お金ばかり執着する貧乏人と意識しないお金持ち。

私が反省しなければならないのは、クレカを作れば◯ポイント貰えるとか初回無料などに踊らされ作ったカードが何枚もあるがその後全く機能してない。私は通販はともかく店…

苦行＆散歩ハイ⤴︎

午前中、散歩に行ってきました。マスク😷に日焼け止めのつば広帽子、日傘もさして行ったのですが、何だこの暑さ🥵強烈すぎる。意識が朦朧とする💥さすがにマスクは苦しく…

人生で1番大切なものは「お金」や「愛」ではなく…

それは『健康』だと思います。時々、アップルのスティーブ・ジョブズを思い出します。56歳で亡くなった彼はすい臓癌でした。幸いに早期発見されて手術を受ければ生存率…

鰻かぁ。

私は生魚自体が苦手で、穴子や鰻を蒲焼にしてあっても食べられません。なんか見てくれがグロテスクだし。でも、今年は奮発して両親は鰻の蒲焼を食べると言うので、地元の…

「邪魔するでー」「邪魔するんやったら帰ってー」

私は将来ひとりになったら実家、土地全てを売り払って地域を出ようと思っている。それは両親にも伝えてあるし了承済みだ。両親はまだ元気でいてくれているけど、老後は私…

靴。

昨日、余計に疲れたのは靴選びの失敗にもよると思います。人事との面談でちょっぴりおセンチになった私の上に、午前も午後も大荷物を持って別庁舎を歩いて行ったり来たり…

主観と客観。

いくら自分が大丈夫と思っていても、他の意見を聞くことで、自分ってそう見られていたのかと気づくことがある。本日は人事と面談だったんだけど自分が思っていたのと違う…

自分が言われてるわけではないのに…

本日は出勤日です。隣の他課のお局の新人職員さんへのイジメのような言葉に胸が痛くなります。終始、新人職員さんの行動を監視するかのように、そんなこと言わんでいいや…

1番辛い症状は鬱状態。

鬱状態って辛いですよね。なんであんなに辛くてしんどいのか。訳もなく底まで落ちる。死にたくなる。体まで動けなくてしんどい。スマホで「死にたい」と検索する。こころ…

古民家ぶち抜いてやってる店。

今は古民家をリノベーション？して営業してる店が多いですね。古民家ぶち抜いて、カフェとか蕎麦屋、スイーツ、雑貨屋、ピザ屋…都会から移住してきて「家族には体にいい…

解読困難なほど汚い字。

この度、「傷病手当金請求書」の申請をするにあたり、医師の意見欄が必要でした。2月と6月の家での療養は今の主治医に。3月〜5月は入院先の主治医に。それぞれ書いて…

監視社会。

今の世の中、考えてみれば…街中もお店も車もどこもかしこも監視カメラで見られてる。職場のPCも職員番号と顔認証だから以前私のPCの調子がおかしくなってその時は情…

この世で1番嫌いな人。

それは、自分です。私は私のことが昔からずーっと大嫌い。好きになったことなんて一度もない。いつもこんな自分…って思ってしまう。でも、悔しいけど素敵だなとか生き生…

作業療法(OT)について。

作業療法ってさ、1番最初に作業療法をする意味ってのを教えてくれないと困ります。「いきなりOTやりましょう」とか言われて、ぬり絵や折り紙、手工芸やらされ何の意味…

暴走族 現在。

住んでる家のついそこに国道があるので、土日祝は大勢のバイク乗りが走ってます。ほんでコンビニで休憩してます。皆んな自分のバイクが1番カッコイイと思っているんだろ…

お金教。

私はお金に執着がなくて、実家住みってのもあるし、ブランド志向でもないし、お金がかかる趣味があるわけでもない。でも、市販薬依存の時は辛かったな。お給料の殆どを市…

毎日がハッピーなんてあるわけない。

毎日をキラキラハッピーに過ごそう。これを基準に考えたら、そうでない現象が起きた時に、ドーーンと何倍も落ち込みます。人生「楽」あれば「苦」もあるさ。これが世の中…

