gooブログが終了するそうなので、これを契機にこのブログも終了しようかと考えたのですが、、、、、これまで19年続けてきたし、20年が一区切りとの結論に至り引越しすることにします！小樽のパパの子育て日記北海道小樽市在住。趣味ラグビー、読書、旅行@otarunopapa小樽のパパの子育て日記https://otarunopapa.hatenablog.com/引き続き、ゆるりゆるりと徒然なるままに、思ったことを綴っていきます。gooブロク様、お世話になりました。ブログ移転
日々のできごとを徒然なるままに書いて13年目になりました。<br>ヤプログから2019年9月から引越し<br>
ネットで見つけた洗濯ボール。そんな商品があったんだぁ。洗濯物と一緒に洗濯ボールを入れるだけで、洗剤だけの洗濯よりさらに洗浄力をアップしてくれます。そして乾燥時間も時短できます。一投入でクリーン:洗濯物と一緒にボールを投入するだけで、手間いらずの洗濯体験。強力な洗浄力:洗剤無しでもしっかり洗浄。このボール一つで、食べ物やコーヒーの汚れも落とします。時短効果:乾燥時間が短縮されるので、忙しいあなたにもピッタリ。細菌ゼロ:熱湯で簡単に消毒。安心・安全の洗濯を。な、なにこれ？！ま、まずい(・_・;)見た瞬間、完全に買いたいモードになってしまったよ(´・ω・`)こういう商品に自分って本当に弱い。謳い文句に踊らされ、画面に写った写真に弄ばれポチってしまう。ポチってしまおうかなあ。いやまてよ。安物買いの銭失い。これまで...安物買いの銭失い
小樽にも移住者が増えている。そして移住者同士が気軽に交流できるコミュニティづくりも求められている。ーーーー小樽移住のきっかけ語り合う20〜70代の11人が交流会（出典：北海道新聞）小樽市は、市内へ移り住んだ人同士の交流や移住と定住の促進に向けて意見を聞く「移住者ミーティング」を、市内のカフェで開いた。道内外から移住した20～70代の男女11人が、移住したきっかけや暮らしぶりなどを語り合った。市は移住者の声を施策に生かすため、「移住者と市長のフリートーキング」を2016年度から開催。移住者同士の交流を深めてもらおうと、19年度に「移住者ミーティング」に名称を変え、新型コロナウイルス禍による中止を経て22年度から実施している。今回は25日に開催。FMノースウェーブDJのカツノリさん（41）らが司会を務めた。参...小樽移住のきっかけ語り合う20〜70代の11人が交流会
新聞に北海道公立高校入試の当初出願状況が掲載されていた。まずは、後志からでしょう。昨年定員割れしたわが母校、小樽潮陵高校は、倍率1.1倍か。倍率の低い高校はどこだろう。蘭越高校普通科定員40名出願4名倍率0.1岩内高校地域産業ビジネス科定員40名出願4名倍率0.1小樽水産高校情報通信科定員40名出願12名倍率0.3樽水の情報通信科は、進学先、就職先もたくさんあるのだから、もっと人気があってよさそうだけど。留萌、宗谷管内は、軒並み定員割れ。倍率は0.5程度過疎化、少子化の厳しい現実が浮き彫りとなっていると言える。管内の中心高校である留萌高校、稚内高校も定員割れだ。根室管内別海高校酪農経営定員40名に対して出願4名。地域の基幹産業である酪農が厳しい現状に置かれている中で、酪農経営という職業科は不人気となり、あ...北海道公立高校入試出願状況雑感
ロザン宇治原氏のエッセイがたまたま見た雑誌に掲載されていた。テレビを拝見していて、とても好感が持てる芸人だ。頭の回転が早く、論理的な思考で発言が明快だから。ものごとの本質を捉えた端的な発言ができるから。テレビタレントで言えば、林修、マツコ・デラックス、呂布カルマ。将棋棋士で言えば、渡辺明。コンビを組む相方とは、ギャラは折半、高校の同級生でありながらも適度な距離感を保っているという。人との付き合い方で、適度な距離感、親しき仲にも礼儀あり、は大事な要素だよなあ。人との付き合い方。適度な距離感が大事
図書館で借りた本休日に図書館へ訪れると、人でごった返していた。昨今の物価高などが影響しているのかしら。GPT先生に聞いてみた。図書館の利用者増減と物価高や景気との相関関係はありますかChatGPT図書館の利用者数と物価高や景気の関係については、興味深いテーマですね。一般的には、景気が悪化すると人々が図書館を利用する傾向が増えるという研究結果もあります。経済的に余裕が減ると、図書館は無料で知識や娯楽を提供する安価な選択肢として、より多くの人々にとって重要なリソースとなるからです。また、物価の影響もあります。物価が高騰すると、人々は購買力が減少し、図書館のような無料のサービスに頼ることが増えるかもしれません。逆に物価が安定していて、人々の購買力が高い時期には、図書館の利用者数が減少する傾向も考えられます。ただ...図書館で借りた本
