拓哉先生最高〜↑ラテンやめようかと、2人で気弱になった私たち拓哉先生のレッスンでもう少し上達できるかもとやっと、ラテンもコンスタントにレッスンを拓哉名言香織さ…
ピラティスインストラクターです。 ピラティス、ズンバ、ダンス、 趣味、食いしん坊 いろいろご案内してます。
リーダー君と待ち合わせしてたらなんと何年ぶり？いやいや何十年ぶりにナンパされました‼️早く来ないから、ナンパされたよ(香)ラインしたらお小遣いもらいなさい(僕…
ふるさと納税きたきたきた～きたきたきた～嬉しい😃⤴️たーべよ！今年はコロナの影響で苺余りなんですって微力ながら協力しなきゃどんどん食べましょう‼️Kaori…
なぜか1月25日誕生日の方からご自分の誕生日なのに皆に大福🎵ありがとうございます(*^^*)なぜか1月30日誕生日の方からご自分の誕生日なのに皆に饅頭🎵あ…
ピラティスサークルマーメイド2月レッスン案内です。月曜日クラス緊急事態宣言解除までオンラインレッスンと致します。ご理解宜しくお願い致します。水曜日クラス石神井…
今朝は早起き🎵しちゃいました！久しぶりの、フル稼働で気持ちよく、意識不明で爆睡昨夜は、早寝爆睡でしたそんな毎日を何十年も繰り返してお休み3秒どころか2秒も意…
本日はラテンダブルスサークルでした！新しいメンバーさんが加わりジャイブ🎵本日は一回目でしたので覚えるのに精一杯でまだ曲にステップが間に合いませんが慣れれば大…
コロナ渦の中調整系レッスンが増えましたので長袖買いました✨背中すけすけでーすKaorinのmy Pick楽天市場【皆様に選ばれて楽天1位獲得】 ヨガマット 8…
神楽坂にレッスンに行くのとお喋りしてたらポップオーバーが食べ放題のお店があるとか今日、寄ろうかな～とでも☔だから、直帰しました！それで自分で焼いたけどしぼんじ…
るんるんるん🎵の個人レッスン最高だよね⤴️⤴️昨日の気力低下から、急上昇肉食べたしねリーダーいない間に私だけ上手くなろう🎵チャチャだよーんいくつもは、はい…
やっべー気力が低下してる！美容室まで行ったのに、🚲が止められないから帰宅しました。買い物も料理するのも面倒くさいお腹はいっぱいだが、心が満たされない‼️顔が…
待ってました～(*^^*)私はこちらをいただきました(*^^*)デザートはじゃーんうんまい‼️クリームが旨いスポンジが旨いイチゴが旨い食べることが幸せな人は人…
参加者様から嬉しい～🎵🎵⤴️⤴️派手マスク大好きで～す♥️なんといっても私をイメージして作っていただいたマスクです‼️嬉しいですよ～手間隙お時間もかかるの…
緊張事態宣言のため、夜のピラティスサークルマーメイド本日より2月7日までの期間限定で、オンラインレッスンで行ってます。20時～21時8時だよ全員集合～🎵沢山…
一人なら、ゆっくりランチしても良いよね🎵巣籠もり限界～デザートはでも、隣のテーブル2m以上は離れてます。マダム三名喋る喋るマスクしてるからね～文句はないけど…
暇でーす！貧乏暇なしだったのに現在、暇なので貧乏です困った困ったランチ行こうかな～お一人様ランチなら良いよね！昨年、ラストに行ったラクレットチーズ食べたいなと…
土曜日の朝はピラティス9時開始です‼️朝一ピラティスで土日、美しい姿勢でお過ごしいただけるよに姿勢が変わると心が変わります‼️オンラインレッスンも参加者様が慣…
素敵～🎵手作りです✨ありがとうございます(*^^*)ど派手で嬉しい😃🎶どんどん腕が上がってますね⤴️ マスク【日本製】洗えるレースマスク 選べる3枚セッ…
遅くまでお付き合いいただきありがとうございました。いー夢見ろよあばよ！と、オンラインレッスン終わりました。自分一人でうけてしまいました。げらげらげらふるっ全員…
本日はオンラインでパーソナルレッスンをさせていただきました。体が、固くて、動きがぎこちなくなるそうです！ストレッチポールをお持ちの方でしたので60分たっぷ～り…
本日は三本レッスンキャンセルになりました！自分を奮い立たせて筋トレ祭わっしょいランニング20分誰もいなかったのでシャドーしてきました。ウォークウォークでかい声…
午前の、仕事レッスンが終わりキャピキャピ駅に走っていたら参加者さんから嬉しそうだけど、どこに行くの？レッスン受けに行くの～⤴️⤴️キャピキャピキャピキャピチャ…
逆転！！！すっごい張り切っていたのですがしばらくダンスはお休みすることにしました。ダンスより優先すべきことがおきました。実は、幕張にむけて今年は、まだ一滴も飲…
昨年は、我慢しました耐えて耐えてこの感染がどーゆーものかわからなかったから友人達は、自粛中も開いてる練習場へ県を越えても、練習に行ってる中自粛中はダンスを全く…
本日東村山、サンパルネ12時30分～ラテン週変わりレッスン担当させていただきます🎵チャチャを行います。皆様のご参加お待ちしてます。次回の週変わりレッスンは2…
