ジンパ、二次会？ww、竹山高原温泉、キムチ、減量食。。

毎月恒例のジンパ今年4回目です。。割と人数集まって当然の如く楽しい宴でした。。私はこれだけで終わらなかったけども。。wwはい。。二次会？KOちゃんのお誘いで。。カウンターアクションへ。。wwこのような豪華メンバーと。。またまた私なんかが。。ww左：細美くん右：西片先輩とかしてます。。今回は初物の行者ニンニクの差し入れも御座いましたので、最高の組み合わせで頂戴する事ができましたー。やっぱり最高でしたー！あと。。暖龍柾岡くんから中華オードブルの差し入れもうジンギスカンなんて必要ないのではという位ww華を添えてくれます。。毎回ありがとうございます！竹山高原温泉スゲー強引に整い椅子が2脚（計3脚）増えてましたー。なので。。自分の中でトップクラスのサウナ施設にランキング浮上です！ww減量食に一品何か添えたいという事...ジンパ、二次会？ww、竹山高原温泉、キムチ、減量食。。

ご褒美＆暴飲暴食DAY、うおはん、空手教室、サウナ、減量食。。。

三ヶ月毎の血液検査（自分の中では軽い健康診断）が過去最高(殆ど正常値)を叩き出しましたので。。暴飲暴食&ご褒美DAYのはじまりはじまり。。ww先ずは。。長沼さんぼんぎメイン3種類のあいがけカレープレートバスマティライス特盛(330g)提供終了間近ギリギリ間に合ったー！ご褒美岩見沢メープルロッジ最高でした。。夜。。完全に一人飲みするつもりでやきとりを買い込みいざ飲もう食べようとした時に。。お誘いのLINEwwマッハで全種類一本ずつ放り込んでカウンターアクションへ実に34年振りくらいにお会いする方々。。そして30分程でスナックサロへ珍しく息子も合流wwそして。。うちの職場の住人コーキのオープンしたてのお店へ！NAVYPUB札幌市中央区南5条西2丁目1-5中銀ソシアルビル5階おめでとうございます！皆さんも是非！...ご褒美＆暴飲暴食DAY、うおはん、空手教室、サウナ、減量食。。。

KOちゃんのお誘い、ジンパ、蒼、フリーペーパー、グルメ達（ほぼ減量食ww）

DRAGONAshGr.のヒロキさんがペニーレインでのライブの為、前乗りしているとの事で。。お呼ばれ。。写真撮るの忘れてました。。で。。お帰りになられたあと。。最近、行きつけの活けす楽膳まるく一応、肴はタンパク質を意識して。。酒を飲んでるから意味ないんだけどね。。今度はKOちゃんを取材にライターさんがお見えになってるという事で21時過ぎ。。すっかり寝る体勢に入っておりましたが。。招集。。wwカウンターアクションからのコチラ。。店名忘れました。。で。。ワルツ朝帰宅。。。wwジンパ全然来れなかったアサミンが来てくれました。。少人数では御座いましたが、良い宴でした。。久々の中込のところさかなとお酒蒼常連さんも偶然来てて、楽しい宴でした。。琴似から終電で苗穂で下車今回は私含め3人の下車でした。。とても寂しい。。W...KOちゃんのお誘い、ジンパ、蒼、フリーペーパー、グルメ達（ほぼ減量食ww）

アンパンに誘われて地元へ一泊旅行＆超グルメ達。。ww

アンパンに誘われて地元（室蘭）に一泊旅行～。。（実家には一瞬だけ訪問ww）今回はアンパンの希望で。。私の車で。。道中、私の選曲にダメ出しくらうかと思いきや。。意外と寛容なアンパン。。ww何より音楽の引き出しが多過ぎて流石。。で。。旅のメイン前に。。腹ごしらえやきとりの一平學亭（マナビテイ）コチラもアンパンのリクエストつくね以外の焼鳥の類は全種（各タレ＆塩）類頼んだ筈。。そーだ。。アンパンとの旅は食い倒れツアーである事を改めて思い出す。。ww腹パンパンではあったが、良い感じで食べ尽せました。。（やはりアンパンが大活躍ww）で。。旅のメインイベントアンパンの親友ミノルちゃんのライブ観戦図々しくも打ち上げにも参加。。wwそれで。。私たちは終わる筈が御座いません。。ww〆ラーメンだるま亭アンパンはカレーラーメン私...アンパンに誘われて地元へ一泊旅行＆超グルメ達。。ww