高カカオチョコレートは体にいいという。カカオポリフェノールが血糖値の上昇を抑え、食物繊維が脂肪の吸収を緩やかにする。活性酸素を除去するので、脂肪肝の予防や改善にも効果がある。いいことづくめじゃないか。一度にたくさん食べても効果なし。1日3〜5回に分けてに食べる。1日の摂取量は25gが理想。食前や食間に食べるとよい。過食の防止にもなる。いいことづくめじゃないか。カカオポリフェノールの抗酸化作用で歯茎の酸化や炎症が抑えられ、歯周病の改善にもつながる。抗酸化作用は、糖尿病、高血圧、動脈硬化などの生活習慣病の改善、認知症防止にも効果的。チョコレートに含まれるカカオプロテインは便秘にも効く。チョコレートを食べることで、脳内の神経伝達物質である「セロトニン」の分泌が促される。いいことづくめじゃないか。というわけで、箱...高カカオチョコ
いつも愛飲しているエナジードリンク「ZONe」のメンバーズプログラムQRコードがついているシールを集めて応募すると、抽選でプレゼントがもらえる。朝、起きがけに何気なく応募してみると、ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓喜歓...ZONeのプレゼント当選
さあ、いよいよ運命の日だ。世論の大方は、西山勝利を願う。自分もそうだ。しかし、プロ棋士たちにとってみれば、必ずしもそうではないだろう。本来、プロ棋士養成機関である奨励会という狭き門をくぐらなければプロ棋士にはなれない。全国の秀才たちがしのぎを削り、死に物狂いで戦う厳しい世界だ。そこには厳然たる年齢制限が存在し、これまでにプロ棋士を夢見た数多の若き秀才たちの行く手を阻んできた。これまで、己の人生を賭けて戦い、無惨にも散っていった幾多の屍。自分たちはその屍の上に立っているのだ。試験官となる柵木幹太四段を含めてプロ棋士たちには、皆心のどこかに、そのようなの思い抱いているはずだ。狭き門をくぐり抜けた末に、死に物狂いで勝ち取った自分たちの側に、言い方は悪いが、裏口入学のような編入試験で、たやすく入ってきてもらっては...プロ棋士編入試験最終局雑感
内見のついでにTDLへ姉とは別に、妹さんも別行動であちこち回ったようです。よかったね。天気が良くて何よりでしたね。上京
飛行機に乗っていると、画面に北海道の風景が映し出されてきた。ほう、ほうほう、季節的にね、ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!小樽が紹介されると、嬉しい小樽市民なのでした。今日も頑張ります。嬉しい
今日は忙しくて、なんかついてないこともあったなあ。仕事で遅くなった帰り途、トボトボ歩き、閉店間際の生協へ寄る。何か食べるものでもないかなあと、店の奥に進んでいくと、1個だけあった！それも7割引！7割引って初めて見たかも。(いや、見たことあったかも😅)いずれにしても、レアものであることに間違いはない。そんなレアものが、一つだけ残っていた。それも、自分のために残っていてくれた。見えない赤絨毯が店の入口から奥まで敷かれ、自分はこのお寿司のコーナーにいざなわれたのかもしれない。ついてない1日だと思っていたがそんなことはなかった。今日の最後に幸せを残しておいてくれたんだ。神様は、ちゃんとバランスを取ってくれているじゃないか。世の中捨てたもんじゃない！家に着いてみると、全部片方に寄っていたけれど、味はまいう～だった。...見えない赤絨毯にいざなわれるように
オーバーツーリズム、いわゆる観光公害問題。「まちの景観は農業で作られており、住民意思を尊重したい」町長の発言の背景には苦渋の決断があったのだろう。小樽市も他人事ではない。朝里駅付近、船見坂の通行人のマナー問題、朝里川温泉行きバスや天狗山行きバスの混雑、いつも行くお店が外国人客でいつも満杯で入れなくなったりと、身近な出来事として実感している市民も多いはず。観光資源を守りながら地域の魅力を持続可能にするためには、訪問者への意識啓発や観光規制の整備は不可欠だ。京都市の宿泊税引上げの報道もあった。地域の声を尊重しつつ、住民の生活環境と観光振興のバランスを考慮していくこと、財源を確保しながらオーバーツーリズム対策を講じていくこと。外国人観光客が増加傾向にあって、これらは今後も大きな行政課題となっていくのだろう。セブンスターの木伐採雑感
ドライヤーとヘアアイロンがたて続けに壊れたとのこと。ガーン。「なんでそんなもん壊れた」と言ったところで覆水盆に返らず。壊れたものは仕方ない。何をしなければならないか未来を向いて考えよう。毎日使うものだから、ある程度の性能があって、安物買いの銭失いにならないようなものをと、グーグル先生にあれこれ尋ねてみる。先生には、色々教えてもらったのだが、結論としては、①メーカーは日本製が間違いなさそう②人気ランキング上位のものを買っておけば間違いなさそうと、結局ごくごく無難で一般的な考えに落ち着いた。そして、購入。パナソニック製のヘアドライヤーとヘアアイロン。高浸透ナノイーがなんちゃらかんちゃらで、キューティクルの損傷をうんぬんかんぬんにより防ぎ、紫外線ダメージをかくかくしかじかで抑えるらしい。普段ドライヤーもヘアアイ...ため息
