深すぎる読書会の学び…！！！

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。  本は自分一人で読めるのに、読書会って意味がわからない…と思っていませんか？^^;今日は午前中に主催者として読

ずっと願い続けていること

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。  Facebookが知らせてくれる、「◯年前の今日」に、しみじみと思いを馳せることがあります。別に、今日書くのは、

ウェルビーイングを学んだからこその出会いと幸せ

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。  一昨日、ボルダリングに行ったので、昨日今日と背中や脇の下や脇腹や、普段意識もしない筋肉が筋肉痛（笑）週一

これからの季節の感染症対策に！

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。  昨日は即位礼正殿の儀の時間帯、皇居に虹がかかったそうですね〜。私はその時間メンタルオーガナイズセッション

自分の幸福度を上げられる行動があるんです。

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。こちらは台風19号の翌日、狛江市内の自衛隊の作業の様子 結構な泥…あまり通りの名前に詳しくないのですが、いくつか

モノを買うより遊びに行くより。

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。 メンタルオーガナイザーのスキルアップ合宿から帰ってきました〜(´∀｀*)はーーーもうすっきり♡♡♡めちゃめちゃ楽

うまく気持ちを切り替えるには？心の中は、気合いだけでは片づきません！

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。  昨日は、しなやかに生きる心の片づけ読書会M-cafeでした^ ^昨日読んだのは第二章。なんかこの章、ちょうど一昨日

ストレングスファインダーで自分の強みと弱みを痛感した話とスマイルヒントの今後。

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。  今日はすっごく面白い体験をしてきましたよー^ ^要約すると、「強みに向き合うって大切」っていうことと、「私は

「え！そんなことで！？」…前向きにやる気を高めるために最近始めたこと

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。 昨日今日と、せっせとごはんをつくったり、キッチンのそうじしたりしていて、すごい達成感！昨日の夜ごはんは、エ

備えあれば憂いは減らせることを実感した週末

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。  台風、大変でしたね。皆様は大丈夫でしたでしょうか？被害のあった地域の皆様が、早く日常に戻れますようお祈り

自分が望む世界を生きるためには…

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。  最近、よく感情について考えていて、色々腑に落ちたことがあって、また順をおって書きたいのですが、今日はぶわ

クローゼットに眠る「着ていない服」問題

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。  昨日はあの記事書くのに気づいたら3〜4時間？かかってたので、今日は軽い記事でー（笑）先日処分した服。この服

自分のひどくネガティブな性格に悩んでいる時は

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。  自分のこんな特徴に悩んでいたりしませんか？とても悲観的で、グルグルグルグル考えて落ち込みやすい。みんなみ

生きることと死ぬこととお片付け。

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。秋の空が好き。秋の空はあまりに青くて美しいので、ただ空を見上げるだけで、なんだか物思いにふけってしまう。今日も

あなたはイライラをぶちまけて大惨事を起こしていませんか？

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。  昨日は、しなやかに生きる心の片づけ読書会M-cafe@新宿でしたので、朝から電車に乗りました。ちょうど私が乗った