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東京都練馬区〜料理と整理収納で暮らしを豊かに〜 日本災害食学会専門員、普段にも防災にも役立つポリCOOKと食品備蓄を研究

森下園子(ポリCOOKそのこさん)
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2019/10/17

1件〜100件

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  • <整理収納> お風呂掃除グッズのご紹介

    今年2022年の秋にお風呂をリフォームしました 長く住む家なので 綺麗を保つために 掃除グッズにもこだわりたくなりました カビも気になりますが 意外と、細かい傷が着いてしまったりしませんか? 掃除道具を探して試しています 今、気に入っている掃除グッズ そうじの神様 バス用 メッシ...

  • <防災><WILLCOOK> 食品備蓄にボローニャのパン! ボローニャ様の本社で打ち合わせ

    先日、 ボローニャ様の 本社にて打ち合わせをさせていただきました 今後の展開が楽しみです レシピ作成をさせていただきます 2023年ポリCOOKは5周年を迎えます 記念にオリジナルラベルを作成していただきました 『感謝祭」 公式サイト https://poly-cook.hp.p...

  • <ポリCOOK> 設立5周年記念行事 『感謝祭』公式サイト公開!

      ポリCOOK®️設立5周年 お陰様で5周です 心より感謝申し上げます 感謝祭をオンラインで開催いたしますので よろしかったら ご参加くださいね 来年2023/1/22(日 )10時〜 詳細 https://poly-cook.hp.peraichi.com/5st 申込 ...

  • <ポリCOOK> 2022/12/6 食育推進事業「時短にも災害時も役立つポリCOOK」募集開始

    食育推進事業「時短にも災害時も役立つポリクック(ポリCOOK) 」 ポリCOOKとは、ポリ袋に入れて加熱(湯せん)する調理法です。 普段は時短、災害時は節水に役立ちます。 今回はお祝いやイベントでも活躍してくれる、 簡 単で美味しく、見栄えもするレシピを紹介します。 食育推進事業...

  • <防災> キックオフ 日本災害食学会2023年大会 実行委員会

    日本災害食学会2023年大会の実行委員として 参加させていただくことになりました https://www.mmjp.or.jp/TELEPAC/d-food/index.html この学び多き学会は、どなたにも おすすめです❣️ 大会は8月を予定しています 正式に決定しましたら ...

  • <暮らし> 銀座のメインストリートを見ながら贅沢ランチ

     同じ誕生日の友人  智子さん と過ごすスタイルが恒例になりつつあります 銀座のメインストリートを見ながら贅沢ランチ https://www.mercer-brunch-ginza.com 素敵なお店のセレクト、ありがとう💕 ジンジャーエールで乾杯 最近 ストウブの鍋が欲しいと...

  • <暮らし> 掃除はいまのうちに 暮らしが愉しくなるように

     毎年のことですが 12月は気忙しいですね 掃除は今のうちに! 家族に手伝ってもらい、庭掃除を終了しました 気持ちが楽です 気持ちが楽に 暮らしが愉しくなるように 整えています 50歳ごろに植物アレルギーになり 植木を減らし オーナメントを楽しんでます 掃除後の軍手... 洗って...

  • <50代からの暮らし> 長く住む家をだから お風呂リフォーム② 始めるまでの迷い

    結婚29年目 2人の子供が独立し、暮らしを見直し中 住まい 築29年: 新築→増築→プチリフォーム中 始めるまで迷い、1年間先延ばし 我が家は二世帯住宅です 子供世帯のお風呂は、迷わずリフォームしたのですが 私たちの親世帯のリフォームは スタートまで時間がかかりました 老後を視野...

  • <暮らし> ソングドネイション【笑顔の輪】を応援

      ハニベリの 『秘密基地』の配信LIVE で話題になりましたソングドネイション (詳細 https://linkco.re/31Z4CH4P?lang=ja )を応援しています 川上次郎さんニューシングル【笑顔の輪】 癌と闘う方、癌を克服した方々が集う一般社団法人キャンサーフィ...

  • <料理> おにぎりアクション2022

      #OnigiriAction おにぎりの写真を投稿する →アフリカ・アジアの子どもたちに給食を ハッシュタグをつけて SNSにアップ → 協賛企業からアジアやアフリカの子どもたちの給食5食が寄付! 詳しくは、 https://onigiri-action.com/about/

  • <50代からの暮らし> 長く住む家だから お風呂リフォーム① スタートと整理収納

    結婚29年目 2人の子供が独立し、暮らしを見直し中 住まい 築29年: 新築→増築→プチリフォーム中 お風呂のリフォームが始まりました 思い出に浸る 前日は、新婚の時からお世話になったお風呂に入り ゆっくりと湯船に浸かりました お風呂掃除は入浴しながら 新婚時代から、お風呂掃除は...

  • <暮らし> 歳の差 20歳の友人たちと3年ぶりの再会

    一緒にいると落ち着くメンバーです ・温かく家族思い ・志が高く努力家で勤勉! ・プロフェッショナル 普段は、そのそぶりは全く見せないけど... 話していると、わかります いつも元気をもらってます おすすめ築地のお寿司人気店『つきじや』 今日は、売り切れで入れませんでした 次回、チ...

