おはようございます😃 雨☔ 肌寒いです 春菊天ぷら ししとう炒め インスタント味噌汁 私の体重 65.4キロ 毛布も片付けていないし コタツもまだ使っている 暑かったり 肌寒かったりで 衣替えもまだ😟 でも 薄手の長そでは ハンガーにかけたままだから 暑くても着る物には...
こんばんは〜😃 雨が降ったり止んだりのおかしな天気でしたが 暖かな一日でした 土手煮からおでん🍢に変更して ついでに大根たっぷり茹でて ミートソース、鶏肉トマト煮込み ブリ大根、牛すじの土手煮 先日見ていたTikTokで鶏肉のトマト煮込み作っていたから作って トマト缶が...
おはようございます😃 雨が降ってきました 作り置きの八宝菜 惣菜のコロッケ 冷食の春巻き インスタント味噌汁 バナナ🍌 私の体重 64.2キロ 夕食用に土手煮を作ろうとホルモンを探したけど 冷蔵庫にない😣 昨日スーパーで買ったと思い込んでいたけど よくよく考えたら 買...
こんばんは〜😃 暖かな一日でした 梅の花が咲き始めていました😉 買い物行って お昼ごはんは つまみは サラダ カツオたたきとサーモン刺し身 今日読み終えた本は 読んだ記憶があるけど ハッキリ思い出せなかったから 読みました😋 主人が時々 読んだ本を借りてくるのを ちょ...
おはようございます😃 晴天🌞 寒いです コーンフレーク シナモンパン 私の体重 63.8キロ 特に必要なものはないけど サイクリングがてら 買い物に行こう🚲🚲🚲 冷凍庫満杯だから 安いからと 買わないよう気をつけよう😟
こんばんは〜😃 暖かな一日でした でも コタツに入って本読んで 一日が終わりました😉 お昼ごはんは カレー蕎麦 つまみは レトルト餃子 キレイに焼けたけど味はイマイチでした😣 八宝菜 今日読み終えた本は 数年前 目が疲れて本が読めない時期がありましたが 読書用に作って...
おはようございます😃 晴天🌞 暖かです クロワッサン 目玉焼き🍳ウインナー、ポテト バナナ🍌 私の体重 63.9キロ 朝食後 主人に掃除機かけてもらうのと 床の雑巾がけを頼みました🙇🙇 私はちょっと気になっていた食器棚の汚れを 重曹で掃除😉 重曹 初めて使いま...
こんばんは〜😃 昼間は窓全開 コタツに入っていれば ちょっと寒いけど気持ち良い😚 流石に夕方になると寒いから 窓は閉めます😋 夜になると寒いです お昼ごはんは あんかけスパ 日曜日はバイトで 月火は休み 家籠もりで読書してたら それはそれで楽しいけど 少しは出かけた方...
おはようございます😃 晴天🌞 寒いです 作り置きの肉じゃが 作り置きのマカロニサラダ インスタント味噌汁 私の体重 63.6キロ 今 キンカン煮てます 先日夏みかん頂きました でも かなり酸っぱいから そのままでは食べられない私なので 皮をむいてハチミツたっぷりかけて ...
こんばんは〜😃 風もなく ちょっと暖かな一日でした 本を返して 借りてきたのは 旅行本2冊 小説18冊 気に入った作家さん見つけたから 読むのが楽しみ🥰🥰🥰 ランチは 行こうと予定していた居酒屋さん 土曜日は営業してませんでした😭😭 次に向かったのは いちど行っ...
おはようございます😃 曇り☁ 寒いです ヤマザキのミニクロワッサン ゆで卵、ヨーグルト 私の体重 63.9キロ 15日に借りた19冊の本 うち5冊は旅行本 小説は14冊 主人は小説13冊読了 私は小説6冊読了 旅行本はザッと読み終えた😉 私が借りた本は主人も読むけど 主...
こんばんは〜😃 風も吹いて 寒い一日でした でも ひとりランチ嬉しんできました🥰 ハンバーグ美味しかったけど クリームコロッケはかなり美味でした🎉🎉🎉 今日はドラッグストアにやっと来れました 何時もより安くなってる商品がいろいろ ついつい 買う予定のないものまで買...
おはようございます😃 曇り☁ 寒いです イワシ缶 ネギ入り卵焼き バナナ🍌 インスタント味噌汁 私の体重 63.3キロ 以前は煮ていたイワシ 最近は高いから 滅多に買わなくなりました😣 イワシもサバも最近は高いから 缶詰め食べる事増えました😉 骨も身も柔らか 味つけ...
