夜中2時ごろに目が覚めてしまって、4時ごろまで眠れなかった。4時ごろから少し眠れたが、うつらうつらしているうちに、起きる時間になってしまった。最近、また眠れなくなってきた。とりあえず、寝不足のまま、仕事へ。多少の眠気はあれど、何とか仕事はこなせた。最近、仕事
朝7時ごろ起床。朝食はパンにマヨネースをかけてチーズをのせたもの。仕事をしていると、思わずカッとしてしまうことがある。こちらに丸投げするような感じで仕事を振られると、思わず声が張って色々と反論してしまった。しまったと思って、その後は声のトーンを落として、丸
朝7時ごろ起床。他部署から仕事を振られた際、負担が大きいものだと、不安と怒りが湧いてくる。どうせ、適当に、あいつに振っておけばよいと考えて、連絡してきたんだろうと考えてしまう。しかし、それは自分の妄想だ。物事の本当の経緯や事情は、ちゃんと聞いて調べないと分
朝6時30分ごろ起床。最近、部屋に小さな虫が出る。一体どこから入ってくるのか分からない。エアコンが怪しいが…。それとも服に引っ付いて入ってきているのだろうか。とりあえず、怪しいところにキンチョールを振りかけておく。自分はプライドを傷つけられると腹が立ってしま
朝7時起床。同僚と話していると、会社に不満な点として給料を挙げていた。給料以外は特に不満は無い…とのこと。正直そういう考えができるのは羨ましいなと思った。自分は不満だらけだからだ。給料はもちろんだし、業務フローや社内システムなど、不満点を挙げだしたらキリが
朝7時過ぎ起床。少し寝過ごした。うちの部署の事情も知らずに、他の部署の人間から次から次に仕事を振られると、すごくイライラしてしまう。色々な業務システムがごちゃごちゃに絡み合ってカオスな状況になっている。この状態で、新しいことをやろうとすると、さらに混乱をき
朝6時ごろ起床。ただし布団の中で7時ごろまでダラダラしてしまった。とにかく今の仕事から逃げたい。周りの人から今の仕事を強制されているような感覚。もちろんそれは明らかに間違った妄想であることは分かっているが。毎日仕事を辞める妄想や部署を異動する妄想をしている
朝6時起床。しばらく布団の中で過ごしてから起き上がる。部署の仕事の全体像が見えていないのが怖い。上司だけで抱えている仕事がある。共有してくれないから手伝うこともできない。かと思ったら急にその仕事に関わる作業を振られたりする。情報を共有してくれないと、先が見
朝7時起床。どんな時間に起きても昼間は眠くて仕方ない。仕事で出張することがある。これが嫌で仕方ない。上手くこなせるか不安。ひとりで現地に行くことが怖い。大した役割は無い。現地の仕事の応援のようなもの。それでも怖くて仕方ない。とあるプロジェクトがうまく完了す
朝9時前に起床。6時前に一度目が覚めたが、珍しく二度寝することが出来た。いつもは一度目が覚めると、その後は眠れない。ちなみに土曜日は仕事だったが、今日は普通に休み。相変わらず仕事のことを考えると気が重い。色々なことが気になって何も手につかなくなる。責任を取
朝7時過ぎに起床。日によって、6時に目が覚めたり、7時まで目が覚めなかったり、目覚めが安定しない。普段から憂鬱気味だが、冬になると、さらに気分が落ち込む。昔はそんなに気持ちが沈み込むことはなかったと思うが、ここ数年は全く元気が出なくて困っている。年が明けても
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夜中2時ごろに目が覚めてしまって、4時ごろまで眠れなかった。4時ごろから少し眠れたが、うつらうつらしているうちに、起きる時間になってしまった。最近、また眠れなくなってきた。とりあえず、寝不足のまま、仕事へ。多少の眠気はあれど、何とか仕事はこなせた。最近、仕事
