健康のために、安全で体にいい食材を使いたいなぁ、、、 どんなところに気をつけて選べばいいんだろう、、、 そんなお悩みありませんか? 安全でおいしい食材を手に入れたい方へ 安全な食品の選び方を詳しく解説します! 自然食品店長の目線で、おすすめ
食の安全情報と、安全にこだわった食材宅配を紹介するブログ。 農薬、食品添加物、など現代食の問題について情報を発信すると共に、食材宅配の魅力について、実体験をもとにお伝えします。 野菜の効能、日本の食文化についても記事を書いています。
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【神秘の野菜】ロマネスコを知っていますか?その栄養と味、おすすめの食べ方を紹介!
ロマネスコという野菜を知っていますか? ブロッコリーのような、カリフラワーのような、、、独特の形が特徴です。 日本ではまだまだ珍しい野菜ですが、ヨーロッパではポピュラーな野菜の一つで、とても親しまれています。 この記事で分かること ロマネス
たくあんの栄養と5つの効能効果!【健康にいい安全なたくあんの見分け方】
日本の伝統食品「たくあん」について詳しく解説します。栄養、効能、そして良いたくあんの選び方。健康を考えて、安全な食品を求めている人に、たくあんの魅力をお伝えします。
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安全でおいしい無添加調味料の選び方【おすすめの「さしすせそ」を紹介!】
安全で美味しい調味料について知りたいですか?本記事では、無添加で安全な、体にいい調味料の選び方について詳しく解説します。また、自然食品店長がおすすめの調味料を紹介します。良い調味料を求めている人におすすめの内容です。
食と健康について学ぶなら、高いお金をかけて講座を受ける前に本を読みましょう! でも、本を読みたくても仕事が忙しかったり、家事や育児でゆっくり読書をする時間がないという人もいますよね。 そもそも、本にあんまりお金をかけたくない、、、 きっと、
健康のために体にいい野菜を食べたいな、、、 こんなふうに考えている人に、おすすめのサービスがあるので紹介させてください! 「坂ノ途中」なら安全でおいしい旬の野菜が届きます! \ いつでも解約OK・今なら送料3回無料! / ➡旬
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体にいい「自然食レシピ」興味ありませんか? この記事はこんな人におすすめです 健康を考えて「食」を見直したい人食養(食で身体の健康を保つ)を学びたい人自然食に興味がある人日本の伝統食が好きな人 こんにちは、あるとむです。 私のブログにお越し
【安全な食品が手に入る】自然食品店長が厳選!本当におすすめの食材宅配サービス3選
安全な食品を手に入れたい人へ。数ある食材宅配サービスの中で「本当におすすめのサービス」を紹介します!これまでに10社以上を利用してきた筆者が、自然食品店長の目線で比較・厳選しました。健康を考えて、安全でおいしい食品を手に入れたい人はぜひ参考にしてください!
「バターナッツかぼちゃ」ってどんな味?【栄養と効能とおすすめレシピ】
「バターナッツかぼちゃ」について、詳しく知りたいですか?本記事では、バターナッツかぼちゃに含まれる栄養や効能、おすすめの食べ方について詳しく解説します。どんな野菜か気になる人はぜひ最後まで読んでみてください。
【口コミ&体験】利用して分かったコープデリがおすすめな人|私が退会した理由
人気食材宅配コープデリを徹底解説!コープデリの口コミと、筆者が実際に利用してみた感想をもとに、コープデリがおすすめな人を詳しく解説します。食材宅配選びに悩んでいる方、コープデリは知っておくべきサービスです。
「海苔」の効能まとめ!日本人が長年食べ続けている海苔の栄養と効能について解説します。海苔を食べ過ぎるとデメリットもありますので、特に子育て中の人はぜひ覚えておいてください。
【ポイントは3つ】安全でおいしいお酢の選び方|無添加おすすめ3選!
安全でおいしい「お酢」の選び方を紹介!体にいいお酢を選ぶポイントを詳しく解説します。お酢の健康効果、デメリットについてもお伝えします。お酢は世界最古の調味料、日本人の健康を守ってきた伝統調味料です!