こんばんは〜😃 今日も寒かったし 出かける用事もなかったから 家籠もり😉 お昼ごはんは インスタント台湾ラーメン🍜 かなり辛くて美味しかったです つまみは 茶碗蒸し 肉じゃが 冷凍たこ焼き キンカン 今日読み終えた本は 最近ふと思ったのは 爪も髪の毛も あまり伸びない...
おはようございます😃 晴天🌞 寒いです ミニトマト入りスクランブルエッグ バナナ🍌 レーズンパン インスタントオニオンスープ 私の体重 63.1キロ 最近 1週間が異常に早いと感じる つい数日前にひとりランチに行った気がするが すでに1週間前の話😟 週に3日主人はバ...
こんばんは〜😃 風は多少おさまってきたけど 寒いです😣 こんな寒い日は 暖かなもの食べたい お昼ごはんは 熱々たまご雑炊 つまみは 豚肉しゃぶしゃぶ 鍋ひとつに いろいろ入れて 手間なしなのに 満足🥰🥰 ご飯の時以外は コタツに入って 読書😚 今夜のおやつは 今日...
おはようございます😃 晴天🌞 強風🌪️🌪️🌪️ 寒いです ホッケ かぼちゃ煮物 バナナ🍌キンカン インスタント味噌汁 私の体重 63.8キロ 昨夜から強風 今日も強風 かなり寒いです 主人はバイトに🚲🚲 こんな日は 車🚗あったらいいな〜って思います😟
こんばんは〜😃 今日は寒い一日でした 夜になって ますます寒くなってきました😣 でも コタツに入っていれば 暖かだから エアコンはつけてません 明日は雪⛄かもの予報 お昼ごはんは 春菊天ぷら カキフライ 炊きたてご飯とインスタント味噌汁 炊きたてご飯と 揚げたてのカキフ...
おはようございます😃 晴天🌞 寒いです コーンフレーク 私の体重 63.6キロ 去年植えた春菊 かなり摘み取ったけど まだ元気に育ってます👏👏👏 お昼に天ぷら作ろうと摘んでいたら 葉っぱに小さなカメムシ😱😱😱 何時も以上に丁寧に洗いました😣 去年より少ない...
こんばんは〜😃 昼間は暖か スーパーの帰り道 ちょっと汗ばむほどでした 夜になって 少し寒くなってきたけど 1月とは思えない気温😧 明日は寒くなるらしいけど 何だか不気味😟 ランチは スープバー 4種類あって楽しめました😋 ロースステーキ90グラム 1,390円 ハ...
おはようございます😃 晴天🌞 暖かです 私の体重 63.7キロ 久しぶりの良い天気😚 主人も休みだから ランチ食べに行って スーパー行こう🚲🚲🚲
こんばんは〜😃 寒くなって来ました 今日は本を読まずに 細々とした事処理しました👏👏 と言ってもたいした事した訳ではなく 家計簿以外に記録しているノート 今年の記入欄を線引きしたり まだアップしていなかった旅行最終日を編集したり 気になっていた事片付けました😚 お昼...
おはようございます😃 晴れてきました 焼き餅入りうどん 玉ねぎと紅生姜のかき揚げ バナナ🍌 私の体重 63.5キロ 今朝はちょっと頭痛😣 肩もこってる😞 目も少し腫れぼったい😧 昨日 時刻表を調べたり ネットでいろいろ検索したりが 原因だろう😞 好きな事は つい...
こんばんは〜😃 降りそうで降らない一日でしたが 出かけず家籠もり😚 お昼ごはんは 皿うどん コタツに入っているだけなのに お腹は空きます😞 時刻表とにらめっこしながら 下関まで 青春きっぷで行くのは 大変と思い出しました😣 以前にも行きたくて 計画立てようとしたけど...
おはようございます😃 曇り☁ 残り物のポークシチュー ガーリックバターフランスパン バナナ🍌キウイ 私の体重 63.7キロ 窓全開でコタツに入っている主人と私 風がないから 窓を開けても それ程寒くはないです😚 雨上がりの庭を眺めるの好きです 紅葉しているブルーベリー...
こんばんは〜😃 今日は風もなく暖かでした 時刻表欲しかったから本屋さんへ🚲 本屋さんの中をプラプラしてると ついつい余分なもの買ってしまいます また行きたいと思っている東京 地図を見てるだけで 楽しめそう😉 ひとりランチは ベトナム料理 鶏肉フォーセット テイクアウト...