2025小樽コンシェルジュ大募集旧ミス小樽の小樽コンシェルジュ。男性でも応募可能。賞金10万円。小樽コンシェルジュ運営協議会（事務局：小樽観光協会）では、小樽市の観光をはじめとした産業振興を図るため、小樽の顔として「小樽コンシェルジュ」を募集しています。市内外における行催事への派遣等により、小樽の魅力を発信していていきます。どうぞ、この機会に普段出来ないことを、経験してみませんか？！応募締め切りは2月21日(金)必着です。男性の方の応募も大歓迎です。どうぞ、沢山の方のご応募お待ち致しております。2025年度小樽コンシェルジュ大募集(応募締切2月21日迄) 小樽観光協会公式サイト「おたるぽーたる」：北海道小樽へようこそ！小樽コンシュルジュ
図書館で借りた本。たくさんのへえーがあった。55歳の中年オヤジなのだから、自身の言動を常に戒め、慎み、自分自身をコントロールする意識が必要だ。この本を読んで、自分にはその意識が足りていないことを明確に理解した。つい先日もサツドラのレジの人、サウナで会った人に不遜な態度で接してしまっていた。常に謙虚に、相手の身を案じ、相手の負の臭いを空気清浄機のように吸い取り、プラスの感情で打ち返せるようにならなければいけない。以下、自分用メモ。ーーー老害は相手への敬意が失われたときに発生する。グッドコミュニケーションは双方に敬意が存在しないと成立しない。自分自身でセルフコントロールする。その管理を少しでも怠ってしまえば、一気に老害に転じてしまう。自分の〝つい〟を抑えられない人がメンターから老害に転じる。会話の冒頭を否定か...老害にならないように常に自分を戒める
50年間、道行く人々を癒してきた空間。これからもみんなを癒し続けてほしいです。お世話係、お疲れ様です。明飛(ミント)もここに行ったらお友だちとうまくやれるのかしら。うちの温度はヒーターを使い29〜30℃を維持しているから、そもそも21℃はミントのような老鳥にはツラいのかもなあ💧札幌地下街の「小鳥のひろば」札幌地下街にある「小鳥のひろば」は、約20羽のセキセイインコが暮らす癒やしの空間です。1971年の開業以来、多くの人々に愛され、待ち合わせ場所としても親しまれています。地下とは思えない自然に近い環境で、小鳥たちのさえずりを聞きながら、訪れる人々はホッと一息つけるでしょう。主なポイント*歴史:1971年開業、50周年を迎える*場所:札幌地下街オーロラタウンコミュニティ広場*鳥:約20羽のセキ...札幌地下街「小鳥のひろば」
【ラグビー】ノックフォワード、スティール…新用語は順次適用へ日本協会が9日に通達を更新
40年近く長きにわたって使ってきた用語だけに、中年オヤジには覚えられるか、うまく使えるか心配です。-----------【ラグビー】ノックフォワード、スティール…新用語は順次適用へ日本協会が9日に通達を更新(日刊スポーツ)日本ラグビー協会は9日、公式ホームページで6日に出した「競技規則の改正について」の通達を更新した。用語の変更に関しての補足とし「国内において、新しい用語の使用は2025年1月6日以降順次適用し、周知を図ってまいります」と記した。通達の対象は加盟協会、競技運営関係者、加盟チームとなっており、このたび8つの用語を変更。広く浸透していたボールを前方に落とす反則「ノックオン」は「ノックフォワード」、19年W杯日本大会で日本代表NO8姫野和樹（トヨタヴェルブリッツ）の代名詞となった「ジャッカル」も...【ラグビー】ノックフォワード、スティール…新用語は順次適用へ日本協会が9日に通達を更新
おもてなし（ホスピタリティ）とは、以下自分用メモとして。ーーーーーーーおもてなし（ホスピタリティ）とは人と人との関わりの中でお互いの価値となる行動。人としての優しさ、気遣い、品格、地域ボランティア、地域貢献活動接客接遇、CIS管理、CRS、エンパワーメント、権限移譲デリゲーションエンパワーメント部下の自律や育成が主目的。業務の進め方を部下に委ねることで、自律的に業務が遂行できるように促します。デリゲーション仕事を任せることそのものが目的。業務の進め方などを全て担当者に委任する。ISO23592エクセレントサービス卓越した顧客体験サービスとおもてなしとの違いサービス→おもてなし等価価値交換→付加価値共創主従関係→主客同一満足（期待どおり）→感動マズロー欲求段階自己超越自己の利益追求ではなく他人愛、コミュニテ...おもてなし（ホスピタリティ）とは
