頸椎版ヘルニアの治療について（覚書：アメリカの場合）（4）手術日の変更

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'数日後、保険会社との連絡とスケジュール管理をしている女性から連絡があった、曰く、理学療法のレポートが必要だとのことあらっ、もしかして保険会社の承認が下りるよりも先に手続きを開始しちゃっているのね、嫌な予感それに、この人となかなか連絡がつかなかったから、レポートはすでにFaxしてもらっている筈なのに…と思ったら、詳細は省きますが...

窓辺菜園のセージでフォッカッチャ

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'いつもの本が行方不明で、オンラインで検索して、きっちり粉を秤ではかるという、私にしてはものすごくめずらしいことをしたのに、グラム数間違えたらしくて…結局、いつも通り、目分量で作った週末パンです焼き上がり切ったとこトーストしてオリーブオイルをつけて朝食にしました...

頸椎版ヘルニアの治療について（覚書：アメリカの場合）（3） 専門医との術前面談と検査

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'「手術することに決めました」と先生に連絡を送ってからほどなくして、オフィスの方からメッセージが入っていた。可能な手術の予定日が3件入っていて、この中で都合の良い日はありますかというもの。本当は、最後の日付が一番よかったので、「この日が一番良いです」と書いた後、でも、最初の日付でも大丈夫です」と連絡したら、電話がかかってきて...

頸椎版ヘルニアの治療について（覚書：アメリカの場合）（2）専門医との面談

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'頸椎に軽いヘルニアがあるということは20代の頃から言われていて、その時は、「自然と吸収されてよくなっていくから理学療法を続けてね」と言われて、理学療法はそれほど効果はなかったのですが、痛みがなくなったのでそのままにしていました同じ首の痛みは20代前半にもっとひどい痛みがあり、この時は日本の整形外科でレントゲンをとっても異常...

頸椎版ヘルニアの治療について（覚書：アメリカの場合）（1）

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'頸椎版ヘルニアについて、日本の方の治療記録とかを読んでいて、日米でかなり違うんだなあと思ったので、参考までに、そして、自分への覚書として、ざっと覚えている範囲で書き留めておきます。まず、最初の症状は7月の半ばだったかな、朝起きたら、寝違えたかなっていうような軽い肩の痛みがありました。まあ、根違いならばそのうち治るだろうと思...

食べたもの

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'まだ、術後一週間もたっていないので今後の治癒経過は不明ですが、とりあえず元気です。卵二個の目玉焼きとあんこもどきのっけのワッフル、メープルシロップたっぷりで昨日の夕日近くの飛行場の小型機いつもの水辺...

トラマドールの捨て方

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'お陰様で元気ですトラマドール（麻薬系の鎮痛剤）については「ほとんど必要ないと思うけれど一応出しておきます」という程度なのですが最初にもらった手術についての説明書では、「痛みのコントロールには早め早めの処置が必要なので、痛みがひどくなる前に飲むこと」とありました。神経系の疼痛は強い鎮痛剤ではないと抑えられないようですね。これ...

インスタポットの置き場所の悩み

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'キッチンをきれいに保つには…みたいな記事を読むと、週に一度くらいしかつかわないものはキッチンカウンターに出しっぱなしにすることはしないでしまうようにとあるでも、しまえないものがキッチンエイドとインスタポット。キッチンエイドは週一回、パンを焼くのに使っているし、重すぎて出し入れが大変だししまえそうな場所もないのでとりあえず出し...

術後の安静と日米の違いと

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'今回の手術の内容がどんものなんか、本当は事前に調べるべきなのでしょうけれど、こういういざっていう時の大切な調査は、恐怖心が先に立ってできませんでした。とりあえず、ドクターの評判を検索して、かなり良いということを確認実際に会って話したときもとても実務的で頭の良い方という印象をうけました最初にあった時からリスクはそれほど高くな...

アメリカの病院に一晩滞在

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'日本では子供の頃一回と20代の頃に風邪をこじらせて一度入院したことがありますが、アメリカの病院ははじめてです。24時間以内のステイですので、正確には「入院」という言葉はあてはまらないかもしれませんが…病院のお外の風景、紅葉がはじまっています手術が金曜日で、木曜日の2時から4時の間に、正式な時間の連絡が入ることになっていて最初...

浮世の義理

'Martha Beck氏が、著書の中で、「（統合とか自己実現を目指すなら）自分に嘘をつくのが一番いけないと書いてらした。そうか、だったら、いつも「浮世のぎ～り～♪」と歌いながらやっているおしゃれは一切やめようか？と思ってみたのだけれど…まず、小学生の高学年の頃から嫌いぬいていて…でも、「これだからおばさんは」と言われるのが怖くてやっていることブラの着用いえね、胸小さくてつける意味ないのに窮屈だから、いろいろ試...

待望の花器とフィッシング詐欺と

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'はあ、今回の選挙は共和党の圧勝（なのかな、ニュースみてないけれど、上院は共和党が過半数って）とトランプさんになっちゃいましたねえ。8年前の減税をうたったトランプさんの税制改革で思いっきり増税になって民主党が政権をとっても減税にはならなくってんで、また共和党生活費（住宅価格）高騰で、名目だけは裕福とされる地域に住んで、重税に...