おはようございます😃 曇り☁ 寒いです 焼きそば カブの葉の煮物 インスタントスープ 私の体重 63.8キロ 昨日は雨 明日も明後日も雨の予報😣 家籠もりで退屈って事はないけど 運動不足☹️ その上 体重増加気味😱😱 ちょっと寒いけど 運動不足解消にサイクリング🚲...
こんばんは〜😃 雨まだ降ってます コタツの置いてある和室は雨音聞こえません 窓を閉めるとすりガラスだから 外の様子わかりません 今日は 一日中静かな雨が降ってました お昼ごはんは 朝煮込んであった ポークシチュー ガーリックバターフランスパン コタツに入って読書 本を読ん...
おはようございます😃 雨☔ 寒いです 卵雑炊 私の体重 63.5キロ 雑炊作りながら シチューの豚肉と玉ねぎ炒めて 朝ごはん食べてる時に 煮込んで お昼ごはんのシチュー ほぼ完成😚 ビーフシチューの素使ったけど 使ったお肉はポーク😋 ジャガイモは入れずに 作り置きの茹...
こんばんは〜😃 風もなく過ごしやすい一日でした 夜になっても さほど寒くないです😚 明日は雨の予報だから スーパー行って来ました🚲🚲 お昼ごはんは タマゴサンド インスタントスープ 昨日茹でておいたタマゴに みじん切りの生ハム、ピクルス、玉ねぎ➕ まだ歯抜けないから...
おはようございます😃 晴天🌞 風もなくちょっと暖か ブリ大根 ナスとしめじの麺つゆ煮 インスタント味噌汁 私の体重 63.4キロ 昨日作っておいたブリ大根 大根は茹でて冷凍してあったもの 茹でた大根冷凍しても大丈夫❓❓❓って 不安だったけど 美味しくできました🎉🎉?...
こんばんは〜😃 風が吹いて寒い一日でしたが コタツに入っていれば 暖か😚 お昼ごはんは インスタントラーメン🍜 買い物に行かなくても 1週間位は食べる事に困りません 備蓄はしてないけど 冷凍庫満杯だし 買い置きいろいろあるから 大丈夫😋 唯一困るのが納豆 毎朝食べる...
おはようございます😃 曇り☁ 時々少し雪☃ 強風時々突風 寒い〜😣😣 タマゴとハムのトーストサンド みかん🍊 私の体重 63.7キロ 今日は買い物の予定だったけど 寒さと強風に負けて中止😞 今日行く予定だったのはドラッグストア 安いスーパーよりも 安い食品やアルコ...
こんばんは〜😃 夜になって 風はおさまって来ましたが寒いです こんな日に図書館行きたくなかったけど 明日は休館日だし 本がないと する事ない主人😞 暇を持て余した主人はちょっとウザイ☹️ 行きは向かい風だったけど 帰りは追い風で ス〜イスイ🚲🚲🚲 お昼ごはんは 唐...
おはようございます😃 晴天🌞 強風 寒いです コーンフレーク インスタントスープ 私の体重 63.7キロ 図書館から借りた本 読んでしまったから 図書館へ行かねば🚲🚲 でも 今日も強風😱 橋の上は 突風で転けそうになる😫😫😫 自転車で10分程の距離だけど 風...
こんばんは〜😃 昼間は風もなく 暖かでした ひとりランチ楽しんで来ました🥰 ちょっとオシャレなお店 カルボナーラ 1,680円 ケーキセット 680円 美味しかったです😚 スパもケーキも たっぷりで お腹いっぱい😉 腹ごなしに 堤防を走って来ました〜🚲🚲 風もな...
おはようございます😃 晴天🌞 寒いです 冷凍コロッケ揚げて コロッケ バナナ🍌 インスタント味噌汁 私の体重 63.2キロ 先日2日続けて病院まで往復🚲したら ふくらはぎがパンパン😣 2日間家籠もりで かなり楽になったけど 右ひざの痛みがとれない😞 でも 運動不...
こんばんは〜😃 まるで台風🌀のような強風の一日でした 今は 多少弱くなったけど 玄関ガタガタ😣😣😣 お昼ごはんは ぜんざい 主人は読書 私はユーチューブ編集したり ネットで旅館や高速バス検索😉 二人とも コタツにもぐって のんびりダラダラ過ごしました😚 つまみ...
おはようございます😃 晴天🌞 強風🌪️ 寒いです 肉まん バナナ🍌ヨーグルト インスタントスープ 私の体重 63.6キロ 夕食用に 野菜たっぷりポトフ煮込んでます🥰 キャベツ、玉ねぎ、人参、大根、プチトマト、ブロッコリー、ウインナー、ベーコン トロトロに煮込んだら...