暖かくなってきて、少し気持ちが落ち着いてきた。ただ、ちょっと前に、仕事で大きなトラブルが発生し、そのせいで、精神的にかなりまいってしまった。周囲の人にも助けられたが、対応にはほぼ自分ひとりで動かなくてはならなかった。それ以降、仕事でちょっとしたトラブルが
朝7時ごろ起床。夜中に何度も目が覚めた。今日は平日だが休み。午前中はボケーっとネットサーフィンしていた。昼食を食べた後は、少し昼寝をして、買い物をして、ゲームをしていたら、あっという間に夜になった。会社を辞めたいと常に考えている。でも今の会社を辞めて自分に
朝6時過ぎ起床。最近、寒くなってきて、気分が落ち込んできた。冬になると、憂鬱になる。常に不安感が消えない。
他人や環境が変わることを望んでいる。苦しい状況を抜け出すには、それしかない、と思っている。もちろん、そんなことは、あり得ない、ということは、分かっている。しかし、そう考えることを、止められない。自分が変わった方が早い、ということは分かっているが、どう変わ
大学はとある単科大学に進学した。友人もできて、割と楽しかったが、肝心の勉強が全く出来なかった。自分なりに努力したのだが、そもそも、勉強の内容にあまり興味が持てず、学校の課題以外の勉強をすることが無かった。その大学に行く人は、課題以外にも、自分なりに、色々
浪人時代。自分の実力を把握せず、少し高いレベルのクラスに入ってしまった。見栄を張ってしまった。結局、勉強についていけなかった。高校時代もそうだったが、自分の力を過信しすぎていたようだ…。しかも、車の免許まで取りに行ってしまった。今考えると、何しているんだ
高校はわりと進学校に入った。中学受験時代の貯金で入れたようなものだ。中学時代に塾に通っていたのも、功を奏した。厳しい先生で、宿題を忘れたら、平手打ちが飛んでくるような塾だった。しかし、貯金は高校受験で全て尽きた。高校に入って全く勉強についていけなくなった
朝6時ごろ起床。起きてすぐに布団を干した。今日は一日中ゴロゴロしていた。自分は、異常に失敗を恐れる性格で、そのせいで、新しいことに全くチャレンジしないまま、40歳を超えてしまった。人生で、何も達成したことが無い。やり切ったと思えるものが無い。なぜ、こんなに自
仕事でトラブルが起きた。業務システムの不具合だ。自分が原因というわけではないが、自分がメインの担当者なので責任を感じる。責任を感じると、悪い想像ばかりしてしまう。逃げ出したくなる。そもそもこんなシステムを導入したこと自体が悪いんだとか、なぜ自分ひとりで対
利用予定のWebサービスの支払いについて、確認していなかった。もちろん、金額は社内で承認は得ている。問題は、支払いのタイミングだ。うちの会社は、基本的に、月末締めの翌月末払い。しかし、今回のWebサービスは、翌月分の利用料を月末に支払う。多分問題無いとは思うが
仕事で、とあるWebサービスを利用することになった。アクセス数に応じて、料金が変わる仕組みだ。動かしてみないと、どの程度アクセス数があるか分からない。もちろん、ある程度は予想は立てている。それに基づいて、稟議書を提出している。しかし、あくまで予想なので、上回
土曜日に眼鏡を購入した。前に眼鏡を買ったのは、10年近く前のような気がする。目が悪くなって、今の眼鏡は度が合わなくなってきたし、傷だらけになっている。Zoffに行ったが、ものの数十分で購入することができた。強いて言うなら、自分に似合う眼鏡がどれなのか、店員さん
朝5時30分ごろ起床。相変わらず、睡眠時間が短い。今日は、朝に10回、夜に20回だけ腕立て伏せをした。少しでも腕を太くしたい。お昼ご飯用に、弁当にむね肉を焼いたものとご飯を詰めて、職場に持って行った。肉は固いし、味は薄くて、大して美味しくない。でも、節約にはなる
色々な妄想で頭がいっぱいになっている。誰も自分のことをサポートしてくれないとか、自分だけ仕事量が多いとか…。自分は被害者だという感覚。自分は被害者だと思っている間は、現実を直視しなくて済む。でも、仕事には締め切りがあり、結果を求められる。失敗したら、責任