この世の中は…

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'（私という）自我による、自作自演の小劇場どんな騒ぎが起こりますうやら、おたの～しみ♪ってねこの傾向は、かなり前から気が付いてはいたのだけれど、ブログのタイトルから「ドタバタ」を外したのは、言霊効果でドタバタが減ることを期待したからもちろん、効果はあったと思うフィギュアスケートの習いたての頃の最初のフリーの試合すべって転んで一...

教養のない私

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'まずは、今朝の朝食とお外の写真Marta Beck氏の本からはじまって、Danteの神曲が読みたくなり、そこからKantにつながって…でも、Kantを読破するのは無理っぽいので、まずは「3時間でKantがわかる本」みたいのをAudibleで聴いてみたわからないよ数回聞き直さないと頭に入らないもので、これも、Danteの神曲同様、他の哲学者がどんな学説を唱えていた...

アメリカの麻薬中毒のもう一つの原因・ちぎりパン

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'正確には薬物中毒って書いた方が、範囲が広いから、書きたい題材を全部網羅できたかな正式なタイトルはおそらく「アメリカの薬物事情・麻薬中毒のもう一つの原因」だと思うけれど、ちぎりパンもつけると長くなるのでなので、まずは本日焼いたちぎりパンとカボチャスコーンの朝食型だしに失敗したざくろゼリーで、薬物の話でしたっけ最近、あちこちの...

手術前の検査

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'日帰りの簡単な首の手術を受けることが決まったのが9月末予定では、今頃は何もかもすっかり終わっているはずだったんだが…担当者が書類を送り忘れたのか、保険会社の気まぐれなのか、許可がおりずに大騒ぎをした挙句、私が、許可が出ていない状態でこれ以上の（保険外だと多額のお金がかかるしれない）心電図と術前検査を拒否とりあえず仕切り直しと...

焼いたパンと銀行とお守りの指輪と

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'水分少な目だった全粒粉パン、あんまり膨れませんでした昨日の夕食と今朝の朝食今朝の夕日ほうったらかしになっている銀行の口座、なんとかせねばと思いつつ、メッセージが入る都度旅先で…先日久しぶりに個人携帯を会社でオンにしていたら（←電池がすぐなくなるので切ってる）電話がなったらいつもメッセージくれる人からだっただいたい、お隣のスー...

マイクロプラスチックについて

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'最近話題のマイクロプラスチック、Dr. Hubermanがさっそくまとめてくださっていたので、メモとらなかったけど、覚えている部分だけまず、マイクロプラスチックについては健康被害が取りざたされているけれど、人間ではっきりとした結果がきっちり出ているものは少ないので、下手におびえることなく、自分で判断して、必要な防護策をとるようにとのこ...

ダンテの神曲

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'前に書いた通り、日本語訳はとても歯がたたなかったので、とりあえずAudibleのクレジットで、聞きやすそうな現代語訳のInferno編を聴いてみたこれ、すごい！がっすらすら理解するには私の古典の教養がなさすぎるということで、ドラマ形式になった短い、地獄編、煉獄編、天国編が一つになっているのも聴いてみて、まあ、これはわかりやすいのだけれど...

The Way of Integrity

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'Martha Beck氏のThe Way of Integrity 夢中になって聴き終わりました。この本（この人？）凄い！もともとは、私の大好きなDr Huberman氏のPodCast（YouTubeできいたけど）の対談に出ていた方で、あのHuberman博士が「あなたは数少ない私のヒーローの一人です！」といってご挨拶されていて、それにたいしてBeck氏の方は、さも自身なさげに、「あら、...

http://sakulanbo204.blog.fc2.com/blog-entry-1378.html

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'今朝の朝食と昨夜の残り物を詰めたお弁当週末に食べた和食レストランのかつカレーここしばらく、Audibleでいろいろ聴いていて…Dr Huberman教授の対談相手が書いた本とか、岡田斗司夫さんが勧めていた本とか…結論紹介された本は、原著（それが無理なら翻訳本）にあたらないと、正確なところが伝わってこないCarolDveck氏のマインドセットは英語で聴い...

週末に焼いたパンとか…

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'週末に焼いたパンとインフルエンザの予防接種を受けに行った時のスーパーの風景はい、インフルの予防接種は毎年、お隣のスーパーの薬局で薬剤師さんに打ってもらっていますご近所の風景ここのスーパーの薬局は人がすくなくて待ち時間がほとんどないのが魅力なのですが、Covidの予防接種はしてくれません。朝、検査に行った別の病院で受けてもよかった...

おとなはみんな嘘つきだ～！＋朝食その他

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'相変わらず、バタバタした日々を過ごしておりますとりあえず、最近の朝食と最近のおやつ少し前に生けた立花以下、ひとりごとです適当にスルーしてください子供の頃、ずっとずっとずぅっと「大人はみんな嘘つきだ」と思っていただいたい言っていることに一貫性がない上に、話したことのほとんどを忘れているし！長じて、どうもひとの言ったことを事細...

お花のワークショップ

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'相変わらず、時間がすっ飛んでいく生活です。先週末は金、土、日とお花の会のワークショップがあって、金曜日の朝6時に開くフラワーマーケットに行こうと、5時にお花仲間宅によって、5時半に別の人を拾って、6時にマーケット着。眠い…その後スタバでコーヒー飲んで、その前にエッグキッシュもらって食べてたんだけど、チョコレートクロワッサンも...

