サトリこと金山 慶允（株式会社リバタイズ代表）が監修する、現代社会を賢く生き抜くための知恵をお届けする総合情報サイトです。悩み多き現代社会で出会う疑問や問題を、賢くスマートに解決するための情報をお送りします。
セルフイメージの意味とは？自己効力感を理解すると書き換えも自由自在
低いセルフイメージの自分を進化させたくないですか？セルフイメージとは、自分に対して抱いている印象のことです。セルフイメージとその書き換え方法を知ることができれば、あなたは自分のイメージを自在に操ることができます。これを読んで真のあなたに進化しましょう。
決断力はある方でしょうか？人生で何かの選択を迫られたときに、さらりと決断できるのは理想ですが、人によっては難しく感じるかもしれません。ですが決断力は鍛えることが可能です。この記事を熟読することが、決断できるあなたへと変わる第一歩になるはずです。
責任感や責任、英語と日本語でニュアンスがかなり違います。日本語の感覚で責任という言葉を使うと英語圏の人には通用しなかったりもします。責任という言葉の本質に立ち返って深く考察してみました。いろいろと考えるきっかけになればうれしいです。
メタ認知とは？メタ認知能力の意味とトレーニング法をわかりやすく解説
メタ認知能力について学ぼうとする人は、それだけでメタ認知的な才能があります。自分が「メタ認知」について知らないといことに気づいているからです。この記事では、メタ認知に関する基本的知識から、実践編として、その能力を高めるためのトレーニングまでわかりやすく解説してます。
自己管理できる人ほど幸福な人生を歩めます。それは自分を望む方向へと正しく動かせれるからです。自己管理の意味を正しく理解すれば、自己管理能力を育てることができます。正しく自己管理能力を育てたい人はぜひ、ご一読ください。
あなたは信念を持って生きていますか？信念は美しさと幸福な人生を生みだします。それは人生に、自分を生きるための1本のキレイな軸が入るからになります。信念とは生み出すものです。本当の幸せを手に入れたい方は、ぜひ一読ください。
セルフエスティームの意味と高める方法！自尊心が高い人は幸せになる
自分自身を尊重できていますか？セルフエスティームとは、自分を尊重する感覚のことです。セルフエスティームの本来の意味を理解すれば、自在に高めることも可能となり、あなたに適したメンターが見つかることでしょう。これを読んで、あなたらしい幸せを手に入れましょう。
老後資金はいくらいるの？老後資金2000万って本当？2019年の夏、年金問題とともに一機にクローズアップされた「老後資金」この記事では2000万円の根拠、内訳。そして「老後資金」の本質について解説してます。「老後資金」を正しく知ることで不安を解消しましょう。
自信喪失の経験は、誰にでもあるものです。何かに失敗したりした時、自信喪失しやすい人としにくい人がいます。実はこれは普段のものの考え方、思考の癖からきています。つまり、普段からの思考の癖を修正すれば自信喪失は予防もできるのです。改善したい方はぜひご一読を。
集中する必要がある時に限って集中できず悩んでいたりしませんか？小手先のテクニックではなく、問題を根本解決できる方法とは『動機』を明らかにすること、です。ここを解決すれば、止められても行動してしまうモチベーションと集中力が得られます。ぜひご一読ください。
自己受容とは、自己肯定感や自尊心などを高めるための土台となるものです。短所や欠点はダメなものではありません。自己受容とは欠点を含めて自分を愛する感覚を持つことです。そして究極の自己受容ができたその先にあるものとは？
自己肯定感とは？自尊心や自己効力感、自信との違いをわかりやすく解説
自分にOKを出せないと辛いですよね。『自己肯定感』とは、自分が自分であることに満足し、価値ある存在として受け入れられることです。自尊心、自己効力感（エフィカシー）、自信との違いを説明しつつ、どうしたら自己肯定感が上がるのかについて掘り下げています。
自分らしく生きるための「自己実現欲求」を知っていますか？実は人間は欲求によって人生を決めています。だからこそ、人の持つ欲求を理解することが人生の幸福へと繋がります。この記事を読んで、自分らしい人生を最大に幸福に生きるための「自己実現欲求」を手にしてください。