朝6時ごろ起床。夜中に何度か目が覚めているが、睡眠時間はどのくらいだろうか。足りていないのは明らかだ。最近、毎晩お酒を飲んでいる。缶ビールかレモンサワーを1本だけだが。こういう楽しみが無いと毎日を乗り切れない。ストレス発散の手段がこれしかない。やろうと思っ
朝6時ごろ起床。いつも通り、明け方に何度か目が覚めた。自分で自分のことはごまかせない。他人はだませても、自分はだませない。結局、自分は会社を辞めたいのだな。辞めた後が不安だから辞めないだけだ。こんなことを書いたところで、じゃあ明日から転職活動を始めようとは
朝6時ごろ起床。夜中に何度か目が覚めた。最近は土日は休みをとることができている。少し前はほとんど休みが無かった。会社で退職者が相次いでいる。毎月の退職者数は今まで通りかもしれないが、中堅どころの社員が辞めている点が、今までと違う。頭数が揃っているだけでは仕
朝6時ごろ起床。明け方に何度か目が覚めた。相変わらず、苛立ちが収まらない。仕事中はイライラしっぱなし。仕事がうまく進まず、不安が大きい。職場では、皆、自分のことしか考えていない、ような気がする。それは自分も同じだが。余裕が無くて、他人のことが考えられない。
朝6時ごろ起床。いつも通り二度寝できず。最近、朝早く目が覚めるせいで、昼間エナジードリンクが手放せなくなってきた。身体に悪いと分かっていても、これが無いと午後を乗り切れない。会社では、他部署、外部業者2社が関わる仕事に携わっている。関係者の多い仕事は調整が
利用予定のWebサービスの支払いについて、確認していなかった。もちろん、金額は社内で承認は得ている。問題は、支払いのタイミングだ。うちの会社は、基本的に、月末締めの翌月末払い。しかし、今回のWebサービスは、翌月分の利用料を月末に支払う。多分問題無いとは思うが
仕事で、とあるWebサービスを利用することになった。アクセス数に応じて、料金が変わる仕組みだ。動かしてみないと、どの程度アクセス数があるか分からない。もちろん、ある程度は予想は立てている。それに基づいて、稟議書を提出している。しかし、あくまで予想なので、上回
土曜日に眼鏡を購入した。前に眼鏡を買ったのは、10年近く前のような気がする。目が悪くなって、今の眼鏡は度が合わなくなってきたし、傷だらけになっている。Zoffに行ったが、ものの数十分で購入することができた。強いて言うなら、自分に似合う眼鏡がどれなのか、店員さん
朝5時30分ごろ起床。相変わらず、睡眠時間が短い。今日は、朝に10回、夜に20回だけ腕立て伏せをした。少しでも腕を太くしたい。お昼ご飯用に、弁当にむね肉を焼いたものとご飯を詰めて、職場に持って行った。肉は固いし、味は薄くて、大して美味しくない。でも、節約にはなる
色々な妄想で頭がいっぱいになっている。誰も自分のことをサポートしてくれないとか、自分だけ仕事量が多いとか…。自分は被害者だという感覚。自分は被害者だと思っている間は、現実を直視しなくて済む。でも、仕事には締め切りがあり、結果を求められる。失敗したら、責任
朝6時ごろ起床。夜中に何度か目が覚めているが、睡眠時間はどのくらいだろうか。足りていないのは明らかだ。最近、毎晩お酒を飲んでいる。缶ビールかレモンサワーを1本だけだが。こういう楽しみが無いと毎日を乗り切れない。ストレス発散の手段がこれしかない。やろうと思っ
朝6時ごろ起床。いつも通り、明け方に何度か目が覚めた。自分で自分のことはごまかせない。他人はだませても、自分はだませない。結局、自分は会社を辞めたいのだな。辞めた後が不安だから辞めないだけだ。こんなことを書いたところで、じゃあ明日から転職活動を始めようとは