こんばんは〜😃 寒いから コタツに入ってるけど 昼間は窓全開😉 午前中は 東京旅行2日目のユーチューブを編集、アップ お昼ごはんは 昨日 大鍋で煮込んだ鶏鍋 今朝は味噌入れて味噌汁に お昼は ちょっと麺つゆ入れて きしめん 煮込んだ白菜はトロトロ 胸肉は細かく切ってミン...
おはようございます😃 晴天🌞 寒いです ランチョンミート 野菜たっぷりお味噌汁 バナナ🍌キンカン 私の体重 63.4キロ 年末から少しグラグラしていた3本の歯 痛くはないけど 噛むと痛いから 固いものは食べられない😭😭😭 この季節 野菜煮込めば美味しいから 助か...
こんばんは〜😃 今日は寒かった 病院は予定通り30分程で終了👏👏 注射💉も3回目だから ちょっと慣れました😉 今日はあまり痛くなかったそうです 痛点に当たるかどうかで 違うらしい👏 残念ながら痛点はわからないらしい😧 帰りに図書館寄って ランチは お気に入りの...
おはようございます😃 曇り☁ 寒いです 今日も病院🏥 予約が9時だから 8時に起きて 簡単な朝ごはん食べて 自転車🚲で走って来ました〜 今日は病院 患者さん少ないです それに 注射だけだから 早く終わると思う😉 流石に2日続けて走ると 足の動きが悪いし 息が切れた😭😭
こんばんは〜😃 今日の病院は かなり混んでいました😫 何時もなら すぐに目の検査や眼圧測定で 呼ばれるのに 1時間以上待ちました☹️ その上 また腫れてきて 注射💉 お腹空いてきたけど 仕方ないから 注射の準備が出来るのを待とうと思ったら 注射の患者さんが多過ぎて 今...
おはようございます😃 曇り☁ 寒いです 菓子パン 私の体重 62.9キロ 今日は眼科 自転車で走って来ました〜🚲 歩数計は2,733歩 疲れた〜😣 信号で止まったのは4回 約40分走り続けました👏👏👏 ちょっと息切れ😭😭😭 病院🏥 混んでます😫
こんばんは〜😃 寒いです 起きたのが遅かったから お昼ごはんはなしで おやつ食べました😚 主人はインスタントコーヒー 私はポーションのレモネード コーヒーに文句多かった主人だけど 最近は 何でもOK😉 今日のコーヒーはネスカフェだけど もっと安いコーヒーでも 大丈夫?...
おはようございます😃 晴れ🌞 寒いです コーンフレーク イチゴ🍓 インスタントスープ 私の体重 62.3キロ 今朝も起きたら11時😱 昨夜は10時頃に寝たから 13時間の睡眠💤 途中トイレに3回起きたけど すぐに寝れた😴😴😴 こんなに寝られるのは どこか悪い...
こんばんは〜😃 寒いです 出かけようと外見たら みぞれ😱😱😱😱😱 でも すぐに止んだから 買い物行きました🚲🚲🚲🚲🚲 青空で お日様サンサンだけど 寒かった〜 この冬初めて マフラー巻いて出かけました😚 相変わらず野菜高い😫 玉ねぎが100円😱?...
おはようございます😃 曇り☁ 寒いです フレンチトースト キウイ 私の体重 63.1キロ 納豆がない 乳酸菌飲料もない タマゴも5個しか残ってない マーガリンの残も少し 野菜も残りわずか だから スーパーへ🚲🚲🚲 今日は主人も一緒だから 重いものは主人の自転車に乗せ...
こんばんは〜😃 昨日は暖かだったのに 今日は寒いです😣 風も吹いていたから 結局 家籠もり😋 暖かだったり 寒かったり 多分 この寒さが正常だとは思うけど 気温差に あたふた😣😣😣 お昼ごはんは スンドゥブチゲのスープが残っていたから 冷ご飯、お餅、春菊、ネギ、...
おはようございます😃 晴天🌞 寒いです サバ味噌煮 ナス煮物、バナナ🍌 豆腐の吸い物 私の体重 63.9キロ😱 休みの日は 退屈しないように 買い物とかランチとか 出かけるようにしてたけど 最近 ちょっと疲れが残るようになった主人😞 だから 仕事行かない日は家籠も...
こんばんは〜😃 風もなく 暖かな一日でした お昼ごはんは チャンポン 最近は食べに行かなくても 家で美味しく食べられる👏👏👏 レトルト食品スゴイです🎉🎉🎉 コタツに入って本読んで過した一日でした😚 日が陰っても 暖かだったから 窓を閉めたのは 7時過ぎ 暖か...
