おひとりさまの生活改善ブログ
住所
出身
ハンドル名
ばたこさん
ブログタイトル
おひとりさまの生活改善ブログ
ブログURL
https://bata-ko-hi-sarada.hatenablog.jp/
ブログ紹介文
アトピー性皮膚炎、アセクシャル、肩幅の広い女のファッションについて、 悩みを持つ当事者ならではの視点で考え、改善していくブログです。 作って良かったレシピ紹介、恋愛要素のない(少ない)本、ドラマ、映画のレビューもしていきたいと思います。
自由文
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更新頻度(1年)

12回 / 20日(平均4.2回/週)

ブログ村参加:2019/08/01

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ばたこさんのブログ記事

  • 「Camera+」を使って1分で見栄えのいい写真をアップする方法

    ブログやTwitterに写真を載せたい。 できれば見栄えのいい写真を。でも面倒なことはしたくない。 なんて、思ったことはありませんか。 私はあります。(^^) ネットで方法を探したところ、 レフ板を使ったり、レースのカーテン越しに撮ったり、照度を調整したり、 いろいろな方法が出てきました。 どれも試してみたんですが、だんだん面倒くさくなってきちゃったんですよね。 今の所、写真にそこまでのこだわりがなく、記事をわかりやすくするために載せているだけなので、そこまで本格的にならなくてもいいのかな~と。 お手軽にそこそこのクオリティのものが撮れればいいやと思うようになりました。 今ではカメラアプリとD…

  • 【ジップロック】使用頻度の高い4つのタイプ

    ジップロックって本当にいろんな種類ありますよね。 全てに共通するのが シンプルで清潔感がある 中身が見える 重ねやすい 開けやすい ものによっては漏れにくい といったところでしょうか。 我が家でもいくつかのジップロックを使い分けています。 そんなジップロックの中でもお気に入りの4タイプと 使い方をご紹介したいと思います。 ジップロック コンテナー 長方形 300ml(カットフルーツ、ゆで卵入れ) ジップロック コンテナー 正方形 1100ml (汁気のあるもの、大量に作ったもの) ジップロック スクリューロック 300ml(お弁当) ジップロック フリーザーバッグ(なんでも) 最後に ジップロ…

  • 【最強ダイエットフード】ミックスナッツを常備している我が家のおすすめ商品

    栄養もあるし、腹持ちもいいし、何より美味しい。 そんな最強ダイエットフード、ミックスナッツについてご紹介しようと思います。 ミックスナッツの効能については他サイトさんで詳しく書かれてますね。 こちらの記事ではナッツごとに詳しく書いてあって参考になりました。eonet.jp 今まで漠然と美肌とかダイエットに良いんでしょ~? ゚(´~`)モグモグ なんて思いつつ食べてましたが、こんなにいろいろな効果があったとは! とくにカシューナッツとマカデミアナッツは美味しいけどカロリー高そうだし、 他のナッツに比べたら大して栄養ないんだろうな、と思っていたので 意外と栄養効果があることに驚きました。 我が…

  • 【あせも対策】『ユースキン 薬用スキンケアシートa』をおすすめする3つの理由

    最近暑いですよね~。 ただでさえ、アトピー性皮膚炎で大変なのにあせもまで出来るという。 もうアトピーなのかあせもなのかわからなくなってきますよ。 そんな状況を改善したくて最近おしぼりならぬ、あせもシートを持っていっています。 これですね。 安心と信頼のユースキンです。 今回はこのシートの素晴らしいところを語っていこうと思います。 大きくて厚みがある 衛生的 肌に優しい まとめ 大きくて厚みがある よく百均のウェットティッシュ、抜いてみたら透き通るくらいぺらぺらだった! なんてことありませんか? あんまり薄いと、拭う時に丸まって拭いにくいですよね。 これは贅沢にもこんなに大きい。(25cm×20…

