鬱、引きこもり、家庭問題、コミュニケーションについて思う事

鬱、引きこもり、家庭問題、コミュニケーションについて思う事 https://www.asitaba.work/

15年間鬱と闘病した45歳ニートが、何故社会に適応できなかったのか、どのようにして鬱から回復していったのか、過去を考察しています。引きこもり歴15年、就職経験無し、彼女いない歴45年。skipper1242でツイッターもやってます。

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自己肯定感の減り幅を数値化(2021年6月頃・44歳)

皆さんこんばんは、スキッパーです！このブログを見に来て下さりありがとうございます！初めて見に来て頂いた方にも、何度も見に来て頂いた方にも、感謝の気持ちでいっぱいです。もし初めてこのブログに来て頂いた方がいらっしゃいましたら、こちらの自己紹介の記事と人生年表&鬱悪化のフローチャートも併せてどうぞ。では、前回の記事「自己否定感の増大→被害妄想発生→夜眠れない→鬱発症(2021年6月頃・44歳) 」の続きを書かせて頂きます。前回の記事は、1年前の自分(44歳)がブログを書き進めていき、高校時代の記憶を言語化した、という話でした。 ☆ここから先の話は4種類の時系列があり、それぞれの時代の自分が出…
2022/08/18 21:00
自己否定感の増大→被害妄想発生→夜眠れない→鬱発症(2021年6月頃・44歳)

皆さんこんばんは、スキッパーです！このブログを見に来て下さりありがとうございます！初めて見に来て頂いた方にも、何度も見に来て頂いた方にも、感謝の気持ちでいっぱいです。もし初めてこのブログに来て頂いた方がいらっしゃいましたら、こちらの自己紹介の記事と人生年表&鬱悪化のフローチャートも併せてどうぞ。では、前回の記事「自己肯定感と自己否定感(2021年6月頃・44歳) 」の続きを書かせて頂きます。前回の記事は、1年前の自分(44歳)が小学校時代の記憶をこのブログに書き始めた、という話でした。そして、その中で小学校時代の「家庭環境」と「自己肯定感」と「被害妄想」の因果関係を認識していったのでした…
2022/08/18 19:00
自己肯定感と自己否定感(2021年6月頃・44歳)

皆さんこんばんは、スキッパーです！このブログを見に来て下さりありがとうございます！初めて見に来て頂いた方にも、何度も見に来て頂いた方にも、感謝の気持ちでいっぱいです。もし初めてこのブログに来て頂いた方がいらっしゃいましたら、こちらの自己紹介の記事と人生年表&鬱悪化のフローチャートも併せてどうぞ。では、前回の記事「どうして自己肯定感がマイナスに陥ると、被害妄想を発症するのか②(2021年6月頃・44歳) 」の続きを書かせて頂きます。前回の記事は、1年前の自分(44歳)が小学校時代の記憶をこのブログに書き始めた、という話でした。 ☆ここから先の話は4種類の時系列があり、それぞれの時代の自分が…
2022/08/18 14:00
どうして自己肯定感がマイナスに陥ると、被害妄想を発症するのか②(2021年6月頃・44歳)

皆さんこんばんは、スキッパーです！このブログを見に来て下さりありがとうございます！初めて見に来て頂いた方にも、何度も見に来て頂いた方にも、感謝の気持ちでいっぱいです。もし初めてこのブログに来て頂いた方がいらっしゃいましたら、こちらの自己紹介の記事と人生年表&鬱悪化のフローチャートも併せてどうぞ。では、前回の記事「どうして自己肯定感がマイナスに陥ると、被害妄想を発症するのか(2021年6月頃・44歳) 」の続きを書かせて頂きます。前回の記事は、1年前の自分(44歳)が小学校時代の記憶をこのブログに書き始めた、という話でした。そして、その中で小学校6年生の時の自分が「被害妄想」を発症していた…
2022/08/17 20:00
どうして自己肯定感がマイナスに陥ると、被害妄想を発症するのか②(2021年6月頃・44歳)

皆さんこんばんは、スキッパーです！このブログを見に来て下さりありがとうございます！初めて見に来て頂いた方にも、何度も見に来て頂いた方にも、感謝の気持ちでいっぱいです。もし初めてこのブログに来て頂いた方がいらっしゃいましたら、こちらの自己紹介の記事と人生年表&鬱悪化のフローチャートも併せてどうぞ。では、前回の記事「どうして自己肯定感がマイナスに陥ると、被害妄想を発症するのか(2021年6月頃・44歳) 」の続きを書かせて頂きます。前回の記事は、1年前の自分(44歳)が小学校時代の記憶をこのブログに書き始めた、という話でした。そして、小学校6年生の時の自分が「被害妄想」を発症していた事に気付…
2022/08/17 18:00
どうして自己肯定感がマイナスに陥ると、被害妄想を発症するのか(2021年6月頃・44歳)

皆さんこんにちは、スキッパーです！このブログを見に来て下さりありがとうございます！初めて見に来て頂いた方にも、何度も見に来て頂いた方にも、感謝の気持ちでいっぱいです。もし初めてこのブログに来て頂いた方がいらっしゃいましたら、こちらの自己紹介の記事と人生年表&鬱悪化のフローチャートも併せてどうぞ。では、前回の記事「「被害妄想」の切り口で自分の人生を再検証(2021年6月頃・44歳) 」の続きを書かせて頂きます。前回の記事は、1年前の自分(44歳)が小学校時代の記憶をこのブログに書き始めた、という話でした。自分はこれまでこのブログで小学校時代の記憶を散々言語化しているのですが、またもこの時代…
2022/08/17 14:00
小学校6年生で被害妄想を発症した理由(2021年6月頃・44歳)

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2022/08/16 21:00
「被害妄想」の切り口で自分の人生を再検証(2021年6月頃・44歳)

