ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'ここ数日、というか2週間くらいかな、どうでもよい小さなことがたくさんたくさんあって、その一つ一つを恐々と、なんとかこなしている自分がいるえ、さくらんぼさんの「いつも安心・ま、いいか？」はどうしちゃったのって？海の底の部分は静かで、どっしりとした安心感はいつもありますでもね、車に警告マークが出ていて、予約をとってディーラーに...
日本の家族への生存報告として始めたブログですが、 お菓子作りのこと、クラフト、語学の覚書、日記、ひとりごと、食事記録、旅行日記その他、思いつくままに書いています。 よろしくお願いいたします。
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'水分少な目だった全粒粉パン、あんまり膨れませんでした昨日の夕食と今朝の朝食今朝の夕日ほうったらかしになっている銀行の口座、なんとかせねばと思いつつ、メッセージが入る都度旅先で…先日久しぶりに個人携帯を会社でオンにしていたら（←電池がすぐなくなるので切ってる）電話がなったらいつもメッセージくれる人からだっただいたい、お隣のスー...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'最近話題のマイクロプラスチック、Dr. Hubermanがさっそくまとめてくださっていたので、メモとらなかったけど、覚えている部分だけまず、マイクロプラスチックについては健康被害が取りざたされているけれど、人間ではっきりとした結果がきっちり出ているものは少ないので、下手におびえることなく、自分で判断して、必要な防護策をとるようにとのこ...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'前に書いた通り、日本語訳はとても歯がたたなかったので、とりあえずAudibleのクレジットで、聞きやすそうな現代語訳のInferno編を聴いてみたこれ、すごい！がっすらすら理解するには私の古典の教養がなさすぎるということで、ドラマ形式になった短い、地獄編、煉獄編、天国編が一つになっているのも聴いてみて、まあ、これはわかりやすいのだけれど...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'Martha Beck氏のThe Way of Integrity 夢中になって聴き終わりました。この本（この人？）凄い！もともとは、私の大好きなDr Huberman氏のPodCast（YouTubeできいたけど）の対談に出ていた方で、あのHuberman博士が「あなたは数少ない私のヒーローの一人です！」といってご挨拶されていて、それにたいしてBeck氏の方は、さも自身なさげに、「あら、...
http://sakulanbo204.blog.fc2.com/blog-entry-1378.html
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'今朝の朝食と昨夜の残り物を詰めたお弁当週末に食べた和食レストランのかつカレーここしばらく、Audibleでいろいろ聴いていて…Dr Huberman教授の対談相手が書いた本とか、岡田斗司夫さんが勧めていた本とか…結論紹介された本は、原著（それが無理なら翻訳本）にあたらないと、正確なところが伝わってこないCarolDveck氏のマインドセットは英語で聴い...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'週末に焼いたパンとインフルエンザの予防接種を受けに行った時のスーパーの風景はい、インフルの予防接種は毎年、お隣のスーパーの薬局で薬剤師さんに打ってもらっていますご近所の風景ここのスーパーの薬局は人がすくなくて待ち時間がほとんどないのが魅力なのですが、Covidの予防接種はしてくれません。朝、検査に行った別の病院で受けてもよかった...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'相変わらず、バタバタした日々を過ごしておりますとりあえず、最近の朝食と最近のおやつ少し前に生けた立花以下、ひとりごとです適当にスルーしてください子供の頃、ずっとずっとずぅっと「大人はみんな嘘つきだ」と思っていただいたい言っていることに一貫性がない上に、話したことのほとんどを忘れているし！長じて、どうもひとの言ったことを事細...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'相変わらず、時間がすっ飛んでいく生活です。先週末は金、土、日とお花の会のワークショップがあって、金曜日の朝6時に開くフラワーマーケットに行こうと、5時にお花仲間宅によって、5時半に別の人を拾って、6時にマーケット着。眠い…その後スタバでコーヒー飲んで、その前にエッグキッシュもらって食べてたんだけど、チョコレートクロワッサンも...
