話題の月曜断食にダイエット以外のまさかの効果！自分を変えたい人は必見の方法！？

月曜断食がTVに取り上げられる機会が増えてきて、「それってどんなもの？」「効果あるの？」と疑問に思われている方も多いのではないでしょうか？ 実際に月曜断食を行った4ヵ月の効果と思わぬ収穫をまとめてご紹介していきたいと思います。 // リンク 目次 月曜断食ってどんなものなの？ 実際にどのくらの効果があったのか まさかの思わぬ収穫が・・・！？ まとめ 月曜断食ってどんなものなの？ 月曜断食を知らないという方のためにご説明します。 月曜断食とは名前からして「月曜日」に「断食」するみたいなイメージを持たれている方も多いのですが、厳密には必ず月曜日に行うわけではありません。 「週に1回、水だけを摂り、…

立ち合い出産を考えているパパ必見！立ち合い出産への心構えと準備について

私はずっと不妊治療を続けていた結果、やっとの思いで第一子を授かることができました。 妊娠が発覚してからは流産はしないか？ 五体満足で健康な子をちゃんと産むことは出来るのか？ 嫁さんの体調や精神状態は大丈夫だろうか？ などのネガティブすぎるループに実は陥っていました。(嫁さんには話していませんが・・・) そんな中ずっと心に決めていたことが一つあります。それは「必ず出産には立ち会いたい」という思いだけはずっと持っておりました。 そして、2019年11月27日 午前1：15 2894gの元気な女の子を母子ともに健康な状態で迎えることが出来ました！！！ 勿論、念願だった出産にも立ち会うことが出来ました…