皆さんこんばんは、スキッパーです！このブログを見に来て下さりありがとうございます！初めて見に来て頂いた方にも、何度も見に来て頂いた方にも、感謝の気持ちでいっぱいです。もし初めてこのブログに来て頂いた方がいらっしゃいましたら、こちらの自己紹介の記事と人生年表&鬱悪化のフローチャートも併せてどうぞ。では、前回の記事「「被害妄想」の切り口で小学校時代からもう1度書き直す(2021年6月頃・44歳) 」の続きを書かせて頂きます。前回の記事は、1年前の自分(44歳)がこのブログにおいて念願だった「トラウマ歩き」の記事を書こうとしていた、という話でした。「トラウマ歩き」とは、歩きながら過去のトラウマ…
2022/08/16 18:00
「被害妄想」の切り口で小学校時代からもう1度書き直す(2021年6月頃・44歳)

皆さんこんにちは、スキッパーです！このブログを見に来て下さりありがとうございます！初めて見に来て頂いた方にも、何度も見に来て頂いた方にも、感謝の気持ちでいっぱいです。もし初めてこのブログに来て頂いた方がいらっしゃいましたら、こちらの自己紹介の記事と人生年表&鬱悪化のフローチャートも併せてどうぞ。では、前回の記事「このブログと被害妄想の関係(2008年7月頃・32歳) 」の続きを書かせて頂きます。前回の記事は、1年前の自分(44歳)が念願だった「トラウマ歩き」の記事を書こうとしていた、という話でした。「トラウマ歩き」とは、歩きながら過去のトラウマを思い出す事で、それの消化を試みる行為の事を…
2022/08/16 14:00
このブログと被害妄想の関係(2008年7月頃・32歳)

皆さんこんばんは、スキッパーです！このブログを見に来て下さりありがとうございます！初めて見に来て頂いた方にも、何度も見に来て頂いた方にも、感謝の気持ちでいっぱいです。もし初めてこのブログに来て頂いた方がいらっしゃいましたら、こちらの自己紹介の記事と人生年表&鬱悪化のフローチャートも併せてどうぞ。では、前回の記事「このブログとトラウマ歩きの関係(2008年7月頃・32歳) 」の続きを書かせて頂きます。前回の記事は、32歳の自分が生まれて初めて「トラウマ歩き」に挑戦してみた、という話でした(2008年5月頃)。「トラウマ歩き」とは、歩きながら過去のトラウマを思い出す事で、それの消化を試みる行…
2022/08/15 21:00
このブログとトラウマ歩きの関係(2008年7月頃・32歳)

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2022/08/15 18:00
「トラウマ歩き」の続行を決意②(2008年7月頃・32歳)

皆さんこんにちは、スキッパーです！このブログを見に来て下さりありがとうございます！初めて見に来て頂いた方にも、何度も見に来て頂いた方にも、感謝の気持ちでいっぱいです。もし初めてこのブログに来て頂いた方がいらっしゃいましたら、こちらの自己紹介の記事と人生年表&鬱悪化のフローチャートも併せてどうぞ。では、前回の記事「「トラウマ歩き」の続行を決意(2008年7月頃・32歳) 」の続きを書かせて頂きます。前回の記事は、32歳の自分が生まれて初めて「トラウマ歩き」に挑戦してみた、という話でした(2008年5月頃)。「トラウマ歩き」とは、歩きながら過去のトラウマを思い出す事で、それの消化を試みる行為…
2022/08/15 14:00
「トラウマ歩き」の続行を決意(2008年7月頃・32歳)

皆さんこんばんは、スキッパーです！このブログを見に来て下さりありがとうございます！初めて見に来て頂いた方にも、何度も見に来て頂いた方にも、感謝の気持ちでいっぱいです。もし初めてこのブログに来て頂いた方がいらっしゃいましたら、こちらの自己紹介の記事と人生年表&鬱悪化のフローチャートも併せてどうぞ。では、前回の記事「「トラウマ歩き」でトラウマが消化出来たかどうか、全く分からない②(2008年7月頃・32歳) 」の続きを書かせて頂きます。前回の記事は、32歳の自分が生まれて初めて「トラウマ歩き」に挑戦してみた、という話でした。「トラウマ歩き」とは、歩きながら過去のトラウマを思い出す事で、それの…
2022/08/14 18:00
「トラウマ歩き」でトラウマが消化出来たかどうか、全く分からない②(2008年7月頃・32歳)

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2022/08/14 14:00
「トラウマ歩き」でトラウマが消化出来たかどうか、全く分からない(2008年7月頃・32歳)

皆さんこんばんは、スキッパーです！このブログを見に来て下さりありがとうございます！初めて見に来て頂いた方にも、何度も見に来て頂いた方にも、感謝の気持ちでいっぱいです。もし初めてこのブログに来て頂いた方がいらっしゃいましたら、こちらの自己紹介の記事と人生年表&鬱悪化のフローチャートも併せてどうぞ。では、前回の記事「トラウマへの没入感の凄まじさに驚愕(2008年7月頃・32歳) 」の続きを書かせて頂きます。前回の記事は、32歳の自分が歩きながらトラウマを思い出してみた、という話でした。その目的は「トラウマの消化」です。もしかしたら歩きながらトラウマを思い出す事で、それを消化出来るのではないか…
2022/08/13 19:00
トラウマへの没入感の凄まじさに驚愕(2008年7月頃・32歳)

皆さんこんにちは、スキッパーです！このブログを見に来て下さりありがとうございます！初めて見に来て頂いた方にも、何度も見に来て頂いた方にも、感謝の気持ちでいっぱいです。もし初めてこのブログに来て頂いた方がいらっしゃいましたら、こちらの自己紹介の記事と人生年表&鬱悪化のフローチャートも併せてどうぞ。では、前回の記事「思い出したトラウマがあまりに鮮明で、タイムスリップしたかのような感覚に陥る(2008年7月頃・32歳)」の続きを書かせて頂きます。 ☆まず初めに今回の記事の中には、時系列が3つあり、以下の3種類の自分が出てきます。・今現在の自分(2022年7月・45歳) ・「トラウマ歩き」の最中の…
2022/08/13 14:00
思い出したトラウマがあまりに鮮明で、タイムスリップしたかのような感覚に陥る(2008年7月頃・32歳)