「ブログリーダー」を活用して、Sakuanboさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'ここ数日、というか2週間くらいかな、どうでもよい小さなことがたくさんたくさんあって、その一つ一つを恐々と、なんとかこなしている自分がいるえ、さくらんぼさんの「いつも安心・ま、いいか？」はどうしちゃったのって？海の底の部分は静かで、どっしりとした安心感はいつもありますでもね、車に警告マークが出ていて、予約をとってディーラーに...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'ヘルスかな、日記かなと思いつつ、とりあえずヘルスのカテで先日借りてきた図書館の本の中ですぐに返さなかった本の一冊ですだいぶ前にメンタリストダイゴさんが絶賛されていた方で、主としてパレオダイエットを中心にした健康関連の情報をブログでいつもアップされていて、当時は図書館に日本語版があるなんて思わず、ブログを楽しむにとどめていた...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'先日借りてきた本の中で、あまり読まなそうだと思った本を返しに、家から歩いていける図書館に行ってみたのだけれど…先日言った図書館の日本語書籍のコーナーがものすごく充実していたので、こちらもさぞかし…と期待していったらあらら、すっかりさびれちゃって、以前は中国語の本棚が二つと日本語の本棚が二つあったはずなのに、日本語と中国語合わ...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'少し前に、Dr. Hubermanと栄養学の専門家との対談をご紹介して、そこでは、「量が十分とれていれば、蛋白質の摂取のタイミングや一回に筋肉合成に使える蛋白質の量は関係ない」と話していたと思うのですが、こちらは3日前の動画ですこの方のファンに多い意識高い系の人たちを対象として、「通常は60を過ぎると筋肉が年に1～2％くらい始めて（←4...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'先日から調子が悪かったのをなんとかごまかしごまかし使っていたのだけれど、今回はエラーコードが出てしまって、どうにもならなかった。多分ペーパージャムなのだけれど、見える範囲の紙は全部取ったのだけれど、プリンターを再起動してもエラーが消えない！ペーパートレーの後ろに紙がはさまっているのかと思ってみてみたのだけれど、このペーパー...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'少し前に冷凍庫のお肉類が乏しいなあと思って、チキンの解体に走り、今度はパンがほぼ底をついていることに気が付いて、何を血迷ったのか、粉6カップで大量のイングリッシュマフィンその他を焼きました普段は小麦粉2．5カップで焼いていますので、6カップは二倍以上ですねお気に入りのレシピを引っ張り出してみてみたら6カップとなっていたので...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'いえいえ、そんな大それたものではなくて、4歳の時以来続けている、「神様とのお話」です預言とかそういうものではなくて「ご近所のおっちゃん」と話している感覚なのですが…将来のことへの漠然とした不安は、ゼロといったらウソになる特にここ数年の社会の変化その他、先がまったく読めない状況で…でも、ジタバタしたところで私にできることは何も...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'ついつい、ポンド（450g）で99セントのチキンに目がくらんで、二羽も購入してしまいました。普段は、一羽はそのまま冷凍庫に、もう一羽はそのまま圧力鍋に放り込んで水炊きになるか、せいぜいオーブンでローストチキンになるのですが、今回はがんばって解体してみました。すごいことになっていますがもも肉4本以外とガラ、レバー以外は冷凍し...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'先日、Tシャツの上にブラウスを羽織ってお散歩に出かけて、戻ってきてブラウスを脱いだら、下にTシャツを裏表に着ていたことが判明、道理で、着心地が良すぎた筈だ！いえ、入力ミスではありません。敏感肌の私は、洋服類はすべて裏返しで着たいと思うタイプです敏感肌に加えて、ものすご～～～い無精で面倒くさがり屋自分なりのおしゃれを楽しむこと...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'健康とか体重減少にはヴィーガンダイエットがよいのか、プラントベース（野菜中心＋動物性食品も）がよいのか、はたまたローファットかローカーボか…結局、人それぞれなので、まあ、いろいろ試してみて、体に良い物を食べて（食物繊維、発酵食品、野菜、果物、良質の油脂、蛋白質＋ビタミン）を摂取して、あとは睡眠と適切な運動、筋トレ、ストレスを...