寝ている部屋の蛍光灯のひもが切れた。近ごろは光が多少チカチカもしているし、考えて見れば、この照明器具はここに住んでから23年間ずっと使い続けている。そろそろ買い替え時なのかも。新たに購入しようと、アマゾンを開くと、あるわあるわ。そして、メーカーに拘らなければ、LED照明ってこんなに安いのね。自分が浦島太郎だったと知る。購入したのがこれ。2,208円なり。安いものでよしと、まずは試しに。昨日届いたので、さっそく設置してみる。ちょっと心配だったけど、簡単につけれたー！今まで使ってきた大きな照明と比べ、とてもコンパクト！大きさは感覚的に3分の1だ。それでいて、明るさは申し分なく、電球色、昼白色、昼光色と色を変えることができて、明るさも無段階で調光可能。さらに、リモコンで操作できるので、暗闇でベッドからヨッコイシ...蛍光灯のヒモが切れてくれた
本日から仕事始め。年末年始の長い連休のあとの仕事始めは、この歳になっても億劫な気持ちになってしまうのですが、本来もっと喜びを感じなければなりません。こうして健康で元気に働かせてもらえることが、当たり前ではないのだから。自分というリソースを使い切れるように、今年一年間も精一杯頑張ります！「仕事はじめを象徴するイラスト」をAIが作成してくれました。今年も希望に満ちているじゃないか。仕事始め
図書館で借りた本今年図書館に初めて訪れたのは、本日1月5日、計7冊借りてきました。今年もたくさん利用させていただきます。たぶん本は買うことはないと思うので😓どうぞよろしくお願いします🙏図書館で借りた本
2024年に二人で撮った写真を並べてみる。正月休みは、アルバイトに明け暮れる二人。この春卒業する遥は、小樽を離れ上京するという。二人が揃う機会もこれから少なくなるでしょう。2024年に撮った写真
年末年始の休みだからと、ダラダラ不規則な生活をしていたら、あっという間に3キロも太ってしまった。これはまずいと、元旦の朝、突然思い立って旭展望台に向かった。西陵中学校の校門のちょっと上に、旭展望台へ通じる遊歩道の入口がある。ラッキー！誰かの足跡がついてるじゃないか。足跡をたどりながら雪を分けて進んでいくと、2、3分もすれば、すぐに静かな森の中となる。いくつかの分岐点があるが、旭展望台を目指して進んでいく。日頃の運動不足がたたっているせいか、10分もすれば汗だくだ。元旦からいい運動ではないか。あ、見えた！30分かからずに旭展望台に着いた！標高190m。せっかく登ってきたのに、曇っていて小樽の街を見ることができない。残念と思っていると、あっという間に雲が晴れた！到着を祝福してくれている😁あちこ...元旦
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gooブログが終了するそうなので、これを契機にこのブログも終了しようかと考えたのですが、、、、、これまで19年続けてきたし、20年が一区切りとの結論に至り引越しすることにします！小樽のパパの子育て日記北海道小樽市在住。趣味ラグビー、読書、旅行@otarunopapa小樽のパパの子育て日記https://otarunopapa.hatenablog.com/引き続き、ゆるりゆるりと徒然なるままに、思ったことを綴っていきます。gooブロク様、お世話になりました。ブログ移転
今朝のランは、住丿江、住吉町を回って40分。いい建物だなあ。壊されず良かった。住吉神社を望む。ブルーシートに覆われている崖地。ユニクロ、オートバックス、すき家、ココイチ、ゲオ、やわらぎ、西松屋。行く順番に並べてみた。朝ラン
最近食べた小樽の美味しいもの。青塚食堂のホタテカレープレスカフェのチキンカレー桂苑のあんかけ焼そばベリーベリーファームのアボカドのハンバーグ野菜のピザコットンクロスのハンバーグびっくりドンキーのハンバーグまほろのこってり味噌クレイジースパイスのスープカレーコットンクロスのランチカレーとハンバーグ率が高い💦小樽はやっぱり美味しい店が多いなあ。ワンパターンだが、十分美味しくて、十分満足しているのだから、それでいい。小樽の美味しい
朝ランは高島トンネルまで。穏やかな水面、税関跡地にて。あれこれ考えながら走り、ふと気がつけば50分。汗をかいて身体がスッキリしつつ、タスクを整理して頭の中までスッキリできる。なんとコスパ良い貴重な時間なのでしょう！スッキリ
4/17小樽港の朝。昨日まで続いていた雨は上がった。風はまだ冷たいが、春を感じる空気感。これから小樽は、一番いい季節に向かう。小樽の朝
話題作を図書館で予約してみたら、57人待ちでした💧気長に待ちます。買わずにごめんなさい💦話題作を図書館で予約する
小樽ラグビースクール入校式今年のからまつグランドは去年より雪解けが遅いですね。からまつグランドに上がってきたら名前を知らなくても挨拶しよう。スクール生も保護者もみんな小樽のラグビーファミリーです。今年のからまつのグラウンド開きは4/27です。小樽ラグビースクール入学式
小樽潮陵ラグビー部による勝納川のこいのぼり設置お手伝い。作業のあとは金太の金太にて焼肉。ラグビー部OB会が地域貢献活動の費用として支援しています。店主のひさかず君、今年もお休みを返上して後輩のためにと店を開けてくれました。彼も潮陵ラグビー部OB。ありがとう。360匹の鯉のぼりが大漁旗ととも勝納川に出現！小樽若松2丁目会(伊藤政一会長)では、今年も4月13日(日)から大漁旗と鯉のぼりを取り付け、南樽市場(新富町12)横を流れる勝納川の眞砂橋を挟む400mの区間に棚引かせる光...小樽ジャーナル小樽潮陵高校ラグビー部オフィシャルサイト勝納川のこいのぼり設置とゴミ拾い（潮陵ラグビー部）
