バターコーヒーダイエットで30キロ減量に成功しました＾＾ でも、減量は進行形なのでリバウンドもしつつ、 ダイエットでキレイと健康を手に入れたいと 努力する日々が続いています。
皆さん、おはようございます安定のバターコーヒーの朝昨日のハンバーガー考えながら、ちょっとビビリつつタニタへ71.4キロ…セーフ…笑なかなか、外食すると即増量で…
偶然、先程見てきました。平敷屋エイサーカッコいいので見てみてねこれだけ踊るとダイエットにも効果絶大だねこのアップで動画、見れるか謎ですが…。見れなかったらごめ…
沖縄市園田にあります大きな大きなハンバーガー人気のお店ですよーダイエットのお供に
皆さん、おはようございます私の移住希望のソウルメイトが、東京から遊びに来てて、交流はかっていたらアップする暇なかったわ💦バターコーヒーも作ってないしそして、…
安定のバターコーヒーの朝お昼の大戸屋さんは良いとして、（大好きな鶏の黒酢あんかけ）テイクアウトの夕ご飯のケンタッキー昨日は外食だらけのご飯今日の体重、効き目あ…
皆さん、おはようございます安定のバターコーヒーの朝タニタにのってみる70.7キロ笑お盆太り返上中第2関節まで見事な青あざに…痛み止めのお薬は飲まずにすみました…
皆さん、こんにちは骨折はしてなかったけど、打撲一週間の判断で、痛み止めと胃薬渡されましたもし、骨折なら1ヶ月半から2ヶ月らしかったので、レントゲン検査にホッと…
骨折はしてないと思うのですが、朝10時に思いっきりダンベル持った左薬指を壁にぶつけてしまいましたずーっと氷水に冷していたけど青紫ですねー皆さんもダンベルお持ち…
水着久しぶりに買ったわ頑張れ私
皆さん、おはようございます安定のバターコーヒーの朝タニタにのってみると、ふふふっの70.8キロ昨日ワックスがけした効果かなお部屋がワックスでピカピカ眩しいぜで…
皆さん、こんにちは我が家に8月8日にやってきたメダカさん、お水の入れ替えしていたらこっこれはメダカの卵では急ぎ別の器へなぜなら、卵は食べられてしまうらしいと書…
お盆後の外食、お友達の奢りで、大変ごちそうさまでした+ありがとうございますデザート美味しかったなゴチになりました。日航アリビラでのランチ後のデザート甘いものは…
皆さん、おはようございます今朝からバターコーヒー復活お盆明け暴食がたたり、昨日は72.9キロありました人間の体ってすぐに太るのね私の体って、水風船🎈なのかな…
皆さん、こんばんはおばあちゃんのお寺におばさんと行ってきました。夜はおばさんといとこ夫婦が、参加してのお食事会となります大人4名ギュウギュウでソーシャルも、な…
今一人でキッチンコロシアムしてます親戚の集いに出すお菓子、絶賛焼き上げ中ベリーマーフィンレモンマフィンレモンビスケットあとは、ロールケーキとか、シュークリーム…
皆さん、おはようございます今日はお盆最終日、ウークイ（送り）ですね今日もお寺行ったり、親戚お迎えしたり、慌ただしい一日になりますで、朝から少しお料理したり、ぷ…
皆さん、こんにちは明日に向けて大きな問題がわたしの部屋に来たいと言う親戚メンバーのため、部屋の家具移動させて会場準備だよ明日大人が4名でオードブル囲むスペース…
皆さん、おはようございます安定のバターコーヒーの朝乗る前から感じる不吉な予感71.0キロやっぱりー笑お盆でケンタッキーから、何から〜とクワッチィー（ごちそう）…
皆さん、こんにちはお菓子作るため大量レモン買ってきましたこの本のレモンスイーツうまうまレモン好きの方にはオススメします✨
皆さん、こんにちはお盆最終日はいとこ夫婦やおばさんが、一同に私の部屋に集うのは初めてのことである。大人4名でさ、正直狭い狭い一人暮らしのお部屋に、ぎゅーぎゅー…