MASUO君おもてなし！

SIMとUBERworldのドラムチューニングで来札中のMASUO君オフ日のお・も・て・な・しモリマン/モーリー（ホルスタイン・モリ夫）も同行で。。ww豊平峡温泉豊平峡温泉といえば。。名物インドカレー食べるよねぇ～。。。ww減量中の私はナン1枚のみ。。マスオ君はおかわりしてました。。wwサウナは無いけども。。大きい露天風呂と丁度良い温度の温泉にゆっくり浸かってある意味最高に整いました。。そして。。戻って。。コチラがメインのおもてなし。。ジンパ8日振りの酒。。wwKOちゃんと鳥塚君（島村楽器）も合流して楽しい宴は続きました。。で。。カウンターアクションへ。。お初のカウンターアクションで早速ドラムのチューニングをするマスオ君。。はい。。勿論。。いつものパターンで。。KOちゃんとこーなって。。（トム家の常連さん...MASUO君おもてなし！

清心流空手道井上塾、PFC、KOちゃんとサシ呑み、サ活、チート食、減量食。。

一年以上振り位に。。清心流空手道井上塾稽古参加です。。コチラも筋トレ同様地道に勤しみたいと思います。私だけ。。白帯。。ww次週もちゃんと行きました。。3日（日）PFC.32観戦後。。PEDROLIVE後に琴似呑みしているぶっける達と合流させて貰ってww二週間振りの酒沁みわたりました（ナマラ酔いました）。。帰りJRの終電で帰ってきましたが。。苗穂駅で降りたの2人だけ。。ww寂しい帰り道でした。。KOちゃんと久々のちゃんとした（成り行きではなくww）サシ呑みお初のがりや2号店にて。。とりあえず。。タンパク質（筋肉食）をチョイス。。ww魚串サーモン、サバサーモン＆アボカドユッケイカ刺サーモン刺身アスパラ天ぷらおかわりサーモン串で。。一次会で終わる筈も無く。。wwコチラへ。。完全に私。。おじいちゃんみたい。。ww...清心流空手道井上塾、PFC、KOちゃんとサシ呑み、サ活、チート食、減量食。。

今年2回目ジンパ、。。の後ww、貰い物等、タンパク質（アミノ酸）、サ活、減量食。。

今年2回目のジンパでした。。良い宴でした。。私だけ。。これだけでは終わりませんでした。。で。。こー。。KOだけに。。wwラム肉原木スライス500g贅沢焼き来月もやるかっ！貰い物等。。ww減量中の為家族の胃袋へ。。うちの職場の住人、コーキのバイト先スープカレー店曼荼羅（まんだら）コーキから頂き物冷凍スープカレーナマラ旨かった！と思う。。奥さんが。。ww奥さんからバレンタインデーチョコではなくて。。アイス3種夕食（減量食）後の唯一の楽しみを分かっていたようだ。。感謝。。タカトシランド仲間（出演）MYU'SCAFEチキンバーガー、スコーンのテイクアウト息子と奥さんが美味しかった筈。。ww日々のタンパク質摂取（食べ物で）続けています。。unique特製サラダチキン我が家ではタラに手を出す。。ww高タンパク、低脂肪...今年2回目ジンパ、。。の後ww、貰い物等、タンパク質（アミノ酸）、サ活、減量食。。

井上師範還暦お祝い！、友人と温泉ドライブデート（こぶしの湯）、TAPIO、竹山高原温泉、減量食。。

清心流空手道井上塾塾長＆北10条デンタルオフィス歯科医師井上師範（先生）の還暦のお祝いでお呼ばれ。。こういう飲みの席しか顔を出さない。。どうしようもない私です。。ww井上先生！！おめでとうございます！！高級焼肉の後。。二次会はメシサカバトム家また肉。。ww3次会はスナックサロ(写真撮り忘れ)この日は肉だけ食べる事に決めてたんだけど。。やってしまいました。。山岡家。。ww翌朝、体重500g増。。ジンパでお世話になっている友人のミート清水社長と温泉ドライブデート️。。wwしかも！彼所有イギリスの高級車【DEFENDER】で！厚真【こぶしの湯】ナマラ最高でした！ヘビロテ決定！我慢出来なくて。。チートデイの日に。。苫小牧TAPIOコレですよコレ！！ミールス鹿。。で。。塾考の上。。久々の北広島竹山高原温泉整い場所が...井上師範還暦お祝い！、友人と温泉ドライブデート（こぶしの湯）、TAPIO、竹山高原温泉、減量食。。