マインドの意味とは？日本人はどういう意味合いで使うことが多い？
物質的な世の中から、精神的または無形物に価値のある情報社会に移ってきたことで、マインドという言葉に注目が集まっています。日本社会でマインドという言葉がどういう意味を持ってどう使われているのか？しっかりとしたマインドを持つために必要なことを解説します。
自己肯定感を高めるためには自己効力感：エフィカシーを理解すること
自己肯定感の低さに悩んでませんか？エフィカシー（自己効力感）という概念を理解すれば、あなたは自己肯定感をアップさせることができるだけでなく、あなたが抱えるあらゆる問題をも解消してくれます。この記事で「エフィカシーとは何か？」ということを学んでみてください。
自尊感情が低い人が高めるためには？謙虚であることと自尊心が低いのは違う
自尊感情という言葉をご存じですか？あるTVドラマで紹介されてから認知度が高まってきた言葉です。現在ではまだ自尊心や、自己肯定感などと混同されてますが、自己受容の根幹をなすものです。この記事で自尊感情の本来の意味を知り、人生の質を上げて行きましょう。
自分に誇りを持って生きていますか？『誇り』とは驕りやプライドと違い、自分自身に対する健全な自己満足であり、誇りが高まれば幸福度も上がります。誇りを持つために効果的な方法を丁寧に詳しく解説してみました。ぜひ読んで、人生の視界を変えてみてください。
覚悟とは何か？覚悟を決めることで人は生まれ変わることができる
覚悟とは、人生の重要な場面で、進むべき道を切り開くもの、ですが、この言葉を軽く使ってしまう人も多いようです。覚悟という言葉について正確に理解し、使いこなすことができれば、人は人生の中で何度でも新しい自分に生まれ変われます。ぜひご一読ください。
エフィカシーの意味とは？セルフエフィカシーとは成功に必須の感覚
自分の力を信じれなくて伸び悩んでいませんか？エフィカシーの本来の意味を知れたら、あなたがこれから何をなるべきか明確になることでしょう。エフィカシーとは、目標・課題をやり遂げることができるかの自己評価です。これを読んで真の成功者になりましょう。
自己肯定感が低い原因とは？病気や恋愛の不振、プライドが高いことにも影響が
自己肯定感が低いと、恋愛で問題になりやすかったり、病気になりやすくなったり、と人間関係以外の部分でもマイナスの要因になってしまいます。自己肯定感が低くなる原因を考察し、自己肯定感を高める鍵となる、自己効力感：セルフ・エフィカシー についても解説します。
自尊心ってなに？自負や自信との意味と違いについて、わかりやすく丁寧に解説します。自尊心を理解して、それを持てるようになると、いろいろなことに自信が持てるようになります。ひいては、それが幸福度アップにつながっていきます。自尊心を高めて、幸福度の高い人生を創造していきましょう。
「優柔不断」と言われると、短所的なイメージがわきませんか？そして「優柔不断」さを解消しようと考えてませんか？「優柔不断」にはあまり知らない、大切な意味が隠されているのです。「優柔不断」を自分の長所として活用する方法を解説しています。ご一読下さい。
あなたは人生の目標を持っていますか？それは、どのくらい先までの人生を見据えてのものでしょうか。その目標から逆算して抱負を設定する、その意味がわかるでしょうか。長期視点の人生の目標を持つことの意味やメリットを丁寧にわかりやすく解説し、抱負の正しい設定の仕方も提案しています。
優柔不断って、どちらかと言うとネガティブな意味合いですよね。ただ、言葉の意味、言葉の成り立ち、日本語と英語の意味合いの違いなどを考察していくとイメージが変わります。優柔不断の長所や、短所にしない活かし方を知りたい方はぜひ読んでみてください。
集中できない⇒集中する！外堀を埋めることで集中力は発揮できる
仕事や勉強に集中できない、集中力が維持できない。そんな状態から集中力を持続させるための方法について解説しました。集中力は意識ではなく無意識の力に支えられています。集中しやすい環境を作ることで自然と集中状態に入ることができます。