  • アセクシャルの結婚について考える~マイノリティの中でも理解されにくいのかも

    先日友情結婚のオフ会に行ってきました。 そこでいくつか思うところがあったんです。 友情結婚のオフ会で思ったこと オフ会の反省点 アセクシャルの結婚は難しい? 子はかすがい 友情結婚のオフ会で思ったこと そのオフ会は同性愛者、ノンセクシャル等のマイノリティの方が集まって、 友情結婚について話し合う会でした。 そこで思ったこと。 同性愛者は普通に恋バナで盛り上がれる。 ノンセクシャル(性的接触が苦手だけど恋愛はできる)も話についていける。 ただ、アセクシャル(恋愛が苦手)の私は話に乗れない。 盛り上がりどころでは盛り上がりました。 正確に言えば興味のあるふりをしたんです。 でもそれって、私が男女の…

  • 【お弁当】小林カツ代さんの『ピクルス入り一口カツ』作ってみた

    週末のお弁当おかず作り。 今日は小林カツ代さんの『ピクルス入り一口カツ』を作ってみました。 本当は牛肉を使うんですけど、高かったので豚もも肉にしてしまいました。 で作ったのがこれ。 多分牛肉だったらもっと肉の赤とピクルスの緑のコントラストが綺麗だったんだろうなあ。 実食。 柔らかいです。 豚もも肉薄切りを巻いているのとピクルスが中に入っているおかげで噛み切りやすい。 しかもピクルスがジューシー、酸味はあまりないかな。 ピクルスの風味が大人のカツって感じです。 カツ代さんのレシピにはマスタードを入れると美味しいと書いてありました。 牛肉、ピクルス、マスタードって絶対美味しそうな組み合わせですよね…

  • 【NETFLIX】スイーツクッキングバトル『スイーツチャンピオン』感想

    おすすめ度 ★★★★(5点中) ダイエット中 に見たら危険! と思いつつ、 どんな内容か気になって見ちゃいました。 見た感想としては美味しそうというより、 各チームの連携プレイが熱い! 創作スイーツが奇想天外で面白い! めっちゃ面白かったです。 この番組、何をするのかと思ったら 菓子職人たちが同僚、友人、夫婦などでペアを組んで、 スイーツ作りで勝負するんです。 日本でいうと『料理の鉄人』みたいな感じでしょうか。(古い) 勝負は 第一ラウンドはカップケーキ、 第二ラウンドは砂糖菓子、 第三ラウンドはケーキ と決まっているのですが、毎回テーマが違うんです。 第一回のテーマはサプライズ! びっくりす…

  • 仕事帰りのジム~平日、週3日のすすめ

    平日、仕事帰りにジムに行っています。 といっても毎日ではなく1日置きの週3日です。 これには理由がありまして、 筋トレにより傷ついた筋繊維を回復させるには、 休みを間に挟んだほうが良いんですって! 休んでいる間に筋繊維が以前より太く修復されるようです。 本当は2,3日休ませたほうが良いようですが、 私の場合、平日にしか行かないし、土日は家でぐーたらしているので、 このペースで丁度いいように思います。 ちなみに、私のトレーニングは ジムにあるほぼ全マシンを10回×3行い、 最後に1時間トレッドミル(傾斜を5度つけて歩く)をしています。 トータルで1時間45分くらいですかね。 NETFLIXで好き…

  • 手湿疹~予防・治し方

    アトピー性皮膚炎の私はすぐに手が荒れてしまいます。 調理や皿洗いで荒れ、冬場の乾燥で荒れ、ストレスで掻いて荒れる。 もう手がボロボロ……こうなると見るのも嫌になっちゃいますよね。 いろいろ試行錯誤した結果、 荒れるシチュエーションに対して工夫することで大分マシになりました。 これからご紹介する方法を自信を持っておすすめしたいと思います。 ビニール手袋(調理時、ハンバーグのタネをこねる時など) ゴム手袋+布手袋(洗いもの) ハンドクリーム(手を洗った後) 荒れてしまったら 最後に ビニール手袋(調理時、ハンバーグのタネをこねる時など) ハンバーグのタネをこねると、油がくっついてべとべとになります…