祝移転オープンさんぼんぎ、メープルロッジ、岩見沢の夜、くるみの湯、減量食。。

待ってました！さんぼんぎ移転オープンです！オープン当日には行けなかったけども。。最高な天気の日に伺えました。以前の場所は長沼温泉の直ぐ近くで。。移転先は。。その長沼温泉の坂を下った町の中心部近くです。。店舗＆居住の内装等は殆どDIYだそうです。。メインのカレーを3種の中から1つ選ぶシステムになってました。もう既に。。落ち着く空間になっており。。wwデム（店主）らしいセンスの良さがちりばめられています。。先ずはケララチキンカレーを選択（中央）減量中だったもので。。ライス特盛にはしなかったけども。。バスマティーライスがヘルシーだった事を忘れていた。。ww次回は特盛にしよう。。大満足で。。。。。で。。ww岩見沢メープルロッジ行っちゃうよねぇ～。。ととのっちゃうよねぇ～。。。今回はさんぼんぎ目的ってのもあるのだけ...祝移転オープンさんぼんぎ、メープルロッジ、岩見沢の夜、くるみの湯、減量食。。

今年初ジンパ、チートデイ食、サウナ、減量食。。ww

今年初ジンパ楽しい宴でした。。約20日振りの深酒でした。。やっぱり酒は悪魔の飲み物です。。ww減量の為チートデイ食は鶏肉かラム肉か。。wwMYU'SCAFE特製ムネ肉フライドチキン本当に美味【チートデイ番外編ww】ジンパの時に洸香のヒロシ君からまたまた手打ちうどんを頂戴したので頂きました。うどん自体を味わいたかったので。。もりうどんで！ナマラ旨過ぎ。。フライパンジンギスカン我慢出来なくて五穀米100gと共に。。ww本当にラム肉はダイエットにおススメ！翌日の体重変化は見られません。。実証済みです！今年3回目のサウナ蔵ノ湯早く春にならないかなぁ～。。メープルロッジに激しく行きたいです。。コチラも食事に摂り入れました。。アマニ油オメガ3夜の減量食です。かれこれこんな感じで、1ヶ月程続けております。。お腹の皮下脂...今年初ジンパ、チートデイ食、サウナ、減量食。。ww

皆さんにとっては。。とってもつまらない投稿。。自分にとっては努力の結晶。。ww

私、年明け4日から減量中です。。wwなので、いつもの投稿とは真逆な感じですが。。どうぞご容赦下さい。。ww減量の理由としては。。腹筋を出したいと云うのもあるんですが。。最近、中性脂肪が結構高くってですね。。これを機に正月明けから摂生してみるかってなりました。。wwで。。僅か二週間程の摂生と節酒でしたが。。先日の通院（一ヶ月後の経過観察）で。。近年稀に見る！良スコアを叩き出しました！！やはり。。諸悪の根源は「酒」である事が明確になりましたー。（二週間中、1日（同日）だけチートデイ＆飲酒）まぁこれで。。調子に乗っちゃうのが。。いつもの私ですが。。今回ばかりは。。酒が身体にとってタバコ同様、何のメリットもない事が痛感出来たし。。酒の無い夜も良いもんだと思えるようになりました。。以下、とてもつまらない。。ダイエッ...皆さんにとっては。。とってもつまらない投稿。。自分にとっては努力の結晶。。ww

年末年始とそれに伴うグルメ達。。ww

年末恒例らぁめんぶんた店主&はやし筋肉俱楽部部員ぶっけるのお誘いで。。忘年会白石区菊水串さん全部美味し過ぎて毎回楽しみ。。二次会モーリー（モリマン/ホルスタイン・モリ夫）のお店スナックサロこういう人が仲間に居ると。。ホント最高な宴になります。。ww翌日、休止中だった友達のバンド一夜限りのライブという事で。。またまた昨日に引き続き。。ぶっけると観戦。。の前に腹ごしらえ＆飲みススキノ西郷酒盛チキン南蛮手羽先唐揚げ特製ピザいざ観戦！smile何回か泣きそうになりました。。また今年の年末に期待！で。。SLANG(トリ)観戦後山岡家醤油(麺バリカタ他普通)で。。カウンターアクションに戻ってKOちゃん達と結構呑み。。wwで。。wwカウンターアクション閉店後KOちゃんとあさみん（スタッフ）とでたこキング塩たこ焼きソース...年末年始とそれに伴うグルメ達。。ww

