昨日は通院日でした。主治医との診察では、デパケンを減らしたいと私が言ったら主治医が減らしてくれました。デパケンはこれでまったく飲まないことになります。今飲んで…
今日は午後から雨模様で、吹く風が春先のように生暖かったです。 私は今日ももちろん会社に行きました。 先週までの大変な仕事から解放されて、少しほっとした感じです…
今朝は朝からとても良いお天気。この時期はうちのマンションから朝日が見えます。今日は二度寝もせずすんなり会社に行けました。会社の就労支援担当室のかたに面談しても…
今日はプールに行く予定でしたが、昨日久しぶりに統失の症状が出た事もあり行きませんでした。夕飯におでんを作る予定だったので、プールに行ったとしても、帰ってからバ…
昨日は会社に行けました。リーダーとも先週の金曜日くらいから眠りが浅い事や、モヤっとした事などを話せました。就労支援担当のMちゃんも、私が出勤できた事を喜んでく…
今日は会社を休んでしまいました。 メンタルの不調で休むのは二か月半ぶりくらいです。 先週末から眠りが浅く、寝たのか寝てないのかわからない日々が続いていました。…
勤労感謝の日でお休みでした。 私は11時ころまで惰眠を貪りました。 最近、眠りが浅かったとはいえ、あんまりです。 旦那さんは仕事で、旦那さんのお弁当は昨日のう…
今日は土曜日なのでプールで水中ウォーキングした後、実家に帰っています。実家のお庭で撮ったお花です。フヨウカタバミ(別名 オキザリス)ハナカタバミ(こちらも別名…
今日も仕事して、夕飯を作ったら、くたくたです。昨夜は強迫だったのもあって、なかなか眠れず深夜に旦那さんのお弁当を作ったりして、寝たのは2時過ぎでした。今朝は8…
今日も仕事で疲れて、夕方から強迫っぽかったので、夕飯は中食にしました。 今週は日曜日から数えてもう5日になるのに、2日しか夕飯を作れてません。 映画「きのう何…
相変わらず仕事が大変で、毎日くたくたです。今日は夕飯が作れたけど、昨日は主人が遅くなる日で夕飯を作らず、一昨日も疲れて中食にしました。半日勤務だから、まだ大丈…
昨日は仕事をがんばりました。大体ハルさんだったら、200件くらい行く作業かなと言われていた作業を、400件やりました。旦那さんにそれを伝えたら、今日紅葉狩りに…
私は些細なことで自分を責めてしまいます。今日も職場で体調の悪い人がいたのを、自分のせいかなと一瞬思って、いかんいかんと考え直したりしました。誰かが私のせいで体…
今日は日曜日で仕事は休み。今日はプールには行かず、散歩がてらケーキ屋さんまでクリスマスのケーキを予約をしに行きました。片道30分。今日はとても良い天気。薄手の…
今日は昨日の不調から、だいぶ脱しました。まず映画「きのう何食べた」を観に行きました。ゲイのカップルのほんわかラブストーリーで、一緒に観に行った旦那さんが、「俺…
今日はとても疲れています。先ほどまで、頭が重くて苦しかったです。16時20分くらいから強迫でした。(私は2〜4日に一回、強迫性障害の一種とされる症状に、夕方か…
昨夜はいつも飲む睡眠導入剤エバミールを、0.5mgから0.25mgにして寝たら、眠りが浅くて今朝は何度も二度寝してしまいました。 とても良いお天気だったみたい…
文化の日でお休み。旦那さんは祝日は仕事なので、私は一人休日を満喫しました。今朝は7時前に起きて、旦那さんのお弁当を作って、それから朝散歩へ。秋の薔薇が歩道の植…
今日も小春日和の気持ちの良い一日でした。 私は今日も仕事を頑張りました。 が、 16時半頃から、強迫性障害の一種とされる症状が出てしまいました。 とても辛かっ…
土日にあまりゆっくり出来なかったからか、今日は朝辛かったです。辛いなあと思って二度寝したら、自分が倒れる夢を見ちゃうし、会社休んだ方がいいのかなと思ったけど、…