皆さんこんばんは、スキッパーです！このブログを見に来て下さりありがとうございます！初めて見に来て頂いた方にも、何度も見に来て頂いた方にも、感謝の気持ちでいっぱいです。もし初めてこのブログに来て頂いた方がいらっしゃいましたら、こちらの自己紹介の記事と人生年表&鬱悪化のフローチャートも併せてどうぞ。では、前回の記事「試しに1回トラウマを思い出しながら歩いてみる②(2008年7月頃・32歳) 」の続きを書かせて頂きます。前回の記事も、32歳の自分が過去のトラウマを歩きながら消化する事を思い付いた、という話でした。2008年5月頃の話になります。しかし、自分はこのアイデアを思い付いたものの、それ…
2022/08/12 20:00
試しに1回トラウマを思い出しながら歩いてみる②(2008年7月頃・32歳)

皆さんこんばんは、スキッパーです！このブログを見に来て下さりありがとうございます！初めて見に来て頂いた方にも、何度も見に来て頂いた方にも、感謝の気持ちでいっぱいです。もし初めてこのブログに来て頂いた方がいらっしゃいましたら、こちらの自己紹介の記事と人生年表&鬱悪化のフローチャートも併せてどうぞ。では、前回の記事「試しに1回トラウマを思い出しながら歩いてみる(2008年7月頃・32歳) 」の続きを書かせて頂きます。前回の記事も、32歳の自分が過去のトラウマを歩きながら消化する事を思い付いた、という話でした。2008年5月頃の話になります。その頃の自分は歩きながら深夜アニメの記憶を思い出し続…
2022/08/12 18:00
試しに1回トラウマを思い出しながら歩いてみる事を決意(2008年7月頃・32歳)

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2022/08/12 14:00
再びトラウマと向き合う事への激しいためらい②(2008年7月頃・32歳)

皆さんこんばんは、スキッパーです！このブログを見に来て下さりありがとうございます！初めて見に来て頂いた方にも、何度も見に来て頂いた方にも、感謝の気持ちでいっぱいです。もし初めてこのブログに来て頂いた方がいらっしゃいましたら、こちらの自己紹介の記事と人生年表&鬱悪化のフローチャートも併せてどうぞ。では、前回の記事「再びトラウマと向き合う事への激しいためらい(2008年7月頃・32歳) 」の続きを書かせて頂きます。前回の記事は、32歳の自分が過去のトラウマを歩きながら消化する事を思い付いた、という話でした。これは2008年5月頃の話になります。それまで自分は歩きながら深夜アニメの感想を思い出…
2022/08/11 19:00
再びトラウマと向き合う事への激しいためらい(2008年7月頃・32歳)

皆さんこんばんは、スキッパーです！このブログを見に来て下さりありがとうございます！初めて見に来て頂いた方にも、何度も見に来て頂いた方にも、感謝の気持ちでいっぱいです。もし初めてこのブログに来て頂いた方がいらっしゃいましたら、こちらの自己紹介の記事と人生年表&鬱悪化のフローチャートも併せてどうぞ。では、前回の記事「「散歩する事でアニメの感動を消化出来るのなら、過去のトラウマも消化出来るのでは？」という思い付き。(2008年7月頃・32歳) 」の続きを書かせて頂きます。前回の記事は、32歳の自分が深夜アニメの感動と興奮を消化する為に、家の近所を歩き始めた、という話でした。歩くペースは週1〜2…
2022/08/11 14:00
「散歩する事でアニメの感動を消化出来るのなら、過去のトラウマも消化出来るのでは？」という思い付き。(2008年7月頃・32歳)

皆さんこんばんは、スキッパーです！このブログを見に来て下さりありがとうございます！初めて見に来て頂いた方にも、何度も見に来て頂いた方にも、感謝の気持ちでいっぱいです。もし初めてこのブログに来て頂いた方がいらっしゃいましたら、こちらの自己紹介の記事と人生年表&鬱悪化のフローチャートも併せてどうぞ。では、前回の記事「深夜アニメの興奮を歩きながら思い出し、それを消化していく②(2008年4月頃・32歳) 」の続きを書かせて頂きます。前回の記事は、32歳の自分が深夜アニメの感動と興奮を消化する為に、家の近所を歩き始めた、という話でした。歩くペースは週1〜2回、1回1〜2時間くらいの散歩です。歩く…
2022/08/10 17:00
深夜アニメの興奮を歩きながら思い出し、それを消化していく②(2008年4月頃・32歳)

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2022/08/10 14:00
深夜アニメの興奮を歩きながら思い出し、それを消化していく(2008年4月頃・32歳)

皆さんこんばんは、スキッパーです！このブログを見に来て下さりありがとうございます！初めて見に来て頂いた方にも、何度も見に来て頂いた方にも、感謝の気持ちでいっぱいです。もし初めてこのブログに来て頂いた方がいらっしゃいましたら、こちらの自己紹介の記事と人生年表&鬱悪化のフローチャートも併せてどうぞ。では、前回の記事「過去の自分の魂を慰霊する要領で、深夜アニメの興奮を消化出来ないか思い付く(2008年4月頃・32歳) 」の続きを書かせて頂きます。前回の記事は、32歳の自分が深夜アニメにハマりまくっており、その感動と興奮で睡眠をかなり取り辛くなっていた、という話でした。そして、2008年4月のあ…
2022/08/09 21:00
過去の自分の魂を慰霊する要領で、深夜アニメの興奮を消化出来ないか思い付く(2008年4月頃・32歳)

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2022/08/09 18:00
外を歩きながら、深夜アニメの興奮を消化する(2008年4月頃・32歳)

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2022/08/09 14:00
深夜アニメで得た興奮を消化し切れず、睡眠が致命的に取り辛い(2008年4月頃・32歳)

皆さんこんばんは、スキッパーです！このブログを見に来て下さりありがとうございます！初めて見に来て頂いた方にも、何度も見に来て頂いた方にも、感謝の気持ちでいっぱいです。もし初めてこのブログに来て頂いた方がいらっしゃいましたら、こちらの自己紹介の記事と人生年表&鬱悪化のフローチャートも併せてどうぞ。では、前回の記事「トラウマを思い出しながら外を歩くという行為(2008年4月頃・32歳) 」の続きを書かせて頂きます。前回の記事は、引っ越し後の自分が、たまに近所を散歩したり、歩いていた、という話でした(2006年〜2007年・30歳〜31歳)。ここからは前回の記事をそのまま引用したいと思います。…
2022/08/08 21:00
トラウマを思い出しながら外を歩くという行為(2008年4月頃・32歳)