ジンパ＆忘年会、洸香、グルメ達。。

今年最後のジンパ今回も良い宴でした。。新年も月一ペースでやろう。。ラム肉原木スライス500g贅沢焼き差し入れの日本酒【林】センスがgood！！北海道あるある自然の冷蔵庫真冬になったら冷凍庫。。ww初めて【マトン】を注文肉々しい感じです。。やっと行けた！お世辞抜きでナマラ旨かった！！うちの住人コーキの親友のお店東区手打ち讃岐うどん洸香（こうか）とり天ぶっかけまた絶対に行く！！グルメ達。。ご近所のMYU'SCAFE自家製フライドチキン4Pムネ肉なので、ヘルシーで筋肉に効きます。。ww奥さんへいつものチキンバーガーこれが食べたかったのだけれど。。プチダイエット中なので断念。。wwで。。プチ減量中のお昼は。。米100g目玉焼き少なっ。。。wwジンパ＆忘年会、洸香、グルメ達。。

はやし筋肉倶楽部 忘年会、旭川日帰り出張。。

はやし筋肉俱楽部忘年会今年も誰一人やめることなく頑張りましたー。北海しゃぶしゃぶススキノ本店ラム肉のみしか注文しません。。忘年会でも筋肉を意識した内容。。ww二次会はモーリー（モリマン/ホルスタイン・モリ夫）のところスナックサロ〆ラーメンは山岡家醤油コチラで帰るつもりが。。。結局。。こーなりました。。KOだけに。。ww旭川日帰り出張昼食はコチラへ。。ふかがわらぁめん道場極増田さん、わざわざお見送りありがとうございました！味噌ラーメン大盛やっぱ旨いなぁ～。。。当別から以北は。。真冬でした。。運転、怖いのなんのって。。。漢の背中久し振りのNORTHBROS旭川本社今ではノースブロスのスタッフは私だけとなりました。。ww誇りに思うと共に見捨てられない限りは変わらず看板背負って参る所存ですので、宜しくどーぞです。...はやし筋肉倶楽部忘年会、旭川日帰り出張。。

POWER STOCK、TAPIO、グルメ。。

今回でラストのKOちゃん主宰のPOWERSTOCK息子と観に行けましたー。POWERSTOCKといえば。。グルメも楽しみの一つ。RACCOSBURGERらぁめんぶんた焦がし魔油みそらぁめん(出演者のケータリングを図々しくも頂戴致しました。。)そして何より。。久々に息子と長時間、行動を共に出来て良かったです。これもひとえに。。KOちゃんのお陰で御座います。ありがとう。また行ってもーた。。ww苫小牧TAPIOミールス（南インドのカレー定食）大分、常連になれたのではなかろうか。。?ww血液検査結果聞く前に。。恒例の東区papa's（パパス）チキンのカレー追いルゥが嬉しいのであります。。最高の夕食ラム肉原木スライス＆ベル成吉思汗たれ最強コンビ！！ww幸せ～。。肉屋の友達が居ないと入手できない代物～。。POWERSTOCK、TAPIO、グルメ。。

PFC.31、モーリーサウナ部（まるで家族で日帰り温泉の図）、TAPIO、グルメ達。。

今年最後の山本喧一プロデュースPFC福ちゃん本舗で協賛している為、観戦。。今回も白熱した試合ばっかりでした。セコンドで来ていた所英男と。。この後、観に来る予定で来れなかったKOちゃんとメシサカバトム家で合流。。久々のサシ飲み。。嬉しい。。ササミ唐揚げめっちゃ旨かった。。次回も食おう。モーリーサウナ部今回は。。まるで家族で日帰り温泉の図でした。。wwサ前飯（サウナの前の飯）は岩見沢宇宙軒名物のチャーシュー麺（味噌）を頂戴する。。結構ヘビーでした。。勿論、サ活は岩見沢メープルロッジそれにしても。。美男美女の子供達。。wwまたまた行っちゃった。。苫小牧TAPIO（タピオ）ミールス幸せ。。。幸せのまま。。千歳くるみの湯サウナが無いので。。しっかり温泉を堪能します。以下、グルメ達。。お楽しみ下さい。。久々のCOST...PFC.31、モーリーサウナ部（まるで家族で日帰り温泉の図）、TAPIO、グルメ達。。