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'結局、日本では何もおきなかった7月5日、99％全く信じていなかったとはいえ、1）不安になっている人が多すぎて、こういう不安はいらない厄際を引き起こしかねない、2）様々な天災はいつ起きても不思議ではないから、これがたまたま7月5日に日本で起きる可能性は完全には否定できないという理由で、100％笑ってみていることはできなかった...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'ブロ友さんが送ってくださった和服の布地、とりあえずお試しでということで主にパッチワークに使えるような小布を送って下さったのですが、どれも素敵な生地ばかりでうっとりです一度洋服に仕立て直したものもあったのですが、仕立てがしっかりしていてほどいてしまうの、かなりもったいなかったのですが…とりあえず、大きな生地がとれそうだった薄紫...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'なので、こういうの、ちょっと嬉しくないですか？総お買い上げ額 $67.85節約額 $102.95節約率： 60%セールになっていたアメリカンチェリー（二袋）と鶏肉、牛ひき肉（←朝10時で1パックだけ残っていた！頼めば出してきてくれたかもしれないけれど）を買い込んだ結果ですでも、「節約しません！」の理由はこちらソっカリーのワイルドキャッチサーモ...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'ドイツ語と、ちょっと不自然なドイツ語からの英訳を添えて3月に二重支払いになって、4月に取り消してもらった病院への支払いでまた問題が発生した。Im März kam es zu einer Doppelzahlung, und obwohl die Zahlung an das Krankenhaus im April storniert wurde, ist erneut ein Problem aufgetreten.Englisch:There was a double payment in March...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'昨日勉強した内容を忘れないように今日は、ドイツ語で書いた後に、Copilotさんに修正してもらって、それに合わせて日本語をつけたので、逆に日本語が少し不自然かもしれないです朝食後の朝の散歩Morgenspaziergang nach dem Frühstück朝食後、短い散歩をしましたNach dem Frühstück habe ich einen kleinen Spaziergang gemacht.ウォーキングシューズ...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'とりあえず現在形で、今朝のお散歩時の様子を（歩きながらChatGPTさんにメモして（訳して）もらったものです）散歩に出かけますIch gehe spazieren.ウォーキングシューズを履きますIch ziehe meine Walkingschuhe an.靴紐を結んで出発ですIch binde die Schnürsenkel und mache mich auf den Weg.門の鍵を開けますIch schließe das Tor auf.門の外に...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'私、冷蔵庫の水フィルタの交換も苦手で、ランプついたまま、ほとんど使わないからとほっぽっといているのですが…浄水器のフィルタは半年ごとに交換が必要ということで、ランプが点滅していたので、がんばって交換しましたフィルタの場所は水タンクの後ろとわかっていて、マニュアルを探して引っ張りだすのが嫌で、とりあえず、見たらわかるかとあけて...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'2週間パンを焼かないと冷凍庫のパンがほぼ空っぽになってしまって、ワッフルはまだあったのだけれど、ちぎりパンを焼きましたさっそくサラダとスープを添えてお昼にこちらは今日の朝食とお散歩風景...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'女性はホルモンの関係で一定の年齢を過ぎると筋肉量や骨量が減少しやすいので、少し重いダンベルを使ってトレーニングしましょう…ということで、インストラクターのローレンさんは10ポンドのダンベルを使っています私、スクワットその他は10ポンドで問題ないのだけれど、上腕のトレーニングで10ポンドのダンベル二つ使うのは無理！以前に肩を痛...