勝ち負け争い

「勝ち負け争い」とは 相手が上からものを言ってきて、こちらも腹を立て言い返す。 さらに相手もまた上から言う。言い争い、親子喧嘩のようなこと。 このパターンから抜けるコツは 相手が上から怒鳴ってきたら同じトーンで返さず 「言い方」「口調」「声のトーン」 落ち着いて一旦相手の言っていることを受け容れる。 自分から折れることがポイント。 こうすることにより、自分の方が「心理的に大人」になる。 内面上、相手より上になるため自分の心理を落ち着かせることができる。 アサーショントレーニングにも該当する。 参考本 SNSカウンセリング・ハンドブック 作者:保史, 杉原,智基, 宮田 誠信書房 Amazon …