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2022/08/08 19:00
今回の事件での自己肯定感の増減は無し②(過去編・2008年夏頃・32歳)

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2022/08/08 14:00
今回の事件での自己肯定感の増減は無し(過去編・2008年夏頃・32歳)

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2022/08/07 14:00
「犬の鳴き声の幻聴→母親と喋り始める事件」を短くまとめてみる。(過去編・2008年夏頃・32歳)

皆さんこんばんは、スキッパーです！このブログを見に来て下さりありがとうございます！初めて見に来て頂いた方にも、何度も見に来て頂いた方にも、感謝の気持ちでいっぱいです。もし初めてこのブログに来て頂いた方がいらっしゃいましたら、こちらの自己紹介の記事と人生年表&鬱悪化のフローチャートも併せてどうぞ。では、前回の記事「ここまでの経緯をフローチャートにまとめてみる(過去編・2008年夏頃・32歳) 」の続きを書かせて頂きます。前回の記事も、31歳の自分が近所の家が柴犬を飼い始めたのを発見し、致命的な絶望感を感じた、という話でした。これは2007年10月の話になります。その後紆余曲折を経て、母親と…
2022/08/06 20:36
ここまでの経緯をフローチャートにまとめてみる(過去編・2008年夏頃・32歳)

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2022/08/06 14:00
2008年当時の母親が自分のトラウマ話に一切感情移入しなかった、3つの理由(過去編・2008年夏頃・32歳)

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2022/08/05 19:17
母親に感じていた「殺しても殺し足りない」「以上」の憎悪、あれは見当違いな間違いだった(過去編・2008年夏頃・32歳)

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2022/08/05 14:08
母親に対する「殺しても殺し足りない」「以上」の憎悪はほぼ見当違いの間違いだった(過去編・2008年夏頃・32歳)

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2022/08/04 18:00
ここまでの経緯をフローチャートにまとめてみる(過去編・2008年夏頃・32歳)

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2022/08/04 14:00
父親の人生の闇深さが想定の斜め上過ぎる②(過去編・2008年夏頃・32歳)

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2022/08/03 19:00
父親の人生の闇深さが想定の斜め上過ぎる(過去編・2008年夏頃・32歳)

皆さんこんばんは、スキッパーです！このブログを見に来て下さりありがとうございます！初めて見に来て頂いた方にも、何度も見に来て頂いた方にも、感謝の気持ちでいっぱいです。もし初めてこのブログに来て頂いた方がいらっしゃいましたら、こちらの自己紹介の記事と人生年表&鬱悪化のフローチャートも併せてどうぞ。では、前回の記事「ここまでの経緯をフローチャートにまとめてみる(過去編・2008年夏頃・32歳) 」の続きを書かせて頂きます。前回の記事も、31歳の自分が近所の家が柴犬を飼い始めたのを発見し、致命的な絶望感を感じた、という話でした。これは2007年10月の話になります。その後紆余曲折を経て、母親と…
2022/08/03 14:00
ここまでの経緯をフローチャートにまとめてみる(過去編・2008年夏頃・32歳)

皆さんこんばんは、スキッパーです！このブログを見に来て下さりありがとうございます！初めて見に来て頂いた方にも、何度も見に来て頂いた方にも、感謝の気持ちでいっぱいです。もし初めてこのブログに来て頂いた方がいらっしゃいましたら、こちらの自己紹介の記事と人生年表&鬱悪化のフローチャートも併せてどうぞ。では、前回の記事「母親の子供時代の話を聞いて驚愕(過去編・2008年夏頃・32歳) 」の続きを書かせて頂きます。前回の記事も、31歳の自分が近所の家が柴犬を飼い始めたのを発見し、致命的な絶望感を感じた、という話でした。これは2007年10月の話になります。その後紆余曲折を経て、母親と喋る気になって…
2022/08/02 21:00
母親の子供時代の話を聞いて驚愕(過去編・2008年夏頃・32歳)

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2022/08/02 18:00
母親の人生を聞き始める(過去編・2008年夏頃・32歳)

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2022/08/02 14:00
当時の母親が自分の話をほとんど理解出来なかった理由②(過去編・2007年10月・31歳)

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2022/08/01 18:00
当時の母親が自分の話をほとんど理解出来なかった理由(過去編・2007年10月・31歳)

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2022/08/01 14:00
ここまでの経緯をフローチャートにまとめてみる過去編・2007年10月・31歳)

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2022/07/31 21:00
小6の時の万引きの原因は、小3以降の家庭環境の悪化(過去編・2007年10月・31歳)

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2022/07/31 18:00
小3の時に家庭環境が戦争状態に陥り、精神年齢の成長が小3で止まった(過去編・2007年10月・31歳)

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2022/07/31 14:00
ここまでの経緯をフローチャートにまとめる過去編・2007年10月・31歳)

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2022/07/30 17:00
母親に小学校時代のトラウマをぶち撒ける(過去編・2007年10月・31歳)

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2022/07/30 14:03
母親とコミュニケーションを図る直前の、致命的な自己矛盾(過去編・2007年10月・31歳)

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2022/07/29 21:00
このブログを書き始めた理由(過去編・2007年10月・31歳)

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2022/07/29 18:00
母親に過去のトラウマ全てをぶち撒ける事を決める(過去編・2007年10月・31歳)

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2022/07/29 14:00
親との断絶が復活したきっかけは、首吊りへのかつてないリアリティ(過去編・2007年10月・31歳)

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2022/07/28 20:00
ここまでの経緯をフローチャートでまとめてみる(過去編・2007年10月・31歳)

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2022/07/28 18:00
「母親と喋る」という選択は、三重の意味で気が狂った選択②(過去編・2007年10月・31歳)

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2022/07/28 14:08
「母親と喋る」という選択肢は、三重の意味で狂った選択肢(過去編・2007年10月・31歳)

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2022/07/27 20:00
ここまでの経緯をフローチャートにまとめてみる(過去編・2007年10月・31歳)

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2022/07/27 19:00
心身が究極的に衰弱する中で、「母親と喋る」という選択肢が浮上(過去編・2007年10月・31歳)

