sednaの勉強したことをアウトプットするブログです。FF14のSSも一緒に。 記載されている会社名・製品名・システム名などは、各社の商標、または登録商標です。
反すう思考とは ネガティブなことを繰り返し考え続けること。 鬱病の原因になる。 対策3つ ①気を紛らわす →注意をそらすだけでも効果あり。 他のことをやる等。 ②後回しにする →考えることを後回しにする。 人はやめたいことを後回しにするとやめやすい。 ③マルチタスクをやめる。 →同時作業は脳の負担が大きすぎる。 シングルタスクで取り組むようにする。 おすすめ本 最高のパフォーマンスを実現する超健康法 作者:メンタリストDaiGo PHP研究所 Amazon SINGLE TASK 一点集中術――「シングルタスクの原則」ですべての成果が最大になる 作者:デボラ・ザック ダイヤモンド社 Amazo…
どうすれば幸せになるかは簡単だ。 常に人に誇れるような 自分の大好きなことをすればいい。 人は今この瞬間でしか幸せを感じることができない。 今この瞬間は、あなたの大切な人たちと 自分が幸せに感じることをしよう。 それが幸せな人生を生きるコツだ。
余裕を持とう。ゆとりを持とう。 何でもかんでも一人でやろうとしない。人に頼ろう。 やることを絞り、やらなくていいことを見つけよう。 余裕ができること。 それが人にいちばんやさしくできること。 明日死ぬのがわかっていたら、誰といたい？ どんな風に過ごしたい？ 本当に大事なものは少ないね。
・丁寧に書こうとしない ・電子より紙の方が覚える ・感情、感想、冗談、イラストなども一緒に書く 脳がそれをキーとして思い出す ・質問形式で書く 折り目を付けてあとで自問自答できるようにしておく。 ここの内容で最も重要なポイントは何かを考える。 ・長期で覚えるには何度も見返す あなたの知識を驚くべき結果に変える 超戦略ノート術 作者:メンタリストDaiGo 学研プラス Amazon
生まれてくるのじゃなかったというのは口癖。 今の環境が辛くて休みたいだけなんだ。 大元は何が辛いのかをよくよく考えればただきついだけなんだ。 自分を偽って過ごしているのに疲れただけなんだよ。
隣の隣人も家族のように接しよう。 人の幸福をよろこぼう。 恨んだり妬んだりしたところでなに一ついいことはない。 悔しさをバネにするのもなんだかきついな。 自分にできることをひたすらやっていくだけだな。 タイトルが意味不明すぎた件
平凡な日々はよりも、成長のある、実りのある毎日を過ごそう。 隣の芝生は青く見えるのは何故だろう。 自分にできること、他人と比べてる場合じゃない。 人生をどう生き抜くかを考えれば、他人をうらやんでる暇なんてなった。 明日も全力でござる。か、確定申告とかね・・
①足したい行 Nの1行目 Oの1行目 Qの列に出したい場合 Qを選択し、「=N1+O1」と書きこむ ②他の段も同様に足したい 例 Nの2行目 Oの2行目 ③Q1コピー ↓ Qの列を選択 ↓ Ctrl+vで張り付ける以下のようになる
①Aの列を選択し→右クリック→「表示形式」 ②変えたい項目をお好みスタイルに変更 ③例「JST」を消したい Ctrl+Fで検索する文字列を表示 「JST」入力後→置換 ④置換後どうありたいか入力→「すべて変換」 例JSTを消したい場合、置換後は何も書かない。 ⑤置換後、変えたいようになっている
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