マラソン未経験、身長170cm、体重70kgだった3２歳の中年が走る事を楽しみながら自作セルフコーチングサイト 「MyRunGo」と古来走法【ナンバ走り】で2022年9月30日までにインターハイ決勝レベルになれるように取り組んでます
ブクブク太って１５ｋｇ増量。これ以上はやばいと思い立ったものの、社会人になってから何やっても挫折して、逃げ癖がついていた男がどこまでやれるのかの奮闘記です。 ２０２１年8月現在、３４歳にて１０ｋｇの減量、サブ３手前までの実力になりました！まだまだ速くなれる！
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https://twitter.com/MyRunGo |
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出来なかったことにチャンレンジして、苦しいを楽しんで、達成した充実感で自己肯定感が増してます！twitter.com
速度は関係なくて、自分を乗り越えた事が嬉しいですよね。楽しんでる！twitter.com
当時は高強度走をたった、16分。しかもペースは5分41秒でしか走れなかったんですね。2021年9月では、ウォームアップ程度の速度なのに。成長を感じます。twitter.com
成長を実感できる時が一番楽しいときですね。twitter.com
スピード練習で明らかに成長していることが実感できる。量を余裕を持ってこなせてる！！twitter.com
週4も練習して頑張った！大体月に1回ぐらいしか出来ないのよね、当時。twitter.com
偉い！！twitter.com
いつもより相当設定落としてるやないかーーーい！笑今見ると、考えているようで考えてなかったんだなぁ。。。シミジミ。twitter.com
なので、その日の心拍数で走ってる速さが違うのね。twitter.com
朝練頑張ってるtwitter.com
スピード練習終わった後のEペース走はやばい😅twitter.com
ジムで一生懸命走ってる。アニメ見ながら走るのが楽しかったんだよなー。twitter.com
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