ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'少し前にPC用のマウスとキーボードを買いましたもっと前にデスクトップのコンピュータを買った時に、適当なキーボードがついてきたのですが、そのうちにワイヤレスのキーボードにしなければと思いつつ放っておいたものですで、今度はPCのUSBポートがいくつか使えなくなり、このままではキーボードとマウスが繋げられなくなってしまう！と焦って、ブル...
日本の家族への生存報告として始めたブログですが、 お菓子作りのこと、クラフト、語学の覚書、日記、ひとりごと、食事記録、旅行日記その他、思いつくままに書いています。 よろしくお願いいたします。
2025年1月
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ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'いつも寝落ちてしまってところどころ聞き逃している、村上春樹のThe City and Its Uncertain Walls を聴きなおしているのだけれど、村上春樹氏の小説の問題点は、おいしそうな食べ物がたくさん出てきて、全部食べたくなってしまうことブルーベリーマフィンが猛烈に食べたくなったのだけれど、一応、お砂糖は控えている（←最近、毎日食べてるけど）筈...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'ニュースの第一報は、「中央カリフォルニアのパワープラント（発電所）の火災で地元住民に避難命令」と入っていて、さらに、場所がモントレーカウンティー北部となっていたので、中央というよりは北カリフォルニアではないのと、ぎょっとしたのですが実際は、リチウムバッテリー工場の火災で、火災は工場内に収まっているものの、有害物質が排出され...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'いえ、4歳の時に信じてしまったキリスト教の神様とのおしゃべりは、4歳の頃からずっとだから、別に特別なことでもなんでもありません少しマニアックなひとり言ですので、適当にスルーしてくださいよく、「言葉ではっきり入ってくるものはお狐さんやその他の低級霊のいたずら、本当の啓示は言葉にならない」と聞くんだけれど、どうなのかなあまあ、...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'鳥インフルエンザの型と書こうかと思ったのですが、H5N1型の鳥由来のインフルエンザということは変わらないらしいのですが、今年はこれが牛に感染して、米国で67人に患者が発生しているとありました。昨日見たニュースは、実は、このウイルスのタイプが微妙に変わっているのではないかという話です。というのは、数年前まで見つかった鳥インフルエ...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'前回、首の手術の許可が最初に降りなかった時に、「藪の中状態」と書いたけれど、基本的には保険会社や病院の経理担当は、比較的しっかりしていて、悪名高かったのは電話会社のサポートだったんだけれど…保険会社と言っても、基本的に自動車保険とか生命保険の会社は、今でもきちんと対応してくれることが多くて、昨日も一件、ちゃちゃっとすませるこ...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'アメリカのカスタマーサポートの評判って、以前からかなり悪いとは思うけれど…業種によって本当にどうにもならないサポートだったり、気持ちよく応対してくれるサポートだったり…時々外れの人にあたることがあるけれど、そういう時は一度あきらめて、かけなおすと感じの良い人にあたって、だいたい、感じのよい人は有能なことが多いので、なんとか対...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'昨日の風邪の予防法、ごく普通のマスクをする手洗いうがいの励行にんにくやショウガの摂取みたいなものは書きませんでしたね今日は、鳥インフルエンザの予防のための食品の調理方法について（というか、食べ物で感染するか）という記事を目にしたので書き留めておきます。現在、鳥インフルエンザは米国の50州すべてで確認されており、確か60人く...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'大好きなHuberman博士のYouTubeです。一年前のものですが、今年は症状の強いインフルエンザが大流行しているようですし、一部、鳥インフルエンザの感染者＋死者も出ているとか特に、鳥インフルエンザで汚染されたベットフードでペットが死亡したとか、ミルクが汚染されていてリコールがかかったとか、いろいろときな臭いニュースが流れていますので、...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'これ、もう新年早々に決めていて、Xにはアップしていたのだけれど、ブログに書いていなかったですね今年の抱負は、「いつ人が訪ねてきてもあわてないお部屋作り」そのためには物の定位置を決めて使ったものは定位置に戻すごちゃごちゃしてしまう小物や書類はトートバックやバスケットにまとめて出したあとはまた戻しておくあたりかな断捨離はとっくの...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'年に一回の検眼、去年行かないといけなかったのですが、首の手術その他で先延ばしにしていました時々、「健康チェックのためにも、眼底検査は必ず受けましょう」という話を聞きますが、ここ10年くらいずっと、眼底検査の代わりに特殊な機械で写真を撮ってもらっています瞳孔を開いての眼底検査なら保険で100％カバーされるのですが、写真撮影の...