今朝のランは東小樽までゆっくりと60分。靄がかかる空は、春特有の感じ。平磯岬の丘に建つ銀鱗荘。一泊10万円の世界。自分には縁のない世界ですが、やってくる富裕層は国内外からいくらでもいるのでしょう。先日、クルーズ船から降りて市内の散策をしていたオーストラリア人にあなたは金持ちでしょう、と聞いたところ、「そんなことはないよ。だって俺はフォークリフトに乗ってるんだぜ」と言っていた。カタコトの英語だったが、たぶんそんなカンジだったはず😅南防波堤には釣り客がチラホラ。チカかな、サバかな、カレイかな。春の海、のんびり釣りもいいかもしれない。日曜日の朝
今朝のランは高島トンネルまで50分。海は穏やか。まさに春の海釣り客もちらほら。あれっアイツが今年もやってきた！今年もアイツがやってきた-小樽のパパの子育て日記今年もアイツがやってきた。朝ラン途中、奥沢4丁目でパシャリ。天神の奥にアイツが現れると春の訪れを感じる。【参考リンク】2022年のアイツ2021年のアイツ2020年の...gooblog朝ラン途中でアイツ発見
職場の写真をChatGPT先生にジブリ風にしてもらった。無料版でこんなこともできるのですね。すごいもんだなあ。ジブリ作品風にしてもらって分かったこと。ごちゃごちゃしすぎ。書類ありすぎ。ものありすぎ。もっとスッキリさせないと。新たな気づきがありました。GPT先生ありがとうございました。ジブリ作品風
大きな船だこと。ノルウェージャン・スピリットバハマ船籍75,904t2,032人乗客2000人ってすごいことだよな。後志管内でいえば、19町村あるうち、留寿都村喜茂別町真狩村積丹町泊村赤井川村島牧村神恵内村この8町村の人口よりも多いってことだから。この夏オープン予定の観光船ターミナルの建築も進んでいるようだ。カラスがちょうど写り込んだ！小樽港観光船ターミナルの完成予想図かっこいいよなあ。ノルウェージャン・スピリット
ふと見上げると、ヒエ～。ゾクゾクゾク。高所恐怖症の自分にはとてもムリだけど、どこか憧れみたいな感情がある。お疲れ様です。心のなかで敬意を込めて。ご安全に✨ご安全に
週末久しぶりにまほろでラーメンこのお店で自分は、こってり味噌一択。うーん、まいう～間違いないね。日曜日の朝、湯の花に車を停めて、高島、赤岩をひと回り40分。走り終えたら、そのままザブーン。水風呂の気持ちよさったらよ。自分なりのルーティーンを2時間でこなし2階の椅子席で一休み。ここには漫画がたくさんあって、時間はいくらでも潰せそう。読んだことはないけれど、名前だけは知ってる有名作品もちらほら。今度、チャレンジしてみようかな。のんびり過ごして、しっかり英気を養いました。週末
熊碓(東小樽)までゆっくりと90分のラン。雪が解け、色づき始める小樽。これからいい季節に向かう。足ができてないからヘロヘロになって帰宅。風呂に入ったらウトウト。春だなあ。熊碓までラン
X（旧ツイッター）に搭載されているGrokとはなんだろう。Grokに聞いてみた。Grokとは何か200字でまとめてください。Grokは、xAIが開発した人工知能（AI）で、人間の質問に自然かつ役立つ回答を提供することを目的としています。2025年4月時点でGrok3として進化し、会話を通じて知識を共有し、ユーザーの意図を理解する能力に優れています。特徴は、広範なトピックに対応する継続的に更新される知識ベースと、Xの投稿やウェブ検索、画像分析などの追加ツールを活用できる点です。SFに着想を得た名前通り、客観的でユーモラスな視点を持ちつつ、倫理的制約（例:死刑に関する判断の回避）を守ります。xAIのミッションである「宇宙への理解を深める」を反映し、日常的な質問から深い探究まで幅広くサポートするAIです。へえー...Grokすげ～
図書館で借りた本バタバタしてて読書のペースは上がっていないが、そんなときもあるさ。いい言葉たちに出会ったらメモメモ🤚一つでもメモが増えればめっけもん。そんなユルユルが許されるのだから図書館ライフはやめられない。図書館で借りた本
昨日、年度末最終日の朝ラン。外に出ると白かった。もう4月になるというのに、急に冷え込んだ。小樽港の朝。旭が眩しく暖かい。朝6時、人影なし。旭に照らされた合同庁舎。黒光りして堂々とした佇まい。フランス船籍のクルーズ船、まだいたのね。奥はえさんかな。工事が進む観光船ターミナル。老朽化した観光船乗り場となっている隣にある建物が除却され、この一帯が公園(緑地)になるという。完成したら、親水性が向上し、市民や観光客が集う、海のある小樽ならではの空間になるだろう。今日から4月。心機一転頑張ります💪4月になるというのに白い小樽