皆さん、こんにちは朝からおばさん迎えてお寺行って、おばさん送り届けて買い出しして、今家に戻りましたおばあちゃんへのお供え物は、ジャジャ～ンKFC沖縄あるあるの…
皆さん、おはようございます安定のバターコーヒーの朝タニタへゴー今朝は一段と美味しいさ69.4キロ…キープまった、よんなーよんなーさメダカさん、メイクマンの水草…
皆さん、おはようございます私は夏休み＋お盆休み今日は沖縄県お盆初日。今から朝イチお寺まで行って参ります。昨夜で普段とは違うところに、お供え用家具を置き、狭いお…
明日おばあちゃんのお盆のため、おばさんと買い出しに行きましたサンエー激戦区と化し、駐車場は渋滞でヤバイでも、頑張ってきました笑いとこの姉ちゃんからも、お中元い…
ずーっとバターコーヒーを辞めて、数年リバウンドし続けて、さすがにマズイと一大発起このブログとともに、バターコーヒー復活させて、やっと70キロの大台から、下がっ…
皆さん、おはようございます安定のバターコーヒーの朝昨夜は8時半から夕ご飯食べたし…シリアス顔で体重計にのる69.4キロアレレっ痩せてる特に何もしてないけど…。…
惣菜のレバー炒めたべるか、それとも、お肉を焼くか…究極の選択で、プレートて焼肉を選びました美味しいです笑
何年ぶりだ…5年ぶり位かな基地内生まれのメダカさん、ペットボトル入でいただきました私のガラスの器小さいから、2匹でいいと話していたのに、ペットボトルに4匹入っ…
昨日沖縄は、ポルノグラフィティの映画、一回限りでしたが、美浜で観てきました暁（あかつき）のアルバムも5年ぶり映画館で2分なら、SNSで告知していいですよーが、…
ランチはお家でゴーヤーチャンプル作ったよ奄美のカツオ節の味噌入りなので、甘いゴーヤーチャンプルーなのだ沢山買った安いキュウリ🥒食べ放題昨日のビスケットに使っ…
昨日の夕ご飯がとても美味しかった初めて行きましたが、またmaticafe行きたいなー一品一品味が美味しくてヘルシーな味で、食べきりましたよだって美味しいんだも…
私が昨日焼いたビスケットは、レモンビスケットなりよー焼けました100均のラッピングをしてます焼く時はこんな感じレモンの上に粉砂糖まぶすシフォンも小さく焼き上げ…
皆さん、おはようございます昨日は昼夜お外で食事だったので、太ってるかもこわごわタニタへのってみるありっ思ったより71.2キロ変化なしだー安定のバターコーヒー遅…
昨日は日本人の友達がこよなく愛するライブハウスクイーンへゴー。バンド名はポラリス今年のピースフルで新聞紙面を飾っていました沖縄市コザのライブハウス音楽好き方は…
皆さん、おはようございます安定のバターコーヒーの朝昨日運転ありがとうでいただいたタピオカミルクティー飲んじゃった笑（今日は携帯充電うまくできず、写メ撮影ができ…
昨日は人生初、サルサバーへ行ってみたよ私の職場の同僚がストレスで、ダウンしたので彼女の気晴らしのため、留学し英語ペラペラの友達が、サルサバーを押しまくるすると…
皆さん、、明日から、私はカッパ生活になります八百屋さんで、9本入1袋200円だったので、 お買い得で買っちゃいましたちょっと、多すぎやんとも思うが、農家の心意…
今日、某ショッピングモールから帰宅して、遅めのランチいただいてます適当に冷蔵庫からモリモリだけど、空腹なので何食べてもウマイ笑今日衝撃的だった話を聞いてくださ…
皆さん、おはようございます安定のバターコーヒーの朝今日も天気いいですねー安定の5時起き…笑目覚ましセットしてないけど、人間の習慣恐ろしいなさて、恐る恐るタニタ…