  • <ポリCOOK> 狛江FM HONEY on Berryさんの「Ukulele Doki」に7回目の出演

       本日2022/10/25 ラジオ出演 狛江FM(こまラジ)のHONEY on Berryさん(ハニベリ)の「Ukulele Doki」16:00~18:00に7回目の出演をさせていただきました。今回はオンラインで参加でした。 なんと154回目の放送です。 毎週継続されて素晴...

  • <ポリCOOK> オンラインサロン第13回 おかゆと防災のおしゃべり会 ご案内

        プレママ・ママ・パパ・防災ビギナー 先輩ママ・ポリCOOK®️・防災士とおしゃべりしよう 〜 ●  料理デモストレーション 必ず覚えておきたい ポリCOOKのごはんから簡単おかゆ ●みんなどうやって防災を始めたの~? よくいただく質問をテーマにおしゃべりします 今更...

  • <防災> 『ママだからできる 家族を守る学び』を始めます

    最近、災害が多いですね 2015年から防災を学び始めました 防災のきっかけは、整理収納アドバイザーの友人と一緒に受講しました 防災を始めると疑問が出てくる 情報は多いので防災を始めるきっかけは簡単につかめます ・本を読む ・講座を受講する ・SNSで情報を見る さまざま疑問が出て...

  • <整理収納> 高齢の親 薬の管理について 100均一で解決

     ご家族の介護をされている方へ 薬の管理はうまくいってますか? 飲み忘れはないですか? 薬の管理の3つのポイントは ・一回分に分かれている ・取りやすい ・家族にもわかる 我が家はこれ いろいろ試し、このカレンダーに落ち着きました ・サイズ:縦43cm 横40cm ・朝・夕の二回...

  • <ポリCOOK> 新レシピ クックパッドTOP10入り ポリ袋で『パプリカのペペロンチーノ』

      2022/10/3  クックパッド TOP10 入り 防災ポリ袋で『パプリカのペペロンチーノ』 レシピ クリロン化成様のまいにちおいしい袋を使ったレシピです ポリCOOKで湯せん または、レンジで作れます 普段は、らく家事 災害時はライフラインがストップした時に役立ちます...

  • <WILLCOOK> フェーズフリーで普段にも防災にも!

    フェーズフリーで普段にも防災にも! バッグで調理、ご興味のある方へ フェーズフリーで普段にも防災にも! 本日10/1よりクラウドファンディングサイト「makuake」にてWILLCOOKが発売開始されました🎉 電子レンジは持ち運べる時代へ。 どこでもあたたかくWILLCOOK ...

  • <ポリCOOK> 『防災できるかな』 大人21人子供6人 賑やかに講座を開催しました

    ご依頼講座 『防災できるかな』 を開催しました リアルでお会いし、一緒に楽しく学べる時間となりました オランラインとは違った良さを再確認💕 プログラム 1 1週間の献立を作ろう 2 ポリCOOK®️デモストレーション 1週間の献立を作ろう 災害時の在宅避難を想定し 家にあるもの...

  • <ポリCOOK> オンラインサロン第12回 おかゆと防災のおしゃべり会①

      9月の台風シーズン 何を備えれば良いの? プレママ・ママ・パパ・防災ビギナー 先輩ママ・ポリCOOK®️・防災士とおしゃべりしよう 〜 ●  料理デモストレーション 必ず覚えておきたい ポリCOOKのごはんから簡単おかゆ ●みんなどうやって防災を始めたの~? よくいただく...

  • <ポリCOOK> オンラインサロン第11回 気象予報士・防災士に学ぶ 〜台風の備え〜

    9月の台風シーズン 何を備えれば良いの? 万が一に慌てなくて良いように、 学び▶︎気づき▶︎対策 ポリCOOKと一緒に考えました 気象予報士・防災士・ポリCOOK ®︎認定講師 橋本 祐佳 先生に講座をお願いしました ( https://baum-w.com ) 『台風って何?』...

  • <防災> 食品ストック そのまま食べられるおにぎりが美味しい

    備蓄用防災食『おにぎり5656』 ・しお  ・しょうゆ ・常温5年保存 ・そのまま食べられる ・袋のまま御湯であたため流10〜15分 販売 (株)ビーイング 高速道路のサービスエリアで購入しました 白い紙が入ってます あたためたおにぎりを保つためかな?と思い その心遣いが嬉しいで...

  • <整理収納> 二つの実家 ライフステージに合わせた片付け 一緒に防災も

    夏休みは、二つの実家へ それぞれのタイミングで自分達のペースで片付けが始まってます 80代は 60〜70代と異なり より安全な家にする必要があります 片付けの進み具合は 時には止まり また、驚くほど進む日も! と感じてます それぞれの家のペースがあるなぁ~ ありがたい事に 二つの...

  • <乾物> 【綺麗なドライフルーツ】【新鮮な乾燥野菜】が東京で期間限定販売

    愛媛県松山市の 八木商店 (   ドライフルーツ製造販売、青果卸売業務) 2022/8/27〜8/30 「香川・愛媛 せとうち旬彩館」 https://www.setouchi-shunsaikan.com 【綺麗なドライフルーツ】【新鮮な乾燥野菜】が販売されてます お気に入りの...