第3埠頭に見慣れない船が停泊していたので、朝ランがてら行ってみた。ル・ジャック・カルティエフランス9,988tル・ジャック・カルティエ（LeJaquesCartier）は、フランスのクルーズ会社「ポナンクルーズ」が所有するラグジュアリー客船です。フランスの探検家ジャック・カルティエに由来する船名で、2020年に就航しました。【船の特徴】総トン数：9,900トン全長：131m全幅：18m乗客定員：184名乗組員数：110名船籍：フランスデザインがフランスっぽくて、なんかカッコイイ。上に乗っている球体は、衛星通信装置か何かかな。デカくてゴツいからそれだけ高性能ってことなのだろう。（素人）工事中だった隣の色内埠頭の岸壁は共用開始したのだな。海保の巡視艇が3隻並んで停泊していた。工事中長らく第2埠頭にいたが、色内...朝ランがてらクルーズ船を見に第三ふ頭へ
図書館で借りた本毎年6月下旬に館内特別整理休館日として休館となる小樽図書館。今年は、6月21日(金）から6月28日(金）がそれに当たる。数年前、これを忘れていて、本を1週間借りれず後悔したことがあった。それ以来、6月下旬は気をつけていて、今年も大丈夫。てゆーか、本買えよ、って？いや、本は自体は要らない。重くて、邪魔になるし、高いし、図書館が近くにあるから。関係者の皆さん本当にごめんなさい。図書館で借りた本
図書館で借りた本ともぐい、面白かった。グロテスクな表現で、匂い、風向き、温度、感情の動きなどを、文字だけでこんな詳細に届けることができるのか。映像であれば目を背けてしまうだろう。そんなシーンをやすやすと描写してしまう筆力に感動すら覚える。命とは何かなどという生易しい問いは一切持たず、獣の命を喰らい、ただひたすらに生きた主人公熊爪。人間の生きる意味とは何か、動物の命とは何か、といった根源的な問いを、読後、静かに語りかけてくる。第170回直木三十五賞受賞作品、傑作だ。図書館で借りた本
今朝の北海道新聞から。うつ病などの精神疾患によって療養届を出した職員数が2023年度は42人いたという。那覇市職員、メンタル不調で93人休職「業務に対する不安」などが原因2023年度、過去最多タイ（沖縄タイムス）-Yahoo!ニュースメンタル不調（精神疾患）により30日以上の休暇や休職をしている那覇市職員が2023年度に93人に上り、統計を開始した16年度以降、22年度に続き過去最多となったことが13日...Yahoo!ニュース沖縄県那覇市では、休職者数の増加は、新型コロナ対応による業務の変動や業務量の増加、人間関係の希薄化などが要因と推測しているという。どこの自治体も同じなのだな。参考：総務省通知地方公共団体におけるメンタルヘルス対策の更なる推進に向けた取組について（通知）https://www.sou...メンタル不調
桜町の国道沿いにある喫茶店。ハンバーグ&ナポリタンセット眺めがいいね。熊碓海岸を走る電車がすぐ前に見えました。イッタラのカップで提供された食後のコーヒーも美味しかったです。ごちそうさまでした。桜町の喫茶店
7月21日に札幌ドームで行われるラグビー日本代表テストマッチ日本代表VSイタリア代表チケットを購入。カテゴリー4、104通路29列だから、黄色のほぼ中央、中段くらいかな。バックスタンドではあるけれど、そう悪くない場所だ。ラグビーの試合は、高い位置から観戦するほうが、多少後方であっても見やすいのではないかと思う。日本代表メンバー（選手35名）は、6月6日から宮崎市で合宿中。新生エディー・ジョーンズHCがどうチームを作っていくのか注目です。■リポビタンDチャレンジカップ20246月22日（土）14:50キックオフ日本代表vsイングランド代表東京・国立競技場6月29日（土）19:00キックオフJAPANXVvsマオリ・オールブラックス東京・秩父宮ラグビー場7月6日（土）18:00キックオフJAPANXVvsマオ...ラグビー日本代表戦
雑誌で読んだ記事が興味深かったので、以下、自分用メモとして。---------------------◎ウェルビーイング「Well-being」良好な状態体と心と社会のよい状態、つまり健康と幸せと福祉、この三つを包み込む概念視野の広い人、チャレンジ精神のある人、協調性のある人、やる気・思いやりのある人、←こういう人たちは幸福度が高い。逆に、視野の狭い人、チャレンジ精神のない人、協調性のない人、やる気・思いやりのない人、←こういう人たちは幸福度が低いノーベル経済学賞カーネマン博士の研究年収が7万5000ドルになるまでは感情的幸福、ハピネスと年収は比例するが、ある程度豊かになるとお金によって幸せにはあまりならなくなる。→お金よりもほかのことが幸せのために寄与するようになる。長続きしない幸せ「地位財」型の幸せ。...ウェルビーイング「Well-being」