ベランダで大きく成長したパキラを家で育てようかなぁ…と、100均で買った鉢と観葉植物の土に植え替えて、ベランダで土と格闘し掃き掃除や水撒きして、疲れたなぁ…と…
皆さん、こんにちは実は10時半位に早目のお昼で、プライドポテト🍟で、🥔🥔🥔ジャガイモ3個食べてしまいましたサラダ油でフライしないで、オリーブオイル少な…
皆さん、おはようございます安定のバターコーヒーの朝今日もいいお天気ですねー熱中症には気をつけて、お過ごしくださいさて、タニタへのってみるそういえば昨日ウォーキ…
今日は皆さんに「涼」をお届けします笑自分におもてなし感覚で冷やし素麺、色を重視して完成させましたよー爽やかな冷やし素麺、自分で作ったけど、美味しかったでーすウ…
バタフライピーは、JAで100円位で売ってました理科の実験的な…好きよこのどーでもいい、くだらない時間にワクワクしますから日曜日に買って冷蔵庫いれっぱなしだっ…
洗濯物回し回し笑暑いからスッキリドリンク作ったよーその名もシークワーサージュース大好きだからさ柑橘系大量のシークワーサーと強炭酸割ですぞでーじ、目が覚めるさこ…
皆さん、こんにちはランチタイムです。やっぱり、夏の定番は、ゴーヤーチャンプルーさ夏バテ防止には一番じゃん笑JAのゴーヤーさ笑豆腐入れたかったけど、3食ゴヤーに…
アメブロの皆さん、おはようございます安定のバターコーヒーの朝昨日は外に一歩もでないので、体重期待せずにのってみる71.5キロこんなもん…だね70キロきれるよう…
アメブロの皆さん、早めの私の夕ご飯山形の郷土料理。ひっぱりうどん今年3月県外に引っ越ししていた、山形県民の同僚から教わった料理納豆好きなら美味しく召し上がれ…
アメブロの皆さん、おはようございますやっと復活のバターコーヒーの朝実はコーヒー豆買い忘れてて二、三日飲んでませんでした体重にのってみると71.7キロ今日からバ…
レモン🍋冷麺友達のサポートで南城市まで来て、ガストに来店爽やか笑
友達から奢られて、お昼は沖縄市のパヤオへバター焼きいただきました笑
アメブロの皆さん、おはようございます安定のバターコーヒーの朝したかったけど…コーヒー豆品切れでしたわあとから買い出しします。下は過去のコーヒー画像昨日はバター…
魚がドーンとお出迎えイラブチャーだよー笑マグロとミーバイが笑私のランチはドーン大盛りやん笑美味しかったでーす
アメブロの皆さん、おはようございます安定のバターコーヒーの朝体重はいかに…岩盤浴の効果はあるのかタニタにのってみた。ムムム70.2キロ…ブログ初めて、一番軽め…
アメブロの皆さん、こんにちは気持ちよかったです私が昔行っていた岩盤浴は、コロナ禍では予約しないと駄目なので前回からこちらを利用してますランチタイムは人がいなく…
アメブロの皆さん、おはようございます体重計にのってみると、70.6キロ運動もせず、昨日も家の中だったからねー笑当たり前だわ今朝は起きた時から、珍しくヒモジイ今…
皆さん、こんにちは雨は降ったり止んだり好き勝手もう、英語覚える必要ないけど、英語できないのが癪だから、頑張ることにしてますそして、英語を大画面をみてる笑結構本…
皆さん、こんにちは沖縄県雨がパラパラですねたまには雨も必要だけど…台風対策していない身としては…どーなってますかねベランダの植物何もしてない…さ家の中の小さな…
アメブロの皆さん、おはようございます安定のバターコーヒーの朝ちょっと体重計楽しみで、（特に何もしてないが…）タニタにのってみましたー笑70.7キロ目標はまずは…
アメブロの皆さん、こんばんは 突然ですが私、ずっとアマゾンプライム会員ですが、特典の映画とか全然視ていなくて・・・ 前に2回位映画視たら、iPadは手がつかれ…
