私は魔術師のように人の寿命を延ばす事はできませんが、人の健康寿命は延ばす事ができます。健康寿命を延ばすノウハウとメソッドに特化したプラットフォーム。
WHO（世界保健機関）の調査で、日本の平均寿命と健康寿命の差が男女共に約１０年もある事が分かりました。 ほとんどの方達が亡くなられる前の１０年間は“病気を抱えながら過ごしている”という事です。 読者様に“理想的の健康寿命”を手に入れて頂くのが目的の為、“第一級のプラットフォーム”を目指していますので、毎月３日の月１回更新です。
現代人の8割は副腎疲労！副腎疲労は“万病のもと” 今日からできる！副腎疲労の治し方
副腎疲労とは？ 副腎とは必要な時に必要なホルモンを脳に送る腎臓の上にある臓器です。 副腎疲労をしている方はストレスを感じた時にストレスを中和させるコルチゾールや元気が出るドーパミンや幸せホルモンのセロトニンなどが脳に送られませんので、それが原因で全身の力が出なく、一日中だるくて、元気も出なく、免疫も下がり、風邪も引くは病気にもなるは、副腎疲労は"万病のもと"と言われていますので
空気洗浄機を購入する時に絶対に見てほしい2つのポイント！失敗しない選び方
要はウィルスが取れるか取れないかが大事で、何故ならウィルスは体内に侵入してくる物体で一番小さいからです。その中でも一番小さいウィルスは0．02㎛ウィルスなので、このウィルスが取れると全部取れる事になります。それともう一つ大事なポイントがあります。
空気洗浄機の選び方 要は ウィルスが 取れるか取れないかが大事で、何故ならウィルスは 体内に侵入してくる物体で 一番小さいからです。 その中でも 一番小さいウィルスは 0．02㎛ウィルスなので、このウィルスが取れると 全部取れる事になります
寝室の布団で寝てるだけで1日中あなたの栄養素はダニに使われている！その実態と解決方法
私達の居住空間は何処が一番汚いのか？居住空間で一番大事な個所は、寝ている間に血液は脊髄から作られていますので、寝室の空気が一番重要です。東京都衛生研究所の結果によると、私達の居住空間を調べたところ、キッチンやリビング、トイレやお風呂場、色々ありますが、寝室の空気が一番汚い事が分かりました。 その原因はダニです。
寝ている間に 血液は脊髄から作られていますので、 寝室の空気が一番重要です。 東京都衛生研究所の結果によると、 私達の居住空間を調べたところ、 寝室の空気が一番汚い事が分かりました。 その原因はダニです。 ダニはフケが大好きで、 寿命が3カ
浄水器を購入する時に絶対に見てほしいたった1つのポイント！失敗しない選び方
日本の水道水の安全基準の水質検査の項目はいつどんな時化学物質が増えるか分からない為、50項目を調べて取っていますので、浄水器にも最低化学物質が50項目以上取れるのが必要最低条件になってきます。日本製の浄水器の代表は日本水道協会から出している浄水器ですが、50項目取れると思いきや、何とたったの2項目しか取れません
高性能の浄水器の見分け方とは？ 日本の水道水の 安全基準の水質検査の項目は いつどんな時化学物質が 増えるか分からない為、 50項目を調べて取っていますので、 浄水器にも 最低化学物質が 50項目以上取れるのが 必要最低条件になってきます。
現代の日本の井戸水は そのまま飲むと 科学物質が入っているので、 大変危険です。 井戸水は科学物質を 調べない事になっているので もちろん不安ですが、 更に問題なのはペットボトルの水です。 お金を払って買うペットボトルの水は 科学物質を調べ
日本は国民の健康を守る技術に関しては世界最低レベル！アメリカと日本の水質基準値の差
私達の体の60％は水なので、水が非常に大事です。毎日私達は1日当たり、約2.300㎖摂取して、約2.300㎖排泄する事で保たれています。水は1日当たり、飲料水や食物中の水分から約2.000㎖、呼吸の際の代謝による代謝水として約300㎖を摂取します。その水の水質基準値がアメリカと日本では大きく差があります。
私達の体の60％は水なので、水が非常に大事です。 毎日私達は1日当たり、 約2.300㎖摂取して、 約2.300㎖排泄する事で保たれています。 水は1日当たり、 飲料水や食物中の水分から約2.000㎖、 呼吸の際の代謝による代謝水として 約
胃や膵臓、小腸など消化器官から分泌される酵素で、食べた物を血中に取り込める大きさにまで分解するために働きます。分解される栄養素によって大きく分けると、タンパク質をアミノ酸に分解するプロテアーゼ、炭水化物をブドウ糖に分解するアミラーゼ、脂肪を脂肪酸に分解するリパーゼなどがあります。
消化酵素とは、 胃や膵臓、 小腸など消化器官から 分泌される酵素で、 食べた物を 血中に取り込める大きさにまで 分解するために働きます。 分解される栄養素によって 大きく分けると、 タンパク質をアミノ酸に分解する プロテアーゼ（タンパク質分