日曜日、からまつグラウンドでラグビーの試合。キックオフでノットテンメーターをしでかしたり、ノッコンしたり、タックルを外したり、パスミスをしたり、相手に振り切られて独走を許したりと、最悪の出来でした。いい歳をして、フワフワした気持ちで試合にのぞんでしまった。反省しきり。ベテランなのだから、しっかり気持ちを作って試合に臨まなければ。次の試合で改善していこう。----試合前のラグビースクールの練習中、急な雷雨によりハウスに一時避難。すると、ハウス前がみるみるうちに水没してしまった。側溝の水の流れが悪いのだとドブさらいをする。誰とはなしに、みんなが協力する姿が嬉しい。小樽ラグビー一家だな。フタを外して側溝の中のドロや根の張った雑草を取り除く。フィルも手を突っ込んで作業する。ありがたいね。ラグビーの本場ウエールズか...日曜日のからまつグランド
サツドラに行ったら目に飛び込んできたマグネット式クイックルワイパー。磁石でセットするタイプなんだな。へえー。ギザギザに挟むタイプと、どっちが楽なのだろう。箱の裏を読んでみる。ウェットシートに最適設計、超密着とある。マグネットヘッドだと密着面積が126%にアップするのか。よく拭けるということだな。ストレスフリー設計。マルチ捕集構造。これは完全に心を掴まれてしまった。買おう、買います、買いました。花王だけに。帰宅し、箱を開けて、さっそく組み立ててみる。そして、ウェットシートを装着してみる。ホントだ、簡単だ。使ってみた感想。サイコーやん！これは、もう元には戻れない。今まで使っていた棒は、もういならくなった。クイックルワイパーのシートは、100均でも売っているのだけど、捕集能力がまったく違う。結局、純正のものをま...クイックルワイパー
靴みがきの最終工程、ワックスを指で塗り込んだあと、適量の水分を含ませた布で鏡面を仕上げていく。その際に使うハンドラップをこのたび購入。これまでは、子皿に水を受けたり、テイッシュに水を含ませたりしながらやってきたが、靴みがきの流儀として一度は使ってみたいと思っていた。すぐに使わなくなりそうでもあるが、それほど高価なものではないし、靴みがきのアイテムの一つとして持っていてもいいのかなと思ったり。靴を磨いていると、だんだん気持ちが落ち着いてくる。近ごろ、自分の心がささくれ立っているように感じるのは、しばらく靴を磨いていないからなのかもしれない。ハンドラップ
今朝のランは勝納を回って40分。肌寒い朝でした。最近食べたもの。てっらのパスタランチ。プレスカフェのランチ。盛り付けが美しい。このコーヒーとプリンの組み合わせがたまらない。エグビブのクロワッサン。桃岩の眺望と一緒にいただく。車の中で食べると大変なことになるから。ハード系の定番、酔っ払いのフルーツパン。これがあるときは必ずこれを買う。クロワッサン334円酔っ払いのフルーツパン1836円美味しいのだけど、庶民にはちと高い😱自分へのご褒美として。美味しい小樽のランチ
朝ランで小樽公園。昔この門の左側にこどもの国で使える利用券を売っていた。1枚30円だつたはず。観覧車、ゴーカート、コーヒーカップの回るやつ、フワフワなどがあった。市営で運営していた懐かしい時代。ここで花見と称して、ジンギスカンやったなあ。海が旭に照らされ光っていた。小樽公園はリニューアルする予定。朝ラン
ヨドバシカメラでネット注文していたiPhone。4月2日に注文をしたのに待てど暮らせど届かない。何度か問い合わせのメールをしたが定型文が返ってくるばかりで埒が明かない。-------大変お待たせいたしまして誠に申し訳ございませんが、Apple製品に関しましては、仕入れ先より商品入荷直前にならないと品入荷数量のご案内がないため、現状では具体的な入荷予定のご案内が出来ない状況でございます。そのため、商品のお届けにはまだしばらくお時間がかかるかと思われます。引き続き仕入れ先には早期入荷を要請し、商品入荷次第、最短のお時間でお届けが出来るよう発送準備に努めさせていただきます。また、今回のご注文につきましてキャンセルやお届け先・納品方法のご変更などもお受付しております。半導体の品薄などの影響により、世界的に精密機械...小市民の憤りではなく経験値を上げたというお話
今朝のランは、長橋、石山方面へ50分。朝の空気の感じが、だんだんと夏らしくなってきた。長橋2丁目の山から桜陽高校を望む。塩谷丸山が見えた。この道は小樽じゃないみたい。石山町へ下ると、眼下に海がみえた。小樽らしい風景だ。浄応寺のほうへ下る。浄応寺の石垣。こんなに高かったっけ。お城並みに立派だなあ。浄応寺にまつわる話が小樽市HPに掲載されている。おたる坂まち散歩浄応寺の坂前編 小樽市おたる坂まち散歩浄応寺の坂後編 小樽市秋になると銀杏がきれいな境内。新緑もいいね。この柳はいつ見ても立派だなあ。坂をヘトヘトになりながら駆け上がった。色内小学校跡に道営住宅が建設中。基礎は終わったのかな。工期は来年3月まで、来春には入居が始まるようだ。小樽駅方面へ坂を下って帰る。いい汗をかいた。帰宅して体重計に乗ったら75.5kg...長橋、石山、浄応寺方面へ朝ラン
