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ブログタイトル
UNZOO ひとり動物園始めました
ブログURL
https://unzoo.hatenablog.jp/
ブログ紹介文
我が家の小さな家族(あんず)と僕の日常
更新頻度(1年)

451回 / 365日(平均8.6回/週)

ブログ村参加:2019/07/28

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ハンドル名
UNZOOさん
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UNZOO ひとり動物園始めました
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UNZOO ひとり動物園始めました

UNZOOさんの新着記事

1件〜30件

  • 長い夏休みを終え社会復帰して10ヵ月

    長い夏休みを終え社会復帰してから10ヵ月経ちましたね!昨年の今頃の僕は、1年後にこんなに体調が回復しているとは想像出来ませんでしたね!辛い夏休みでしたねでも、もうそこへ戻る事は有りませんね!何故ならもう僕は違うところへ到達したからです。なんの事やらわからないかも知れませんが、僕は社会から転落し、地面にのめり込むぐらい落ちて、元の場所へ!元の場所へ!そう!元の場所へ戻ってやるぅー!って頑張ったら違うところに着い居ました。不思議ですねでもそこは、大変良いところでした元の場所へ戻らなかった理由は簡単それは元の場所へ戻ったら又、病気になるからなのだと思います。ごくごく単純な事ですね!

  • 抗鬱薬の減薬開始

    おはよう😃御座います本日、朝より抗鬱薬の減薬治療を開始致します。主治医曰くこれを抜く時は慎重に時間をかけてとの事。主治医は実は眠剤を抜く事を提案僕は、抗鬱薬の減薬を提案協議の上、僕の主張を尊重して頂いた実際のところ、この薬の効き目を単体ではあまり自分的には効果の実感がないしかし、夜寝る前に飲んでいるリフレックスとの組み合わせによる効果は朝の目覚めをしっかりとサポートしている事を投薬当初から実感していたものそう考えると、やはり効き目があるのだろう但し、2粒を1粒に量を減らすのだから1粒分有るのだからまだまだ急降下する事は無いであろうと予想している。まずは、そんな事より少し運動不足をなんとかしよう…

  • 減薬治療を開始して思う

    減薬治療を開始して ある事に気がつきました。それは、僕は元いた場所には戻らないのだ と言う事。そんな話を良く聞くが 本当に自然とそうなった僕が会社や仕事と言うものにどれだけ依存して いたのか?が、よぉーくわかる。但し、今は違う。 いつ会社を首になっても 全く動じない動じない変な自信があるなんとかなると言うような軽いものとかではないもっと重厚なものだそれより大切なものが有る事に気がついたのだだからどうでも良い何しろ時間を取られるのが嫌だ僕の時間は僕のもの家族のものだから大切にしないといけないお金はどうするの?お金は稼ぐ但し、サラリーマンでは無く違う方法で自由な時間を有効に利用してね!さて、どうな…

  • 全く

    全く僕と言う人間はどうしようもないすぐ調子に乗って脚を踏みはずすその確率は年々上がりとうとう病気発症から5年と言う月日が流れたようやく、足場板に手摺りをつけました僕は建築の技術者なのにそれも30年も同じ事をやって来て人の現場では安全を高らかにうたい自分自身には手摺り無しとは飛んだお笑いだ

  • 人の気持ち

    久しぶりにブログを更新致します。長い夏休みが終わり、社会復帰してから、早いもので、8ヵ月と12日目の夜を迎えました。体調の方も、順調に回復しており又、減薬治療も予定通り進んでおります。明日もメンクリに行くので、又1粒お薬が減ると思います。今日は、人の気持ちについてお話しをしようと思います。 僕は、病気になる前までの何十年もの間、お仕事をする時は、いつも、こう思っておりました。 相手の気持ちになって、仕事をする。 具体的には、相手が考えている事を先読みして、相手の立場になって、やってあげるのです。そうすると、相手は僕に感謝し、流石〇〇ちゃんは、凄いとなるのです。ところが、今思う事は、それは偶然だ…

  • 『基本に忠実に、情報に敏感に』

    お久しぶりの投稿です。 順調に回復しております。 なんと、コロナにより、お休みが沢山あって、僕にとっては良い方向に作用しております。長い夏休みを終えて、早いもので、もうすぐ8ヵ月目を迎えようとしております。減薬治療もスタートしてもうすぐ1ヵ月かなぁ 本日もこれからメンクリです。 又一粒、お薬が減るでしょう。緊急事態宣言が発令され、又、コロナのおかげで、急速に社会生活が変わろうとしております。しかし、僕はこう考えております。 いずれは、こう言う社会になった、コロナ対策は別として、リモートワークとか? 働き方の多様制とか?それと、組織の崩壊。 個人の力が重要となり、今までただただ会社の上司にゴマす…