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2022/07/27 14:00
心身が致命的に衰弱し、犬の幻聴が聞こえ始める(過去編・2007年10月・31歳)

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2022/07/26 18:00
ここまでの経緯をフローチャートにまとめてみる(過去編・2007年10月・31歳)

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2022/07/26 14:00
犬の鳴き声が原因で、凄まじい勢いで神経衰弱(過去編・2007年10月・31歳)

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2022/07/25 19:12
犬の鳴き声が致命的に恐ろしく、眠る事が全く出来ない(過去編・2007年10月・31歳)

皆さんこんにちは、スキッパーです！このブログを見に来て下さりありがとうございます！初めて見に来て頂いた方にも、何度も見に来て頂いた方にも、感謝の気持ちでいっぱいです。もし初めてこのブログに来て頂いた方がいらっしゃいましたら、こちらの自己紹介の記事と人生年表&鬱悪化のフローチャートも併せてどうぞ。では、前回の記事「近所の家が犬を飼い始め、致命的な絶望感に襲われる(過去編・2007年10月・31歳) 」の続きを書かせて頂きます。前回の記事は、31歳の自分が近所の家が柴犬を飼い始めたのを発見し、致命的な絶望感を感じた、という話をでした。これは2007年10月の話になります。どうしてこの時の自分…
2022/07/25 14:00
近所の家が犬を飼い始め、致命的な絶望感に襲われる(過去編・2007年10月・31歳)

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2022/07/24 18:00
母親とコミュニケーションを取り始める(過去編・2007年10月・31歳)

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2022/07/24 14:00
犬の鳴き声が発生してから、母親と喋り始めるまでのフローチャート

[犬の鳴き声が発生してから、母親と喋り始めるまでのフローチャート] 2007年10月、自分がいつものように自分の部屋で生活していると、最近犬の鳴き声をよく聞く事に気付いた(31歳)。最初の方は気のせいかと思ってたが、どうも気のせいではなさそう。最近明らかに犬の鳴き声を聞く頻度が増えていた。しかもその犬の鳴き声は家のかなり近くから聞こえている。犬種としては柴犬などの中型犬の鳴き声。 ↓ 当時の自分は「音」に対して病的(×18倍)な被害妄想を発症していた。上記の『「極度の虚脱状態と放心状態」における8個の鬱の諸症状』、この中の⑶が主な原因であった。 ⑶引きこもり時期にも発症していた「寝付く際の周り…
2022/07/24 02:55
「極度の虚脱状態と放心状態」における8個の鬱の諸症状

「極度の虚脱状態と放心状態」における8個の鬱の諸症状 ⑴家族に対する「殺しても殺し足りない」程の憎悪(自分が両親に対して憎しみを募らせていく過程はこのブログのトップ記事「人生年表&鬱悪化のフローチャート」参照) ⑵「もしベッドに入り寝てしまったら、その無防備な所を家族に襲われ、殺されてしまうかもしれない」という病的(×12倍)な被害妄想。(詳細は(「こちら」) ⑶引きこもり時期にも発症していた「寝付く際の周りの音」に対する病的(×12倍)な被害妄想。(詳しくは「引きこもり期間中の9個の鬱の諸症状(過去編・2005年1月・29歳) 」の①) ⑷ベッドの中における「意識は覚醒しているのに、ま…
2022/07/23 19:05
引っ越しによって発生した9個の致命的な憎悪の嵐

「引っ越しに対する凄まじい憎悪と絶望感、その6つの理由」(前提として当時の自分は実家暮らし) ①そもそも当時の自分は両親に対して「殺したい」程の憎しみを感じていた。(自分が両親に対して憎しみを募らせていく過程はこのブログのトップ記事「人生年表&鬱悪化のフローチャート」参照。) よって自分と両親とはこの1年以上全くコミュニケーションが無い状態が続いていた。そんな状態で両親が急に「引っ越し」という一大イベントを言い出してきたことが許せない。自分には「引っ越しをしたい」という気持ちが1㎜もない。 ②もし引っ越しをするとなると、「引っ越しについて行く」にしろ「一人暮らしする」にしろ、家族とのコミュ…
2022/07/23 18:01
「ぎっくり腰事件」の頃から深夜アニメにハマり始める(過去編・2007年3月・31歳)

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2022/07/23 17:13
「ぎっくり腰事件」を短いフローチャートにまとめる❷[花粉症発症→ぎっくり腰事件37](過去編・2007年3月・31歳)

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2022/07/23 14:00
「ぎっくり腰事件」を短いフローチャートにまとめる[花粉症発症→ぎっくり腰事件36](過去編・2007年3月・31歳)

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2022/07/22 21:46
ぎっくり腰事件を全て言語化出来てすっきり[花粉症発症→ぎっくり腰事件35](過去編・2007年3月・31歳)

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2022/07/22 14:00
「ぎっくり腰事件」によって鬱がさらに1.5倍悪化[花粉症発症→ぎっくり腰事件34](過去編・2007年3月・31歳)

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2022/07/21 14:00
「ぎっくり腰事件」のフローチャート完成 [花粉症発症→ぎっくり腰事件33](過去編・2007年3月・31歳)

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2022/07/20 18:20
ぎっくり腰が完治[花粉症発症→ぎっくり腰事件32](過去編・2007年3月・31歳)

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2022/07/19 14:00
発症4日目でぎっくり腰回復の兆し[花粉症発症→ぎっくり腰事件31](過去編・2007年3月・31歳)

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2022/07/18 21:00
ぎっくり腰事件のここまでをフローチャートにまとめてみる[花粉症発症→ぎっくり腰事件30](過去編・2007年3月・31歳)

皆さんこんばんは、スキッパーです！このブログを見に来て下さりありがとうございます！初めて見に来て頂いた方にも、何度も見に来て頂いた方にも、感謝の気持ちでいっぱいです。もし初めてこのブログに来て頂いた方がいらっしゃいましたら、こちらの自己紹介の記事と人生年表&鬱悪化のフローチャートも併せてどうぞ。では、前回の記事「歯磨きすらまともに出来ない[花粉症発症→ぎっくり腰事件29](過去編・2007年3月・31歳) 」の続きを書かせて頂きます。前回の記事も、自分が花粉症を発症し、その後ぎっくり腰を発症した、という話でした。これは自分が31歳の時の話しになります。そして、自分はぎっくり腰発症後に耳鼻…
2022/07/18 19:00
歯磨きすらまともに出来ない[花粉症発症→ぎっくり腰事件29](過去編・2007年3月・31歳)

