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朝から友達のLINEで火がついた
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 6時前からオットは一泊二日の遊びに出かけました。 自分用にお弁当作る作らな…
2020/10/31 12:27
ダイエット中だってはちみつシナモントースト食べちゃいますよ
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 おはようございます 昨日は素敵な買い物ができました。 ユニクロさんのヒ…
2020/10/31 07:36
コンビニでなに選ぶ？？？
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 今日はお寝坊しました よってお弁当は無し コンビニさんで迷ってこちらのセッ…
2020/10/30 12:58
お布団が気持ちよくって
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 おはようございます昨晩から冬布団気持ちよくって寝坊したそんな日はコンビニさ…
2020/10/30 07:39
【ダイエット】続けられないと解っているけどやめられない
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 プロテイン、糖質制限 そろそろ、このダイエットを続けていってよいのか迷って…
2020/10/29 19:45
ほっこり和む風景
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。最近通勤途中にほっこりする場面に出くわします。70代後半であろうおじさまの腕に…
2020/10/29 12:32
主婦歴30年苦手克服
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 久しぶりに45キロ台をキープしております しっかり穀物を食べているので朝…
2020/10/29 07:34
マヒマヒがメインのお弁当
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 本日お昼休みウォーキングを初めて3日目 まずは、3日続いた自分を褒めてあげ…
2020/10/28 12:35
謎？なぞ？ナゾ？？？
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 おはようございます ホント、自分の体重が謎です 昨晩は腹10分目位まで食べ…
2020/10/28 07:13
ボリューム満点ダイエット弁当
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 今日はボリュームのあるお弁当になりました 鮭の切り身でソテーなすとピーマン…
2020/10/27 12:25
ウォーキングをはじめました
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 おはようございます 今日はとても良い天気の大阪です 私昨日からウォーキング…
2020/10/27 07:29
食べても痩せる！1日5食の私の食事
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 太っていた頃は 朝はギリギリまで寝ていたので朝ごはんは菓子パンにコーヒー …
2020/10/26 19:50
やれば出来る！50歳まだまだ出来ることが沢山あるよー
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 おはようございます 昨日、iPhone12Proが届きました 機械音痴の…
2020/10/26 07:34
季節の変わり目！絶対に風邪を引かない為に
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 ドーン サバのカレーソテーがメインののっけ弁 実は今日は私一人のお弁当…
2020/10/25 12:28
私、あか抜けます！！
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 おはようございます 突然ですが私 あか抜けます 昨年からダイエットして痩…
2020/10/25 11:04
主婦リアルひとり昼ごはん
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 今日はお昼からワクワクする講座を受講しに行ってきます その前に軽くひとり…
2020/10/24 12:40
【卵かけご飯】こりゃダメだ！ダイエット中に食べるとキケン
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 おはようございます 今日は2度寝 朝4時前に起きてオットの為にお弁当を作っ…
2020/10/24 09:47
1時間半押し！で作ったお弁当はこれ
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 1時間半押しの起床でよくお弁当を作ったよねー私やるやん昨晩レンコンの金平を大…
2020/10/23 12:33
1時間半押しの起床！何からするべき・・・
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 おはようございます。 こちら大阪は雨 お昼前にはあがる予定ですが・・・ や…
2020/10/23 07:41
我が家で一番良く使う調理家電がやられたー
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 本日のお弁当は黒枝豆のまぜご飯なんだけどのっけ弁だから全然みえなーーい …
2020/10/22 12:32
ダイエット！食べる事より寝ることの方が難しい・・・
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 寝るのが得意だった私 どこでも寝られるし、すぐ寝れる が、最近は寝付きが…
2020/10/22 07:39
お弁当作業時間15分
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 今日は体調がすこぶる良し お弁当も作ったしね 今日のメインはエビとオクラ…
2020/10/21 12:32
更年期！どう付き合うか
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 おはようございます。 月曜日、火曜日とめまいが凄くてベットから起きれません…
2020/10/21 07:44
お家ひとりランチ！10分で完成
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 あっという間の午前時間ヘナ染してネイルしてたらあらまぁーお昼じゃないですかさ…
2020/10/18 12:16
朝ごはんの定番を決めておく
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 おはようございます 今朝は気持ちの良い朝です ヒャッとして凛とします こ…
2020/10/18 07:15
ラスト！落花生ごはん
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 昨晩はアイフォン12の予約日でしたね アイフォン ユーザーはパソコンの前で…
2020/10/17 12:28
謎の体重減！昨日食べた物は・・・・これ
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 おはようございます 今朝は謎の体重減 身長 156cm 年齢50歳体重 4…
2020/10/17 07:37
もちもちご飯と温かいスープがあれば・・・
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 午前中にカラーナビゲーションを受講しました。 今の私に必要な色インディゴで…
2020/10/16 22:38
素敵はご夫婦に感謝です
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 昨日はお友達からグループLINEで黒枝豆と鶏肉ご飯が炊き上がったよーっと…
2020/10/16 08:52
出来た事にフォーカスする！それが大事です
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 今日はひとりお弁当 聞こえは良いですよね お寝坊で自分の分しか準備出来…