おはようございます😃 晴れ☀ 寒くはないです コーンフレーク 私の体重 63.4キロ 今年はまだコタツとホットカーペットだけで 過ごせてます👏👏👏 風さえなければ 晴れた昼間は 窓全開😚 窓全開が好きな私だから この暖かさが嬉しい🥰
こんばんは〜😃 風もなく暖かな一日でした〜 図書館行って 今まで走った事のない道を走って来ました🚲🚲🚲🚲🚲 坂道が多い町だから 知らない道を走る時はドキドキ😧 体力衰えたのか 坂道は走れません😭 自転車押して歩きます😞😞😞 途中でランチ 鶏とキノコのク...
おはようございます😃 晴天🌞 暖かです 赤魚干物 卵焼き、バナナ🍌 インスタント味噌汁 私の体重 63.6キロ 今日返却日の本があるから ひとりで図書館へ🚲🚲 そして ひとりランチ🥰 ちょっと体重増えてるけど 楽しもう😉
こんばんは〜😃 図書館に行こうかと思ったけど 風が吹いていたから 家籠もり😉 コタツに入って読書🥰 本を読んでいるだけなのに お腹空いたから おやつは 焼き餅 冷凍してあったあん巻き ほぼ一日中 コタツに入って読書の主人と私 ちょっと疲れ気味なのか 何時もは退屈する主...
おはようございます😃 晴天🌞 寒いです ハムとマッシュポテトのサンド ヨーグルト 私の体重 63.5キロ 8時に起きて 生ゴミ出して ベッドに戻って😴😴😴😴😴 起きたら11時😱😱😱😱😱 遅い朝食だったから お昼ごはんはなしで おやつ食べよう👏👏 ...
こんばんは〜😃 曇り空だったけど 風はなかったから 窓全開で過ごせました😉 コタツに入っていても 多少寒くても 窓全開が好き🥰🥰🥰🥰🥰 お昼ごはんは 湯付きうどん 5月の誕生日が来たら 私も70才😕 最近は 自転車で30分以上走ると ちょっと辛い😞 坂道登...
おはようございます😃 曇り☁ 寒いです チャーハン キャベツとベーコンのスープ バナナ🍌 ヨーグルト 私の体重 63.5キロ 主人はバイト🙇 最近 以前程の元気がありません 体力もかなり落ちた感じの主人です😞 高校生時代はマラソンランナーだったというが 最近は ちょ...
こんばんは〜😃 今日も暖かな一日でした まずは近所の神社にお参りして 観音さんにも 行って来ました どちらも 人は少なく 静かでした ランチは 天津麺 中華飯 唐揚げ定食 お腹いっぱい😯 食べ過ぎたから つまみは 肉まん 今日読み終えた本は 夕食少しだったから コタツに...
おはようございます😃 晴天🌞 寒いです クロワッサン 卵焼き バナナ🍌 インスタントスープ 私の体重 63.1キロ 今日は近所の神社へ初詣に🚲 昨年は もう若くはないって 痛感させられた1年でした😞 気力も体力も衰えたと 感じました☹️ だからこそ まだ元気なうち...
こんばんは〜😃 寒くなって来ました 朝食が遅かったから おやつを食べて 家籠もりだから お腹も空かないから 今日は2食 つまみは ちょっと豪勢に 焼き肉 今日読み終えた本は 今夜のおやつは 食べて 呑んで 本読んで 今年も のんびり 好きな事して 過ごせたら ハッピー🎉...
あけましておめでとうございます🎍 晴天🌞 寒いです ブリあら塩焼き 卵焼き 生ハム 黒豆 お雑煮 私の体重 63.4.キロ 昨夜から強風 今朝も北風ピューピュー 寒いです😯 朝からお酒少し呑んだら 頭がぼ〜っとしてきました😞 初詣は明日にして 今日はコタツに入って ...
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おはようございます😃 雨☔ 肌寒いです 春菊天ぷら ししとう炒め インスタント味噌汁 私の体重 65.4キロ 毛布も片付けていないし コタツもまだ使っている 暑かったり 肌寒かったりで 衣替えもまだ😟 でも 薄手の長そでは ハンガーにかけたままだから 暑くても着る物には...
こんばんは〜😃 時々雨のスッキリしないお天気でした 今日は家計簿集計 食費 33,836円 外食費 8,652円 酒代 3,654円 医療費 1,460円 雑費 8,970円 流動費合計 56,572円 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 電気代 5,054円 ガス代 5,341円...