カトラリーケースとか食べたものとか

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'少し前に作ったカトラリーケース丸めるとこうなりますクォーターと呼ばれている小さな生地をきらずにそのまま使ったので楽ちんでしたあとは金曜日の朝食と土曜日の餡子入りワッフル日曜日の朝食最近、時間が飛び去って行く感覚がある週末のルーチンをこなすとあっという間に日曜日の夕方で何もできなくて、家の中が荒れ果てていくので土曜日はお買い...

食べたものとかちぎりパンとか

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'なんだかいろいろ書きたいことがあった気はするのだけれど…いざ書こうとすると出てこないこれは心が落ち着いているサインなのでとりあえず朝食とちぎりパン乗せておきます週末に焼いたちぎりパンちぎりパンをトーストして作った鶏ハムのオープンサンドチキンとひよこ豆入りサラダの朝食追記：書きたいことのひとつを思い出しましたよく、お金持ちにな...

横長ボストンバッグを作る予定が！！！

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング一泊お泊り用くらいの小さな横長のボストンバッグを作ろうと思ったのです。私にしては珍しくちゃんと寸法を測って、きちんときちんとつくって…最後のほうで、縦と横を間違えていたことに気が付きましたマチが深いのでそのまま丈を短くすると真四角になっちゃうということでただのトートバッグになっちゃいました夏物だったら一週...

朝食とサンマテオのつけ麺屋さんと

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'まずはアップしていなかったあんこもどきホットケーキの朝食とサンマテオで入ったつけ麺屋さんアペタイザー、盛り付けが豪快！冷ややっこ別の方が頼んだベジタリアンヌードル私が頼んだつけ麺...

ベルモントで食べたペルシャ料理

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'時間と月日が吹っ飛んでいく毎日とりあえず、8月にごちそうになったペルシャ料理みんなで分けるといろいろな種類が食べられるのが嬉しいごちそう様でしたこの翌日にSFでお花のお稽古があって、その後、まさかのコロナ騒動で日本からいらしていた先生が次の滞在先に行けなくなり…大騒ぎの予定変更の後、今度は月曜日にお稽古した場所の住人のご主人が...

結局こうなりました

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'キこのボロボロの布地にあまりお金をかけたくないということで古い枕の中身を使ってキルティングをして布地用の小物入れにしました使ったハギレとかシャツ類の残りを入れるとこんな感じになります後は最近食べたものお砂糖を入れないで小豆をたいててん食べる時にメープルシロップをかけることにしましたあんバタートーストもどきとあんこワッフルも...

悩ましい選択ー最近の食事

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'子供の頃から、端切れが大好きで、木綿や麻、絹などの布地は捨てられませんということで、とりあえずボックスにつまっていた古着、ひっぱりだしてチョキチョキしてみたのですが…はじめはパッチワーク小物の予定だったのですが、きちんとしたパッチワークキルトは大変すぎるということで大き目に切ってボストンバッグにでもしようと思っていたのですが...

写真がない！

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'昨日アップしたのとと同じスコーンの朝食とトルティーヤラップのお昼友人宅で用意してもらった朝食あれ、お昼はお重につめたサラダと稲荷ずしとちらし寿司持って行ったのに、なぜ写真がない！あとお花...

サンフランシスコのホテル

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'読んだ本のこととかその時思ったこととかいろいろと書きたかったのだけれどバタバタしているうちに時間がすぎていって…とりあえず、先日のサンフランシスコで夜遅くなりそうだったので泊まったホテル間口の狭いホテルでしたけどとりあえずロビーの風景シックな感じの内装が素敵でしたお部屋朝食ついていなかったので、おうちで焼いて持ってきたスコー...

日本で食べたものとかお土産とか

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングアメリカに戻ってきてからずっとバタバタしていてとりあえず残っている写真を全部まとめてまずは京都で生けた蓮の花正花新風体ですこれは京都で買ったお茶碗とお箸、箸置き日本で買ったもの、もらったもの一式ANAさんのキットに入っていたポーチとエコバックポーチはどっかとのコラボのようですが…う～ん、なんかポーチばかりた...

東京のホテルの朝食

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングプリンスホテル系はどこも朝食がおいしくて気に入っています。席から見えたお外の風景この日は友人宅でお昼をごちそうになる予定だったんで控えめにと思ったのですが、誘惑にまけてデザートもフルーツもとてもおいしかったのでお代わりしました朝食後お庭を散策でも蒸し暑いので、汗をかく前に早めにお部屋にもどりました友人宅...

東京へ

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング羽田行きの飛行機は朝8時の便を成田で10時発に変更してもらっていたのですが、京都からのバスの時間を調べると朝食を大急ぎで食べて7時半くらいに出発しないといけなそうで…絶対にオンラインチェックインをすませておきたかったので、またチャットでサポートと格闘しました数時間は軽くかかった気がしますすったもんだの末、...

ホテルの食事 トラブルの続き (2)

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング残りのホテルの食事これはチェックアウトの日大急ぎだったので少な目です初日に錦麹に行きました買ったお弁当とコロッケ例のトラブルですが、翌日のサイトをチェックしたら、ちゃんとエラーメッセージが表示されたので、半日後くらいにまたやってみたら、なんとか登録はできました。二件あったので、エラーとトラブルと格闘しつ...