朝練を未だにやっている学校は怪我を産業しているだけ。夜に運動した方が効率が良い生理学的な理由
運動による健康への効果とは、安静時心拍数が減少し、心臓から送られる1回の血液量が増える。（各臓器や各細胞に栄養、酸素、免疫細胞の輸送量が増える）・呼吸筋が強くなり、呼吸能力が向上し、肺活量が増える。（風圧がかかりやすくなり、内臓や肝臓をよりマッサージできる）などまだまだありますが、何故夜に運動した方が良いのか？
運動による健康への効果 ・安静時心拍数が減少し、 心臓から送られる1回の血液量が増える。 （各臓器や各細胞に栄養、酸素、 免疫細胞の輸送量が増える） ・呼吸筋が強くなり、呼吸能力が向上し、 肺活量が増える。 （風圧がかかりやすくなり、
そのテラヘルツは効果ある？テラヘルツ波を最大限に出すテラヘルツ鉱石の選び方
光波と電波の中間の領域に位置し、周波数が1THz（テラヘルツ）前後の電磁波なので、1秒間に何と約1兆回も振動すると言われるテラヘルツ波を放出するとされる人工鉱石です。このテラヘルツ波は、自然界に存在するあらゆる物質や生命体から放出していて、生命光線とも呼ばれています。そのテラヘルツ波を最大限出すテラヘルツとは？
私の大好きなテラヘルツです。 テラヘルツ鉱石とは、 光波と電波の中間の領域に位置し、 周波数が1THz（テラヘルツ） 前後の電磁波なので、 1秒間に何と約1兆回も振動すると 言われるテラヘルツ波を 放出するとされる人工鉱石です。 このテラヘ
北海道大学が実証した毛穴を開き新陳代謝を最も促す湯船の浸かり方
湯船の温熱によって体が温まると、たくさんの血液が体中を巡るようになります。血液（赤血球や白血球）には、酸素や栄養素、ホルモン、免疫物質などを運び、更に二酸化炭素や疲労物質、老化物質などを回収する働きもあります。温熱効果で血流が増える事で、体の隅々の細胞や臓器まで血液が行き渡り、老化物質や毒素が体内から出せます。
湯船の温熱によって体が温まると、 たくさんの血液が 体中を巡るようになります。 血液（赤血球や白血球）には、 酸素や栄養素、ホルモン、 免疫物質などを運び、 更に二酸化炭素や疲労物質、 老化物質などを回収する働きもあります。 温熱効果で血流
栄養補給食品を購入する時に絶対に知っててほしい3つのポイント！質の良いサプリメントの選び方
栄養補給食品のサプリの選び方は大きく分けると合成タイプと天然タイプの2つに分かれます。合成タイプとは何かと言うと、合成ビタミン剤を注入した物です。この地球上に存在しなかったビタミンを製薬会社が人工的に作り出して、サプリに注入した物です。有名な会社で言うとc1000タ〇ヤやチョコラ〇〇やD〇Cなどまだまだ沢山ありますね
栄養補給食品のサプリの選び方は 大きく分けると 合成タイプと 天然タイプの2つに分かれます。 合成タイプとは何かと言うと、 合成ビタミン剤を注入した物です。 この地球上に存在しなかったビタミンを 製薬会社が人工的に作り出して、 サプリに注入
ここでは 自律神経の交感神経が 優位になると、 私達の身体にどのような症状が 起こっているのか？ 交感神経の特性を紹介したいと思います。 交感神経の特性 ・冬は高くなる。 体温を上げる為、血流が増加する。 ・朝から昼間が優位。 朝は副交
ここでは 自律神経の副交感神経が 優位になると、 私達の身体にどのような症状が 起こっているのか？ 副交感神経の特性を紹介したいと思います。 副交感神経の特性 ・男性は30代になると下がり、 女性は40代になると下がる。 ・夏は高くなる。
記事作成中です。 もうしばらくお待ちください。
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実は 私達の食生活の状態は ある時点からおかしくなっています。 人類が誕生したのは700万年前です。 699万年経って、 約1万年前から農業が始まったんです。 お米作って、小麦作って、 トウモロコシ作って、じゃがいもなどを 私達は作り始めま
睡眠は22時 ～ 2時に（睡眠のゴールデンタイム） 寝ているのが、 一番成長ホルモンが分泌される為、 身体に良いと言われてきました。 しかし 栄養学の情報はどんどん新しくなり、 ゴールデンタイムに寝ていなくても、 身体に良い方法が発見されま
ここでは分かりやすく 現代医学で発見された 副腎疲労になってしまう 原因を紹介したいと思います。 ①家庭によるストレスや 仕事のストレスが溜まる方 ②自分の記憶にも残ってないよな トラウマを抱えている方 ③マイナス思考の方 ④完璧主義者 ⑤
私達の身体は 60兆個（現在は37兆個）の細胞で 作られています。 摂取した食べ物や 呼吸の時に吸っている酸素で ミトコンドリヤにエネルギーを 送っています。 車にガソリンを入れたら 排気ガスが出るように、 私達の身体も摂取した食べ物や 吸
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