当ブログでは、私が日々生活していて感じたことや、趣味（読書・ダイエット・運動・健康）・研究についての備忘録です。頑張って脱サラしたい、一般人です。 買ってみて良かった商品など紹介も交えて、更新して行きます。 皆さん見てね！
どうも健康ブロガー兼体健康研究家の足屋さんです。年々寒さが増して今までに感じたことのない痛みを持つ日は有りませんか？ 特に、例年以上に膝痛が悪化している方が多くいます。 膝痛の原因は 膝痛の対策方法 おすすめは「足裏すべり」 最後に 膝痛の原因は 寒くなると、血管を収縮して体内の熱が逃げないように脳から指示が出されるようになっています。血管が収縮した状態が続くことで体温は低下し、関節や末端などの冷えを引き起こすでしょう。血の巡りが悪くなることで血液が停滞状態となる状態を、うっ血と呼びます。また、血流不足になることで軟骨などに栄養が行きわたらない状態が起こります。 特に、膝関節が冷えることで硬く…
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