ホテルの食事 トラブルの続き

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング京都のホテルの朝食の続きです滞在二日目、すぐおでかけするので軽めです滞在3日目、オムレツを焼いてもらいましたデザートも、おにぎりはウナギ入りだったかな8月1日の朝食で、ANAさんへの交通費請求ですが、ホテルに滞在中で、携帯を使うと海外通話扱いになってしまうので、チャットでサポートとコンタクトをとりました。や...

まだまだ続くトラブル…＋ホテルの食事

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングANAさんに頂いた搭乗記念（ホテルにおいて来ちゃったけど）翌日のホテルの食事オムレツは目の前で焼いてくれます湯葉ソースをかけてもらいましたおにぎりも頼むといろいろ握ってくれますデザートも一式いただきましたさて、ANAさんの払い戻し手続きですが、新幹線の中で開始したのですが、ネットの問題だったのかサイトの問題だ...

成田エクスプレスまで遅れて！

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング前回の続きです「今日はこのまま電車でご自宅までお帰り頂いて…」という説明を聞いて、てっきり、「今日は自宅まで戻って明日の便で伊丹に行ってください」ということかと思って、「自宅はサンフランシスコなのですけれど、どうしたらよいのですか」と聞いたら「本日はこれが最終便で、羽田の最終便にも間に合いませんので、目的...

素敵なアップグレードと伊丹行き最終便のキャンセル>

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングまたお休みしてしまって…一週間ちょっとだけ、休暇で日本に帰っていました。今回は、最初から最後までオンラインとカスタマーサポートと格闘していた旅でした。最近のビジネスクラスのチケットはバカ高いし、マイレージがたまっているのはユナイテッドなので、同じスターアライアンスでもANA便のビジネスは夢のまた夢だったので...

やるべきことを先延ばしすると

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング不安感がつのるまあ、当たり前といえば当たり前なんだけど…はやくやらないとねでもやりたくないからブログ書きまずは本日の朝食と昨日の朝食昨日に夕焼け以下、ひとりごとスピの世界では、人の自我は勝手なストーリーを作り出し、そのストーリーの世界で一喜一憂しながら生きているという。ぶっちゃけ言ってしまえば、夢の世界に...

ブルーベリーケーキその他

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング相変わらず、時間がすっ飛んでいく生活が続いていますとりあえず、お花のレッスン用に焼いたブルーベリーケーキとフラワートルティーヤラップお隣は差し入れのスナックと特売だったアメリカンチェリーエッグサラダサンドイッチも差し入れなのだけれど写真なしです。↓はかぶってしまった差し入れのラップサンド。私のお昼になりま...

食べたものとか…

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング時間があっという間に飛び去って行く感じがずっと続いています。今日は久しぶりに水辺を走りました。週二回くらいは走るようにしないと…こちらは先週末にごちそうになった和食レストランのとんかつとお刺身のセット。おいしかった。ご馳走様でしたとある日の朝食。オンラインで見かけた、目玉焼きにあきたらトマトペーストを使っ...

たくましい私

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'前言撤回食事の量（油分とタンパク質）を少し増やしてみたら、あっという間に体重は高め安定肩のあたりがやたらたくましくなっている気がするSakulanboです。以前にひどい風邪とかで体重が減った時は、肩からやせていったから、やっぱ増える時も方からなのかなあ…筋肉の素、元気の素の朝食マンゴーとスモークサーモンを乗せたアボカドトーストこちら...

カードホルダー付きのスマホケース

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングとりあえず、余り布で作ってみて、紐はあるものを通してみて、そのうち何か考えようの図です。カードとお札が入りますスマホは中でもポケットでもOK小銭も入りますが、現金持ち歩かないから、ファスナ付きの内ポケットは鍵でも入れますかね。夏はワンピースとかを着るとポケットやベルトがないことが多いのですが、会社のセキュ...

お片付けモードその3ー端切れとお裁縫小物・ちぎりパン

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングこちら、いろいろなものをとりあえずと、いろいろなところにつっこんでいたらとんでもないことになっていましたので、とりあえず、全部床にぶちまけましたの図...はひどすぎて写真がないので、とりあえず、種類別にまとめてたたんで引き出しに積み上げた時の写真Before整理後（After）大きなプラスチック製の引き足二つはクロゼ...

お片付けモードその2ーシンク下

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング以前からシンクの下をなんとかしなければと思いつつ、いろいろ買いそろえたキッチン用の収納ケースはどれも一長一短で、真ん中で大きなディスポーサルが鎮座するアメリカのキッチン下を使いこなすのはむつかしいといつも感じていましたアメリカの場合、ここに調理器具やボール等を置くことはほとんどなくて、お掃除用語や洗剤系...

野菜の保存容器と冷蔵庫の整理

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングどうも、ここ数日お片付けモードのスイッチが入ったみたいで、ずっと気になっていたシンク下に使える折りたたみ式のラックを買って、いろいろ片づけました。もともとのきっかけはTJMaxで見かけたこちらの卵の保存容器一度見かけて、18個入るタイプか12個用か決めかねて買わずに帰ったのですが、次に行った時にまだあったので1...