2020/10/15 12:33
自分の責任で食べるから、体重増えても気にしない
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 昨晩はこんな物を食べましたオットとシェアして食べたんだけどそりゃ体重増えま…
2020/10/15 08:50
好きなモノを食べると決めた時のパワーはすごい！
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 朝からお弁当の為に蓮根の金平を作りました。大好きな蓮根大好きなモノが食べられ…
2020/10/14 12:33
玉子恐怖症
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 おはようございます 主婦歴30年 私はどうしてこうも卵を扱うのが下手なのか…
2020/10/14 07:30
ダイエット中！コンビニ弁当をどう選ぶ
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 お昼ご飯がコンビニ食になった時何を選びますかヘルシーそうなサラダがメインの…
2020/10/13 12:38
寝坊したって朝ごはんは諦めない
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 おはようございます。 今朝はなんだか蒸し暑い またまた半袖を引っ張り出し…
2020/10/13 08:35
栗ご飯と焼豚のなんともアンバランスなお弁当・・・どちらも美味しいからOK
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 今日のメインは市丸屋台さんのチャーシューです。 焼豚はブロックで購入 こ…
2020/10/12 12:27
添加物ゼロ！栗のジャム
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 おはようございます とても良い晴れのお天気です 今日は朝活で愛車の充電をし…
2020/10/12 07:46
落花生を収穫に・・・そして初松茸
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 今日は収穫に来ております。関西でも落花生が収穫できます。あとは、黒豆枝豆とサ…
2020/10/11 13:47
プロが作ったベーコンを使ってごきげん朝ごはん
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 おはようございます 今日は曇り・・・晴れ・・微妙な天気です。 今日はこれから…
2020/10/11 09:52
大人可愛い！燕三条の和菓子、フルーツ楊枝
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 おはようございます。 新潟に行っていたお友達から素敵なお土産を頂きました …
2020/10/10 09:10
ハードルの高かったエビチリが簡単に・・・
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 レンチンエビチリで〜す これ、めちゃくちゃ簡単そしてそれなりに…
2020/10/09 12:33
晩は外食だ！その為にすること
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 おはようございます 雨の朝 台風が接近しております みなさまお気をつけてお…
2020/10/09 07:36
プラスコンビニ弁当。私の食べ方は・・・
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 2度寝の朝 今日のお弁当 ふっふっ あれが足りません そ…
2020/10/08 12:35
読書の秋！いや違う・・・
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 おはようございます。 昨日は連日の夜更かしでめちゃくちゃ日中に睡魔がきまし…
2020/10/08 07:25
のっけ弁率50%
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 会社では4人の女性社員と一緒にお昼ご飯を食べています。広いキッキンで三密を…
2020/10/07 12:00
好きな物を食べていい！それがダイエットになるの
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 おはようございます 本日は涼しい晴れのお天気です。 週末の台風が気になりま…
2020/10/07 07:37
簡単で美味しい、鮭のちゃんちゃん焼弁当
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 冷凍庫にお肉がない魚だらけだと、言う事で本日のメインは鮭のちゃんちゃん焼ホイ…
2020/10/06 12:28
トーストの美味しい食べ方・・・・それは
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 おはようございます 今朝のパンは厚切りトーストにはちみつシナモンです。 こ…
2020/10/06 07:27
イオンPBのブレンドスパイス使えますよー
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 昨晩が急遽外食になっちゃって 解凍していた鮭が冷蔵庫にいてました。 早く使…
2020/10/05 12:29
ダイエットインストラクターだってやらかしますよー
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 おはようございます 昨晩は急に外食になりました。 私はどうしても外食の後はデ…
2020/10/05 07:37
おひとりお家ランチは簡単で美味しいのが1番
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 ずいぶん遅いおひとり昼ごはん 自分のお昼ご飯の為にご飯炊いちゃった や…
2020/10/04 15:47
何をどれだけ食べる！がはっきりしているダイエット
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 おはようございます こちら大阪は曇り空です オットは朝早くにバイクで出かけ…
2020/10/04 08:08
お寝坊でも、私にお弁当を作らせたのは・・・・
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 今日はひとりお弁当 起きるの遅かったし作るの迷ったんだけどね。 私に手作り…
2020/10/03 13:16
無料個別相談するよ～
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 ダイエットっていつ始めるのがいいの って思った事ありませんか 実は10月や…
2020/10/03 12:53
柿の効能！知ったらスーパーへ直行だね＾＾
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 おはようございます 今朝体重を計ったら久しぶりに45キロ台 間違いかと思い…
2020/10/03 07:48
レンチンエビチリが美味しいのっけ弁
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 朝からエビチリを作ったよ。 でも、これレンチンで作ったからとっても簡…
2020/10/02 12:29
怖い位私の事を知り尽くしている友達・・・ごでんぎひろよちゃん
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 おはようございます 昨晩は私の事を1番知っているお友達とズームでお喋りをし…
2020/10/02 07:34
とろぉ〜りチャーシューがメインのお弁当
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 約1週間ぶりのお弁当 豪華にしましたよ。 大好きな市丸屋台さんのチャーシ…
2020/10/01 12:27
今年も残り3ヶ月！3ヶ月あればなんでも出来る
美味しく食べてキレイ痩せ〜私がごきげんでいられる食事を〜＊おおえ けいこ＊です。 おはようございます 今年も残り3ヶ月ですね 年頭に掲げた豊富をもう一度見…
2020/10/01 07:27
2020年10月 (1件〜100件)
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