おはようございます😃 曇り☁ 涼しいです 赤魚みりん干し ねぎ入り卵焼き 切り干し大根煮物 インスタント味噌汁 私の体重 65.2キロ 4月最終日 今日は出かけないから 今月の家計簿集計しよう 1日〜5日旅行に行っていたから 生活費抑えられると 思っていたけど 電動アシス...
こんばんは〜😃 雨が降り始めるのは15時ごろの予報だったから それまでに帰って来ようと 出かけました🚲🚲🚲🚲🚲 海を眺めながら 堤防を走って来ました〜 おやつは スガキヤラーメン🍜 麺大盛りを半分こ 今にも降ってきそうだったから 途中でパン買って 急いで帰って...
おはようございます😃 曇り☁ 涼しいです たい焼き 私の体重 65.2キロ 今日もサイクリング🚲🚲 途中で食べたたい焼き 焼きたてアツアツで美味しかった〜🥰 海では バーベキューしてる人達 魚釣りしてる人達 楽しそう😚😚😚
こんばんは〜😃 ちょっと汗ばむ一日でした〜 海を眺めながらサイクリング🚲 人でいっぱい😱 カラフルなテントもいっぱい 海の家も人でいっぱい 近くだけど 目にしたのは初めて😟😟😟 今日はちょっと遠いから 行けなかったお店ヘ ひとりランチ 迷って 頼んだのはサラダラ...
おはようございます😃 晴天🌞 爽やかな朝です 豚肉生姜焼き ネギ入り卵焼き インスタント味噌汁 私の体重 65.0キロ 主人の体重 59.7キロ 今日はひとりランチ楽しんでこよう🥰🥰 自転車のお陰で 今まではちょっと遠いかな❓ と思っていたお店にも 行けそう👏👏...
こんばんは〜😃 時々雨☔の一日でした 今日は近くのクィックカットのお店ヘ かなり短く切ってもらったから 当分 行かなくても良いかな😋 帰りのスーパーで買ってきた情報誌 今までは 駅付近しか行かれなかったけど 自転車で行けば あっちこっち行ける🎉🎉🎉🎉🎉 松阪ま...
おはようございます😃 曇り☁ 肌寒いです トマト入りスクランブルエッグ バナナ🍌 ロールパン 私の体重 65.4キロ 今週はあっちこっち出かけて ちょっとお疲れ😣 電動アシスト自転車買って 久しぶりにサイクリング 楽しかった🥰🥰🥰🥰🥰 どれだけ走っても疲れな...
こんばんは〜😃 曇り空だったけど 暑くもなく寒くもなく 気持ち良い一日でした😚 図書館で借りた18冊の本 かなり重かったけど 電動アシスト自転車なら 重い物乗せても 快適🎉🎉🎉🎉🎉 ランチに行く予定だったお店お休みだったから 代わりにスーパー2軒をブラブラ😉...
おはようございます😃 晴天🌞 爽やかな朝です サバ味噌缶 卵とじ バナナ🍌 インスタント味噌汁 私の体重 65.4キロ 主人はバイト 返却日だから 私は図書館ヘ🚲🚲 久しぶりにひとりだから ランチでも楽しもうか❓❓ それとも 今日もサイクリングかな🚲🚲🚲 図...
こんばんは〜😃 気持ち良い一日でした〜 今日は行きたかったかざはやの里目指して 初めての道走って来ました🥰 地図で調べたし 携帯に目的地セットしたけど 思いのほか遠くて 大丈夫❓❓❓❓❓❓ でも 何とか たどり着きました🎉🎉🎉 藤満開です かなり広い敷地だから 外...
おはようございます😃 晴天🌞 爽やかな朝です ロールパン 目玉焼き🍳ウインナー バナナ🍌 私の体重 65.1キロ このところ 出かけてばかりだけど 良いお天気だから サイクリング🚲🚲🚲 電動アシスト自転車買って 出かけるのが 楽しい😍😍😍 今更 運動した...
こんばんは〜😃 雨の一日でした かなり混んでいた病院 何時もの検査が終わっても 診察はまだまだ😞 やっと診察されたのは2時過ぎ でも 今回も注射💉はなし👏👏👏👏👏 調子が良いし 病院はかなり混んでいるから 大学病院での診察は2ヶ月後 来月は初めて診察した近く...