皆さんこんにちは、スキッパーです！このブログを見に来て下さりありがとうございます！初めて見に来て頂いた方にも、何度も見に来て頂いた方にも、感謝の気持ちでいっぱいです。もし初めてこのブログに来て頂いた方がいらっしゃいましたら、こちらの自己紹介の記事と人生年表&鬱悪化のフローチャートも併せてどうぞ。では、前回の記事「激痛に耐えながらのご飯準備[花粉症発症→ぎっくり腰事件28](過去編・2007年3月・31歳) 」の続きを書かせて頂きます。前回の記事も、自分が花粉症を発症し、その後ぎっくり腰を発症した、という話でした。これは自分が31歳の時の話しになります(2007年3月)。そして、自分はぎっ…
2022/07/18 14:00
激痛に耐えながらのご飯準備[花粉症発症→ぎっくり腰事件28](過去編・2007年3月・31歳)

皆さんこんばんは、スキッパーです！このブログを見に来て下さりありがとうございます！初めて見に来て頂いた方にも、何度も見に来て頂いた方にも、感謝の気持ちでいっぱいです。もし初めてこのブログに来て頂いた方がいらっしゃいましたら、こちらの自己紹介の記事と人生年表&鬱悪化のフローチャートも併せてどうぞ。では、前回の記事「「ぎっくり腰事件」のここまでの経緯をフローチャートにまとめる[花粉症発症→ぎっくり腰事件27](過去編・2007年3月・31歳) 」の続きを書かせて頂きます。前回の記事も、自分が花粉症を発症し、その後ぎっくり腰を発症した、という話でした。これは自分が31歳の時の話しになります。そ…
2022/07/17 21:25
「ぎっくり腰事件」のここまでの経緯をフローチャートにまとめる[花粉症発症→ぎっくり腰事件27](過去編・2007年3月・31歳)

皆さんこんにちは、スキッパーです！このブログを見に来て下さりありがとうございます！初めて見に来て頂いた方にも、何度も見に来て頂いた方にも、感謝の気持ちでいっぱいです。もし初めてこのブログに来て頂いた方がいらっしゃいましたら、こちらの自己紹介の記事と人生年表&鬱悪化のフローチャートも併せてどうぞ。では、前回の記事「両親への憎悪がさらに激化するも、それを深く考える事は避ける[花粉症発症→ぎっくり腰事件26](過去編・2007年3月・31歳) 」の続きを書かせて頂きます。前回の記事も、自分が花粉症を発症し、その後ぎっくり腰を発症した、という話でした。これは自分が31歳の時の話しになります。そし…
2022/07/17 14:00
両親への憎悪がさらに激化するも、それを深く考える事は避ける[花粉症発症→ぎっくり腰事件26](過去編・2007年3月・31歳)

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2022/07/16 20:00
椅子に座れない事が判明[花粉症発症→ぎっくり腰事件25](過去編・2007年3月・31歳)

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2022/07/16 18:00
「ぎっくり腰事件」のここまでの経緯をフローチャートにまとめてみる[花粉症発症→ぎっくり腰事件24] (過去編・2007年3月・31歳)

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2022/07/16 14:52
腰の激痛の正体が判明し、安堵感に包まれる[花粉症発症→ぎっくり腰事件23] (過去編・2007年3月・31歳)

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2022/07/15 18:00
腰の激痛がぎっくり腰だと言う事が判明[花粉症発症→ぎっくり腰事件22] (過去編・2007年3月・31歳)

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2022/07/15 14:00
「ぎっくり腰事件」のここまでをフローチャートにまとめてみる[花粉症発症→ぎっくり腰事件21] (過去編・2007年3月・31歳)

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2022/07/14 22:00
普段なら2秒のトイレまでの道のりが果てしなく遠い[花粉症発症→ぎっくり腰事件20] (過去編・2007年3月・31歳)

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2022/07/14 19:00
16枚の防寒着を1時間かけて脱ぎ終わる[花粉症発症→ぎっくり腰事件19] (過去編・2007年3月・31歳)

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2022/07/14 15:24
「ぎっくり腰事件」のここまでをフローチャートにまとめてみる[花粉症発症→ぎっくり腰事件18] (過去編・2007年3月・31歳)

皆さんこんばんは、スキッパーです！このブログを見に来て下さりありがとうございます！初めて見に来て頂いた方にも、何度も見に来て頂いた方にも、感謝の気持ちでいっぱいです。もし初めてこのブログに来て頂いた方がいらっしゃいましたら、こちらの自己紹介の記事と人生年表&鬱悪化のフローチャートも併せてどうぞ。では、前回の記事「 50分かけて下半身の防寒着を脱ぎ終わる[花粉症発症→ぎっくり腰事件17] (過去編・2007年3月・31歳) 」の続きを書かせて頂きます。前回の記事は、自分が花粉症を発症し、その後ぎっくり腰を発症した、という話でした。自分が31歳の時の話しになります。そして、自分はぎっくり腰発症…
2022/07/13 19:44
「花粉症発症→ぎっくり腰事件」のフローチャート

「花粉症発症→ぎっくり腰事件」のフローチャート注：(①〜⑥+❶❷+1)と⑴〜⑻の詳細はこちらの記事。 2007年2月下旬、自分は普段と違う鼻水の出方に気付いた。当時の自分は極度の冷え性に陥っており、普段から鼻水は常にダラダラ。そして、その鼻水は粘着性があるのが普通だった。ところが最近の鼻水は妙に水っぽくサラサラ。そして、鼻の外側が妙に痒い。自分は不思議に思ったが、しばらく様子を見る事に。 ↓ 1〜2週間後の3月中旬。未だに水っぽい鼻水と鼻の痒みが止まらなかった。自分は気付いた。「あれ？この鼻水の出方ってもしかして、花粉症ってやつか？？」自分は花粉症の発症を疑い始めた。そう、そこには思い当たる…
2022/07/13 15:37
「花粉症発症→ぎっくり腰事件」の前フリ