やることはたくさんあるのにやる気がでない。

なんなんでしょう、この現象。家でやることはたくさんある。でもやる気がさっぱりでない。この休みを利用してせめて部屋を片付けたいのですが。主に服の断捨離といらない…

生きづらさを感じる若者達だと？

こんなに便利になったのに、若者達は生きづらさを感じてるんだって。多様性、選択肢が多すぎてどのような道を行けばいいのか悩んでるって。贅沢な悩みだこと。自分の好き…

洗車＆待ったなし。

朝から洗車してました。高圧洗浄機で落ちないところはブラシに洗剤をつけてこする。洗車も結構疲れますね😮‍💨洗車ってどこまで洗ってよいのかわからなくて、どうせすぐ…

お局だけにはなりたくない。

今日は出勤日でした。何だか、うちの課の職員さんも皆色々忙しそうだし、やたら休みや外出も多いから人少ないし。私は私で立て込んで必死だったんだけどすぐそこの他課に…

コンビニで働くのって奥深い。

私は東京にいる時、夕方からコンビニでバイトしてた時期があります。「スリーエフ」というコンビニでした。マイナーなので知らない人もいると思いますが、今はローソンに…

本が読めない。

私は本が読めません。幼少期から本が格別好きってわけじゃなかったし。嫌いでもないけど。でも、中学高校大学とかになると何となく本を読むこと＝頭いいみたいな感じ？あ…

精神科。治療者への依存について。

心が弱っている時、精神が病んでる時など誰か、特に異性に助けて欲しいと思うことってありませんか？よくあるのが主治医への転移ですよね。「自分のことをわかってくれる…

「痩せる」ことが自己肯定感を上げる全てだったあの頃。

超就職氷河期の頃、大学を卒業した。すでに病んでいたけど、生活がある。卒業後は昼職(接客業)と夜職(コンビニ)を掛け持ちしながら働いて、1人暮らしをしてた。誰だ…

やることなら沢山あるけど、やる気がない。

午前中、診察に行ってきました。主治医に相変わらず過食が酷いことを伝え「暇」ってのもあると思うんですよねと言った。私「だってさー1週間は7日間あるのに、たったの…

暇すぎて病む。「人生は暇つぶし」なのか。

昨日は1日中、暇で暇で暇すぎて病むくらいでした。スーパーへ買い物には行きました。大相撲を見ました。散歩は酷暑で無理。あとは暇すぎて病んでました。やることは沢山…

全然リラックスできない。

私って天邪鬼なのかなぁ？どうしても眠れない時、色々試してみて、リラクゼーション・ヒーリング音楽を聴いてみるの。リラックスして眠れるやつ。川のせせらぎ、鳥のさえ…

なんであんな死にたかったのかわからない。

10代の終わり頃から20代、30代はとにかく辛く毎日が苦しい日々でした。常に希死念慮があり、情緒不安定で摂食障害、アルコールも酷かった。なんでこんなに死にたい…

「お風呂鬱」ってありますか？

私は毎日毎日お風呂に入る入らないで、何時間も悩み苦しみます。以前も書きましたが、私の中では真冬以外はシャワーなので「お風呂」は「シャワー」を意味します。正直、…

そもそも健常者と同レベルで働けないから障害者雇用なんだ。

今は障害者雇用で、ありがたいことに職場では皆に助けて貰いながら働いています。職場では周りは皆んな健常者、障害者は私だけ。その為すごく劣等感と孤独を感じる時があ…

確固たる信頼。

草木も眠る丑三つ時、家族はもちろん寝室で寝ていますが、先程居間に行ったら、父の飲みかけの「いいちこ」の瓶が机の上にボンッと置いてありました。この「いいちこ」は…

皆んな何かしらの悩みを抱えているものなんですか？

今朝は6時頃から庭の草むしりをしていました。日中は暑いのでまだ涼しい朝にします。草むしりを終えてシャワーをして、ファミマに行って、過食してしまった。もう今日は…