  • エニタイムフィットネス~3ヶ月通ってみた感想

    エニタイムフィットネスに通って、3ヶ月になりました。 通った感想としてはとても良かったです! 実際に通ってみて、良かったこと、気になったことなど書いてみたいと思います。 良いところ 一週間無料体験できる 会費が安い 24時間営業 大人のジム 気になったところ スタッフのいない時間帯がある 無料ロッカーがない マシンの使用方法についての説明が必要最低限 最後に 良いところ 一週間無料体験できる どの店舗にもあるのかはわからないのですが、私が通っているエニタイムでは「7-Day トライアル」というキャンペーンを行っていました。 これは一週間無料体験ができるというもの。 ここに来る前に他のフィットネ…

  • ダイエット開始!~とりあえず朝ごはんから見直しました

    こんな風になりたい…… とりあえず目標体重60kgを設定しました!(現在67.6kg) まだまだ先は長いけど、もっと小顔になりたいし 着れる服の選択肢を増やすため、ダイエット頑張るぞ! (^o^)丿 ただでさえ肩幅がっちり長身体型のせいで服の選択肢ないですからね。 おまけにアトピーで素材にもこだわらなきゃならないし。(タンスの中、綿の服ばっかり) 骨格診断によると私はナチュラル系、素材感のある服が合うらしいです。 麻とか毛とか。でもそういうのってチクチクするんですよねえ。 上に羽織るものぐらいならできそうだけども。 ちなみに骨格&パーソナルカラー診断はこの本を参考にしました。 3種類の骨格と、…

  • アトピー性皮膚炎のお風呂の入り方~刺激の少ないシャンプー・ボディソープ

    お風呂って冬場は温まるし、夏はさっぱりして最高ですよね! でも…… 体が熱を持つ 皮脂が落ちて乾燥する シャンプーやボディーソープが刺激になる のトリプルコンボでアトピー性皮膚炎の人は症状が悪化してしまうことも。 お風呂入ったあとで肌が柔らかくなっているから、抵抗力など無きに等しいんですよね。 掻くの気持ちい~!!゚(;゚∀゚)=3ムッハー ↓(数分後) 掻かなきゃ良かった……。・゚・(ノД`)・゚・。<ヒリヒリする! ここまでが、よくある一連の流れです。(懲りない) 私も色々試しまして、今はお風呂で掻きむしることは少なくなりました。 (どちらかというと今はストレスや癖で掻いてしまってます) …

  • アトピー性皮膚炎の私が使っている化粧品

    私は生まれた頃からアトピー性皮膚炎。 大学生の頃、初めて母の化粧品を使ってみました。 結果、肌が引きつって、乾燥して、荒れてしまうというメイクどころじゃない状況に。 キレイになるためにメイクしてるのに悪化してどうするよ~。・゚・(ノД`)・゚・。 その後もいろいろ試してみたんですけど、なかなか肌に合う化粧品が見つかりませんでした。 しかも肌にいいと言われるナチュラルコスメ、オーガニックコスメって高いんですよね。 お試しサイズとか、ファンデは結構あるみたいですけど、口紅とかないですもんね。 だから買って試すしかない。 ただ最近になってようやく化粧品ジプシーが落ち着いたので、こちらでご紹介したいと…

  • 【NETFLIX】ドラマ『メンタリスト』感想

    おすすめ度 ★★(5点中) ※私は恋愛シーンや恋愛脳キャラが大の苦手です。 なのでそういうシーン、キャラには辛口になってしまうかもしれません。 それでも良いよという方はお進み下さい。m(__)m ※ちなみに間違って第一話でなく先に第二話を見てしまいました。_| ̄|○ あらすじ 殺人鬼に家族を殺された過去を持つパトリック・ジェーンはニセ霊能者稼業をやめ、その卓越した観察眼と心理術を活かして警察に協力するようになる。 登場人物 パトリック・ジェーン 主役。CBIのコンサルタント。 表情筋がすごい動く。タレ目でふにゃっとした笑いが特徴。 仕事中も冗談言ったり、軽い印象だが、実はヘビーな過去持ち。 相…