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'昨日の意味不明ブログは失礼いたしました要するに、スピの次元の話は意味不明で、私の次元の理解もあやふやで、ちょっとかじった線形代数だったかな、行列だったかと物理学者のお話を聞いたら、実は、9次元っていうのはね…みたいにすれば、最初の3行で済むところを、なんか、わけのわからないことを書いてますねといいつつ、その続きを書く気分にな...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'前言撤回食事の量（油分とタンパク質）を少し増やしてみたら、あっという間に体重は高め安定肩のあたりがやたらたくましくなっている気がするSakulanboです。以前にひどい風邪とかで体重が減った時は、肩からやせていったから、やっぱ増える時も方からなのかなあ…筋肉の素、元気の素の朝食マンゴーとスモークサーモンを乗せたアボカドトーストこちら...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングとりあえず、余り布で作ってみて、紐はあるものを通してみて、そのうち何か考えようの図です。カードとお札が入りますスマホは中でもポケットでもOK小銭も入りますが、現金持ち歩かないから、ファスナ付きの内ポケットは鍵でも入れますかね。夏はワンピースとかを着るとポケットやベルトがないことが多いのですが、会社のセキュ...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングこちら、いろいろなものをとりあえずと、いろいろなところにつっこんでいたらとんでもないことになっていましたので、とりあえず、全部床にぶちまけましたの図...はひどすぎて写真がないので、とりあえず、種類別にまとめてたたんで引き出しに積み上げた時の写真Before整理後（After）大きなプラスチック製の引き足二つはクロゼ...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング以前からシンクの下をなんとかしなければと思いつつ、いろいろ買いそろえたキッチン用の収納ケースはどれも一長一短で、真ん中で大きなディスポーサルが鎮座するアメリカのキッチン下を使いこなすのはむつかしいといつも感じていましたアメリカの場合、ここに調理器具やボール等を置くことはほとんどなくて、お掃除用語や洗剤系...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングどうも、ここ数日お片付けモードのスイッチが入ったみたいで、ずっと気になっていたシンク下に使える折りたたみ式のラックを買って、いろいろ片づけました。もともとのきっかけはTJMaxで見かけたこちらの卵の保存容器一度見かけて、18個入るタイプか12個用か決めかねて買わずに帰ったのですが、次に行った時にまだあったので1...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング最近、マイクロプラスチックの害が取りざたされているけれどで、確かに、若年層の健康の悪化とマイクロプラスチックは関係があるかもしれないが…プラスチックだけではなく、紙から放出される微粒子とかもいろいろ言われているけれど…一番大きな原因は、検出能力があがったことなんじゃないだろうか？？？とはいえ、お弁当は電子...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングいえ、別に、神がかりとかサイキックとかそういう話ではなくて、時々書いているように、キリスト教の神様を4歳の時に信じてしまったので、ごく日常的に神様と会話しながら暮らしてきました。（信仰を捨てようと頑張った時期も長いし、今、果たして私が正統派のキリスト教を信じているのかどうかは疑問ですが…）で、本日は30分...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング油断するとすぐ間があいてしまいますね。まずは食べたものから。昨日の朝食久しぶりに作ったジャガイモ餅大量生産して冷凍したツナ入りの玄米おにぎり本日の夕日久しぶりにユング心理学…Dr. Hubermanとユング派の心理学者Dr.James Hollisの対談https://youtu.be/SyWC8ZFVxGo?si=4AIcR1bQoltxjOmI最近のスピの人たちが話している...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング別にボディービルダーになりたいわけでもワンダーウーマンみたいにムキムキになりたいわけではなくて、もちろん太りたいわけでもないし…ただ、アメリカ標準だと細目になるらしいので、ホームドクターからはこれ以上体重を減らさないようにと言われていて…まあ、最近ずっと低め安定だから、筋肉つけるためなら、少しくらい体重増...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングまずは昨日の朝食と昨日見た飛行機雲と夕日ずっと前からリメイクしようと捨てられずにいた古いお洋服ストウブ鍋用の鍋つかみになりました蓋の取っ手が暑くなるので、円錐形のお帽子風のを作ろうと思っていたのですが、生地がたっぷりあるので長方形にして、真ん中で挟める形にしました普通に半分に折って使ってもよいのですけど...