この先、芸能界や有名人になりたい人はSNSとの上手な付き合い方も考慮していくべき。

「将来の夢は何ですか？」芸能人、歌手、モデル、YouTuber…一般人とは違う人目につく職業を生業としたいと憧れている人達は、SNSとの上手な付き合い方も考慮…

今日はお風呂(シャワー)に勝利！

本日は巡回健診があって、やっぱり体重かなり増えてたな。でも、現実を目の当たりにして、少し節制のモチベーション上がったかな。仕事は色々立て込んだけど、特に私には…

明日、巡回健診なのにめっちゃ食べてしもた。

本日は朝から車で1時間半かけて入院期間中の「傷病手当金請求書」を書いてもらうための申請に、入院していた病院の医事課まで行ってきました。出来上がったら、また取り…

本人にしかわからない。

私の祖母は自死です。家の庭の木に首を吊って死んでいました。私が小学生の時、第一発見者です。両親は共働きだったので、必然的に家で祖母と一緒にいることになります。…

なんで皆んなこぞって「資格」やねん。

正直申しますと、私も同じでした。精神疾患の症状がある程度落ち着いてとある資格の養成施設に1年間通って試験を受け、資格を取得しました。でも、あれやね。症状が良い…

暑さの中の散歩で何と闘っているのか。

本日の午前中、散歩に行きました。マスクして帽子かぶって日傘までさして準備万端で行きました。天気予報では曇り☁️だったから行けるかなと思ったんです。そしたら、ず…

心理カウンセリング保険適用しろ。

今まで何度かカウンセリング受けたことあるけど、いまいちでした。あるカウンセラーは私の話を聞かず、自分の話ばかり。半ば強引に「そうでしょ」と意見を押し通す。結構…

お風呂(シャワー)面倒くさい。

お風呂(シャワー)の面倒くささって異常ですよね。ちなみに、私は真冬以外はシャワーで済ませます。湯船に浸かるのも面倒くさい。必要最低限のことしかしません。だから…

悲しみを食べて、悲しみを吐いて。

過食嘔吐のことです。目の前にいっぱいの食材は悲しみです。悲しみを腹いっぱい食べて、際限なく食べて心の孤独を埋めようとします。でも、悲しみで孤独は埋まりません。…

散歩も限界か？

午前中、1時間半ほど散歩という名の徘徊に行ってきました。日焼け防止のため、マスク😷をしてつば広帽子👒をかぶり、行きました。全体的に曇り☁️だったけど、時折りカ…

騒音問題。

私は割と学生の頃から聴覚過敏傾向にあったようです。関東の大学に進学して、学生マンションに2年間住んでいた頃、両隣は案外静かでしたが、左隣がずっと音楽を流すよう…

飲酒の入口。

私がお酒を覚えたのは、大学3回生くらいの時かなぁ？なんでお酒を買ったのか記憶にないですが、たぶん「何となく」だったと思います。最初はアルコール度数の低い缶酎ハ…

徒然なるままに…

職場、ずーっと前から新築工事やってます。私が所属する課までは、工事音はあまり聞こえないのですが、場所によっては、すごい騒音みたいです。一応、防音シート？が設置…

「障害」「弱者」を妄想で「特別待遇」に変える。

障害者雇用の私、周りは全員健常者で障害者は私1人。だから、周りが忙しなくお仕事されていても、私はデスクでゴソゴソしてるだけ。それがすごい劣等感と孤独を感じる時…

「傷病手当金請求書」

昨日夜診に行った時、前からお願いしていた「傷病手当金請求書」の「医師の意見欄」が書けたということで受け取りました。「月ごと」に書いてもらわないといけないので、…

急遽、診察に行った理由。

1週間のうち1日出勤では、物事の進み具合や仕事の内容などが微妙に違っていたりして、混乱します。そして、その中で私は自分に出来る事や、頼まれ事、上司からの指示さ…

やっぱり他人と接しなきゃダメだ。

