ほのぼの日和〜私の精神疾患ライフ

自分に問いかけて

今日は午後から雨模様で、吹く風が春先のように生暖かったです。 私は今日ももちろん会社に行きました。 先週までの大変な仕事から解放されて、少しほっとした感じです…

2021/11/30 22:05

PSWさんとの面談

今朝は朝からとても良いお天気。この時期はうちのマンションから朝日が見えます。今日は二度寝もせずすんなり会社に行けました。会社の就労支援担当室のかたに面談しても…

2021/11/29 22:01

差別

今日はプールに行く予定でしたが、昨日久しぶりに統失の症状が出た事もあり行きませんでした。夕飯におでんを作る予定だったので、プールに行ったとしても、帰ってからバ…

2021/11/28 17:40

通院日

昨日は会社に行けました。リーダーとも先週の金曜日くらいから眠りが浅い事や、モヤっとした事などを話せました。就労支援担当のMちゃんも、私が出勤できた事を喜んでく…

2021/11/27 17:04

会社を休む

今日は会社を休んでしまいました。 メンタルの不調で休むのは二か月半ぶりくらいです。 先週末から眠りが浅く、寝たのか寝てないのかわからない日々が続いていました。…

2021/11/25 18:36

精神科での暴力

勤労感謝の日でお休みでした。 私は11時ころまで惰眠を貪りました。 最近、眠りが浅かったとはいえ、あんまりです。 旦那さんは仕事で、旦那さんのお弁当は昨日のう…

2021/11/23 22:00

真似され妄想

今日は土曜日なのでプールで水中ウォーキングした後、実家に帰っています。実家のお庭で撮ったお花です。フヨウカタバミ(別名 オキザリス)ハナカタバミ(こちらも別名…

2021/11/20 19:04

朝ドラとか薬とか

今日も仕事して、夕飯を作ったら、くたくたです。昨夜は強迫だったのもあって、なかなか眠れず深夜に旦那さんのお弁当を作ったりして、寝たのは2時過ぎでした。今朝は8…

2021/11/19 21:57

料理

今日も仕事で疲れて、夕方から強迫っぽかったので、夕飯は中食にしました。 今週は日曜日から数えてもう5日になるのに、2日しか夕飯を作れてません。 映画「きのう何…

2021/11/18 21:42

太陽みたいな上司

相変わらず仕事が大変で、毎日くたくたです。今日は夕飯が作れたけど、昨日は主人が遅くなる日で夕飯を作らず、一昨日も疲れて中食にしました。半日勤務だから、まだ大丈…

2021/11/17 22:44

紅葉狩り

昨日は仕事をがんばりました。大体ハルさんだったら、200件くらい行く作業かなと言われていた作業を、400件やりました。旦那さんにそれを伝えたら、今日紅葉狩りに…

2021/11/13 17:02

自分を責めてしまう

私は些細なことで自分を責めてしまいます。今日も職場で体調の悪い人がいたのを、自分のせいかなと一瞬思って、いかんいかんと考え直したりしました。誰かが私のせいで体…

2021/11/09 22:00

花の名前

今日は日曜日で仕事は休み。今日はプールには行かず、散歩がてらケーキ屋さんまでクリスマスのケーキを予約をしに行きました。片道30分。今日はとても良い天気。薄手の…

2021/11/07 20:02

映画「きのう何食べた？」と店員さん

今日は昨日の不調から、だいぶ脱しました。まず映画「きのう何食べた」を観に行きました。ゲイのカップルのほんわかラブストーリーで、一緒に観に行った旦那さんが、「俺…

2021/11/06 21:10

辛かった日

今日はとても疲れています。先ほどまで、頭が重くて苦しかったです。16時20分くらいから強迫でした。(私は2〜4日に一回、強迫性障害の一種とされる症状に、夕方か…

2021/11/05 22:08

仕事に集中するには

昨夜はいつも飲む睡眠導入剤エバミールを、0.5mgから0.25mgにして寝たら、眠りが浅くて今朝は何度も二度寝してしまいました。 とても良いお天気だったみたい…

2021/11/04 22:37

ひとり休日

文化の日でお休み。旦那さんは祝日は仕事なので、私は一人休日を満喫しました。今朝は7時前に起きて、旦那さんのお弁当を作って、それから朝散歩へ。秋の薔薇が歩道の植…

2021/11/03 18:04

強迫と将来不安に対する動画

今日も小春日和の気持ちの良い一日でした。 私は今日も仕事を頑張りました。 が、 16時半頃から、強迫性障害の一種とされる症状が出てしまいました。 とても辛かっ…

2021/11/02 20:16

励ましながら、迷いながら

土日にあまりゆっくり出来なかったからか、今日は朝辛かったです。辛いなあと思って二度寝したら、自分が倒れる夢を見ちゃうし、会社休んだ方がいいのかなと思ったけど、…

2021/11/01 20:50