マイクロプラスチックとか健康法とかホモデウスもちょっと

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング最近、マイクロプラスチックの害が取りざたされているけれどで、確かに、若年層の健康の悪化とマイクロプラスチックは関係があるかもしれないが…プラスチックだけではなく、紙から放出される微粒子とかもいろいろ言われているけれど…一番大きな原因は、検出能力があがったことなんじゃないだろうか？？？とはいえ、お弁当は電子...

神様からの答え

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングいえ、別に、神がかりとかサイキックとかそういう話ではなくて、時々書いているように、キリスト教の神様を4歳の時に信じてしまったので、ごく日常的に神様と会話しながら暮らしてきました。（信仰を捨てようと頑張った時期も長いし、今、果たして私が正統派のキリスト教を信じているのかどうかは疑問ですが…）で、本日は30分...

食べたものとかひとり言とか

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング油断するとすぐ間があいてしまいますね。まずは食べたものから。昨日の朝食久しぶりに作ったジャガイモ餅大量生産して冷凍したツナ入りの玄米おにぎり本日の夕日久しぶりにユング心理学…Dr. Hubermanとユング派の心理学者Dr.James Hollisの対談https://youtu.be/SyWC8ZFVxGo?si=4AIcR1bQoltxjOmI最近のスピの人たちが話している...

筋肉は増やしたいのだけれど…

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング別にボディービルダーになりたいわけでもワンダーウーマンみたいにムキムキになりたいわけではなくて、もちろん太りたいわけでもないし…ただ、アメリカ標準だと細目になるらしいので、ホームドクターからはこれ以上体重を減らさないようにと言われていて…まあ、最近ずっと低め安定だから、筋肉つけるためなら、少しくらい体重増...

鍋つかみ作ってみました

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングまずは昨日の朝食と昨日見た飛行機雲と夕日ずっと前からリメイクしようと捨てられずにいた古いお洋服ストウブ鍋用の鍋つかみになりました蓋の取っ手が暑くなるので、円錐形のお帽子風のを作ろうと思っていたのですが、生地がたっぷりあるので長方形にして、真ん中で挟める形にしました普通に半分に折って使ってもよいのですけど...

最近焼いたパン

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング今回は日本でパンを買い忘れたので、戻ってきて次の週末に焼きましたそれまでは冷凍庫のパンで凌いでいました。いつもの山食パン、生地を二つに丸めるかわりに4分割して焼きました型から出したとこ。ちゃんと重さをはかって均等にするなんていうことはいつも省略なので、おこいっきり高さが不揃いですやいた食パンをアボカドト...

エステーローダのギフト

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングもう、どの写真をアップして、どんなひとり言を書きたかったんだか、すっかりわからなくなっている今日この頃です。とりあえず、クリームを買ったらギフトでついてきたエステーローダのポーチと小物マスカラは使わないか古くなる前にら誰かにあげちゃわないと…クリームとローションは旅行用に便利なのですが、たまにしか使わない...

物が壊れる季節ー新しい洗濯機

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング先週の土曜日は、また前回のお宅でお花のお稽古の予定だったのだけれど、木曜日の夕方急に場所が使えそうもないとのメッセージが入ってきました。他の方もいろいろあって難しそうなので、（我が家を使うのは一か月くらい先の予定だから、それまでにいろいろ片づければいいかなと考えていたのですが）、「狭いし散らかっているけ...

綱渡りのようなスケジュールで

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングアメリカに戻るのが4日遅くなったと前に書きましたが、もともとは土曜日にもどって、月曜日はメモリアルデーで連休、火曜日に仕事に行って、水曜日にお休みをもらって…水曜日の午後にお花のお稽古の予定だったのですが…出張が4日伸びたのでSFに朝10時半着の便で、夕方4時のお稽古までにお花を生けておかないといけないという...

最近の食事とかひとりごととか

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングなんか、あっという間に時間が吹っ飛んでいく感じがずっと続いていて…とりあえず、5月30日と5月31日の朝食これは出張前に冷蔵庫の残り物を加熱して冷凍してあったお弁当人参の切り方で、生活が荒れていたのがわかりますねわざわざ有機栽培の人参を買う理由は、皮をむくのが面倒な時の言い訳が簡単なため「お野菜は皮のとこ...

日本で買ったものとホテルの部屋と

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング私の生活からすっぽ抜けてしまった5月の一か月主だったことだけ覚書にブログに載せたら、あっという間に終わっちゃいました。今回は、戻って来た日がものすごくバタバタしていて、ろくにお土産の写真をとる余裕もなくてとりあえず、全部テーブルに並べてパチリ大根餅は、長野に寒天パパのお店があって、そこで買いました。小布...

一応館林も

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング羽生に2泊すると決めた時は、温泉を楽しんで、時間があれば秩父鉄道のSLに乗ってみようかなあとか考えていたのですが、SLは熊谷まで戻ってから逆方向ということが判明（←てっきり羽生が始発だと思ったのに）長瀞とかめぼしい観光地も何度か言っているからいまさら逆方向に戻って観光するのもなんだし、ならば羽生観光をと考えた...

5月の日本出張の記録 - 羽生の華の湯

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング今回、出張が急に4日ほど延びてしまって、同じホテルにずっと連泊してもよかったのですが、週末の料金がなぜか通常の2倍以上とバカ高かったので、以前から泊まりたかった羽生の温泉ホテルに泊まってみました。お部屋はごく普通の狭いビジネスホテルです。温泉が何種類もあってすごく良かったのですが、撮影は禁止だったのでホ...