朝6時ごろ起床。夜中に何度か目が覚めた。最近は土日は休みをとることができている。少し前はほとんど休みが無かった。会社で退職者が相次いでいる。毎月の退職者数は今まで通りかもしれないが、中堅どころの社員が辞めている点が、今までと違う。頭数が揃っているだけでは仕
朝6時ごろ起床。明け方に何度か目が覚めた。相変わらず、苛立ちが収まらない。仕事中はイライラしっぱなし。仕事がうまく進まず、不安が大きい。職場では、皆、自分のことしか考えていない、ような気がする。それは自分も同じだが。余裕が無くて、他人のことが考えられない。
朝6時ごろ起床。いつも通り二度寝できず。最近、朝早く目が覚めるせいで、昼間エナジードリンクが手放せなくなってきた。身体に悪いと分かっていても、これが無いと午後を乗り切れない。会社では、他部署、外部業者2社が関わる仕事に携わっている。関係者の多い仕事は調整が
朝7時ごろ起床。朝から片頭痛が激しい。吐き気もある。時々こうなる。頭痛がひどくなり、一日中起き上がれず、寝て過ごす。結局夕方ごろまで横になっていた。大分昔に頭痛外来に行ったことがあるが、その時は、特に大きな病気ではないと思う、と言われた。あれから、大分時間
朝6時ごろ起床。相変わらず早くに目が覚める。会社に遅刻しないのは良いことだが、早くに目が覚めると、昼食後に猛烈な眠気に襲われることになる。だから何とか二度寝しようとするのだが、うまくいった試しが無い。どうせ早くに目が覚めたのなら、本を読んだり、運動したり、
朝6時30分ごろ起床。夜中に寝汗をかいて何度か目が覚めた。相変わらず寝不足気味。3月ごろに苦しんでいた仕事は何とかひと段落がついた。仕事量的には大したことは無かったが、上手くいかなかったらどうしようとずっと悩んでいた。悩んだからといって解決するわけではないが
朝6時ごろ起床。最近、また眠れなくなってきて、朝早く目が覚めてしまう。仕事で、とあるパッケージソフトの導入を担当している。うちの会社のデータを、そのソフトに、取り込む必要があるのだが、これが中々うまくいかず、本当に悩んでいる。データの中に、記号が含まれてい
朝7時ごろ起床。現場に応援に行くことがある。非常に憂鬱で、本当に行きたくない。現場の業務をほとんど理解していないから、大して役に立たない。仕事をうまくこなすことができず、怒られるかもしれない。自分のダメさを思い知らされる。仕事や勉強など、自分なりに色々頑張
朝7時ごろ起床。常に、頭の中で、自分で自分に、もっと勉強して、運動して身体を鍛えて、身だしなみを整えて、人付き合いを増やして、もっとちゃんとした人生にしなさい、と説教している。そして、それに対して、嫌だやりたくない、やっても意味が無い、どうせ大した人生じゃ
朝7時ごろ起床。今日は平日だが休みだったので、2時間ほど歩いた。普段運動しないため、途中で疲れて嫌になったが、何とか歩ききることができた。昔から運動はあまり好きでなく、苦手だった。にも関わらず、高校時代は、運動部に入ってしまった。特に興味があったわけではな
朝7時ごろ起床。勉強でもスポーツでも、継続していると、ブレイクスルーが起きる、ことがあるらしい。ブレイクスルーとは、飛躍的に成長するタイミング、のことだ。自分は、今まで、そのようなことが起きたことはない。勉強でもスポーツでも。継続が足りなかったのだろうか。
朝7時ごろ起床。最近また寝転がって延々とスマホを見てしまう癖が出てきた。時間の無駄。ここのところ、仕事が中々思うように進まず、自分のミスもあったりして、相当イライラして、むしゃくしゃしていた。仕事の重要なポイントを失念していた。そのために、振り出しに戻って
朝7時ごろ起床。朝食はチーズトースト。人生において、大学の選択は明らかに失敗だった。とある単科大学に行ったのだが、全く興味の無い分野で、全然勉強に身が入らなかった。その大学に行く人は、特定の職業に就くのが普通なのだが、どうしても興味が持てず、その道に進まな