  • 阿部先生の講座で学ぶ『人生をより良くする食べ方』 @土屋グループ銀座ショールーム様

    いつも ポリCOOKでお世話になっている阿部先生の講座を受講いたしました 食と人との関わりについて学ばせていただきました ティータイム 阿部先生セレクトの 日光の鬼平の羊羹本舗の水羊羹と ティーコーディネーターの #早川裕美子先生 の紅茶は、世界3大紅茶の一つ、中国のキーマンでし...

  • <ポリCOOK> ポリ袋で湯煎する蒸しパン 失敗する人が多い? 小さなコツで安定して美味しく作れます

    ポリCOOK  ®️はポリ袋で湯煎する調理法です 普段にも災害時にも役立ちます 災害時にふわふわっとしたパンが食べたい 鍋を汚さずに美味しいパンを作れないの? とのお声をがあります 食欲がな時などにも食べれそうですものね お子様や高齢者にも喜ばれることと思います 失敗する? 今は...

  • <防災> 【防災のはじめ方】 何から始めたら良いの?→リスクを知る

      【防災のはじめ方】 防災は何から始めれば良いのかわからない、我が家の防災は合っているのか❓ 不安なお声や質問を 頂きます。 最初に取り組んでいただきたいのは、我が家の状態やリスクを知ることからです 【 スッテプ1】ハザードマップで確認 お住まいの地区の ハザードマップ を 読...

  • <防災>避難の妨げになる「正常性バイアス・同調性バイアス」

    わかりやすい記事を見つけましたのでシェアします 知ってほしい! 避難の妨げになる「正常性バイアス・同調性バイアス」 https://www.jrc.or.jp/about/publication/news/20210901_020612.html  

  • <乾物> 自家製乾物野菜の活用 5分で副菜一品、火を使わず、洗い物なし

    夏休みの外泊前に 使いきれなかった野菜で 乾物野菜を作ってました 乾燥パプリカ ・食感が変わる ・色が綺麗なまま 発見も楽しいです 今日は、その乾燥野菜で簡単料理です <乾物> 野菜が残ったら 乾燥野菜で保存しよう https://pan-koubou-s.blogspot.co...

  • <防災>新商品 布製調理器具 WILLCOOKウォーマーでフェーズフリー

    2022年 開発時からご縁のある商品が完成しました! 『布製調理器具 WILLCOOKウォーマー』 国際特許技術である布製ヒーター「HOTOPIA」を用いた 素晴らしい商品です フェーズフリーアワードに入選対象! https://aw.phasefree.net/entry_w...

  • <乾物> 野菜が残ったら 乾燥野菜で保存しよう

    乾燥野菜にチャレンジ  2022/8/10 今日の天気36度の予報 朝6:18 ベランダに日が差し込み始めました 乾燥野菜にチャレンジ! 8時間経過 14時過ぎ 乾燥野菜で保存 夏休みに帰省される方、泊まりで留守にされる方 お野菜が残ってどうしようってときは ちょっと干してみては...

  • <防災> 連日の猛暑日 美味しく飲んで水の備蓄を入れ替えるチャンス!

    毎日夏らしい気温が続いてます 昔は真夏日が暑いと思ったけど、最近はそれ以上です 気象庁のサイトから https://www.jma.go.jp/jma/kishou/know/faq/faq3.html 最高気温が35℃以上の日を猛暑日、 30℃以上の日を真夏日、 25℃以上の日...

  • <整理収納> お片づけ講座を開催 お片づけが進むと『防災』の質問が増えます

     整理収納アドバイザーの森下園子です 家を片付けている方は、暮らしが整い始めると、自然と安全も意識されます 1年以上、毎月サポートさせていただいているクライアント様から 防災について質問をいただく機会が増えました 暮らしは『心地よい』だけではなく、 安心安全が加わり、豊かな暮らし...

  • <ポリCOOK> クリロン化成(株)様とポリCOOKで新商品シェア会

     災害時のトイレの『臭わない BOS 』でお馴染みのクリロン化成(株)様が新しい袋を開発されました。 『まいにちおいしい袋』サイト https://mainichioishiifukuro.com ポリCOOK®️認定講師とシェア会をさせていただきました。 開発者様の貴重なお話...

  • <ポリCOOK> アウトドア&ポリCOOK メリットをまとめてみました

    ポリ袋で湯煎するポリCOOKは、アウトドアや普段、災害時にも役立ちます そのメリットをまとめてみました 今ある道具でできる   一つの鍋で次々に作れる 鍋肌にくっつきにくい袋は安心 #まいにちおいしい袋 @mainichioishiifukuro 鍋が汚れず洗い物なしで片付けが楽...

  • <料理> アウトドアに向くレシピのご依頼 『ポリ袋で生地作り スキレットクラフティ』

    アウトドアに活躍するレシピをご依頼いただき製作中 『ポリ袋で生地作りスキレットクラフティ』  ・簡単 ・美味しい ・見栄えする ・材料の持ち運び便利 ポリ袋で生地作りができると ・道具が少ない ・食材に触れなくて衛生的 ・洗い物が少ない ・お子様と一緒に楽しい メリットがたく...

  • <ポリCOOK> 炎天下35度 アウトドア&ポリCOOK コツがいっぱい お役立ち度高め⬆︎

    VIVI Campの VIVI さん(キャンプインストラクター)が我が家にお越しくださいました VIVI Campサイト 「初めての女子ソロキャンプ」を サポート →こちら いつも室内で行うポリCOOKは、外ではどんなコツがいるのか。。。 教えていただきました 2022/7/2...

