アーユルヴェーダの理論をもって、親子関係やパートナー関係をよくするために役立つ方法をお伝えしていきます。少しスピリチュアルで、精神的な部分を大切にするセラピストMISAKIがアーユルヴェーダ的・心理学的にわかりやすく解説します。
Navratna oil(ナワラタナ/ナヴァラタナ)とは?内容成分を紹介
アーユルヴェーダのNavratna oil(ナヴァラタナ/ナワラタナ)の効果は体を冷やすことですが、その中に含まれている薬草やハーブなどは何が入っているのか気になりますよね。今回はナヴァラタナオイルに入っている9つの薬草・ハーブをアーユルヴェーダでの効果も含めて紹介します。
ピッタおすすめオイル「ナヴァラタナ(Navratna oil)」の効果【アーユルヴェーダ】
アーユルヴェーダのナヴァラタナオイル(Navratna oil)の効果や使い方をご紹介しています。ピッタのバランスの乱れによる抜け毛やストレス、不眠などの症状を緩和するのがナヴァラタナオイル。簡単に本格アーユルヴェーダヘッドマッサージができます。
アーマラキー(アムラ)は、アーユルヴェーダで最も強い若返り効果のある薬草です。アーマラキーはトリファラーの1つとして薬に使われていますが、近年スーパーフードとしても注目されています。トリドーシャへの作用や心・体への効果について紹介します。
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