5月の日本出張の記録 - 日本で食べたもの

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング週末に東京まで出る元気がなくて、姉に大宮まで出てきてもらって大宮で食べたパスタランチおいしかった！御馳走様でしたガスとのネギトロ丼駅ビルの中のカフェのサラダランチおいしかった！ホテル内の居酒屋さんのシーフードサラダとかに雑炊同じく駅ビルの中の天ぷらそば実は、友人宅でごちそうになったランチが絶品で、きっと...

長野観光

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングとある土曜日、中学校からの友人と一緒に日帰りで長野まで行ってきましたえっと朝一の新幹線は…と調べたら、地方駅故、7時半前後が一番早いのですね8時半発もあったのですが、一日思いっきり遊びたいということで7時半の新幹線にしました長野行きのあさまに乗って、一度終点まで行ってみたかったのです大宮から乗った友人が自...

5月の日本出張の記録 - ホテルの朝食 (2)

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングホテルの食事の続きですメインのホテルはおうどんがお蕎麦にったりジュースやフルーツの種類が少し変わる程度でメインのメニューはいつも一緒ですが…和洋食両方頂けるので、最初は緑茶がほうじ茶を頂いて最後にコーヒーにする日が多かったかなパンも時々食べました。軽くておいしいです。揚げ物も時々頂きましたこれはお皿の配置...

5月の日本出張の記録 - ホテルの食事 (1)

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング楽しみにしていたホテルの朝食宿泊代金はほとんど変わっていなかったのですが、このご時世、プチケーキとスィーツがほぼなくなってわらび餅だけになっていました。コールドミートとかスモークサーモンとかもなくなったような…フルーツも種類少ないし…といいつつ、毎日しっかり食べてお代わりもしている私です(^▽^;)...

5月の日本出張の記録

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングこんな風に急な出張が入ると、楽しいことは楽しいのですが、出張の日々が私の生活の記憶からずっぽぬけてしまう気がします。去年の10月のオレゴン出張の記事も書いていないような気がするのですが、とりあえず、覚書として5月の出張分、まとめておきます。今回は事前にバタバタしていたのですが、日本の月曜日が祭日だったの...

水曜日に日本から戻ってきました・丈夫なプラント

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング3週間の予定が4日ほど伸びたので4週間弱出かける前の土曜日に雨が降ったのですが、その後は雨マークはなく、青じそが生き残ってくれるか心配だったのですが…結果はこの通り正確には、↑の窓辺に置いたまま水やりせずに場所を移すのを忘れていた子たちは息絶えてしまったのですが、空き瓶の縁まで水をたっぷり入れて日陰に置いて...

忙し！

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングなんか、仕事が忙しいのに加えて、お花の会の会計もバタバタしてるし、おまけにお花のレッスンが滞っているので、日本の大先生にオンラインでお願いしようということになって、その初レッスンが数日前なぜか私がアレンジすることになってしまい…ああ疲れたということで、とりあえず食べたものと4月11日までの朝食と冷凍してあ...

山食パン・アイランドの単語

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング山食パン焼きました全粒粉と小麦胚芽、モラセス入りです4月8日の朝食はトーストした山食パンアイランドの単語、まだまだ続く！riddance rídns 免れること、除去、やっかい払い、やっかい払いができてよかった!

食べたものとかIslandの単語覚書とか(アイランド13章）

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングまず4月7日に食べたもの作ったもの市販（日系スーパー）のコロッケとパイナップルの朝食コロッケはセルフサービスのサンドイッチにローストビーフとパスタの夕食まとめて作ったお弁当以下、ハクスリーのアイランドからの単語steatopygous /ˌstɪ.əˈtɒ.pɪ.ɡəs/, /ˌstɪ.ə.tə(ʊ)ˈpaɪ.ɡəs 殿部脂肪蓄積の

Islandの単語12章続き

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング今日の文は投稿しちゃったので、明日の予約投稿にします。コメントのお返事と入れ違いになってしまったらごめんなさい。アイランド12章～13章の単語覚書anthropometric `ænθrəpəmétrɪk 人体測定の、人体計測的な

食べたものとかIsland・ひとりごととか

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング食べたものロブスターの塩ゆでとアスパラ、マンゴーさばかんサラダのオープンサンドジョギング中の夕日だったかな雨がやんで晴れが数日続いたけど、まだ不安定なお天気の日の入道雲アメリカで前日の予報が外れることはめずらしいのだけれど、ここ一か月くらい、予報なしにいきなりのにわか雨がつづきました。えっと、これはいっ...

食べたもの・ダイエットについて

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングお外の風景プライドオブマデイラ朝食適当ご飯Dr.Huberman とDr. Layne Nortonとの栄養学とについての対談からの覚書前にも聞いたことがあるなあと思ったら1年前のものが再提示されていたものでした。人気のトピックなのですね。まあ、Dr. Hubermanの対談に登場する学者さんたちは、みなさん慎重に、学術的な裏付けのあるデータ...