またオフの日々が始まりました！究極のフリーターはつらいよ私の担当させていただいてますレッスン月曜日ピラティスサークルマーメイド19時30分～20時30分なので…
緊急事態宣言ですので火曜日クラスの高齢者体操のサークル 中村すこやか体操1月は、お休み致します。参加者さまのご家族様から、心配の連絡をいただきました！最高齢9…
練習場17時30分到着ボチボチ普通に利用者はいました。19時45分くらいにリーダー君と、喧嘩勃発声がでかい私は悪者さあっはーん私が強者、悪者、悪役人の迷惑でし…
年末年始感謝をこめてのオンライン無料レッスン沢山のご参加いただきました！ありがとうございました(*^^*)そして昨夜からは通常レッスン美コンディショニング年頭…
昨日からダンスの練習開始しました！練習場も、ぼちぼちの人出でしたが若い女性が、片耳にマスクをぶら下げてずっとお話してるんです。なんのためのマスクなんだお話相手…
Kaorinの小部屋🎵今年もばっしばしやりまーす。オンラインレッスン参加者募集してます。一人じゃトレーニングが続かない運動を増やしたいスポーツクラブに通う時…
今朝のオンラインレッスンストレッチ&腹極める11件13名➕ワンコ、にゃんこ賑やかに行いました！いーと思います✨新年も楽しいね🎵頑張るぞ頑張ることが楽しいのよ…
リズムダンス1月23日、土曜日石神井公園、男女参画センターえーる10時30分～11時30分ラテンダブルス1月25日、月曜日中村橋、サンライフ練馬14時30分～…
今年も健康に美しくピラティスは、心、身体、精神のエクササイズ身体の内外から、あなたを整えます‼️一緒に、ピラティスしましょう✨ピラティスサークルマーメイド1月…
本日より、新年のレッスンスタートしました！オンラインレッスンピラティス1月2日9時スタート自宅ならではの、参加のしやすさと思います。今年も、皆さんの健康と美し…
新年明けましておめでとうございます✨朝から、せっせせっせこれをつめてしめじへ宅配してきました！お重に入りきらなかったのでタッパーのまま(^_^;)美的センスが…
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拓哉先生最高〜↑ラテンやめようかと、2人で気弱になった私たち拓哉先生のレッスンでもう少し上達できるかもとやっと、ラテンもコンスタントにレッスンを拓哉名言香織さ…
筋肉疲労すぎて脚が出ないやばっ何度転びかけたか(^_^;)仕事出発前に1時間ストレッチとマッサージで整えるのですが今日は、それでも追いつかない疲労度でした。歩…
土曜日昼にリーダーと合流青鬼（二日酔い過ぎで顔真っ青）大丈夫かってくらい酒臭い昼から学連サロン練習会でした。全体的に指導が入ります。※スローでのスイングの切り…
パンパンに、腫れていた患部ネックがあれやこれややってたら破裂しました！！！！！膿がたまってたのである意味楽に今宵は飲みません宣言してたのにてっへへ〜のへ懲りな…
大変申し訳ありません。歯痛から顔が腫れました。口が開かないので本日のオンラインレッスンはお休みします。明日の、オンラインピラティスから再開します。ご迷惑おかけ…
起きたら歯痛で顔が腫れて右のほうれい線が伸びました(TT)ピチピチ？疲れると歯にくるタイプです。それでも、食べたい強者で柔らかいの食べよ！この土日も、連日忙し…
まあ、私が飲むはダンス関係か、参加者さん関係他は滅多にないけどけどけどけど今日は友飲み🍺🎶（ジャージじゃないわよ）乾杯〜🍻2件はしごして楽しかった(*^^*)…
おはようございます。 いつもレッスンご参加ありがとうございます。中村南スポーツ交流センター 会議室の空調が故障したそうです。 ズンバ、ラテンのレッスンは今週は…
私、すっごーい頑張ってるパチパチ👏9月の発表会に向けて始動開始してます。はっぴーズンバ✨️チーム秋に向けて、新曲サンバ踊ります。発表会終わったばかりで昨日まで…
プロは福田組アマはエビケン組いつも通りの優勝おめでとうございます(*^^*)鬼チームはどの試合も、やばい一コケか？を回避して1日目シニアラテン最終Gシニアスタ…
馬車道のレッスンすごいんです。昨日も上手くなった予定の私たち毎回、2人で開眼しすぎてそのうち瞳孔が開いちゃうかも(^_^;)しかーし レッスンマジック時間の経…
シリーズ化しているやっちまいました〜(*^^*)しゃーない今朝は、楽天セール見てただけなのになぜか！？ポチになっててげっ慌ててキャンセルしようとしたらセールに…
雨のせいかしら気温差のせいかしら忙しいすぎかしらお年のせいかしら（全部だわね(^_^;)）流石に疲れてまーす(^O^)v気分はヨレヨレこー見えて（どー見える？…