  • 2020.5.3(日)僕はまだ生きています。

    2020.5.3.(日)の朝、5:28 今日も暑くなるのだろうか?『僕はまだ生きています』と、数ヶ月前に投稿した。あれから、どのくらいの歳月が流れただろうか?あの時の僕は、死ぬ事ばかり毎日考えていた。どうやって死のうか?大雨の時、僕は会社の帰り、近くの川の土手を歩いて、それも傘もささずに、ずぶ濡れになりながら、とぼとぼと歩いていた。このまま、家に帰らず、川に身を投げて、死んでしまおうと思っていた。それから時は流れて、今に至ります。体調は、自分が病気で有る事すら忘れるぐらいに回復し、朝、神棚のお水を変えて、お香を炊いて、それから最近は、トイレのお掃除をする事も、日課になった。長い夏休みを終えて、…

  • 社内復帰から6ヵ月

    僕が長い夏休みを終えて、社会復帰してようやく半年目になる。体調面の不安は薬が良くあっている事も有り、 薬と睡眠さえしっかりと管理していれば、なんの問題も無く、健常者と同様に行動出来るようになった。ここまでの体調になれたのは、やはりセカンドオピニオンを行った事が一番大きい要因。僕は5年前にオーバーワークにより、適応障害と診断されて、その間2回の復活を遂げているが、それは、本当の回復では無かったと言うのが、今になってようやく分かった。そもそも薬など効いている実感もなかったし、自分自身が精神疾患にかかるなど想像もしなかった。僕は建築の技術者なので、肝は座っている方だと思っていたが、それが逆に良くなか…

  • 現場が着工した頃 11月3日のブログ

    社会復帰1ヵ月目、 僕は、こんなに苦しんでいた。だから、ゆっくりゆっくり回復するんですね!こんな僕でも今は、こんなに元気になりました!【ブログ】題名:苦しい本日、朝から苦しい苦しくて苦しくてうづくまって、ばっかりだまともに起き上がっている事が出来ない僕は、人生から完全に転落したのだ!転落して地面に叩き付けられて、踏み潰されている状態だ!ここから這い上がることなど、到底無理な事だ、もう少し、16日まで延びただけだ......。薬じゃ無い何か?それも即効性があるものが無ければ、終わり

  • 2019.10.27のブログ

    僕は、こんなだったのです。良くここまで、頑張りましたね!又、多くの方に助けられましたね!感謝申し上げます。【ブログ】 この度長く続けてまいりましたこのブログでございますが、私UN ZOOは、近いうちにこの世を去るこのに決めましたので、本日を最後とさせていただきます。理不尽な事が多いこの世に嫌気がさして眠る事さえできなくなってしまいました。アホな医者、癌の発病、等々どうせ0アクセスで誰も見ていないブログですが、少ないご覧頂いた方々に感謝いたします。さようなら地獄へまいります。

  • 2019年 11月18日のブログ

    随分と回復しましたね! 自分でも良くやっていると思います。【219.11.18のブログ】 体調悪いですね昨晩少し良いかなと思ったんですけど、あまりの眠りの悪さに起きてしまいました。でも、一つ分かった事があります。僕は4年前に初めて適応障害と診断されて、そして先週の土曜日に、セカンドオピニオンで、初めての病院に行って、当時の事を、色々聞かれたんですよ!その1番最初のあの状況、あの感じが、フラッシュバックして、凄く体調が悪くなってしまいました。社会復帰してから、1カ月と3週間頑張ってきましたけど、難しいかな身体が反応してしまって

  • 2019年 11月14日は、こんなでした!

    2019.11.14のブログです。僕は、こんなでした。随分と回復しましたね!良く頑張りましたね!【ブログ】 又、今日も朝がやって来た。家族はみんな学校や仕事に出かけた僕もあと1時間後には、暗いトンネルに入って会社へ向かう。真っ暗なトンネルの中をただただ歩いてこんな日の連続に、何か、光は差すのだろうか?絶望感が漂う失望感が漂うデレビも見れない、音楽も聴けないそして、社会の底辺まで滑り落ちた僕に、光など差すのだろうか?いつも1人もうすぐ空気みたいになる......。空気になって家族を空から見守りたい

  • 自分自身を大切にしないとね!