  • <ポリCOOK> まいにちおいしい袋って便利 1枚で冷凍・レンジ・湯煎・ゴミ処理まで

    高性能のポリ袋の使い勝手が便利で驚いてます 忙しい日や、もう一品欲しい時に助かります ①時間がある時にパプリカをカットしてポリ袋に入れて冷凍しておきます ②冷凍庫から出して ③パプリカの袋に調味料を入れます ④ふりふり ⑤レンジ600w2〜3分 または、湯煎もOK ⑥あっという間...

  • <暮らし> 防災と一緒にコロナ自宅療養の備えを

    先日、家族がコロナに感染しました 二世帯住宅のため、隔離したまま、サポートしました 家族のコロナ症状 ・発熱・悪寒・喉痛み・下痢・食欲不振 発症から4日目までは、 とにかく、食べれない! 濃厚接触者となる私は買い物に行けません 防災食品備蓄が役立ちます 『不調な時にも食べれるもの...

  • <ポリCOOK> オンラインサロン おうち防災講座【食事編】開催しました

    連続講座は、受講者様とのやりとりが楽しいです 見つけた備蓄品を教え合い、新たな発見もあります ステップアップを一緒に喜べることが嬉しいです ご報告を頂きました! 【受講者様の感想】 本日も有意義なひとときをありがとうございました! 先生方のおかげで、着実にステップアップしています...

  • <ポリCOOK> かわいい〜簡単おかゆ 鍋で作ると洗うのが大変?を解決

      ポリ袋で湯煎するポリCOOKは ちょっとだけを作りたい料理に向きます 一つの鍋で複数を一緒に作れるのも魅力的❗️ おかゆは鍋で作ると洗うのが大変です ポリ袋湯煎で洗い物なしが助かります! 旬の野菜を生かしたおかゆは 色が綺麗にし上がりました 離乳食や介護食に! 多めに作り冷凍...

  • <防災> 『記録的短時間大雨情報』とは

     2022/7/12 埼玉県では時間に約100ミリの猛烈な雨が降ったそうです。 『記録的短時間大雨情報』が発表されました https://tenki.jp/amp/forecaster/deskpart/2022/07/12/18365.html# 『記録的短時間大雨情報』とは...

  • <ポリCOOK> (一社)ハイコラ様と打ち合わせ

     小田急ホテルサザンタワー19階 スカイ レストラン デコレーション キッチン 麺屋夏鈴 眺めの良い素敵な個室で ゆっくり打ち合わせができました いつもお世話になっている(一社) ハイコラ様 との今後の展開が楽しみです 麺屋夏鈴さんのラーメンがとっても美味しい! おすすめです

  • <防災> YouTubeでお話させていただきました『はじめての防災』

    防災って 何から始めたらいいの? 備えるってどうするの? 今さら聞けない 防災について ご相談をいただき、お話させていただきました 京のソライロ はたなかあさこ様 ご依頼ありがとうございます 暮らしに寄りそう防災がおすすめ 20022.7.7『初めての防災』パート1 https...

  • <ポリCOOK> 『まいにちおいしい袋』で作る簡単おいしい&栄養満点レシピご紹介

    新商品 『まいにちおいしい袋』で簡単おいしいご飯を作ってます ・切って和えるだけ ・火を使わない ・ 洗い物なし ・暑い夏に ・忙しい日に ・アレンジしやすい ツナ缶もOK 調味料も変えてOK 今の自分にちょうど良いレシピです 忙しい日も疲れた日も、これならできます 普段も災...

  • <くらし> アウトドア メンスティンでご飯を炊いてみる

     我が家はアウトドア派ではなく、ベランダでバーベキュウーを楽しむ程度ですが、 この度、「ねりま防災アウトドア研究会」にご縁をいただきました。 今後、アウトドアの達人に教えていただ前に、 まずは自主練❣️メンスティンでご飯を炊いてみます。 我が家のメンスティン→ KingCamp ...

  • <防災> 防災士 時東ぁみさんの防災オンラインイベントを視聴しました

    防災士 時東ぁみさんの防災オンラインイベント 2022.06.26 みんなで防災ミーティング みて聞いて考えよう 親子・エンタメ×防災 ・トイレ ・ペット ・クッキング ・お笑い 時東ぁみさんのブログ 『明日です』 https://ameblo.jp/tokito-ami/ent...

  • <ポリCOOK> クリロン化成(株)様の新商品 湯煎できるポリ袋『まいにちおいしい袋』学ばせていただきました

     災害時のトイレの『臭わないBOS』でお馴染みのクリロン化成(株)様が新しい袋を開発されました 『まいにちおいしい袋』サイト https://mainichioishiifukuro.com 購入は、このサイトからリンクがあります サイズは2種類 A4サイズとちょっと大きめ 使...

  • <ポリCOOK> おうち防災講座【食事編】開催しました

     講座の翌日には、ポリCOOKを実践し、ご報告を頂きました! 【受講者様の感想】 ・ 丁寧でわかりやすく解説いただき、早速実践できそうです。 ・とても参考になりました。 ゴミの少なさ、手軽さ、味、目から鱗です。 非常時だけでなく、いつでも活用できると知りました。 あ...

