「さよなら」も必要だ。

今の職場でまる3年。明日から正式に4年目に入ります。今日は退職される方々が挨拶に回っておられました。障害者雇用で最初の最初からお世話になった(当時は人事課長)…

皆さ〜ん(^^)v準備できましたよ〜ウホッ。

しょうもなくてごめんなさい。弱小ブログだから許してねン💕あれだけ嫌嫌嫌と言ってて、家を出る30分前に準備できたーーーィェィんで暇なんで。あーー今日は行けそう…

不登校大人版

まさに出勤困難症のドツボにハマっています。行かなきゃいけないのはわかるでも、行けない。出勤困難の話をしたら主治医が言った。「◯◯さん(私)は生活がかかってるわ…

同僚に嫌われた理由がわからない。

最近、隣席の同僚があんま喋ってくれなくて、同僚は前席の人とばかり喋ってあまり構ってくれない。私何かしたのかな？何か不具合な事でも言ったかな？いや、障害者だから…

色々なダイエット。

まあァ世の中には様々なダイエット法がありすぎて、どれがいいのか…私が初めてダイエットを意識したのは中学生くらいかな？なんかの粉になっててココアの味がして不味い…

何で私はこうなんだ。

もう仕事行きたくない。行きたくなさすぎて、自分がダメ。頑張れー頑張れーやる気が底から出ない。もう嫌だ。気合いってどこから出てくるの？

ダイエット6kg減るごとに友人2人が減る。

…らしいです。かなり前の情報なので信憑性はわかりません。ダイエットして体重がかなり減るとスタイルや顔つきなどスッキリしたり人によっては綺麗になっていきます。す…

別れがあって出会いがあって。

今週は今年度の終わりと新年度の始まり両方があります。私は今まで何人もの人を見送ってきました。でも、今年は辛いなぁ。懇意にしてる職員さんが異動されて会えなくなる…

私の中のブラックハートが囁くんです。

昨日は手話の勉強会があったのだけど家を出るギリギリまで行くか迷って。雨でめっちゃ鬱々だったし、何だか最近は超低空飛行で…結局行ったんですけど。気持ちはハァァ話…

そもそも疲れの質が違う。

仕事を終えた時、皆疲れますよね。あ〜疲れた。お疲れ〜。みたいな。精神疾患持ちは、私は特に鬱と所謂HSPでもう心の底からヘトヘト。動けないくらいで、車で帰るにし…

「痩せた？」と言われても…

このところ、体調不良や火事の心労などで痩せてしまったのだけど職場の方々に「痩せた？」と言われても、前ほど嬉しくなくなりました。摂食黄金期の頃は「痩せた？」とか…

障害者雇用なりに頑張る。

さっきは仕事行きたくないばっかりでしたが、家を出る30分前に準備ができたという…朝の支度をゆっくりしてするのが好き。ゆっくり髪を整えて、ゆっくりメイクをするん…

春なのに仕事行く気力もない。

春でしょ？もう春だよね？それなのに私の心はウキウキしない。体は何とか動くけど気持ちが上がらず気力がなく動けない感じ。もう嫌だ。こんな毎日。気合いだー！気力って…

障害者雇用も考えもん。

今は障害者雇用で働いています。周りは皆健常者で障害者は私1人。正直めちゃくちゃ配慮して貰っててありがたい気持ちでいっぱい。でも、私は障害者。周りはそういう目で…

寝過ぎで体調不良。

月曜祝日て、火曜は午前コロナワクチン接種に行って余裕やろと思っていたのですが段々しんどくなり午後出勤の予定をキャンセル。水曜は定休でほぼ寝ていました。昼間も寝…

離脱症状。

私の勘違いでお薬の日数が足らなくてこの3連休は在庫で何とかしてました。しかし、デパスは在庫がなくて3連休は全く飲めず、所謂急な断薬となってしまった。吐き気や憂…

ピーちゃん。

父の知人に高齢女性がいます。います。ご主人が亡くなり独居です。おばあちゃんの息子らがボケ防止のために、話し相手にと文鳥を購入。ピーちゃんピーちゃんといつも文鳥…

鬱と肥満。

世間的には、鬱になると食欲がなく体重も減ると思われています。でも、鬱になって過食してしまう人も沢山いると思うんです。鬱で外出も困難、横になるしかなくて体も動か…

鬱々ホリデー。

例えば、休職して病気療養につとめている時の鬱とかではなくて、平日は仕事していての休日の鬱は気重。ションボリして休みを楽しめません。何もやる気が起きない脱力感、…

嫉妬。

私のいる職場はメインオフィスから独立した場所にあり、その中で障害者は私一人。メインオフィスには、精神や身体等いくらかの障害者はいる。健常者に囲まれて一人仕事し…

産業医面談。

先日、産業医面談がありました。職場での過ごし方や普段の生活のことを色々話しました。そして、必ず話は脱線していく。父の仕事場が火事で全焼したことを伝えると、産業…

過食嘔吐はデメリットばりではない。

ﾌｩ(o´｀)=з今週も終わりました。明日から3連休。バンザーイ＼＼\\٩( 'ω' )و //／／しかし、摂食障害の人は休みの日に過食してしまう人も多いと思…

自分がなってみなきゃわからない。

昨夜大きな地震やそれによる停電があったようです。皆んな「大丈夫ですか？」と言葉では心配します。でも、本当の辛さや大変さなんてなった当事者にしか本当のところはわ…

人間関係(愚痴)

