５０代を素敵に過ごす為に変わりたい！！ まだまだ女性を諦らめたくない。でも、どうしていいのか解らない。 そんな貴女に私のダイエット生活をお伝えします。
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 めちゃくちゃ久しぶりのお弁当です 大好きなものでいっぱいにしてみたよ …
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 おはようございます。 昨日までは良い感じに体重が減ってきていたのにぃぃぃ…
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 月曜日 久しぶりにお弁当を作りました 今日は手抜き牛丼弁当です。 牛…
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 おはようございます 連休はどう過ごされましたか テレビで観るとどこの観光地…
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 昨日は結婚記念日でした。 オットとお店のはからいで素敵なお花を頂きました …
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 おはようございます。 昨日いい夫婦の日我が家は結婚記念日でした。 お友達夫…
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 おはようございます昨日は生まれて初めてサーキットを愛車で走って来ました。この…
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 おはようございます今朝は三重県鈴鹿市に来ております。朝3時半に起きて朝ご…
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 もぅ～楽天さんよー仕事になりません ネット情報みてはスマホいじって チー…
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 おはようございます 私はアイフォン12が予約になってからすぐに予約をしてゲ…
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 最近サボり気味のお弁当 昨日のお昼にオットから毎日ラーメンばかりで飽きる…
昨晩夕食後にシュークリームを二つ食べた・・・・今日の朝ごはんはどうする？？？
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 おはようございます 昨晩はオットからのこんなお土産を食べちゃった 受講…
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 久しぶりに夜の投稿 晩御飯はこんな物を食べました かぼちゃと胸肉のクリ…
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 おはようございますぎゃ〜体重がえらい増えている 身長 156cm 年齢50…
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 すごーい筋肉痛です。本日のランチはこちらリピのスープカレーです。ホンマ美味…
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 おはようございます昨日はあか抜け講座2回目の美姿勢とウォーキングの講座に参加…
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 おはようございます 今日は天気の良い朝ですね 昨晩夜中にどうしてもお腹が空い…
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 ダイエット中に貴女は何を食べていますか イヤ違う なにを食べないですか…
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 おはようございます凛とした朝ですね昨晩は早く寝ようと22時過ぎにはベットに入…
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 本日のお昼ごはんはこちら これ大好きなんです 最近会社の隣のセブンイレブン…
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 おはようございます。 昨晩はお風呂を沸かしている間に寝落ち そして気づいたの…
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 先日レディースクリニックへ行ってホルモン検査をして頂きました。 結果はこちら…
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 おはようございます 少しづつ朝が辛くなってきましたね まだ、暖房まではいらな…
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 続いていますよ お昼休みウォーキング 今日は一段と寒かった でも、ここでく…
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 おはようございます。 昨晩は最近夫婦で仲良くして頂いている奥様が58歳にし…
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 冷蔵庫の野菜室の在庫が少なくなってきた。 少なくなると何を作って良いのか分…
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 おはようございます 昨日は2021年にやりたい事100を書き出す作業をしま…
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 今日のメインはイカときのこのオイスターレンチン 半解凍のイカと冷凍してあ…
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 おはようございます 週末は連日夜遅くに甘い物を食べてしまった その結果がこち…
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 いいお天気ですね お部屋にいてると暑いくらいです 今日はAmazonビデオ…
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 おはようございます 今朝は雨が上がって気持ち良い天気になった大阪です。 オ…
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 雨の週末 本日はオットお休みの私のみ出勤日です。 自分用のお弁当は本当簡単…
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 おはようございます 最近スーパーのパプリカが高い 彩の為に赤パプリカと黄パプ…
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 冷凍庫にあったホタテをソテーしたらドンドン縮んだ隙間を埋める為に野菜が盛り…
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 おはようございます 昨晩はズームでまくら体操の体験会に参加しました。 そのお…
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 最近ドハマりのレンチンエビチリ これ、めちゃくちゃ簡単でそれなりに美…
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 おはようございます 昨日は久しぶりにコストコへ行ってきました 目新しい物は…
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 今日はオットもお休みです 休日お昼にお家にいてる たまには立派なランチを作…
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 おはようございます 今日はとっても気持ち良い朝です 昨晩は夜更かししちゃっ…
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 おはようございます昨日はあか抜け講座のヘアーメイク講座のいっかんでヘアーカッ…
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 今日は少し早いお昼ご飯ずっと食べたいと思ってた焼きそばひとり分だと簡単だし…
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 オットは本日お仕事お休みです。昨晩遅おそに帰ってきた様子。この歳で楽しんでい…
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 おはようございます 今朝はお天気良いですね あか抜けの先生が昨晩グループL…
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