頸椎椎間板ヘルニアの治療について（覚書：アメリカの場合）（34） フィジカルセラピー最終回
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'術後3週間経過したら、週二回のフィジカルセラピーを6週間続けるように言われていましたあっと言う間に6週間たってしまったのですね今回が最終回やっといつものセラピストさんがロスでの休暇から戻ってらしたのですが、やはり、ロス近郊の火事が大変なようで、ロスのご両親はとりあえず避難はしていませんが、ビバリーヒルズ近郊の火災の場所にと...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'どこで出てきたんだっけ、アニマルファームかなあKulak クラーク（ロシア語: кула́к）は、20世紀前半のロシア帝国やソビエト連邦国内における自営農家の総称crass 愚鈍な,はなはだしい,ひどいDr HubermanのYouTubeで聞いたのかなあ？smelter 錬業者,製錬工,製錬所,溶鉱炉“I did a stint at the copper smelters. After which I had a taste of the se...
Dr. Jordan Peterson: How to Best Guide Your Life Decisions & Path (2)
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'結局、昨日1時間半分くらい聞いて、夜ベッドの中で少し聞いて、お散歩中も聴きまくって、もういいかなという感じ印象に残ったところだけ覚書きまず、脳内の各インパルス（衝動）と前頭皮質からの抑止機能について話して、それぞれの怒りその他の衝動を擬人化、あるいは神格化してとらえている話があって、これを、フロイトが言うような抑制ではなく...
頸椎椎間板ヘルニアの治療について（覚書：アメリカの場合）（33） フィジカルセラピー11回目
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'今日のセラピー、なぜか、先週、時間を45分遅くしてかまわないかという電話が入って「別にかまいません」と答えたのだけれど、どうも、いつものセラピストさんが戻る日にちについての若干の勘違いからダブルブッキングがあったのではないかと思う前回のセラピストさんとも違う、別の女性のセラピストさんで、なんと、今日がマタニティー休暇明けの...
Dr. Jordan Peterson: How to Best Guide Your Life Decisions & Path (1)
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'私、子供の頃からずっと怪談やオカルト話が大好きで、スピも大好き心霊現象も、「人が自身の中でこれを体験できる」という意味では、そういった現象そのものはあると思っています心は今でもクリスチャン4歳の時に身に着けてしまった信仰は、どうあがいても捨てられないというか、感覚的には神様が私を見放さないただ、↑のオカルト話と同様に、「神」...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'書き留めたまま忘れないようにっと復習を兼ねてここに記載しておきますそれでも忘れるけど(*'ω'*)heap ポンコツ車、荒れ果てた建物(俗語)unassuming：でしゃばらない,気取らない,高ぶらないこれは、よく聞くからわかっているつもりになっているけれど、正確な日本語訳を把握してなかった単語kindred spirit 同士、心の友irrevocable 呼び戻せない,取...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'最近、マイクロプラスチックの害がかなり騒がれていますが…これがあちこちに広まって、全世界的にプラスチック廃止運動が広がって大気汚染浄化政策が進んで世の中が生物みんなに住みやすくなってくれるとよいなあって夢想しています閑話休題以前も書いた気がしますが、家からプラスチック製品をなくして、空気清浄機をつけて、最新の水のろ過装置を買...
頸椎版ヘルニアの治療について（覚書：アメリカの場合）（32） フィジカルセラピー10回目
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'アメリカは1月2日から通常営業に戻るところが多いので、セラピーも1月2日に入っていましたロサンジェルスの日系コミュニティーで育った私のセラピストさんはまだお休み中なので、今日は前回と同じセラピストさんハンドバイクとウエイトを使ったいつものエクササイズ。負荷はどうと聞かれて、なんかウエイトが軽すぎる気がしたので、一つ重くして...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'あけましておめでとうございます今年もよろしくお願いいたします（お屠蘇の代わりにお茶です＾＾）昨日の朝、日本の大晦日から新年にかけて、オンラインで大晦日から新年にかけての瞑想会なるものに参加してしまったので、なんか、二回目の新年のような、二日目のような、ちょっと不思議な感覚の朝でした昨日は、「新年あけましておめでとうございま...