私はわりと誰でも良好に人間関係を作ることができると思う。自分が我慢すればね💢大嫌いな人とか鬱陶しい人は今でも何人かはいて正直ウザい。本音は。たぶんうちの職場…

マスクせずに生活出来る日はいつなんだろう。

最近、メイク動画にハマっててポアカバーとかカバー力あるファンデを試したりして楽しんでます。でも、せっかく綺麗にメイクしてもマスクでほぼ隠れてしまって残念。マス…

私は皆に好かれたい。

「自分を犠牲にしてまで、他人に好かれようとしなくていい」とか、「他人に嫌われてもいいから、自分の気持ちを優先する」とか。それはそれでいいと思う。でも、一見自己…

病院依存。

私の診察は1週間ごとです。精神科なら2週間とか1ヶ月ごとですよね？というのは、お薬を沢山飲んでしまう恐れがあるので1週間ごとなんです。たまに、10日分出してく…

医者は言う「薬で太ることはない」←嘘や。

患者を安心させるためか自分の処方が適正であると思わせるためか。「薬自体」で太ることはなくても副作用で食欲が出て食べてしまったり代謝が悪くなったり。有名なのはジ…

一番辛い症状。

鬱状態の希死念慮です。とにかくこれは本当に辛い。酷い時は、実際にヒモで首を絞めたりします。最近は希死念慮はおさまっていますが体がだるくて無気力で何もできません…

なんで痩せていなくちゃダメなの？

今の職場、障害者雇用で雇われてまる3年。この4月からは4年目に入ります。そして、最初の頃から比べて10キロくらい太って、そして、今回火事やらなんやら色々あって…

不調の波をどんぶらこっこ。

調子良くならない。昨日も欠勤した。体調の波を繰り返していくのはわかってるけど、もう嫌だ。別に調子良くなくて良いから、せめて普通の調子にしてほしい。あーーーッて…

なんか体調悪い。

最近、体調が悪く仕事行くのもさらに辛くて欠勤もあります。季節の変わり目？だからでしょうか鬱々として不安感も強い。この4月からも今の課でお世話になることになりま…

通勤or在宅？

先日、セミナーで企業の障害者雇用としての取り組みの講演をZOOMで拝聴しました。一般企業と障害者施設の2つですが、どちらも在宅ワークに力を入れておられました。…

産業医と面談したくない。

人事からメール。産業医と面談せよとのお達しが。障害者雇用なので産業医との面談を毎年手配してくださいます。でもなーでもなー、うちの産業医自分の話が多く所謂傾聴と…

シラフの世界。

本日は吐き気があって仕事中しんどかったけど、頑張って耐えたﾌｩ(o´｀)=з摂食障害、アルコール、薬、全部依存です。摂食は痩せて皆から「痩せたね」と言われるの…

日曜日の憂鬱。

最近、休みの日は鬱々としています。土曜はなんだかんだ言って出かけたりするのですが。予定のない日曜は鬱々。以前は休みの日ってすごく嬉しかったのに。手話の勉強も気…

コンビニバイトは一度だけでも経験した方が良い。は

私が東京で昼の仕事と夜のコンビニバイトを掛け持ちして生活していた時期がありました。コンビニバイトは奥が深いですね。当時「スリーエフ」というコンビニがありました…

文鳥は恩返ししないのか？

うちの家族の知人で高齢で一人暮らしの女性がいます。一人で寂しいだろうと、子供さんが文鳥を買ってくれたようで、現在の文鳥は2羽目(1羽目は窓開けてたら逃げた)知…

謎のウィルス感染症がPCにも。

先日から職場に、最もらしい名前を騙る謎のメールが各々に届いていて怪しいメールは絶対開封しないように？と注意を呼びかけられていました。しかし、昨日ついに1台のP…

恥じらいも何もない。

先日、父が何かの用事で「おい、お母ーさん」と母を探している。その時、母はお風呂に入っていた。すると、父はお風呂のドアを開けて「お母さん◯◯どこや？」と聞く。母…

波があるとはいえど自信喪失。

今日は定休ですが、月曜火曜と連続欠勤しました。土日は元々休みだから、土日月火水！5連休。ゴールデンウィークかよって感じですね。思えば土曜には不調の兆候があった…

天気に左右される体調。

あーもうやだ。まだ胃の不調メンタル悪くて昨日に引き続き欠勤。いや、朝も準備して化粧して途中まで職場まで行ったんですが、意識が朦朧として、体調不良の時は無理せず…

消防士さんにキュンキュン(;//́Д/̀/)

先週の土曜日、先日の火事のことで消防隊員さん達がお見えになりました。あの制服を着て、火事の時に聞き取りをした事を文章にして読み上げ、OKならこちらの家族全員が…