宴会、グルメ達。。

ジンパでは無いのですが。。ジンパメンバーで約2カ月振りの。。飲み物＆食べ物持ち寄り宴会。。メンバーに暖龍（中華レストラン）のシェフが居るので。。この通り。。いつも有難いです。。以下、グルメ達。。お楽しみ下さい。。ww久々の江別かっ平今どきワンコイン500円！しかも江別で札幌の老舗【味の三平】の味が食べれちゃうんです。みそラーメンTHE札幌味噌ラーメン！！また行っちゃいましたー。手稲区岩龍らーめん今回は手稲山（カレーライス＆チャーハン＋餃子3個）やはり。。ヘタレの。。3人前→2人前。。wwギリで完食。。ww常連特権息子へのチャーハン1㎏テイクアウトホントに旨いのこれがぁ～。。こちらも。。また行っちゃったー。苫小牧TAPIOミールス物凄いカレーと副菜の数です。。ww最高です！！我慢出来ずに買っちゃいました。。...宴会、グルメ達。。

岩龍らーめん、奥さんの誕生会、グルメ達。。

やっと行けたー！ww【オモウマい店】に出る前の直前に行った以来だから。。8ヶ月振り？やっぱ放送されてからは大変だったみたい。。手稲区岩龍らーめんこの左の軽で。。真冬でも半袖で出前行ってたもね。。wwで。。カツチャーシュー中盛り今回はマジで負けそうでした。。次回は無理だなもう。。wwしかもヘタレの中盛り（本来三人前）を二人前だもね。。wwカツ丼＆油そば雪積もる前に何回行けるかな？奥さんの誕生会の買出しケーキ編2年振りのパティスリーシイヤ前回みたく行列ではなかったです。。駐車場も空いてました。。それでもお客さん引っ切り無し。。メインディッシュ編。。wwタンドール号（豊平峡温泉名物インドカレー）モンブランが800円もしました。。高いなおい。。wwお味は勿論バッチリだったようです。。メインディッシュ今年は軍艦祭り...岩龍らーめん、奥さんの誕生会、グルメ達。。

再訪3ヶ所。。ww、グルメ達。。

はい。。気に入ったらとことん通い詰めるタイプです。。ww再訪三ヶ所其の一苫小牧coffeekitchenTAPIO（タピオ）ミールス（南インドの日本で言う【定食】）大満足～！！其の二由仁町ユンニの湯温泉もさることながら。。サウナも良い！まあいわゆる大衆浴場のドライサウナなんだけども。。動線、水風呂、整い場所（椅子）もいい感じです。ナトリウム炭酸水素塩・塩化物冷鉱泉（低張性弱アルカリ性冷鉱泉）其の三江別市昇龍普段、醤油は滅多に食べないんだけども。。美味しい麺と絶対合うと思って。。やはり。。ww以下、グルメ達。。お楽しみ下さい。。自宅近所のMYU'SCAFEチキンバーガーこれが旨いの。。ココも再訪だな。。wwCOSTCO石狩ホットドッグ184円でドリンク飲み放題。。安いにも程がある。。wwボリューミーで普通に...再訪3ヶ所。。ww、グルメ達。。

551、ラーメン屋行脚、サウナ＆温泉、無印良品カレー。。

奥さんが大阪出張で。。お土産を頂戴しましたー。流石～分かってるぅ～。。wwホント大好物な。。551蓬莱豚饅と焼売両方、専用電子レンジセイロで蒸し調理やっぱ最高ですなぁ～。。賞味期限が4日程なので。。大切に大切に頂戴致しました。。一時期社会問題になった匂い（新幹線車内での苦情）対策の為か。。紙袋では無くなってますね（お土産用だけだと思うけど。。）。。確かに開口口を開く迄、全然臭いませんでした。。ww専用セイロ。。発動は来年かな？。。淋しい。。ww通販しちゃおうかな。。？wwホント、最近はラーメン→サウナ&温泉。。ww其の一やっと行けた。。安平（あびら）ラーメン瀧北海道で現存しているのは稀であろう。。いかにも昔のドライブインという佇まい。。wwそしてちょっとしたスーパーぐらいだだっ広い駐車場。。ww【かに太郎...551、ラーメン屋行脚、サウナ＆温泉、無印良品カレー。。