2025年1月
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ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングちょっとバタバタしていたら、また2週間以上、お休みしてしまいました。とりあえず、食べたものの記録です。1月8日の朝食冷凍しておいたおせち弁当と朝の残りのサラダ、おみかんの昼食アメリカの祭日、最近は会社も休みになったので3連休の月曜日の朝食松茸のお吸い物とお餅でお雑煮のお昼冷蔵庫の残り物の夕食。奥にあるの...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングなんだか、ほぼ食事日記ですが…かまぼこ入りのオムレツと黒豆パウンド、サラダ、フルーツ、アスパラ、緑茶の朝食とポークソテーのお昼、アスパラガス、加熱しすぎて色悪いけどひよこ豆のパスタを和風みそ味仕立てにしてサラダと今日は30分、さくっと走って、そのあと、1分半のインターバルを3回ちなみに、だいぶ長いこと、ア...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング今年の抱負に「今を生きる」みたいなことを書いてしまったら、ますます、過去の記事をアップする気分になれなくて、とりあえず、今朝の朝食と昨日の朝食お節の残りを詰めて冷凍しておいたお弁当ウォーキング途中で見かけた大鷺さんぼーっとYouTubeを見ていたら、日本版の100均に相当する Dollar Treeというお店のケース等を...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングお節をつかったちらし寿司白豆とりんごきんとん、ナッツ、クランベリーを入れたマフィン白豆はマッシュして入れたのであまり膨れなかったけれど、しっとりした仕上がりに数の子が余っていたので、鰹節、マヨ、塩昆布、なます、マヨ、サラダミックスといくらでグリーンサラダにアボカドと黒豆、完熟柿のスムージーを冷凍庫でソフ...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング能登半島の地震の次は飛行機事故、今年の日本は波乱万丈の幕開けですね亡くなられた方々のご冥福を心よりお祈りいたしますそしてケガをされた方々が一日も早く回復なさいますようにそして、これらの事件で心を痛められている日本の皆様の心の傷が一日も早く癒されますように批判を覚悟で、私は平常通りの生活を続けて、幸せなこ...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング2024年元旦下記の時系列で地震のニュースが飛び込んできました被害にあわれた方々には心よりお見舞いもうしあげます。どうぞ、被害が最小限に抑えられますように余震や二次災害が発生せず、早くおさまりますように被災地の復興が一日も早く進みますように朝起きて、フルーツとサラダだけ大急ぎで食べた後で、初日の出（7時22分...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングまだ大晦日の夜10時過ぎのカリフォルニアです旧年中はお世話になりました新年もよろしくお願いいたしますもう写真6月あたりからたまっているのですが、とりあえず今朝の朝食と足りなくて追加したクッキー2023年のパンの焼きおさめエステーローダのクリーム、いつもギフトの時に買うのですが、最近ハガキが届かず、もしか...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングまたすっかり間があいてしまいました前回のインシュリン関係の話、間違えていたことに気が付いて、修正しなければと思いつつ、面倒でブログをあけるのが億劫になってしまって、結局直していません。ごめんなさい。今年のクリスマスはケーキを焼きませんでした。なので、イブのお昼に食べたお好み焼きのツリー仕立て（笑）私にし...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング前回の健康診断で、血液検査の前は「とにかく太りなさい、もっとパンとかたくさん食べなさい」と言っていたドクターが、血液検査の結果を見たら体重のことはそっちのけで「糖質を食べすぎないようにね」に変わった前に書いたかもしれないけれど、HbA1cの値がぎりぎりでグレイエリアに引っかかってしまったのが原因。ただ、この値...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング食事のアップが6月分から進んでいませんが…昨日は感謝祭でしたコロナになってから、それ以前は時々ほそぼそとやっていたディナーやお食事会、まったくストップしてしまってそうするとこれはこれで、ヒッキーな私には気楽でよいかなとでも、この時期はターキーが破格のお値段になります。1ポンド（約454g）で49セントでし...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングお花の会のイベントのあと、その残務整理も残っているところに、帯状疱疹の予防接種の二回目が入っていて、その強力な副作用で一日ダウン（想定内）その後、予定外の仕事（←出張はなし、あ、10月のはじめにオレゴン行ったけど）でバタバタと忙しく、帯状疱疹の予防接種の2週間後にはコロナとインフルエンザの接種予約を入れて...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキング浮世の義理の続き浮世の義理二日目前日、お昼に戻ってきて私の先生をピックアップするまでに時間があったので、週末のお買い物をしておこうかと思ったのだけれど、「いやまてよ、絶対にやっておかなければいけないことの優先順位をつければ、お買い物は後回しでいいでしょう」と打ち合わせで伺ったことを整理して時間のある限り...
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ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングとっくにアップしたつもりだったのに、ずっと下書きのままになっていました＞＜プチ断食にはオートファジー効果があって、記憶力がよくなったり、その他、いろいろな効果があると聞いたのは確かコロナ前。同じ効果は、ある種の運動（←よく覚えていないのですが、たしか、負荷の高いトレーニングだった気がします）で得られると知...
ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'旅行・観光ランキングここしばらく、筋トレ、VO2 Max、Zone2トレーニング、ローカーボ、LDLコレステロール、インシュリン抵抗、地中海式ダイエット、その他…もともとはDr. HubermanとDr. Peter Attireの動画をきっかけに、YouTubeさんがいろいろガイドしてくれるので、いろいろ見まくったので、すこしまとめてみようと思うのだけれど、いかんせん、多...
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