ルタ・アーユルヴェーダ

Navratna oil（ナワラタナ/ナヴァラタナ）とは？内容成分を紹介

アーユルヴェーダのNavratna oil（ナヴァラタナ/ナワラタナ）の効果は体を冷やすことですが、その中に含まれている薬草やハーブなどは何が入っているのか気になりますよね。今回はナヴァラタナオイルに入っている9つの薬草・ハーブをアーユルヴェーダでの効果も含めて紹介します。

2020/10/14 12:12

ピッタおすすめオイル「ナヴァラタナ（Navratna oil）」の効果【アーユルヴェーダ】

アーユルヴェーダのナヴァラタナオイル（Navratna oil）の効果や使い方をご紹介しています。ピッタのバランスの乱れによる抜け毛やストレス、不眠などの症状を緩和するのがナヴァラタナオイル。簡単に本格アーユルヴェーダヘッドマッサージができます。

2020/10/14 09:39

アーユルヴェーダの若返りの実アーマラキー（アムラ）を解説

アーマラキー（アムラ）は、アーユルヴェーダで最も強い若返り効果のある薬草です。アーマラキーはトリファラーの1つとして薬に使われていますが、近年スーパーフードとしても注目されています。トリドーシャへの作用や心・体への効果について紹介します。

2020/10/01 13:40