昨年7月に予約してた本が、やっと自分に回ってきました。土日を使って一気読み。村上春樹ワールドが全開で、読み応えがありました。意識とは、脳の物理的な状態を、脳自体が自覚していることである、なるほど。まだ20人近く待っているようなので、すぐに返却します。図書館で借りた本
介護保険料改定についての新聞記事を興味深く読みました。以下自分用のメモとして。ーーーーー3年ごとに改定される65歳以上の介護保険料（月額）全国平均6,225円北海道平均5,738円音威子府町3,600円江差町7,220円小樽市5,900円全国最低小笠原村3,374円全国最高大阪市9,249円（2.74倍）介護保険制度の財源は、40-64歳が約30％負担している。現役世代が負う社会保険料は増え続けている。先の見えない負担増は消費をさらに低迷させ、少子化に拍車をかけることになりかねない。65歳以上第1号被保険者40-64歳第2号被保険者財源構成国25％都道府県12.5％市町村12.5％第1号被保険者23％第2号被保険者27％介護保険のサービス内容「居宅サービス」「施設サービス」「地域密着型サービス」■居宅サー...介護保険料
今朝のランは、旭展望台まで40分。この景色を見ることができるのだから、えっちらおっちら20分かけて登ってくる甲斐もある。海に太陽の光が漏れてキレイだ。こんなことをして遊んでみる。フォトフレーム、これはここにあっていい。祝津、高島、赤岩方面を臨む。ここから祝津の先端、高島岬に建つ日和山灯台が見えるのだなあ。拡大してみると、かもめヶ丘団地の奥にあった！誰もいない駐車場。去年建てたバイオトイレが新しくて目立つなあ。給水施設、通称ライオンの口。タイマーで朝9時から夜5時まで水が出る。水道水をポンプアップしているので飲み水としても使えるのだが、鳥糞あるから、ちょっとためらうかも😖旭展望台から日和山灯台が見えた
今朝のランは平磯岬まで60分ちょっと。途中でパシャリ。右手にグランドパーク小樽、左手にヨットマリーナ。絵になる場所だが今日はあいにく曇天で暗い朝。東小樽の風景。岬の向こうから電車が走ってくるのをちょうどここでみることができるとラッキーと思う。ガタゴトと近づいてきて、ピーと警笛を鳴らしてトンネルに入り小樽築港駅へと向かう。子供のころから慣れ親しんだ熊碓という呼び方も、今は聞くことが少ない。20代の頃に訪れた南仏ニースの写真を取り出してみる。鏡で反転すると岬のつき出た感じがやっぱり似ている。この青看板を目標にして走り、ここで折り返す。南防波堤には、本日釣り客は5人。国道を戻って帰宅、風呂にざぶんと入りスッキリ。今日も頑張ります💪熊碓
2019年10月31日に築港地区にオープンしたジョリーパスタ。前は通るものの、これまでなぜか訪れる機会がなかったのですが、先日初めて行ってきました。ピザ、パスタのほかにも色んなメニューがあるのだなあ。美味しくいただきました。頼み過ぎたー、満腹。お土産(テイクアウト)もできるのですね。入店して受付の発券機に人数を入力すると、席を自動で案内してくれます。席について注文するのも、メニューを見ながらタッチパネルを操作して簡単にできます。会計も明瞭で、クレジットカード、電子マネーなど、あらゆる決済に対応しているので現金いらず。スマホアプリも用意されていて、クーポンなども簡単に使えます。電子化が進み、席数に対してオペレーションのためのスタッフ数を抑えることができていて、それでいて、スタッフに過度な負担がかかっていない...ジョリーパスタ初入店
整形外科でいつも受診している済生会病院だが、そもそも済生会ってどういう組織なのだろう。恩賜財団というのだから、皇族になんか関係があるのかな。漠然としていた疑問がHPを見ることで理解することができたので、以下、自分用メモとして。ーーーーーーーーーーーー済生会の理念済生会は、明治天皇が医療によって生活困窮者を救済しようと明治44(1911)年に設立。100年以上にわたる活動をふまえ、日本最大の社会福祉法人として40都道府県で医療・保健・福祉活動を展開。403施設・435事業を運営し、64,000人が働く、日本最大の社会福祉法人。全国の施設が連携し、ソーシャルインクルージョンの推進、最新の医療による地域貢献、医療と福祉のシームレスなサービス提供などに取り組む。40都道府県で、病院や診療所などの医療機関をはじめ、...済生会
北大ラクビー部100周年記念試合に参加してきました。月寒ラクビー場に集うラガーマンたち。北大ラグビー部OBは、この日のために全国各地から200名以上が仕事をおして集まったといいます。北大ラクビー部の歴史が北海道ラクビーの歴史と言えます。ちなみに小樽商大ラクビー部は来年が100周年。夜はビール園での懇親会。懐かしい顔ぶれに旧交を深めました。いい歳したおじさんたちの体を張ったプレーに刺激を受けました。自分も頑張らないと😆全身が痛い月曜日、今週も頑張ります💪北大ラクビー部100周年