自己責任いう言葉を『他者の切り捨て』のように誤解していませんか？この記事では、こうした日本にはびこる自己責任論がいかに的外れな議論であるかをあぶり出し、個人が主体性を発揮して暖かい社会を作っていくためのヒントを提示します。ぜひご一読ください。
自己効力感とは、簡単にモチベーションを高め、成功する鍵となるもの
自己効力感（セルフ・エフィカシー）を高めることで、自分の能力・行動・結果を見つめ、ポジティブな行動を加速させます。 その結果、より自分の能力を向上させたというモチベーションにつながっていきます。この記事では、自己効力感を高めることの効用や高めるポイントについて解説します。
自分や周りの偽りのプライドに翻弄されて、疲れていませんか？プライドの本来の意味を知ったら、あなたや周りの心の声が理解できるかもしれません。プライドとは、自分の価値・能力を信じて、高いセルフイメージを持てることです。これを読んで、真のプライドを身に付けましょう。
責任という言葉は英語と日本語で随分とニュアンスが違います。明治になって西欧文化が大量に輸入されてきたときに翻訳に苦労した言葉の一つが『責任』です。この言葉の本来の意味を紐解いていくと、現代日本人の幸福度の低さの理由が明らかになってきます。
プライドが高い人対策マニュアル！プライドと自尊心は似て非なるもの
『プライドが高い』は文脈によって『傲慢さ』という側面と『自尊心』『自負心』という側面があります。プライドの高さが悪い方に出ると周りの人から嫌われます。この記事では、プライドというものの正体に迫り、プライドが高い人への対策を詳しく解説していきます。読んで参考にしてみてください。
責任転嫁をする人に悩まされていませんか？そもそも日本人の多くは責任という言葉の意味を取り違えてしまっています。責任とは自立した大人だけが持てる特権であり、責任転嫁するということはそれを放棄することです。自分が消耗しないため、責任転嫁する人とどう関わればいいのかを解説しています。
自尊心とは幸せを実現する力！自尊心が低いのが日本人の幸福度の低さの原因
現状に不満を持ってしまうことの原因は、自尊心の低さにあります。また、自尊心は幸福度に直結します。自尊心とは自負と自尊で成り立っており、日本社会で生まれ育った人は、時代背景的に自尊心が低くなりがちです。日本人が自尊心を高めるためにどうすればいいのかを詳しく解説しています。
自分を変えるには、まずはなりたい自分を明確にイメージすること
自分を変えたい、と思ったことはありますか？自分を変えようとしてうまくいかない人や、長続きしない人は『どう変わりたいのか？』を明確にしていないことが原因です。お手軽な方法を探すのもいいですが、根本から変わりたい、と思う方は、この記事をじっくり読んで自分のものにしてみてください。
信念を持つことが幸福度を高める秘訣だと知っていましたか？信念を持たない人は成り行きで人生を生きることになり、自分以外のものに振り回されます。信念を持ち、信念を貫くことで、自分で自分の幸せをデザインできるようになるのです。プロコーチが信念と幸福度について解説します。
抱負とは心に決めた行動計画であり、目標：ゴールを実現させるもの
抱負とは？で検索すると『好印象を与える』とか『そのまま使える例文』みたいな情報が出てきてちょっとゲンナリします。抱負とは心に大事に抱くものであって、その場しのぎで持つものではありません。自分の人生の質を高めたい方はこの記事を読んで、抱負という言葉を自分の中で再定義してみてください。
決意表明を例文から作るのは危険？一度失った信頼を取り戻すのは大変
決意表明や所信表明をするときに、ネットで例文を検索してませんか？そのマインドがいずれ自分の信頼を損なうリスクがあることに気づきましょう。決意表明とは『有言実行』でないと『あいつは口だけの人間だ』という評価につながります。決意というものについて、改めて掘り下げて考えてみましょう。
「女性としての成功した幸せな人生」素敵な響きですね。それを習慣が引き寄せる？ そうなんです。習慣は無意識に毎日行われていること。で、それがあなたのセルフイメージをつくり、さらに、あなたの人生を創っていきます。女性としての成功、幸せな人生を創る習慣を身につけていきましょう。
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