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング今回は日本でパンを買い忘れたので、戻ってきて次の週末に焼きましたそれまでは冷凍庫のパンで凌いでいました。いつもの山食パン、生地を二つに丸めるかわりに4分割して焼きました型から出したとこ。ちゃんと重さをはかって均等にするなんていうことはいつも省略なので、おこいっきり高さが不揃いですやいた食パンをアボカドト...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングもう、どの写真をアップして、どんなひとり言を書きたかったんだか、すっかりわからなくなっている今日この頃です。とりあえず、クリームを買ったらギフトでついてきたエステーローダのポーチと小物マスカラは使わないか古くなる前にら誰かにあげちゃわないと…クリームとローションは旅行用に便利なのですが、たまにしか使わない...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング先週の土曜日は、また前回のお宅でお花のお稽古の予定だったのだけれど、木曜日の夕方急に場所が使えそうもないとのメッセージが入ってきました。他の方もいろいろあって難しそうなので、（我が家を使うのは一か月くらい先の予定だから、それまでにいろいろ片づければいいかなと考えていたのですが）、「狭いし散らかっているけ...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングアメリカに戻るのが4日遅くなったと前に書きましたが、もともとは土曜日にもどって、月曜日はメモリアルデーで連休、火曜日に仕事に行って、水曜日にお休みをもらって…水曜日の午後にお花のお稽古の予定だったのですが…出張が4日伸びたのでSFに朝10時半着の便で、夕方4時のお稽古までにお花を生けておかないといけないという...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングなんか、あっという間に時間が吹っ飛んでいく感じがずっと続いていて…とりあえず、5月30日と5月31日の朝食これは出張前に冷蔵庫の残り物を加熱して冷凍してあったお弁当人参の切り方で、生活が荒れていたのがわかりますねわざわざ有機栽培の人参を買う理由は、皮をむくのが面倒な時の言い訳が簡単なため「お野菜は皮のとこ...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング私の生活からすっぽ抜けてしまった5月の一か月主だったことだけ覚書にブログに載せたら、あっという間に終わっちゃいました。今回は、戻って来た日がものすごくバタバタしていて、ろくにお土産の写真をとる余裕もなくてとりあえず、全部テーブルに並べてパチリ大根餅は、長野に寒天パパのお店があって、そこで買いました。小布...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング羽生に2泊すると決めた時は、温泉を楽しんで、時間があれば秩父鉄道のSLに乗ってみようかなあとか考えていたのですが、SLは熊谷まで戻ってから逆方向ということが判明（←てっきり羽生が始発だと思ったのに）長瀞とかめぼしい観光地も何度か言っているからいまさら逆方向に戻って観光するのもなんだし、ならば羽生観光をと考えた...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング今回、出張が急に4日ほど延びてしまって、同じホテルにずっと連泊してもよかったのですが、週末の料金がなぜか通常の2倍以上とバカ高かったので、以前から泊まりたかった羽生の温泉ホテルに泊まってみました。お部屋はごく普通の狭いビジネスホテルです。温泉が何種類もあってすごく良かったのですが、撮影は禁止だったのでホ...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング週末に東京まで出る元気がなくて、姉に大宮まで出てきてもらって大宮で食べたパスタランチおいしかった！御馳走様でしたガスとのネギトロ丼駅ビルの中のカフェのサラダランチおいしかった！ホテル内の居酒屋さんのシーフードサラダとかに雑炊同じく駅ビルの中の天ぷらそば実は、友人宅でごちそうになったランチが絶品で、きっと...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングとある土曜日、中学校からの友人と一緒に日帰りで長野まで行ってきましたえっと朝一の新幹線は…と調べたら、地方駅故、7時半前後が一番早いのですね8時半発もあったのですが、一日思いっきり遊びたいということで7時半の新幹線にしました長野行きのあさまに乗って、一度終点まで行ってみたかったのです大宮から乗った友人が自...
