排卵か…

今日は朝からお腹痛いです。 恐らく排卵かな。 先月よりちょっと早いけど。 痛いのは憂鬱ですが、排卵してるのが分かるのでまだ閉経(この表現でいいのか？)してないのが確認できますね。 生理がなくなったんだから

便秘が辛い…

汚い話で申し訳ないですが… ​病院から貰った便を柔らかくする薬が切れ、便秘になってしまいました涙 出るけど少なかったりしてすっきり出ない！体重も増えてるしお腹ポッコリ。 手術前も便秘がちでしたが、ここ

ボディコンバット復活！

術後3ヶ月、ウォーキング程度は週末していましたが、食欲の秋…体重3キロ増えました⤵ もう大丈夫だろうと今月からボディコンバット復活！ 仲間に事前に連絡したらインストラクターさんに新曲をリクエストしてくれた