    久しぶりの更新です。この3連休、皆様は如何お過ごしだったでしょうか?僕はと言えば、3日中2日は、ジムに行って身体を鍛え、後の一日は、鼻腔内の癌の検診で、なんと無く疲れてしまって......。やっぱり手術なのかぁ〜 なんて思っておりました。今日は、朝からジムに行き、その後、電気とガスを東電から他社へ、ガスを東京ガスから他社へ、変更し、その後ママちゃんとお買い物に行き、そして、この3連休の締めくくりとして、Amazonプライムビデオで、とある映画を見ました。題名は、ブラッド•スローンというもの。順風満帆に又、幸せに暮らしていた証券マンが、事故を起こし、人生から転落する話。続きは、実際にご覧いただけ…

  • 宇宙人

    久しぶりに更新します。更新しないのは、体調が悪くなったとかではなくなんと無く書く時間がなかったからかなぁ今日は、病気と転職について、Twitterでも記載しましたが、とある会社から先週ヘッドハントされてですネ!ただし、僕がこのような病気を患って、激安契約社員として働いているとは、先方は知らないからね!あとはまぁ資格を持っているからね! 昔の僕のイメージからなんだろうけど! 今は、別人だから、難しいですよねー今の会社も誰もが知ってて大きいけど、歴史的には創立50数年かなぁ 今度の会社は、創立120年以上の更に大きな組織です。ポジションも良いし、報酬も申し分無い提示ですが、僕は、最初に病気を発症し…

  • GAME

    僕は、約30年間に渡り立場の違いこそあれ建築業界に、施工管理技術者として生きて来た。現在も、そうである。僕は、今後の建築業界がどうなのか?と言う事に関して、こう予想している。現在、建築業界は、数十年に1回の好景気で、仕事をお断りするぐらいの状況である。僕は、年齢的には2年間の浪人期間があるので、 社会に出てすぐぐらいにバブルがはじけた年代なので、その恩恵は、ほとんど受けていない。その後、この好景気になるまでの暗黒時代を現場所長として過ごして来た。予算は、絞られ利益率は、1桁台又は今の消費税ぐらい。 それを寝るまも惜しんで働いてその利益率だった。現場は請負い金額1億に対して1人の人件費と言う計算…

  • 久しぶりのブログです。UPの回数が減ったのは、体調が悪かった訳では無く、ただなんと無く。体調は、至って順調。僕は、約5年もの間、色々な薬を飲んできたそして薬をどちらかと言うと、否定的に捉えてきた。だけど今は、違う薬のおかげで、しっかりと仕事も出来ている。全くとんでもなく遠回りして、自分でも呆れる今は、薬に頼っても良いと思っているし、薬無しでは、多分起きている事すらままならないと思う。今は、それで、良いと思う。そして、非常に穏やかに冷静に物事を捉えている。手続きの送れていた傷病手当の申請も先週ようやく出来、確定拠出年金の変更の手続きの電話も、本日ようやく連絡することが出来た。色々な事が出来るよう…

  • コスプレ

    長い夏休みを終え、社会復帰してから、本日で5ヵ月目を無事終了致しました。明日は、ゆっくり休んでと言うか、朝、ジムに行って、お昼ぐらいからは、ゆっくりのんびり過ごそうと思っております。来週から、一つの節目である、6ヵ月目に入ります。セカンドオピニオンしたのが昨年の11月16日で、今ぐらいに良くなったのは、年明けから、 2月は、毎週末にジム通いもなん無くこなせるようになりました。色々な事に意欲も出て来ておりますが、主治医の言付けをしっかり守って、あまり色々な事には手を出さないようにしております。減薬治療は、初夏の頃と言う事で、それまでは、しっかり薬を飲んで、運動をして、サプリ併用で栄養の有る食事を…

  • 『謎』

    僕は、精神疾患を患ってから5年経つが、薬の効き目を感じたのは、昨年の末のセカンドオピニオンが、初めてです。それまで3人の医師の診断を受け、薬を飲んで、仕事で良い事があったりすると、治ったと思っては、やめて、薬を飲まない方が、副作用が無くて良いぐらいに思っておりました。又、薬と同様、書籍などに書いてある事も、全く信じていなかった。 例えば、病気の時、転職などの大きな決断は、するなとか....などなどでも、今は、確かにその通りだなぁと思う。だから二度としない!そして、幸い薬の効き目も、5年目にして、初めて実感した。不思議ですよネ確かに違う薬もあるけど、全く同じ薬もあるので、何故以前は、実感出来ず、…