  • 「パナソニック スチーマー ナノケア W温冷エステタイプ ピンク調 EH-SA99-P」を一ヶ月使ってみた感想

    アトピー性敏感肌でアラサーの私は最近ほうれい線が気になるようになりました。 まだ薄いのですが、えくぼがあるので将来的に鼻の小じわと繋がりそうです。 「なんとかしなければ!」と思い保湿グッズを検索。 そして、買ってみました。フェイシャルスチーマー! // リンク 一ヶ月使ってみて買ってよかったなあ、と思いましたのでご紹介させていただきます。 見た目がシンプルで上品 使い方が簡単 ながらエステできる 使用中は気持ちいい、使用後もかゆくならない 私の使い方 片付けが簡単 おわりに 見た目がシンプルで上品 見てください。この造形。 清潔感がありシンプル。 上部のピンクのラインも落ち着いた色味でパールの…

  • アセクシャルの私が安心して読める小説6選

    私はアセクシャルなので恋愛感情が湧きません。 読書が趣味なのに恋愛っぽいシーンが出てくると、「ええ……」となってしまいます。 ※もちろん恋愛小説ではありません。 ※特にミステリー。生きるか死ぬかの中で、のんきな恋愛シーンが出てくると、 「今そんなことしてる場合かよ~。脇道それずに本編見せてくれよ~!」ってなる。 「恋愛要素のない小説」といったキーワードで検索するのですが、あまりそういった記事も多くはないんですよね。 今の御時世、恋愛が好きって人ばかりでもないと思うんです。 私のようなアセクシャルや恋愛に疲れてしまった人もいるはず。 なのでここではアセクシャルの私がこれまでに読んで面白かった小説…

  • スガさんの「最強飯」を作ってみた

    以前にサラダチキンとブロッコリーをお弁当に持っていくという記事を書きました。 ただ最近飽きてしまいまして、今ではいろんな作り置きを試しています。 その中で出会ったスガさんの本。 // リンク これがズボラ人間の私にはとても合っていました。 まず工程が簡単。 今回ご紹介する『最強飯』については 「材料を半日浸水、炊飯器で炊く、混ぜる」 この3ステップでできてしまうんです。素晴らしい! 私は週末に一週間分炊いて、ラップに小分けして冷凍、 朝レンチンしておにぎりとして持っていっています。 こちらの『最強飯』に関してはサイトでレシピを公開されているようなので、 ぜひお試しください。おすすめですよ! ス…

  • よく作るアボカドレシピ(数秒~5分で作れる)

    アボカドが美容健康にいいと知って毎日食べています。 肌を乾燥から守ってくれ、脂肪も落とせるとか。 でもだんだん飽きてくるんですよね。 当初の私は醤油につけて食べるくらいしか食べ方を知りませんでした。 なので、いろんなレシピを検索して、実際に作って食べてみました。 アボカドチャーハン、レモンだれ、パンに乗せる、中くり抜いてチーズ入れるとかいろいろ試しました。 最終的に簡単で、美味しい、洗い物も少ないレシピをヘビロテしています。 ここでは簡単で実際に作って美味しかったレシピをご紹介します。 平野レミさんの「アボカドあっちっチーズ」 https://remy.jp/recipe/057.html チ…