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昨日は通院日でした。主治医との診察では、デパケンを減らしたいと私が言ったら主治医が減らしてくれました。デパケンはこれでまったく飲まないことになります。今飲んで…
今週も休まずに出社できました。六月は来週あと一日だけなので、皆勤賞できそうです。今月は生理が土日に来たので良かったです👍不妊治療したせいか生理痛半端なくて、先…
今日は童話の同人誌の会の合評会でした。私は今年は中学生の女の子の話を書きました。お褒めの言葉もご意見もたくさん頂いて勉強になりました。自分ではまだまだだと思っ…
今日は土曜日。今週も休まず仕事に行けました。今日は午前中短歌教室に行って、そのあと仕事が休みの主人と合流して、義実家に行きました。一週間遅れの父の日のプレゼン…
今日は週の真ん中水曜日。週末に向けてじわじわと疲れが溜まってくるような感じです。今日は私が紙のノートに2年前メモ書きしたものを載せてみます。紙のノートに書いて…
今週も休まず会社に行けました。今週はある仕事が憂鬱でシャワーを浴びて会社に行けられなかった日があったり、人に言われたことで悔しい思いをしたり大変でした。傷つく…
先週も休まず会社に行けました。 昨日は主人もお休みだったので、久々に映画を観に行きました。 ミッション・インポッシブル ファイナル レコニング ドキドキハラハ…
変わりやすい天気のせいか最近不調です。疲れたなぁって思うことが多いです。あまりにもきついので、昨夜は勤務時間を減らすことを主人に相談してしまいました。今だって…
今週も休まず出社できました👍今日は受診&カウンセリングのあと、実家に帰ってます。カウンセリングでは怒っている人からは逃げたほうがいい、自分が心地良くなることを…
今更なんですがchat GPTって面白いですね。今日は「日本人が豊かになるにはどうしたらいい？」とか「戦争をなくすにはどうしたらいい？」とか質問しちゃいました…
金曜日の夜です。今週は大腸検査のため一日有休を取りました。検査のために腸を空っぽにしないと悪いから、下剤を3リットルぐらい飲み、トイレに20回ぐらい行きました…
GW明けの今週は生理痛で会社を二日も休んでしまいました。鎮痛剤を飲まず我慢しようとしたのが良くなかったみたいです。結局鎮痛剤は飲んだのですが、なかなか良くなら…
本日二回目の投稿です。アンソロジー「YUMING TRIBUTE STORIES」を読みました。松任谷由実の歌をモチーフにした短編集です。NHKでドラマ化され…
昨日は連休三日目でした。主人が休みだったので、二人でくじゅう花公園に行って来ました。行く途中で「空」という喫茶店でご飯を食べました。地元のテレビ番組で取り上げ…
連休二日目。母とご飯を食べに行きました。とり天の美味しいお店です。行く前母はこのお店でエビチリが食べたいとか言ってたから、私はがっかりしていました。私が美味し…
金曜日の夜です。今週も休まず出社できました。今週は社長面談がありました。6月に社長が交代するので、現社長と新社長と三人で行いました。仕事のことを色々話して、上…
週の真ん中、水曜日の朝ですが、昨日が昭和の日でお休みだったためか、月曜日のような気がします。あと三日出勤すればまた連休かと思うと、お得感がありますね。昨日のお…
今週も休まず出社できて、ほっとしている金曜日の夜です。最近朝の鬱々がだいぶなくなって、出社しづらい日が少なくなりました。二度寝すると鬱々してくるので、二度寝し…
前回記事に書いた人のことは、だいぶ質問癖がなくなって、すこうし楽になりました。上の人からも「やってけそうですか？」と気にかけてもらえて、安心して仕事に臨めてま…
今週も休まず出社できて、ほっとしている金曜日の夜です。今週は私とは違う障害を持った方の言動に疲れた一週間でした。障害特性だから仕方ないのかなぁと思いつつ、でも…