  • <ポリCOOK>入門講座 オンライン開催 2020年6〜7月

      普段にも防災にも!! 東京都練馬区 簡単おいしい同時調理 ポリCOOK HP は >>  こちら 🔸 認定講師が各地におります 農林水産省のHP  で最先端の取り組みとしてご紹介いただいてます クックパッド1位多数 #ポリCOOK   #ポリクック 【公式】入門講座 ​ ...

  • <防災>ねりま防災アウトドア研究会 スタート!

    ねりま防災アウトドア研究会 お邪魔して来ました〜💕 少ない道具で工夫するアウトドアは、学ぶ事がたくさんあります とにかく、おしゃべりが楽しかったぁ〜 ちびっ子たちが元気で可愛い😊 小枝にマシュマロを刺して焼いてる🔥 最後は全ての道具をコンパクトに片付けてましたよ 緑の多い光...

  • <ポリCOOK> ポリ袋で湯煎10分のご飯 節ガス・時短が叶います

    今月のポリCOOK®️講師ミーティングは ポリ袋湯煎10分のご飯を作りました ポリCOOK®︎湯せん10分ご飯のメリット 基本のご飯が30分に対して1/3の湯煎時間なので節ガス! 火に注意する時間が短くなりそれも嬉しいです。 ・防災用のカセットコンロ2台目の購入を検討されていた...

  • <ポリCOOK> 湯煎10分でご飯が炊けるようになりました 節ガスと時短が叶います

    5月は、 ポリ袋湯煎10分のご飯のレシピを作り込みました どんな条件なら無理なく湯煎10分でご飯が炊けるのか... 何度も作り込み納得の行くレシピに辿り着きました❣️ ・鍋の保温性の違い ・日常に ・災害時に ・アウトドアなど 環境に影響されない様に工夫してます 普段の料理で保温...

  • <ポリCOOK> おうち防災講座【食事編】スタートしました

    【受講者様の感想】 ・ポリCOOKを知っていると、災害時の食が大きく変わることが分かりました ・1週間の献立作成 初めはできなくても徐々に書き加えることができ、備蓄の量がわかりました ・今、我が家の食品備蓄の状態がわかりました ・収納例も教わり、我が家にあった仕組みを考えたい ...

  • <防災> 首都直下地震 新被害想定

    News webより  https://www3.nhk.or.jp/news/html/20220525/k10013642281000.html 東京都は2022/5/25、 防災会議を開き、首都直下地震が起きた場合の被害想定を10年ぶりに見直しました

  • <ポリCOOK> オンラインサロン第10回 防災 無料 マイ・タイムラインを作ろう『水害、台風、大雨の時の防災行動計画』

        マイ・タイムラインとは 東京都防災ホームページから抜粋 東京マイ・タイムラインは、台風、長引く大雨、急な豪雨から、みなさんの命を守るツールです。 もっと安全、もっと安心に。 東京マイ・タイムラインを利用してマイ・タイムラインを作成し風水害に備えましょう ※ 東京都の使用許...

  • <防災> ガラス飛散防止シートの貼り方のコツ

     昨日も震度5の地震がありました 日本が地震大国と知ってから、 できることから防災を始めてます 我が家のキッチンはガラスが多い危険地帯 キッチンって危険地帯ですよね 地震では、出しっぱなしのものが飛んできます 我が家は、ガラスが多いので、ガラス飛散防止シートを貼ってます これを貼...

  • <暮らし> 東京デリシャスミュージアム その2 魅力的な朝岡スパイス

      東京デリシャスミュージアム 東京の優れた「食」の魅力を多くの方に楽しんでいただくためのフェスティバル。 今年初開催だそうです。 見応えありました💕 2022/5/20〜5/22 公式サイト https://tokyotokyo-delicious-museum.jp/eve...

  • <暮らし> 東京デリシャスミュージアム その1 奥深い折型のワークショップ

      東京デリシャスミュージアム 東京の優れた「食」の魅力を多くの方に楽しんでいただくためのフェスティバル。 今年初開催だそうです。 見応えありました💕 2022/5/20〜5/22 公式サイト https://tokyotokyo-delicious-museum.jp/eve...

  • <暮らし> 東京デリシャスミュージアム その3 折型の練習

     2022/5/21 心を形に託す日本の伝統的な折形のワークショップを受講しました ・祝膳を彩る「鶴の箸置き」 ・「祝いの箸包み」と水引(鮑結び) お正月の箸包みは、年末に折るそうです 主人に伝えたい と思い、 工芸パン用の紐で繰り返し練習中! 良い感じです ひとつこだわりが増え...

  • <ポリCOOK> インスタライブ 『防災のはじめ方』

    ※---------------------※ ポリCOOK®︎チャンネル (インスタライブ) ※---------------------※ 防災は何から始めれば良いのかわからない、我が家の防災は合っているのか❓ 不安なお声や質問を頂きます。 防災は、正解がなくて、我が家に合わ...

  • <暮らし> ご近所「野菜作り名人Tさん」の野菜 + 味噌玉で具沢山味噌汁に

    ご近所さんからとれたてのお野菜をいただきました ありがとうございます😌 どの野菜もイキイキしています その日のうちに ・小松菜の煮浸し ・ほうれん草のあえもの ・レタスサラダ ・カブは葉っぱをサッと塩茹で ・青梗菜は明日にしよう にして夕食にいただきました! 美味しい食材で料理...

