は仕事のストレスからくるものだと思っていたのですが、どうやらそれだけではないようで・・・💦 子供たちの夏休みも半分を過ぎました。 昨日仕事から帰って『今日、何してたん?』って聞いてみたところ 姉『ピアノひいて、漫画見て、YouTube見て、録ってあるドラマ見た。』 弟『遊びに行って、YouTube見て、ゲームした。』 だそうです。 私『宿題は?』 姉『だいたいしたよ。あと自学だけ。』 弟『ドリル終わったよ。丸付けして…

  • 【ラスク】ガトーフェスタハラダはやっぱりおいしい

    おはようございます。 先日お盆に帰省できなかった妹からガトーフェスタハラダのラスクをもらいました。 ラスクの中でも私はガトーフェスタハラダのラスクが一番好きです。 しかし、私の住んでいる県では常時売っておらず、デパートの催事で買うか、オンラインショップでお取り寄せするしかありません。 ガトーフェスタハラダのラスクはグーテ・デ・ロワという名前がついています。 グーテ・デ・ロワとはフランスでお茶会(王様のおやつ)の意味があり、贅沢で楽しいこととされているそうです。 確かにお茶の時間にこのラスクがあれば贅沢で楽しい気分に過ごせそうです。 今回もらったのは3種類。 プレーン【グーテ・デ・ロワ】 原材料…

  • 梨とパン

    おはようございます。 今日から仕事です。 お盆休みもあっという間に終わってしまいましたね。 夫のおばあちゃんがもう100歳近くなのですが、お元気でいらっしゃるのでお墓参りの際には顔を出しています。 子供たちから見たらひいおばあちゃんですね。 そう考えるとすごいです。 今年はコロナの心配もあるので玄関先で少しお話するだけにさせてもらいました。 何年か前に足を骨折したけれど、リハビリをされて、また普通に歩くことができるようになりました。 それだけではなく日々感謝して生きているところなど精神的に大きい方で尊敬しています。 飲んでいる薬について質問を受けたので、ついついお仕事モードになって話し込んでし…

  • 【お盆】実家にお泊りしました

    おはようございます。 お盆なので実家にも行ってきました。 まあまあ近所なのですが久しぶりに実家に泊まりました。 いつもお盆やお正月は集まるし、それ以外でもしょっちゅう実家には行っているのですがお泊りは久しぶりですね。 子供がトランプをしたがるので3世代6人でババ抜きもしました。 いつも御馳走をいろいろ準備してくれて本当にありがたい。 おかあさんは本当に料理が上手なので、私も同じ調味料を使って煮物を作っていますが 断然おいしいのです。 レシピを聞いたこともありますが、きっと言葉にできないなにかコツがあるんでしょうね。 なかなか同じ味にはなりません。 今も病院で働いていますが、家の料理もしっかり作…

  • 【お盆】お墓参りに行ってきました

    おはようございます。 我が家は毎年4か所のお墓参りに行くのですが、昨日はそのうちの3か所に行ってきました。 出かけたのが午前10時過ぎ、天気も良くて、そこそこ太陽が高くのぼった後だったので、気温は33度と大したことはなかったのですが、日差し☀️がきつかったです。 子供たちは虫よけかけて日焼け止めも塗って帽子🧢もかぶって万全の体制。 一方私はお墓参りだしな~と思い、帽子なしで行ったところ頭皮がじりじりしてしまい、ちょっと無帽を後悔しました💧 お花持って数珠も持ってろうそくや線香もひとりで抱えていたので日傘をさすことも忘れてて・・・。 まぁ暑いので人もあまりいなくて密にはならなかったので良かったで…

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