今日は週1日の出勤日でした。めちゃくちゃ疲れました。週に何度か出勤したら慣れるのだろうけど、週1日は逆に疲れます。でも、職場の色んな人達と接して思いました。家…

トイレの神様。

いつも早朝覚醒したら、プロテインを飲んでブログ書いて、もう一眠りするんだけど、今日は週1日の出勤日なのでドキドキして、眠れません。上手く立ち回れるかな。不安ド…

憂鬱。

明日の出勤日のことを考えると憂鬱。職場が嫌なんじゃなくて、私自身が肥えてしまったから、明日来ていく服どうしようとか、出勤日が週1日だからこそ大イベントみたいに…

障害者手帳と障害年金(また嫉妬)。

障害者雇用で働くための条件として、原則、障害者手帳の所持が必須です。障害者手帳は、税金の免除、公共交通期間の割引、公共施設(美術館や映画館)携帯電話料金の割引…

誰か教えてあげてください。

ブログ徘徊していると、明らかに病気やろという人が、自らは病気の症状とは知らずに苦しんでいるブログを時々見かけます。特に、幻覚、幻聴、幻臭など明らかにあっち系の…

意味がわからん。

相変わらずの早朝覚醒です。スピリチュアルとかツイン何とか、チャクラ、ハイヤーセルフ、ヒーラー、等々…これ全部スピリチュアル用語ですか？他にもいっぱいありますが…

「自分はおかしい」という自覚はあります。

私は自分のことを頭が変だという自覚はあります。障害者手帳いただいてる時点で、世間一般人とは違いますから。短期間でこんな肥えたりしませんから。現在の私は依存対象…

シャバに出るということ。

私は、精神科病院を退院することを「シャバに出るということ」と同意義で使っています。晴れて自由の身となった解放感、やっぱりシャバの空気はうまいな〜と思うでしょう…

1年中泣いている偽りの涙。

只今、除湿28℃設定。それでも暑い。27℃にしたら微妙に寒い。私は涙がよく出ます。悲しくなくても普通にしてても、しょうもない話でもポロポロ出るから常にハンカチ…

長い目で見ること。

私が呼ばれてやっと主治医の診察を受けられました。相変わらず過食が酷いこと。前は市販薬とデパスに依存していたのが今度は食べ物に依存するようになったのだと思うと言…

診察何番目ですか？

今朝はブログ書いてまた眠ってしまい7時半に起きて8時頃、診察のため家を出ました。診察に行く時は基本スッピンにマスクです。だって病院ってしんどい人が来るものでし…

ミュージックについて。

私は散歩中は音楽を聴くのは必須ですが、普段はあまり聴きません。流行りの音楽に疎いけど、思うのはなんで昔も今も、愛だの恋だの恋愛に関係する音楽ばかりなんですか？…

普通にアカンやろ。

「患者」「利用者」等…(患者側)                   ⇅「医師」「看護師」「カウンセラー」「医療・福祉従事者」等…(治療者側)…の間で特に精神…

アルコールはKing of Drug。

アルコールは合法的ドラッグと言われています。全国で飲み過ぎと言われている人が約980万人、アルコール依存症者が約107万人、その中で治療を受けている人は約4万…

反面教師(精神科デイケアを見くびるな！)

過去、通院先でデイケアを紹介され、通うことになりました。やることといえば、塗り絵、輪投げ、卓球等、お遊びみたいなものばかり。主治医に「なんで塗り絵や輪投げとか…

ボ。

昨日は夏のボーナス支給日でした。 体調悪すぎて忘れていました。ていうか勤怠不良だし沢山休職するしボーナスは貰えないと思ってました。でも、昨日人事課の課長補佐と…

昼のチャイムが鳴っても寝ていた。

昨日は朝から本当にしんどくて、でも、「週1日の出勤日だけは死守する！」と決めたので出勤しました。しかし、前日に飲んだコントミンや普段のむちゃ食いなど色んなこと…