  • <ポリCOOK> 年1回の研修 講師の経験をシェアしました

     ポリCOOKでは春の研修を行っています 講師の経験をシェアし、より良い講座を目指しています ポリCOOKとは( →サイト ) ポリ袋で湯煎する調理法です 普段にも防災にも役立ちます 2016年から一人で始めたポリ袋料理は 2018年にポリCOOKと命名し、講師が増えました 年々...

  • <50代からの暮らし> GWは主人の実家へ お手伝いできることは...

    ひさしぶりにコロナの制限がなく 主人の実家へ帰省しました 私たちは50代、 ご両親様は80代 元気で過ごされていて、ほっとしました 高速道道路の風景も久しぶりでした 朝の散歩のおかげで 普段よりも万歩計の歩数が多かったです 海も空も美しいです 親世代の暮らし 私がお手伝いできるこ...

  • <防災> ポリCOOK認定講師・防災士と考える『防災のはじめ方』 インスタライブ

    防災は何から始めれば良いのかわからない、我が家の防災は合っているのか❓ 不安なお声や質問を頂きます 皆さまの防災を応援します インスタライブ →  https://www.instagram.com/polycook2018/ 2022/5/10(火) 9時〜9時20分 1週間...

  • <ポリCOOK> GWのアウトドアに ポリCOOKのポテトサラダで洗い物なし

    ポリCOOKのポテトサラダを 作ったことはありますか? ポリ袋でじゃがいもを湯煎して そのまま潰します 味付けも袋の中なので 洗い物なしです スティック状のマヨネーズは室温保存OK 使い切りなので便利です メリット 🔸茹でないので、栄養が流れない 🔸蒸し器で蒸した時と同じく、...

  • <味噌玉>ファスティング 美活アドバイザー ルミ子先生に食生活を伺いました

    50代、ゆるぎ世代と言われるようです 雨の前日に体調が微妙になったり 胃腸の働きもいまひとつ? いつも健康で美しい ファスティングソムリエ・美活アドバイザー 梶岡ルミ子先生に 普段の食生活について伺ってみました HP http://amenityr.com/index.html...

  • <防災> 親子で災害時の安否確認 連絡方法は複数決めよう

      災害時、親子・家族と連絡を取る方法を決めてます 会社、学校などに行っていると親と子供が離れている可能性があります 災害時に家族の連絡法について、既に決めていることと思います 我が家も 時々、再確認してます 安否確認に方法は 複数の手段を知っておくことがおすすめ 東日本大震災で...

  • <防災> 【実験】おしゃれで美味しい食品備蓄 冬の朝食に食べ てみた

        4月になりあたたかくなってきましたね 先月3月20日 家族と一緒に冷たい災害食を朝食にいただきました ・コーンピラフ ・チキン ・パン ・米粉クッキー 災害時にそのまま食べられる 献立のセットです 災害食やレトルトなどは味が濃いイメージがありますが、 とても優しいお味で美...

  • <整理収納> 習慣にするための「お片づけ実践講座」 開催しました

    オンラインで実践 講座を開催 2021年6月にスタートし、第14回が終了いたしました。 月1ペースでお片付けが習慣になってきました。 ・人と比べることはありません。 ・できない時は、できないなりに片付ければ良い。 ・継続は力なり。片付けが習慣になる講座です。 お片づけ実践 講座→...

  • <防災> 【実験】冬の朝食に冷たい非常食を食べると

      4月になりあたたかくなってきましたね この冬は、家族と一緒に冷たい災害食を朝食にいただきました ・コーンピラフ ・チキン ・パン ・米粉クッキー 災害時にそのまま食べられる 献立のセットです 災害食やレトルトなどは味が濃いイメージがありますが、 とても優しいお味で美味しいで ...

  • <整理収納> 8年前、冷蔵庫の買い替えが整理収納のスタート! ライフステージが変わり見直し中

    整理収納を学ぶ前に冷蔵庫を整理しました 冷蔵庫の整理について相談を受けました 2014年 パン教室が10年目のころ 急に冷蔵庫が壊れて買い替えました 冷蔵庫は想像以上に食品がはいっていました パンの材料は仕方ないと考えても 出すだけで疲れました   2014年2月ブログ <整理収...

  • <防災> 電気の備蓄【実験結果】 ポータブル電源③ 毎日3ヶ月使うと季節と仲良くなれる

    購入して満足しないで、使ってみることが大事です 3ヶ月間毎日使うと、機械音痴の私でも慣れてきました 太陽を見ながら充電中 2022年2月に購入し ソーラーパネルと使い、ベランダで充電していました 4月になり太陽の角度が変わってきました 4月上旬、日差しの角度が変わり、ソーラーチャ...

  • <ポリCOOK> 可愛いバッチを作っていただきました

    ポリCOOKのロゴは自作しました。 パソコンが苦手な私にできることは ・直線 ・四角 ・少しだけ曲線 だけです。 どうにか出来上がったロゴには、とても愛着があります 時々、何か欲しくなります😊 同じ練馬区に住む作家さんにバッチを作っていただきました とりどり工房 おおぬきかおり...