アメブロの皆さん、こんにちは 今日14年ほど前に出逢ってお友達というより、人生のよき先輩だった方が、石垣島へ第二の人生で出発しました 土曜日は送別会に参加した…
アメブロの皆さん、おはようございます安定のバターコーヒーの朝昨日は1日中お掃除で1日が、終わってしまったよ雨が降ったからベランダの掃除は、涼しかったし笑玄関外…
日曜日に友達と久しぶりに行きましただから、月曜日増量したのかなコロナがこの世で騒がれて、一度も行ってないから、3年以上ぶりでした笑外国人の同僚は大喜びだったの…
ベランダのお掃除しましたキッチンハイターで、真っ白にしてることろです笑この後で水を流すと、白いペンキ水が流れていきました今こんな感じキレイキレイ黒いカビみたい…
アメブロの皆さん、おはようございます安定のバターコーヒーの朝もうお昼っぽいけどね笑仕事が休みなのでゆっくりしてます笑昨日はバターコーヒーサボりました笑で、昨日…
アメブロのみなさん、おはようございます普通に寝坊してしまいました笑まっ、日曜日ですからーで、シリアス顔でタニタへうっ72.2キロトップシークレットレベルだわそ…
屋根がある小さな洗車場で、いつものようにフキフキキレイキレイ✨✨(洗車とは関係ありません笑)掃除機かけて、もう一度、タオルつかんだら手に何かが…「ぎゃっ」叫ん…
土用の鰻にあやかってみた元気で過ごせますようにくら寿司ごちそうさまでした洗車せねば
7月は普天間神宮参拝まだだったと…7月激動過ぎてそれでも、感謝とありがとうを伝えるために参拝後、おみくじひくと神様、これだけで元気もらえた気がするよそろそろ眠…
アメブロの皆さん、こんにちは今病院の薬受け取って、お菓子の差し入れをお母さんの施設に届けたら…。昨日から職員にコロナ陽性者でて今日も出たから差し入れ、受取拒否…
アメブロの皆さん、おはようございます安定のバターコーヒーの朝昨日は食べたので、今日は本気で複雑な気分で…体重計にのってみるめっちゃシリアス71.5キロそりゃあ…
北谷町パワーオブタイム沖縄県民の皆さん、よかったら足運んでくださいね沖縄県北谷町北谷2-8-3パワー オブ タイム です電話番号はのせてませんが、よろしくお願…
タコスとインチラーダプラザハウスから、テイクアウト今夜はコロンビアの友達と、遠出しています
アメブロの皆さん。こんにちは少し遅めのランチタイム後半戦も頑張るかなごちそうさまでした皆さん、素敵な午後をお過ごしください
アメブロの皆さん、おはようございます安定のバターコーヒーの朝体重計にそろーりそろりとのってみる71.1キロかぁ外食したけど400g減ったランチ米半分残したけど…
アメブロのみなさん、こんばんは今日もお仕事タイトでしたでもね…雑務じゃなく、本業の仕事を集中してはかどらせました笑(画像のヤギさんは選挙行った時に、学校で飼わ…
行きたかった店が定休日そして、ランチはステーキ食べよーとなりました笑コロンビア人大喜び
アメブロのみなさん、おはようございます安定のバターコーヒーの朝 体重計乗る前から、不吉な予感満載ウワッ71.5キロですよねー、コンビニスイーツ＋昨日は帰宅10…
同僚の女性かわ「コロンビアの海みたい」で、お昼喜んでいたけど、ランチタイムで、5分位歯科見せられなかったから、元気になるかなーで、また連れてきたよ黄昏時になっ…
普通に変える予定だったけど、ランチした同僚が、明らかに様子がおかしかったから、タイムカード押して、声かけてコンビニで、カフェラテとスイーツタイム暑いから私の車…
アメブロの皆さん、こんにちは本当はランチ海鮮丼を、食べる予定でしたまっ、工事による臨時休業で入れず食べそこねましたけどまた次回のお楽しみだね