発表会差し入れありがとうございました。長崎土産ありがとうございます(*^^*)自家製玉ねぎ嬉し〜ご馳走様でした(*^^*)
本日スタッフさんからピラティスクリニックイベントのチラシ確認依頼が7月26日？！？6月28日じゃなかった？あれあれあれ？げっ、私のスケジュール両日ピラティスク…
祭りの後の静けさ安堵感(*^^*)一段落して、今朝は通常モードです！皆様に感謝してさっぱりした朝御飯飲み過ぎではありません。片付け、諸々ありますので打ち上げは…
ご出演の皆様先生方応援の皆様ご父兄の方々ありがとうございました(*^^*)本当に素晴らしいダンスチームワーク先生方の指導力の高さに感心致しました。マイチームは…
本日練馬生涯学習センターホールマーメイドダンス発表会佐藤の愉快な仲間たち（佐藤も踊ります）ラテンチーム友人チームフラダンスキッズヒップホップ ジャジャーンと踊…
お一人様ですと焼肉は行きません。お友達と久しぶりの焼肉へかんぱーい🍷山盛りすぎで2杯飲んだら酔っぱらいました。（その前に🍺🍺🍺飲んでるし(^_^;)）やはり、…
私は、電車代金を2人分払った方が良いでしょうか？(^_^;)くらいの荷物ざ、力持ち階段、両荷物持ち上げますからｶﾞﾝﾊﾞﾙ💪たくましいなんか、たくましい(^_…
kaorinの小部屋オンラインレッスンのご案内です。月曜日、21時15分～22時コンディショニング 金曜日、21時15分～22時 骨盤エクササイズ 土曜日、9…
厳しくなってきた(T-T)本性が出てきたわね真剣だから、厳しくなるのでしょうが。(いや、性格だな！！！)これか～なるほどね(はっはっは)ティーチャーズシューズ…
発表会後、少しお休みしていましたはっぴーズンバ✨再始動しました。相変わらずの出席率(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁチームが個人を個人がチームを引き上げています。…
7月kaorinの部屋レッスン案内です。月曜日ピラティスサークルマーメイド火曜日10時～11分いきいき体操水曜日ピラティスサークルマーメイド金曜日ピラティスサ…
夏夏夏☀️7月ピラティスサークルマーメイド月曜日クラス富士見台、貫井活動交流室7日22日.29日19時45分～20時45分※施設工事のため前半はお休みします。…
2015年に開始しました社交ダンスサークルマーメイドコロナ期に、公共施設は一時期社交ダンス禁止となりまして社交ダンス➡️ラテンダブルスに変更、女子同士で踊るダ…
講習会初参加え～ねとっても良かった。そりゃ、容赦なくぼこぼこにされましたが良い虎の穴とは聞いてたけどまさに、ぼっこぼこ私がぼこぼこにされるときは相方さんは、ず…
jibeあちらが伝え忘れか？こちらが聞いてないか？前日に行き違いがわかり昨日は練習が休みの予定だったのに急遽練習になりました。今週5日練習って(;^_^A(残…
クラフトビールいただきました。(^_^)／□☆□＼(^_^)🍺って、味が違いますよね私、違いがわかる女です。
ストレスでしょうか！食い意地でしょうか！！！48個日持ちするので、うっかりポチりました(*^^*)今、体重が増えないので容赦なく食べてやる❗
ピアノとダンスのコラボ素敵でした✨ほぼ知っている曲でしたので楽しみました🎵真矢みきさんのご主人です。演出とか、真矢みきさんがやっているんですね！もちろん西島先…
早帰りでした。相方さん、申し訳ありませんm(_ _)mバネにならない反省会佐藤一杯目二杯目三杯目佐藤6杯目佐藤一人遊び🎵相方さん、安定の爆睡100分間佐藤、休…
先週末はリーダー様、ダンス合宿だったそうで留守の間にピラティスクリニックイベントマーメイドダンス発表会週末は仕事に集中しました。(*^^*)➕友達と、諸々🍺も…
🍒いただきました(*^^*)わーい、わーい＼(^o^)／ありがとうございます。ヨックモックいただきました。わーい、わーい＼(^o^)／ありがとうございます。鳥…
これ昭和の人間には面白いですよね。ヾ(@゜▽゜@)ノこんなん見たら使いたくなります。バッチグー✌️
なんの打ち上げでしょうかうふっおちょ～うふっうふふ
石神井公園、三原台でダンススタジオを構えるFUNFUNDANCESTUDIO様若いのに、しっかりしてる先生で頼りにしてます。インストラクターさんも、何人もかか…
発表会開催の理由ダンスは発表の場が欲しい🎵私は、個人のダンスは競技会の場が目的もちろん、目的は人それぞれ踊るのが楽しいからも、OK👌私のサークルメンバーさんに…
素敵なお花をいただきました。ありがとうございます！女子はお花に弱いです(*^^*)
ご参加の皆様応援の皆様スタッフ様ありがとうございました。ドゥルキス🎵はっぴーズンバ✨カプアヘイラニダンススタジオ様FunnyBeats様FUNFUNDANCE…