食べたものとか効率的な勉強法とか英単語とか

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングポレンタのトマトソースかけのお昼ほぼ前日と一緒の朝食大鷺さんこちらも冷凍してあったお弁当私、子供の頃から、「私の理屈・ロジックと経験値」と合致しない限り、人のいうことを信じない。催眠感受性は限りなくゼロに近いから、中学生の時にサマーキャンプ（←ホテル泊ですが）で雨に降られて何もできないときに資格と経験のあ...

食べたものとか英単語とか睡眠についてとか

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング食べたものとか景色とか：4月1日から鴨さんのいる風景焦がしちゃったフライパンで作ったほっとサンド、キャベツとポーク入りハニーバタートースト米系のスーパーでは日本風の厚切りパン（というか日本風のパン自体）売っていないので、自分で焼いて、思いっきり厚切りにしてハニーバタートーストにしました何度も書いています...

食べたものとかIslandの単語覚書とかお外の景色とか

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング食べたものとお外の風景3月31日のお昼レモンケーキ適当すぎてホワイトチョコレートがけ失敗しました>...

焼いたパンとか食べたものとか単語覚書とか

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングまずは食べたものその他冷凍してあった黒豆抹茶パウンドでお茶の時間朝食夕食かな朝食朝食朝食通勤途中でみかけたカラーリリー朝食朝食三つ編みパン切ったところジョギング途中の風景、多分3月30日くらいまだアイランドの12章、13章付近をもたもたしています聴くたびに、わからない単語が出てきて、Kindle版にあたって…1...

食べたものとか単語覚書とか

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングアメリカに長年住んでいるのに、注意しないと、新しい単語は身につかない。で、使わないでいると昔覚えた単語もすぐ忘れる。日本語も忘れていく…でもその前に、景色とか食べたものとか朝食3月20日頃の風景お花鴨さんオムレツの朝食これも朝食かなスムージーがあるからこれも朝食まとめて作ったお弁当ポップオーバーお昼かな朝...

食べたものとアイランドと

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングまた間が空いてしまいました。なんだかバタバタしていて、アイランドをしっかり読んで（聴いて）内容をまとめようと思いつつ、聞き流すだけでほとんど進んでませんまずはご近所の風景と食べたもの晴れるときれいに咲いてくれるピッグフェイスの花（3月19日くらいのもの）目玉焼きの朝食お弁当お目当てのお店がお休みで、近場...

Islandと「私はいない」の正体と食べたものと

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングまずは食べたものとかいろいろな写真からアイスプラントの花とカナダ雁適当お豆腐スープとサラダオムレツとアボカド、グリーンスムージーの朝食ワッフルの朝食おやつ適当お好み焼きフルーツワッフルセントパトリクスデーにやいたアイリッシュソーダブレッド以下、アイランドを読んで思ったことマニアックなひとり言です。適当に...

食べたものと焼いたパンとIslandについて

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング朝食とか風景とかとりあえず3月14日のお弁当まで発酵させすぎてあまり膨れなかった全粒粉のパンでもふわっとしてたからよしとします3月初旬に咲くプラムみたいな花、このあと赤紫の葉っぱがでてきます朝食これも朝食サンドイッチ近くのホテルの外に咲いているチューリップエアフライヤで作ったフレンチトーストスモークサーモ...

Chat GPTの情報は古かった！

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング道理で、ネットを検索してざっとわかること以外の情報がないわけだ！Meme Stockが戻ってきたというニュースの見出しを見て、これはいったい何のこと？と思って聞いてみたら、いわゆるミームに乗っかって急激に株価が上下する株のことだと教えてもらった。実は、ミームについて、よくわかっていないのでこの言い方が正しいのかど...

歯周病菌と歯磨きのタイミングと

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング歯の矯正はほぼ最終段階なのだけれど、最後に歯茎の際のところの虫歯をきれいにしましょうということで歯医者さん通いが続いています。最近、アメリカのニュースで、「悪性の大腸がん患者の腸内から歯周病菌が見つかり、かつ、この腸内の歯周病菌は、癌細胞の抗がん剤に対する耐性を強くするらしいということがわかった。」とい...

私はどこの誰？？？

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングまずは3月2日前後の近所の風景と食べたもの虹が出ていました多分3月2日の朝食おやつお昼かな、夕食だったかなまとめて作って冷凍したお弁当ローストビーフ、こっちが夕食かな翌日の朝食おやつ、甘いもの、食べすぎですね雨の合間を縫ってお散歩朝食。塊肉を大量に買ったので、まとめて低温調理したもの。ローストビーフが続...

アニマルファームに思う

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング友人とジョージオーウェル の1984の話をしていたらアニマルファームも面白いと言われて読んで（聴いて）見たのだけれど…いやあ、さすがジョージオーウェル、執筆は戦前か戦中みたいだけれど、よくもまあこれだけ風刺にとんだ小説を書けたものだと思うまず食事記録3月4日と3月5日の朝食で、感想はここで終わりあ、Beast of En...

AI に思う 英単語覚書

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングまずは食事日記から（重なっていたりとばしていたらごめんなさい）2月末のものですいつもの三つ編みパンならぬ土偶パン（笑）朝食これも朝食作り置きのお弁当：少し重いのですがレンチンしても安心なようにガラスの容器を使用していますスモークサーモン乗せた朝食。グリーンスムージーを添えて。この色はアボカドが入っていな...