アメブロの皆さん、こんにちはランチはそーめんちゃんぷるー持参したが、職場の人にランチ誘われてお外に出かけました。ナンコツ沖縄ソバなりよーラブラブ沖縄ソバ昼なら…
うーみーは広いーなおおきいーなーいつも優しい皆さんに、沖縄の海画像プレゼント自然界のパワー沢山、受け取ってねー
アメブロの皆さん、おはようございます 安定のバターコーヒーの朝ワクワクしながら体重計へGO むむむ70.9キロプラマイゼロ笑現状キープであった そんなに甘くな…
今日のお仕事自爆((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
アメブロの皆さん、こんばんは今日はランチタイムに適当なお弁当アップしようと思ったら、昼食時間10分しかなくって、それどころではなかった 画像はバタコでいいかな…
さアメブロの皆さん、おはようございます 安定のバターコーヒーの朝ダバダ～ダダバダ～ダバダ～MGMつき さて、本日の体重はいかに70．9キロだ軽くはないけどチ…
アメブロの皆さん、こんにちは 実は今年度の健康診断1回目で、心臓←(人生で一度も引っかかったことない)が引っかかりマジですか やっぱりおデブになると心臓にまで…
アメブロの皆さん、こんにちは 2年位前ダイエット成功していた頃は、私の体重は奇跡の58キロまで減量成功洋服はMサイズとなりました (そして、今朝の体重は…
アメブロの皆さん、おはようございます大変、ご無沙汰しています (去年の5月ぶりでした💦)皆様はお元気でいらっしゃいますか 安定のバターコーヒーの朝 始ま…
この時間帯に帰ると本当に運転がキツいというねそりゃあ、コンビニ立ち寄らないとやってられんわ笑ホットドッグとコーヒー飲みながら、帰ります。みなさん、素敵な金曜日…
みなさん、おはようございます鶏より早く起きてみました笑安定のバターコーヒーの朝早速、タニタ2号にのってみるやばっここっ…これはとうとう、書けないレベルだわいや…
みなさん、こんにちは職場に100均の植物並べてる私まあ、植物さん達に、見守ってほしいの願い込めていたりするわけで。ベランダで育っていた虎の尾、サンスベリアを小…
みなさん、おはようございます安定のバターコーヒーの朝昨夜の柏餅はなかったことになるかなとまあ、タニタにのってみる71.6キロ変わらない笑ということで、なかった…
皆さん、こんばんは梅雨入りしましたね…沖縄。雨さっそくふりふり苦手なシーズン到来です。雨の中出掛けて買ったモノ笑柏餅✨✨迷いに迷って、食べちゃった笑しかもこん…
GW中に友と再会 ランチタイム プラザハウスにて
最近おいしくて新鮮だったことGW中に叔母さんと久しぶりに再会しました叔母さんも私が激しく仕事なの知ってて、怖くて連絡できないと言われました笑そう、やり取りが元…
アメブロブロガーのみなさん、大変お久しぶりです。+ご無沙汰していますいつ以来か記憶も遠くなってますが、今日はこどもの日ということで、皆さま「おはようございま…
みなさん、おはようございます( 〃▽〃)安定のバターコーヒーの朝タニタ2号にのってみる。68.5キロ 昨日もストレス感じると、お菓子大量にいただきました笑今日…
皆さん、おはようございます( 〃▽〃)なかなか、仕事が激務で休日出勤多し、残業多くて精神的にゆとりがない日々笑ブログアップもできてません昨日は職場で有名なカフ…
みなさん、こんにちは(///∇///)沖縄もめっきり寒くなり、実は昨日からヒーター使ってます笑すみません、寒さに弱い私です(初雪降っている地域もありそーなのに…
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