  • 駄目サラリーマン

    今月もあと数日で終わりです。長い夏休みから社会復帰して、来月から6ヵ月目に入ります。薬も大変あっていて、体調も良く、日々安定感を増しております。でも世間ではコロナウィルスの話題で持ちきりですね!この状態からすると、中国は経済大国になったのだなぁと思います。株式市場も不安感から下がる一方ですね!僕もほんの少し影響をアッパーカット気味にくらっております。でもそれを冷静に見ている自分がおります。僕は、この病気を患って、会社とはなんぞや?仕事とはなんぞや?お金とはなんぞや?などと、考える様になりました。少し前、そう夏頃から秋にかけては、社会から転落したのだなどと言う事ばかり考えておりましたが、今は、全…

  • 本当の意味での復活

    今日は、朝から天気が良く。 又、ベランダに出ると、太陽の日差しが暖かく心地良い一日ですね!一昨日、3週間ぶりにメンクリに行ってまいりました。体調も良く、通常の仕事に加えて、週末のジムへも行ける様になりました。ゆっくり、ゆっくりとですがたしかに回復している事を自分でも実感しておりますが、それが、家族にもようやく伝わりはじめました。それは、それまで出来なかった事が出来るようになったからです。自分だけで無く、家族に客観的に見ても僕の変化が分かると言う事は、嬉しい事です。最終的には、薬を抜いて終了と僕は、考えております。主治医もそれはわかっていて、いつぐらいから断薬で来ますかねぇ? の問いかけに、この…

  • 精神疾患って頑張っちゃいけないの?

    僕は、5年前、それまで在職していた会社が、M&Aで買収され、100%子会社に、部署ごと転籍した。 その間多くの人が退職し、僕は、1年間は、我慢したが、会社の方針に、どうしても納得出来ず、転職をした事を機会に、適応障害を発症した。それから社会復帰するまで約1年間を要した。その次の会社に入社し、1年後に管理職になって、約1年後に、今度はストレス→双極性気分障害と診断された。これが2度目。その後、ある会社からベッドハントされて転職後、5ヵ月で再度発症。これが3度目。今、考えると1回目は、ともかく2回目、3回目は、その後訪れるであろう身体の変化に怯えて、怖く、怖くて、又始まるのかと勝手にイメージして体…

  • 参考になれば良いですが

    明日から3連休の週末を前にして、ベランダで紅茶+生姜+ブドウ糖のホットを飲みながらのんびりとしております。自分勝手な感想ですが、まぁ良くここまで回復して頑張って来たなぁと、自分で自分を褒めております。仕事の方もすこぶる順調で、又体調もセカンドオピニオンしてからは、少々の上下感は、日によってありますが、日々安定感を増しているようになりました。そして、週末のジム通いもここのところ3週続いているので、このまま順調に続けていければ良いなぁと思っております。この3連休ものんびりと過ごしたいと考えております。ここまで来るまで気を付けて来た事を参考までに、お伝えしたいと思います。①毎日、同じ時間に寝て同じ時…

  • 我慢!我慢!

    社会復帰して1ヵ月後から、着工した現場も終盤戦に入りました。 今月中には、足場が落とせるかなぁと思っております。 体調の方も現場同様順調で、病気である事を忘れるぐらいです。 薬が効いているのかなぁと思っております。 早いもので、今日が終われば、2月も最終週に入り、いよいよ社会復帰してから6ヵ月目に入ります。 過ぎてしまえば本当に時が経つのは早いものですね! 仕事の方も、なんかもの足りなくなってきましたネ! 簡単過ぎて! でもここが肝心、主治医の言う通りもの足りなくなってくるから、その時やる事を考えておくようにと! あとは、あんまり色々な事に手を広げ無いように! これを守らないと、又同じ事になっ…

  • 『あれ』と『それ』

    僕は、ラーメンが大好きだ!それも、『濃厚なんちゃら』と言うフレーズをうたっていると、もうそれでいかれてしまう僕は、地元の駅前に何軒かの行きつけのラーメン店を抱えている。それと、隣の駅にも。麺は、太麺が好きです。あとは、こう言うお店もある。決して抜群にうまいとは思わないのだけど、ある一定の期間を過ぎると、食べたくなるお店がある。決して抜群にうまい訳では無いのに無性に食べたくなる。 本当に不思議だ! 何か、入っているのか?と思う。僕は、以前に外食産業の会社にいた事がある。その時、新たな業態を開発する際、中国からかなり上位の調理人を呼んだ、そして料理を作る際、味の素を使う事を禁じた、そしたら作れない…