今日は猛暑日だったみたいです。私は朝鬱々して出社しづらかったですが、仕事が詰まっているのでなんとか出社しました。毎年7月8月の上旬は仕事が大変で、今日も頑張り…
今週は梅雨らしい雨模様の一週間でしたが、毎日出社できました。 先週の診察で主治医に、上司から運動と呼吸が大事と言われたと話したら、ヨガを勧められたのですよね。…
今日は通院日でした。今日は診察から先に呼ばれました。先日会社を休んでしまったあとに、上司が面談してくれて、「色々な本を読んだけど、体調を整えるには運動と呼吸だ…
体調不良で仕事を休んでしまいました。一昨日の夜1時間ぐらいしか眠れず、それでも頑張って仕事に行ったら、昨夜は眠りすぎてしまって、疲れていたのか今朝は鬱っぽかっ…
今日は金曜日。今週も休まず出社できました今の仕事内容は難易度の低い仕事です。周りが眩しく見えることもあるけれど、わたしはいち作業者として、粛々と仕事をしていく…
今日はずっと雨模様。日曜日なので旦那さんとずっと家にいました。昨夜は4時間くらいしか眠れなかったので、今日は夕方くらいにうとうとしました。天気と睡眠不足のせい…
一昨日は一睡も出来ず、午前中も眠れず出社したりしたので、とてもきつかったです。昨夜は爆睡で今日は落ち着いて仕事できました。でも、眠りすぎて緩みすぎたのか、今日…
先週の土曜日のことなんですけどこの記事(カラオケと林檎紛失事件)に書いた林檎が見つかりました！自分ではてっきり冷蔵庫に入れたと思って、冷蔵庫とその周辺を探しま…
先週は休まず出社しました。今週は有休を一日使いました。突発的な体調不良での休みではなく、あらかじめリフレッシュ休暇として取った休みでした。その休みを取っていた…
今日は朝お腹がとても痛かったです。会社を休もうかなぁと思ったのですが、トイレに行ったりしてたら、だんだんおさまって来たので出社しました。きつい時でも出社してみ…
曇り空の日曜日です。何処にも出かけず、のんびり過ごしています。実家の母と毎日電話で話しているのですが、今日はなかなか連絡が取れず、心配になりました。母は拡張型…
今週も一週間終わって、ほっとしている金曜日の夜です。今週は火曜日休んでしまいました。鬱々してしんどかったのです。チームリーダーが今時短勤務なので、サブリーダー…
本日二回目の投稿失礼します。今日は母の日ですね。うちの母は花より団子の人で、しかもお金を使ってもらうのを申し訳ないと感じるたちなので、プレゼントは長崎旅行のお…
先週も休まず会社に行けました。先週はGW明けの疲れがあり、また仕事も急に頼まれた仕事があったりして大変でした。仕事して夕飯を作ったら20時頃にバタンキューな日…
長崎旅行から帰って、今日は一日のんびりと過ごしました。 マンションの共同温泉に行って、だいぶ足の疲れが取れました。 三日間で歩いた歩数が3万歩以上で、少し足が…
長崎旅行に行って帰って来ました。数ヶ月前から私主導で計画を立てて楽しみにしていた旅行でしたが、初日の14時頃から強迫症状が出てしまい、楽しむことに集中できない…
昨日は受診＆カウンセリング日でした。 カウンセリングでは先日スーパーの店員に腹を立てたこと（関連記事）を話し、だいぶすっきりしました。 その話をしている時に私…
今週は休まず出社できました。 今週は主人が勤務しているデイケア室でコロナが発生して、主人は火曜日から今日までお休みでした。 午前中の時間に主人が自宅にいると、…
昨日は通常通り出勤できました今日は土曜日。今週は一日休んでしまったので、なんとなく達成感がないですが、気分転換に主人とカラオケに行くことにしました。私は音痴な…
今日は会社を休んでしまいました。昨夜地震があって、なんとなく不安定になってました。眠れたのは眠れたのですが、午前中憂鬱ででもなんとか会社に行こうと思い、保健所…