「花粉症発症→ぎっくり腰事件」の前フリこの前フリは「花粉症発症」「以前」の自分の憎悪と絶望をまとめてあります。その憎悪と絶望とは、「引っ越し及び東○荘事件」で最大化した絶望と憎悪です。この事件は2006年6月に両親が引っ越しを強行した事で起きた事件であり、当時の自分は30歳です。この事件によって最大化した憎悪と絶望は9個に分かれます(①〜⑥+❶❷+1)。そして、それらによって引っ越し後の自分は「極度の虚脱状態と放心状態」に陥りました。この「極度の虚脱状態と放心状態」の説明が次に続きます。この説明は8個に分かれています(⑴〜⑻)。これらは以前の記事でまとめたモノです。「引っ越しに対する凄ま…
2022/07/13 15:19
50分かけて下半身の防寒着を脱ぎ終わる[花粉症発症→ぎっくり腰事件17] (過去編・2007年3月・31歳)

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2022/07/13 14:00
レインコート1枚脱ぐのに15分[花粉症発症→ぎっくり腰事件16] (過去編・2007年3月・31歳)

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2022/07/12 20:32
「花粉症発症→ぎっくり腰事件」のここまでの経緯をフローチャートにまとめる[花粉症発症→ぎっくり腰事件15] (過去編・2007年3月・31歳)

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2022/07/12 18:08
床に寝転がった状態で防寒着を脱いで行く[花粉症発症→ぎっくり腰事件14] (過去編・2007年3月・31歳)

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2022/07/12 14:00
腰の痛みが激化し、原付に乗る事が出来ない[花粉症発症→ぎっくり腰事件13] (過去編・2007年3月・31歳)

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2022/07/11 21:02
「ぎっくり腰事件」のここまでの経緯をフローチャートにまとめてみる[花粉症発症→ぎっくり腰事件13] (過去編・2007年3月・31歳)

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2022/07/11 18:00
下半身に防寒着7枚を重ね着している最中、腰に「ピキッ」と痛みが走る[花粉症発症→ぎっくり腰事件12] (過去編・2007年3月・31歳)

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2022/07/11 14:25
母親に花粉症発症を訴える[花粉症発症→ぎっくり腰事件11]

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2022/07/10 20:00
限界状態の心身にムチを打ち、耳鼻科に向かう[花粉症発症→ぎっくり腰事件⑩]

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2022/07/10 14:00
ぎっくり腰事件の序盤をフローチャートにまとめてみる②[花粉症発症→ぎっくり腰事件⑨]

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2022/07/09 14:00
ぎっくり腰事件の序盤をフローチャートにまとめてみる[花粉症発症→ぎっくり腰事件⑧]

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2022/07/08 19:00

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ブログタイトル: 鬱、引きこもり、家庭問題、コミュニケーションについて思う事