おはようございます😃 雨☔ 肌寒いです 私の体重 64.9キロ 今日は大学病院眼科 自転車🚲で行こうか迷ったけど 一日中雨☔の予報だったから 久しぶりのバス🚌 病院は駐車場も待合室も満杯😞😞😞 終わるのは お昼過ぎだろうな😟😟😟😟😟
こんばんは〜😃 雨☔降ってます 迷ったけど サイクリングに出かけました🚲🚲🚲 23号線を走って 雲出川超えてから 初めての道ヘ のどかな田園風景眺めながらの サイクリング😚 ウグイス鳴いてました〜 まだ雨降る気配ないから 休憩がてらランチ 2時間程走りました 煮魚...
おはようございます😃 曇り☁ 涼しいです レーズンパン 夏みかんジャム バナナ🍌 私の体重 65.1キロ 今日も出かけようと思っていたのに 午後から雨の予報😞 残念😭😭😭😭😭 最近は 自転車で出かけるのも億劫になっていたけど 久しぶりに 出かけよう🥰🥰?...
こんばんは〜😃 爽やかな一日でした 潮干狩り 何時もの場所に 貝がいなかったから場所移動 人はいっぱいだったけど やはり貝いません😣 あきらめて帰って来ました😭😭😭 電動アシスト自転車の私と走るのに疲れた主人 珍しく腕も足も痛くなったと😣😣 私は 坂道もなんの...
おはようございます😃 曇り☁ 爽やかな朝です 私の体重 65.2キロ 潮干狩りに来ました〜 でも 人はいない😞😞😞 やはり 取れないのかな😱😱😱
こんばんは〜😃 一日中雨☔ ちょっと肌寒い一日でした〜 今日はコタツに入って ユーチューブ編集 視聴者さん増えないけど 好きな事だから 続いてます😍 今日は先日の旅行3日目を編集 ブログやユーチューブ始めてから 写真撮ったり ビデオ撮影したり あまり上手くはないけど 楽...
こんばんは〜😃 ちょっと汗ばむ一日でした〜 安売りのスーパーへ行って来ました 税込み価格だから 元々安いのにお得🎊🎊🎊 でも 先月行った時は 確か69円だった3個パックの納豆が75円😖😖 私は納豆食べられないけど 身体に良いと毎朝食べる主人だから 常に常備です ...
おはようございます😃 晴天🌞 爽やかな朝です 菓子パン ヨーグルト 私の体重 61.7キロ 主人の体重 57.0キロ 以前は菓子パンなど めったに食べなかったけど 最近は朝食に時々食べるようになりました 簡単でお腹にも丁度良い😋 今日は遠いスーパーへ買い物🚲🚲 菓...
こんばんは〜😃 雨の予報だったけど 何とかなるだろうと 買い物へ🚲🚲🚲 主人が大好きなチキン丸焼き買って ドラッグストアで 日用品や食料品買って コンビニでタバコ買って帰って来ました 雨は降らなかったけど ボケットに入れていたタバコ入れを落とした😖😖 💯均のケ...
おはようございます😃 曇り☁ 肌寒いです シャケあら塩焼き ニラたま キュウリ、バナナ🍌 私の体重 62.0キロ 主人の体重 57.6キロ 持ち場が変わって 出勤時間が1時間遅くなった主人 勤務時間も1時間減って 3連勤だったけど さほど疲れた様子もなく出勤しました😚...
こんばんは〜😃 雨降って来ました でも 暖かです 私のアイパッド 今日はご機嫌悪く イマイチの動き😣 本当に調子悪い時は 編集するのも苦労です😭😭😭 アイパッドが悪いのか Airが悪いのか 原因は分からないから 運に任せてアップしたけど やはりダメ😖😖😖 お...
おはようございます😃 晴天🌞 暖かです 切り干し大根煮物 酢の物 サバ缶 インスタント味噌汁 私の体重 62.0キロ 主人の体重 57.6キロ 今日は11時出勤の主人 ちょっとゆっくり起きて 出かけました🙇🙇 庭を歩いていた近所のネコちゃん 時には縁側に登って来たり...
こんばんは〜😃 暖かな一日でした〜 まいた種に水やり バラもつぼみふくらんでます🥰 主人出勤の後 いろいろ作って お昼ごはんは チーズハンバーグ 野菜スープ つまみは 寒天 切り干し大根煮物 鶏肝生姜煮 冷凍してあったお好み焼き 酢の物 久しぶりのハンバーグ イマイチの...
おはようございます😃 晴天🌞 暖かです サバみりん干し 玉ねぎとしめじの卵とじ インスタント味噌汁 私の体重 61.9キロ 主人の体重 67.1キロ 久しぶりの7時起き 眠い💤💤 久しぶりに ちょっと料理頑張ろうかな😋 少し作り置きでも 作ろうかな😚 まだ 頭が...