  • おすすめのお弁当箱~漏れない、ロールパンも入る

    お弁当箱の汁漏れに悩まされていた頃、 「汁漏れ 弁当箱」で検索し、片っ端から記事を読みまくりました。 そこでようやく巡り会えたのがこちらのお弁当箱です。 ふわっと弁当箱 530ml お弁当箱 レトロフレンチカラー ふわっと弁当箱 1段 530ml ( 弁当箱 ランチボックス ドーム型 仕切り付 食洗機対応 4点ロック式 ふんわり弁当箱 シンプル ) 見た目も可愛い! 実際に使ってみて、 買ってよかった!とかなりの満足感を感じましたので ご紹介したいと思います。 汁漏れしない 洗いやすい 中身が見える 中身が潰れない 気になるところ 汁漏れしない 四つの留め具で止めるからか、汁漏れしたことはあり…

  • 簡単お弁当づくり~作り置きして詰めるだけ

    はじめに 毎日会社にお弁当を持っていっています。 お昼代節約にもなるし、栄養のある野菜をいっぱい食べられるのがいいですよね。 コンビニやスーパーは手軽でいいんですが、 例えばサラダ、 千切りキャベツや大根で底上げされ、緑黄色野菜が少ないなんてことありませんか? ちょっとしたことなんですが、なんだか損したような気持ちになるんですよね~。 私がお弁当作りで心がけているのはこちらの5点です。 料理は1~3ステップくらいの工程で作れる 面倒くさがりなので、あんまり面倒だと続かないです。 買い物は週に一回か二回で済むようにしたい あんまり行くとついで買いをしてしまいます。 ダイエット的にもあまり寄らない…

  • 【機能的リュック】東急ハンズオリジナルofftoco(2気室、お弁当取り出し口が便利)

    はじめに これまで使っていたエースのリュックがぼろぼろになってきたので 新しいリュックを買いました。 こだわったのは 弁当が入ること、できれば弁当専用空間がほしい さっと入れて、出したい。いちいち上のもの取り出すの面倒。 日傘さっと取り出せること 紫外線は肌の大敵、すぐに取り出したい。 財布用背面ポケット 財布すぐに取り出したい、安全性も考慮。 定期等よく使うものをさっと取り出せること いちいちリュックを下ろすの面倒。 探しものがすぐ見つかる、取り出せる ポケットが深かったり、見つけにくいと探すの面倒。 電車などの狭い場所でゴソゴソやると周りの人の迷惑になってしまうので。 要望が多すぎてなかな…

  • 【口寂しさ解消】強炭酸水KUOS(クオス)(カロリーゼロで気分転換)

    はじめに この間初めて楽天のスーパーセールで買いまわりをしました。いくつか買いたい商品をストックしてたんですが、意外とないものですね。(笑)せっかくだし、もっとポイントアップしたい!¥1,000以上で本当に欲しいものを買いたい。そんな時、ふと思いついたのが炭酸水。確かダイエットには炭酸水が良かったはず、ということで炭酸水を検索。そこで見つけたのが炭酸水ランキング堂々の一位、クオスでした! <開封時> 炭酸水って、開ける時漏れるんだよね~。 前スーパーから持ち帰ったらキャップ取った瞬間溢れだしたし。 (慎重にキャプを回し、開封) うお!意外と漏れなかったけど、めっちゃシュワシュワいってる。 泡が…

  • サプミーレを使ってみた感想~アトピー敏感肌におすすめ

    はじめに サプミーレを知ったのは小松和子さんのカウンセリングがきっかけでした。 小松和子さんはオーガニックコスメの第一人者です。 私が受けたのは「パーソナルカウンセリング & メイクレッスン」。 小松さんが肌の状態からおすすめの化粧品を何点か選んでくれます。 化粧品ジプシーをしている人にはとってもおすすめですよ! そこで私に合う化粧水として、おすすめしてもらったのがサプミーレでした。 毎日使うものだからお財布に優しくって、肌に優しいものがいいなあ~ でもオーガニックコスメって高いし……(´・ω・`) なんて考えていた当時の私にとってサプミーレはまさに条件にピッタリでした。 <使ってみた当初の私…