  • <50代からの暮らし> 介護の仕組みを知り、心づもり

    今後のために(母のため、自分達のため、父は数年前に他界) 介護の講座 を受講いたしました ・介護の現状、 介護保険制度のしくみ、 介護費用など なるほど... 2つの講座を受講し、 ステップアップしながら受講すると話が具体的になり わかりやすかったです。 介護の略称って、なんとな...

  • <ポリCOOK> 春カップ弁当にもポリCOOK

    ポリCOOKのメリット ポリ袋で湯煎するポリCOOKは、少量のおかずを一緒に作る事が得意です。 鍋が汚れないから、お弁当作りが捗ります。 お写真 7時の位置のカップ,カボチャを湯煎! クリームチーズやコーンと合わせると立派な一品に! お弁当の彩りをアップ💕 ▶︎3月【防災】 地...

  • <ポリCOOK>おうち防災講座 2022年

    1年間かけて構築した『おうち防災講座』 この1年間、ポリCOOKに在籍すると講師(防災士、被災経験者、整理収納アドバイザー、料理教室講師、主婦など)と一緒にさまざまな視点から勉強会を兼ねて、 ポリCOOK オンラインサロンを開催しました ・被災体験 ・災害時、1週間の献立作り ・...

  • <整理収納> 整理収納アドバイザー2級講座 オンライン開催

    新年度、お片づけのチャンスにしませんか? どんな暮らしがしたいですか? お気に入りのもはいつも使える状態に! また、防災のためにも家を片付けることが必要です 家の片付けはすぐにできる防災です  今から29年前、結婚前の1年間は婦人向け雑誌を読んでいました。 その頃から片付けは特集...

  • <整理収納> 習慣にするための「お片づけ実践講座」 開催しました

     オンラインで実践 講座を開催 2021年6月にスタートし、第13回が終了いたしました。月1ペースでお片付けが習慣になってきました。 ・人と比べることはありません。 ・できない時は、できないなりに片付ければ良い。 ・継続は力なり。片付けが習慣になる講座です。 お片づけ実践 講座→...

  • <防災> 停電対策の報告をたくさん頂き、さらにアイディアも!

      「需給ひっ迫警報」発令で節電・停電対策で乗り切れて良かったです。この数日、公式Lineから、節電・停電対策をご案内しておりました。 その報告がどんどん届いてます ・今、チェック中でーす ・カイロも懐中電灯も ・がんばろう ・食事の準備を終えたところ ・タイミング良く、今やって...

  • <暮らし>節電の工夫 経産省から電気の「需給ひっ迫警報」発令

    参考 YAHOO!ニュースより 経産省「需給ひっ迫警報」初めて発令 https://news.yahoo.co.jp/articles/523fd40fe4123d4a62646746b713c70cf521487b 2022.3.16の地震の 影響で発電所の運転停止が続き、気...

  • <防災> 【実験結果】電気の備蓄 ポータブル電源② 購入後2ヶ月毎日使ってわかったこと

    購入して満足しないで、使ってみることが大事です 2ヶ月間毎日使うと、機械音痴の私でも慣れてきました ブログ記事 <防災> 電気の備蓄 ポータブル電源① 購入する前に考えたこと https://pan-koubou-s.blogspot.com/2022/03/blog-post_...

  • <防災> 電気の備蓄 ポータブル電源① 購入する前に考えたこと

      災害時、電気の復旧目安は1週間と言われてます 毎日、使う電気がないと困りそうです。 電気の備蓄についてポリCOOKの先生方と勉強会を重ねました。 ・電気の備蓄にはどんな種類があるか ・何ができるか ・我が家に何が必要か? 考え方を整理して、他社商品の性能を比較しこちらを購入し...

  • <防災> 節水の工夫 ポリCOOKのレシピは無料です

     先日の地震で断水が続き給水活動が行われています。 地震後初の週末、4万2千戸断水 https://nordot.app/877740921489588224 ポリ袋で湯煎するポリCOOKは、鍋の水が汚れず、繰り返し使えます。 また、ポリ袋のまま召し上がっていただくと、洗い物が減...

  • <防災> Lineスマート通知の安否確認って知ってる?

    先日2022/3/16 福島沖の地震 震度6強は、真夜中に起こり、急いで家族と安否確認をとりました。 すると、Lineスマート通知の 『Line安否確認』の画面が 出 ました。 災害など緊急時の"ホットライン"としてLINEを活用できます。 普段Lineを使っている方には便利です...

  • <防災> 夜の地震 すぐに欲しい『情報』と『ライト』 ライト3種類をご紹介

    2022.3.16 23時36分ごろ 震源地 福島県沖 震度6強 マグニチュード7.4 皆さま、大丈夫でしたか?安全にお過ごしください。 東京も気持ち悪いほど長く揺れました。 練馬区は震度4。 夜の地震、すぐに欲しいのは、『情報』と『ライト』 昨夜は、ランタンを付けている時に地...

  • <ポリCOOK> 節水・節ガス・時短が叶う調理道具 ふっかふかで可愛い💕

     先日、 防災講習会を担当させて頂きました全国友の会さま   の『魔法の鍋帽子』が我が家に仲間入りいたしました。 ふっかふかで可愛いのです 💕 鍋ごと保温できます。 鍋帽子×ポリCOOKのダブル効果は最強❣️ ・節ガス ・節水 ・時短 が叶います ・味が染み込み ・柔らか仕上げ...