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自己否定感の増大→被害妄想発生→夜眠れない→鬱発症(2021年6月頃・44歳)
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どうして自己肯定感がマイナスに陥ると、被害妄想を発症するのか②(2021年6月頃・44歳)
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どうして自己肯定感がマイナスに陥ると、被害妄想を発症するのか②(2021年6月頃・44歳)
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どうして自己肯定感がマイナスに陥ると、被害妄想を発症するのか(2021年6月頃・44歳)
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小学校6年生で被害妄想を発症した理由(2021年6月頃・44歳)
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「被害妄想」の切り口で自分の人生を再検証(2021年6月頃・44歳)
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「被害妄想」の切り口で小学校時代からもう1度書き直す(2021年6月頃・44歳)
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このブログと被害妄想の関係(2008年7月頃・32歳)
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このブログとトラウマ歩きの関係(2008年7月頃・32歳)
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「トラウマ歩き」の続行を決意②(2008年7月頃・32歳)
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「トラウマ歩き」の続行を決意(2008年7月頃・32歳)
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「トラウマ歩き」でトラウマが消化出来たかどうか、全く分からない②(2008年7月頃・32歳)
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「トラウマ歩き」でトラウマが消化出来たかどうか、全く分からない(2008年7月頃・32歳)
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トラウマへの没入感の凄まじさに驚愕(2008年7月頃・32歳)
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思い出したトラウマがあまりに鮮明で、タイムスリップしたかのような感覚に陥る(2008年7月頃・32歳)
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試しに1回トラウマを思い出しながら歩いてみる②(2008年7月頃・32歳)
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試しに1回トラウマを思い出しながら歩いてみる事を決意(2008年7月頃・32歳)
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再びトラウマと向き合う事への激しいためらい②(2008年7月頃・32歳)
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空手部3年生の秋に感じていた開放感(過去編・1997年10月・21歳)
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後輩達への恐怖感が薄れていった理由②(過去編・1997年10月・21歳)
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同期「A」の優しさと暖かさ(過去編・1997年10月・21歳)
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後輩達への恐怖感が薄れていった理由(過去編・1997年10月・21歳)
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空手部内で副主将らしく全く振る舞えない(過去編・1997年10月・21歳)
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大学3年生の秋(過去編・1997年10月・21歳)
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カウンセリングでコラージュ療法を受ける(過去編・1997年10月・21歳)
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カウンセラーの先生に自分の精神疾患名を尋ねる(過去編・1997年10月・21歳)
皆さんこんばんは、スキッパーです！このブログを見に来て下さりありがとうございます！初めて見に来て頂いた方にも、何度も見に来て頂いた方にも、感謝の気持ちでいっぱいです。もし初めてこのブログに来て頂いた方がいらっしゃいましたら、こちらの自己紹介の記事と人生年表も併せてどうぞ。では、前回の記事「自分の健康状態に関する激し過ぎる認知の歪み(過去編・1997年10月・21歳)」の続きを書かせて頂きます。本題に入ります前に、最近のこのブログのアクセス状況についてのお礼を書かせて貰います。自分がこのブログを書き始めてから早や2年と4ヶ月になります。その間の平均アクセス数って70/日くらいなんですね。とこ…
自分の健康状態に関する激し過ぎる認知の歪み(過去編・1997年10月・21歳)
皆さんこんばんは、スキッパーです！このブログを見に来て下さりありがとうございます！初めて見に来て頂いた方にも、何度も見に来て頂いた方にも、感謝の気持ちでいっぱいです。もし初めてこのブログに来て頂いた方がいらっしゃいましたら、こちらの自己紹介の記事と人生年表も併せてどうぞ。では、前回の記事「黒歴史感満載のロックダンス教室(過去編・1997年10月・21歳)」の続きを書かせて頂きます。前回の記事は、自分が大学3年生の秋頃からダンス教室に通ったものの、結局1年くらいで辞めてしまった、という話でした。あれは場違い感が半端無かったですねぇ。当時の自分は自分自身の健康状態に関して、かなり歪んだ自己認識…
黒歴史感満載のロックダンス教室(過去編・1997年10月・21歳)
皆さんこんにちは、スキッパーです！このブログを見に来て下さりありがとうございます！初めて見に来て頂いた方にも、何度も見に来て頂いた方にも、感謝の気持ちでいっぱいです。もし初めてこのブログに来て頂いた方がいらっしゃいましたら、こちらの自己紹介の記事と人生年表も併せてどうぞ。では、前回の記事「「鬱の廃人」状態なのに、ロックダンス教室に通い出す(過去編・1997年10月・21歳)」の続きを書かせて頂きます。前回の記事は、自分が大学3年生の秋頃にダンス教室に通い始めた、という話でした。当時の自分の心の中にはけっこうな開放感と時間の余裕が発生しており、それにより大学外で何か新しい事をしたくなったので…
「鬱の廃人」状態なのに、ロックダンス教室に通い出す(過去編・1997年10月・21歳)
皆さんこんばんは、スキッパーです！このブログを見に来て下さりありがとうございます！初めて見に来て頂いた方にも、何度も見に来て頂いた方にも、感謝の気持ちでいっぱいです。もし初めてこのブログに来て頂いた方がいらっしゃいましたら、こちらの自己紹介の記事と人生年表も併せてどうぞ。では、前回の記事「空手部引退を半年後に控え、けっこうな開放感が発生②(過去編・1997年10月・21歳)」の続きを書かせて頂きます。前回の記事は、自分が大学3年生の秋にけっこうな開放感を味わっていた、という話でした。その理由は以下の4つになります。 ①空手部で一番辛いイベント「夏合宿」をなんとか乗り越える事が出来て、空手…
空手部引退を半年後に控え、けっこうな開放感が発生②(過去編・1997年10月・21歳)
皆さんこんばんは、スキッパーです！このブログを見に来て下さりありがとうございます！初めて見に来て頂いた方にも、何度も見に来て頂いた方にも、感謝の気持ちでいっぱいです。もし初めてこのブログに来て頂いた方がいらっしゃいましたら、こちらの自己紹介の記事と人生年表も併せてどうぞ。では、前回の記事「空手部引退を半年後に控え、けっこうな開放感が発生(過去編・1997年10月・21歳)」の続きを書かせて頂きます。前回の記事は、自分が空手部の夏合宿を終え、精神的に開放感を感じていた、という話でした。さらに大学に休業届けも出しましたからね。これが大学3年生の10月頃の話になります。もう少し詳しく書きますと、…
空手部引退を半年後に控え、けっこうな開放感が発生(過去編・1997年10月・21歳)
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空手部を「生きて」引退できるイメージ(過去編・1997年10月・21歳)
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大学卒業とか就職とか知ったこっちゃない(過去編・1997年10月・21歳)
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空手部の為に大学を休学する(過去編・1997年10月・21歳)
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空手部の自主練は無意識の自傷行為(過去編・1997年10月・21歳)
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空手部引退の日が気が狂う程待ち遠しい(過去編・1997年10月・21歳)
皆さんこんばんは、スキッパーです！このブログを見に来て下さりありがとうございます！初めて見に来て頂いた方にも、何度も見に来て頂いた方にも、感謝の気持ちでいっぱいです。もし初めてこのブログに来て頂いた方がいらっしゃいましたら、こちらの自己紹介の記事と人生年表も併せてどうぞ。では、前回の記事「空手部最後の夏合宿を必死に必死に耐える(過去編・1997年9月・21歳)」の続きを書かせて頂きます。前回の記事は、自分が空手部3年生の時の夏合宿の記憶について書いてみました。自分はこの合宿の一連の流れで「中指の拷問」2回分の精神的ダメージを受ける事となったのです。(中指の拷問の詳細はこちら。記事の前半は読…
空手部最後の夏合宿を必死に必死に耐える(過去編・1997年9月・21歳)
皆さんこんばんは、スキッパーです！このブログを見に来て下さりありがとうございます！初めて見に来て頂いた方にも、何度も見に来て頂いた方にも、感謝の気持ちでいっぱいです。もし初めてこのブログに来て頂いた方がいらっしゃいましたら、こちらの自己紹介の記事と人生年表も併せてどうぞ。では、前回の記事「カウンセリングで合宿の恐怖を喋る(過去編・1997年9月・21歳)」の続きを書かせて頂きます。前回の記事は、自分がカウンセリングで大学空手部の夏合宿について喋っている時の話でした。当時の自分は、自分が合宿に感じている圧倒的な恐怖感を喋ろうとするのですが、上手く表現する事が全く出来ません。そう、この時自分は…
カウンセリングで合宿の恐怖を喋る(過去編・1997年9月・21歳)
皆さんこんにちは、スキッパーです！このブログを見に来て下さりありがとうございます！初めて見に来て頂いた方にも、何度も見に来て頂いた方にも、感謝の気持ちでいっぱいです。もし初めてこのブログに来て頂いた方がいらっしゃいましたら、こちらの自己紹介の記事と人生年表も併せてどうぞ。では、前回の記事「空手部合宿における精神的ダメージ量は「中指の拷問」2回分(過去編・1997年9月・21歳)」の続きを書かせて頂きます。前回の記事は、自分が大学空手部の合宿で受けた精神的ダメージが「中指の拷問」2回分に相当していた、という話でした。(中指の拷問の詳細はこちら。記事の前半は読み飛ばして下さい。「そんな日々が3…