  • ゆっくり

    久しぶりの更新ですが、体調が悪かった訳ではなく、順調に回復しております。ただし、それは僕自身のことで、彼(元部下で同志的存在で、重い鬱病を患っている)が、鬱病になってから早いもので、もうすぐ1年になります。連絡が取れなくなってからも、5ヵ月となります。何処でどうしているのか?元気なのか?非常に心配です。でも僕自身も最初の発症から今の状態になるまで、5年と言う長い年月をかけておりますし、最初の回復はやはり、1年ぐらいかかったので、そろそろかなぁと思っておりますが、何かしらの価値観が変わらないと回復しないので、家に閉じこもってないで、動いている事を願います。動いているとは、再就職活動をしているとか…

  • 誕生日

    本日は、僕の誕生日です。 又一つおとなになりました。不思議なもんで、うちのママの誕生日が明日です。僕とママは、同い年なので、僕がこの世に生まれた次の日にママが生まれたのです。単なる偶然なんでしょうけど、少し不思議な感じがしますよね!結婚してから20年ですね!婚姻届を出したのが2000年の1月1日で、婚姻届届を区役所に出しに行く時に、その当時は、マンションに住んでいて、駐車場が別のところにあって、それも、2階建ての駐車場の2階を借りていて、ママは、下にいて僕だけ車を取りに行っている間に、下で待ってるママの前にポストがあって、何故か?ママが婚姻届をポストに入れちゃって、集配時間を見てポストの前で待…

  • 彼の事

    今日は、午後から現場定例会議の為、外出して、電車で移動中に電車の中で書いております。体調の方は、順調で、今のところ何にも心配することは、ありません。僕としては、次は、いつから減薬するのか? が楽しみと言うところ、完全に薬を飲まなくなりたい! そして、そうなりたい時期に関しても、僕は、主治医に明言している。 その明言した月までは、まだまだだいぶ時間がある。主治医は、前回の診察の際、これから継続とか持続?治療に入って行くと言っていた。 それは、このまま様子を暫くの間、継続して続けるのだろうと思っている。それと、色々な事に手を出さない事。 と言われている。だから僕は、主治医の言いつけを守り、毎日の仕…

  • 普通の事

    僕は、髪の毛を2週間に一度のペースで切っている。その昔、横山やすしと言う漫才師は、毎日行っていると言っていた。僕の耳のまわりの髪の毛の生えている部分が、かなり耳に近く、それが嫌で切っている。それに最近は、白髪も目立ち始めて、それも嫌だから常に髪の毛は、頭のうえと、後ろの上の方だけ残して短く切っている、その短さ0.5mmである。そんな僕でも、病が酷い時には、髪の毛どころか、髭さえも剃る事も出来なかったのだから驚きである。今は、髪の毛もお風呂も髭剃りも全て出来る。そんな普通の事が嬉しい!休日前の夜です。

  • 今日

    今日は、朝から下の娘をスポーツセンターまで送って、その後ジムとお風呂とサウナで3時間、それとプライムビデオの『TAKEN』を観て、その後、ママと夕食のお買い物。その他に、スポーツセンターに娘を送って、ジムへ行くまでの間に、洗濯をして、今、夜のお薬を飲んで、ベッドで横になろうと思っております。こんな風になるなんて、数ヶ月前は、想像もしていなかった。ジムが定着してくれば、更に体調は、良い方向に進むと思っております。それでは、少し早いけどお休みなさい。 【ジムの風景】

  • 週末

    今日は、久しぶりに連休だ!天気も良く気持ち良い朝を迎える事が出来た。最近は、休日も寝込む事がなくなり日一日と回復してい事を実感している。この病になり5年の月日がながれたもう駄目だと、何回思ったか?もう復活できない苦しくて死にたいと何度考えたか?でも僕は、諦め無かった!諦め無かったから今がある!食事にも気を付けるようになったし、ストレスにも敏感になった。脳の動きも意識している。身体も鍛え始めている。今日は、花粉がひどく、寝ていられなくなった為、5時には起きてしまった。なので睡眠時間が短い。5時間ぐらいだ、こう言う時は、無理は、禁物だ自宅🏠でのんびり過ごすに限る。プライムビデオを見ながら、時々ベラ…

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