  • <ポリCOOK> 一人では迷うから、1年間、防災情報をシェアしました!

    家庭ごとに違う『 防災』はカスタマイズが必要 一人では迷ってしまう 3月は、自然と防災を意識しますね。防災は我が家に合わせてカスタマイズすることが必要なので、迷うことが多いと感じます。単発の防災講座では完成まで至らないことはありませんか? オンラインサロンで1年間、防災の疑問をを...

  • <ポリCOOK> 友の会様の『魔法の鍋帽子』イメージでポリCOOK → 節ガス×節水

    先日お世話になりました友の会様の 『魔法の鍋帽子』ってご存知ですか? 参考:全国との会様サイト https://www.zentomo.jp/nabeboushi/ 鍋にかぶせておくだけで保温調理になる優れものです 私は10年以上前から保温調理用の鍋を愛用しており、残念ですが鍋...

  • <防災> 日本災害食学会

    2019年から 日本災害食学会「災害食専門員」に認定していただきました  。今日は(2022.2.26)日本災害食学会『災害食専門員』活動報告会でした。みなさまの活動からのたくさんの気づきを頂いてます。 災害時の食に関する講座 を聞くだけではなく、実際に行動に移すと『できる』に変...

  • <ポリCOOK> ポットウォッチャー(リス)が可愛いくて料理が楽しい

    料理が楽しいと暮らしが楽しいくなります。 [Veico ヴェイコ/フィンランド]ポットウォッチャー白樺 (りすと木の実) お鍋とフタの間に挟むことで。吹きこぼれを防止します。 Amazonで購入しました( https://amzn.to/3AasMoh ) ポットウォッチャーを使...

  • <ポリCOOK> 約300回線 一緒にオンラインでポリCOOK基本のご飯を炊く!

      「友とあゆむ」つどい 主催:第一友の会様 ホカホカご飯があればホッとするね 『ポリ袋料理の基本を学ぼう』 2月19日(土)10時~11時20分 オンライン Zoom と YouTube( https://youtu.be/6aY3gPJoMiw ) を使用し全国に配信!主催...

  • <整理収納> クリナップ様のDreamiaClub ビックアップ教室でご紹介いただきました

    大変光栄なことに いつもお世話になっているキッチンメーカーのクリナップ様のサイトでご紹介いただきました。2022/2/8〜4週にわたり整理収納アドバイザーとして掲載していただく予定です。 良かったら、こちらから クリナップ様 DreamiaClub ビックアップ教室(整理収納) ...

  • <50代からの暮らし> ライフステージの変化に合わせて、独立した子供の部屋を第2の寝室に

    昨年は同じ50代に方からの整理収納のご相談が多かったです 今日はご参考に、我が家の暮らしをご紹介します ライフステージが変化する時 50〜60代は、節目となる出来事が一気に押しよせライフステージが変化するときです。暮らしが変わりますので、自然と家を整えたくなります。 我が家の場合...

  • <ポリCOOK> 野菜嫌いにも人気のポリCOOKのカボチャ 家族がいない日のランチはパスタとカボチャサラダ

    ・ 家族が出掛けて一人の週末です 簡単にお昼を作ってます ポリ袋で湯煎するポリCOOKで パスタとカボチャのサラダを作りました 野菜嫌いにも人気のポリCOOKのカボチャ ●メリットたくさん ポリCOOKのカボチャは蒸した野菜と同じ様に甘みを引き出します。 実はカボチャ嫌いなお子様...

  • <ポリCOOK> キャンプやアウトドアとも相性よし!

     ポリ袋で湯煎する調理は、キャンプをする方に喜ばれます。 我が家は、インドア派なので、自宅でバーベキューをするくらい。 今日は、その時に使うホーローのお皿にポリCOOKを盛り付けました。一つの鍋で違うメニューが作れ、 洗い物なしで助かります。 また、1泊キャンプの朝食は、さっと済...

  • <ポリCOOK> おかげ様で設立4週年を迎えます 防災レシピの配布スタート

    2022/2/1 おかげ様でポリCOOK設立4週年を迎えます 2016年、一人、自宅教室でポリ袋調理講座をスタートし、受講者様が1000人を超えました。 2018年にポリCOOKを設立し講師が増え、 講師の活動も含めると1549名様にご受講いただいてます。 『簡単美味しい同時調理...

  • <防災> 2022/1/22 日向灘の地震(震度5強)友人宅の被害状況

    日向灘の地震(震度5強) 2022/1/22(金)1時08分 地震 震度5強 震源地 日向灘 震源の深さ 45km 地震の規模 マグニチュード6.6 参照: 気象庁  https://www.jma.go.jp/jma/press/2201/22/kaisetsu2022012...

  • <整理収納> お片づけ実践講座 開催しました

       オンラインで実践 講座を開催 今年6月にスタートし、第11回が終了いたしました。講座の継続はご本人におまかせしてます。継続すると片付けが習慣になりました。 ・人と比べることはありません。 ・できない時は、できないなりに片付ければ良い。 ・継続は力なり。片付けが習慣になる講座...

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