ChatGPTによるIsland（島）の3章について＋英単語

『アイランド』の第3章の要約:第3章では、ウィル・ファーンビーがパラノイド状態になり、ジャイナ教の影響を受けるシーンが描かれています。彼は、自分が実験台にされているのではないかという疑念に苛まれ、周囲の出来事に不信感を募らせます。この章では、ウィルの心理的な葛藤や孤独感が強調され、物語の展開に影響を与えます。さて、以下は本文中の英語の用語とその日本語訳と説明です：beaky nose（鳥のような鼻）: 鼻が鳥の...

ChatGPTによる本日の日記

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング以下、書いてもらったものに写真を足していきます。今日の朝食は、アイリッシュソーダパン、目玉焼きサラダ、オクラの炒め物、メロン、苺、そしてブルーベリーでした。アイリッシュソーダパンは、素朴な味わいで、噛むたびにほんのり甘みが広がります。目玉焼きサラダは、ふわっとした卵と新鮮な野菜が絶妙にマッチし、食欲をそ...

ChatGPTその3

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングHome DeusでConsciousnessとInteligenceについて語られていたので、ChatGPTに聞いて、ブログ仕立ていにしてもらいました。以下、私の質問のスペル怪しいですがwhat is the difference between consciousness and inteligence?ChatGPTConsciousness and intelligence are related concepts but refer to different aspects of cog...

ChatGPT続き

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングまず、アマゾンで再度検索をかけたら、例の島（Island）は2ドルくらいで購入できるとわかったので、即購入。なぜかPC版（多分Kindleダウンロードしてないから）はコピペができないので、スマホで2ページくらいコピペして（2章の最初のとこ）要約して、むつかしい単語の説明をつけて、それから和訳してブログにしてと指示した結...

ChatGPTを使ってブログを書いてもらってみた

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング「タイトル：

食べたものとかIslandの単語覚書とか

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングとりあえず2月26日までの朝食とお昼も入っているかなチョコレートスコーンは冷凍してあったものパンの写真と外食の写真はまだ まだ Island の最初の数ページcroak (カエル・カラスなどの)ガーガー鳴く声、しわがれ声/króʊk(米), krˈəʊk(英)/quavering quaverの現在分詞。震える震え声で歌う/ˈkwevɝɪŋ(米), ˈkweɪvɜ:ɪŋ(英)/“W...

食べたものとかIslandの単語覚書とか

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングとりあえず2月20日から2月22までの朝食とか朝の景色とかいろいろあ、23日の朝食も例のハクスリーのIslandなのだけれど、図書館で検索をかけたら、どうもeBookが借りられるらしいとわかったので、さっそく登録PDFに落とすことはできないし、テキストのコピペが少し面倒なんだが、まあ、読めるならいいや。ということで、...

食事日記と単語の覚書と

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングとりあえず、食事日記の続きから2月18日の朝食まとめて作って冷凍したお弁当フラワーとるてぃやにあり合わせのものを乗せて包んで食べましたおやつ2月19日の食事朝食お昼だったかな冷凍ケーキがほぼなくなったのでチョコレートスコーン焼きましたさっそく食べますで、Yuval Noah Harai のHomo Deusの続きでも、何を書こう...

食べたものとか読んだ（聴いた）本とか（2）

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングああ、またあっという間に時間がすぎてしまいました。The Brave New World は最後がちょっとかわいそうな終わりかただったこともあり、PDF版は読もうと思いつつダウンロードしてそのままになっています。代わりにユートピア版と言われたIslandを聴いていたのですが、こちらは会話がほとんどなのでSFものとして読むのはつまらない...

食べたものとか読んだ（聴いた）本とか

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングなんか、バタバタしているうちにまた更新が滞ってしまってとりあえず、朝食とお弁当の写真だけさくっと別にバタバタしているわけではなくて、正確にはAudibleその他に夢中になっているだけだけれど、で、その覚書サピエンス全史を読んだ後、いろいろAudibleを物色していたのだけれど、何気なく、The Demon Next Doorとかいう、連...

神様との会話

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングスピなひとりごとです。適当にスルーしてください。その前に食べたものとか焼いたパン記録いただきものの今川焼の朝食なんちゃってお好み焼きスモークサーモンサンドイッチの朝食冷凍してあったお弁当週末に焼いたパン雨降りが続くどんよりしたお天気で、ひとり言サピエンス全史を読んで思ったのだけれどその前に、私のキリスト...

サピエンス全史を聴き終わって（1）

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングこの本すごい！とはいえ、アスペ的な傾向のあるものすごく頭の良い1歴史学者の人類史に関する独自の考察にすぎないのであり、この本が絶対でもなければ、この本に書かれている通りになるというわけでもないし、それは著者自身が書いている。とはいえ、半分寝ながら聞いていたので、内容が断片的にしか頭に入っていなくて、「す...

また雨

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング何か書きたいことがいっぱいあった気がするのだけれど、思い出せるのはどうでもよさそうなことばかり。なのでとりあえず食事日記フルーツワッフルの朝食とワイン酢漬けのニシンとアボカドのトーストの朝食これは前回少しまとまった雨が降った時のもの。まとまった雨が降るとは言われていて、小川もほんの少し増水していましたが...