こんばんは〜😃 暑くなってきた一日でした〜 久しぶりに💯均行って いろいろ買って来ました😋 スーパーにも寄って お昼ごはん買って来ました インスタントスープを➕ 庭にでて ふた袋100円の種をまきました ちゃんと芽出るかな😚😚😚 その後は読書 お風呂入って つま...
おはようございます😃 晴天🌞 肌寒いです ツナトースト バナナ🍌ヨーグルト 私の体重 61.6キロ 主人の体重 56.5キロ 今週は4連休 明日から3連勤の主人 休みが続いて ちょっと退屈😥 4月になったらタイ釣りに行くぞ〜と楽しみにしていたけど 全く来ている様子は...
こんばんは〜😃 雨が上がったら強風😖 お昼ごはんは 昨夜の残りのキムチ鍋の汁で雑炊 かなりの強風だったから 迷ったけど 図書館行って来ました〜😣 帰りに 先日買ったパンが美味しかったから 行って見たら シャッター降りていて😱😱 定休日かと思ったら SOUL'd O...
おはようございます😃 雨止みました 肌寒いです 菓子パン バナナ🍌ヨーグルト 私の体重 61.6キロ 主人の体重 56.8キロ 大雨だったけど 今は止んでます でも 予報では13時頃まで小雨🌂 何時もは午前中に出かけるけど 今日は図書館行くの お昼ごはん食べてからにし...
こんばんは〜😃 雨の一日 肌寒かったから コタツに入って読書😋 お昼ごはんは かれい煮付け ほうれん草なめ茸あえ ミネストローネスープ 一日中本読んでいたけど ご飯作って 洗濯はしました😋 我が家はお風呂に入ってから洗濯 干すのは部屋の中だから 雨でも大丈夫🎊 つま...
おはようございます😃 曇り☁ 肌寒いです ハムレタスサンド ヨーグルト 私の体重 61.9キロ 主人の体重 57.3キロ 雨☔が降ってきそうだから 今日は家でのんびり😋 金曜日が図書館返却日だけど 主人金曜日はバイト 今回はまだ読めていない本があるけど 明日図書館へ行く...
こんばんは〜😃 肌寒い一日でした〜 土を3袋自転車に載せて走ってきたら 重くて疲れました😣 でも1袋139円と安い🎊🎊🎊 お昼ごはんは 作り置きの肉じゃが サバ味噌缶 カップラーメン半分こ 私の自転車に土3袋 主人の自転車には缶チューハイや缶コーヒー、大きなキャベ...
おはようございます😃 曇り☁ 肌寒いです ロールパン ウインナー、ポテト バナナ🍌ヨーグルト ミネストローネスープ 私の体重 62.1キロ 主人の体重 58.4キロ 今日はスーパーへ🚲🚲🚲 最近はスーパーへ行く回数も減っている 週に1回か2回 だからまとめ買いで大...
こんばんは〜😃 昼間は暖かだけど 夜になると寒いです 今夜もエアコン必要かな お昼ごはんは レトルトのかに玉の素で作ったかに玉 昨夜の残りの牛肉と野菜煮物 作り置きのスパサラ キムチ つまみは 豚肉ネギ巻き焼き 山芋バター焼き 新玉ねぎとカニボウのサラダ イカ塩辛 冷奴 ...
おはようございます😃 晴天🌞 肌寒いです 塩鯖 ナス揚げ浸し スパサラ イチゴ🍓 インスタント味噌汁 私の体重 62.3キロ 主人の体重 58.3キロ 昨夜は寒かった😖 寒さでお腹が痛くなった😣 お布団にもぐっても寒いから 久しぶりにエアコン🔛 やっと寝られた?...
こんばんは〜😃 強風は多少おさまりましたが 寒いです 強風のなか 自転車で仕事に行った主人 見送った後 部屋に戻ったら携帯忘れてる😱 自転車で追いかけようかと思ったけど 多分 追いつけないからやめた😋 どうせ携帯使うのは 着いたコールと帰るコールだけ お昼ごはんは 冷...
おはようございます😃 晴天🌞 強風 肌寒いです 味付き牛肉の野菜炒め 目玉焼き🍳イチゴ🍓 インスタントスープ 私の体重 62.7キロ 主人の体重 58.0キロ もう土曜日 今週はバタバタと過ごした1週間でした 主人は仕事 私は家でのんびりユーチューブ編集 登録者数も...