【日本発祥】ぬか漬けの栄養と健康効果!体にいいぬか漬けをつくる4つのポイント
日本発祥の漬物「ぬか漬け」について詳しく解説します!ぬか漬けの栄養と得られる健康効果について、デメリットはないのか、安全でおいしいぬか漬けをつくるポイントなど。ぬか漬けについて気になった方、ぜひ読んでみてください!
【玄米は体に悪い?】5つのデメリットとメリットを増やす食べ方
「玄米」のデメリットについて詳しく解説します!健康食の代表である玄米が逆に「体に悪い」とされる理由を5つのポイントで解説します。玄米はデメリット以上にメリットの多い食べ物です。体にいい「食べ方」を紹介します。
牛乳の種類とおすすめ【安全でおいしい牛乳を選ぶ5つのポイント】
牛乳の選び方について解説!「食の安全ノート」では、健康を考えて、体にいい牛乳を選ぶポイントを5つ紹介します。具体的におすすめの牛乳についても紹介します。
牛乳が体に悪いと言われる理由【3つのデメリットと2つの問題点】
「牛乳は体に悪いのか?」牛乳のデメリットについて詳しく解説!毎日牛乳を飲むデメリットと、市販されている牛乳に潜む問題点について書いています。どんなものにもメリット・デメリットがありますが、多くの人が飲んでいる牛乳の問題は、もっと多くの人が知っておくべき内容です。
【実はすごい】かんぴょうの栄養と4つの効能|良いかんぴょうの選び方
日本の伝統食品のひとつ「かんぴょう」について詳しく解説!かんぴょうに含まれる栄養と効能について、おすすめのレシピと良いかんぴょうの選び方も紹介します。記事を読んでいただければ、かんぴょうの価値が再認識できます。
日本の健康食!納豆の栄養と効能【安全な納豆を選ぶ3つのポイント】
日本の伝統食品「納豆」の効能について詳しく解説!その内容はまさに日本のソウルフードです。「食の安全ノート」では、安全でおいしい納豆を選ぶポイントを3つ紹介します。食の安全を考える人はぜひ読んでみてください。
日本で長く食べ続けられている豆腐について解説!豆腐に含まれる栄養と、期待される効能について。「食の安全ノート」では、体にいい安全な豆腐の選び方も紹介します。
「栄養の宝庫」鰹節にデメリットはあるか【安全でおいしい鰹節の選び方】
日本の伝統食品「鰹節」の栄養と効能を解説!「食の安全ノート」では、鰹節のデメリットの部分と、安全でおいしい鰹節を選ぶポイントを紹介します。
日本で長く飲み続けられる「緑茶」の健康効果について解説!この記事では緑茶の栄養成分と期待される効能について詳しく解説します。また、ペットボトルのお茶では同様の効能が得られない理由も知ることができます。
果糖ブドウ糖液糖とは?砂糖との違いと危険性【遺伝子組み換えの可能性】
「果糖ブドウ糖液糖」とは何なのか?飲料水によく使われている「果糖ブドウ糖液糖」について詳しく解説します。砂糖との違い、その危険性について知りたい人はぜひ読んでください。
そばの栄養と効能が分かる!日本の伝統食のひとつ、そばに期待される健康効果について詳しく解説します。「食の安全ノート」では、安全でおいしいそばを選ぶポイントも紹介しています。
マーガリンが体に悪い理由【世界でトランス脂肪酸が規制されている】
なぜ、マーガリンが体に悪いといわれるのか?その理由とされる「トランス脂肪酸」について解説します。安全性を考えるならトランス脂肪酸の少ないマーガリンを選ぶ、またはバターを選ぶのがおすすめです。記事で詳しく解説します。
野菜1日350gの根拠は?「毎日食べるのなんて無理!」という人に伝えたいこと
厚生労働省が発表した健康の為の目標「野菜1日350g」。野菜が健康に良いのは想像できるけど、そんなに毎日食べられない、という人も多いはず。350gの根拠は?そもそも本当にそれで健康になれるのか?を解説します。
【どっちの野菜がいい?】無農薬栽培と有機栽培(オーガニック)の違い
安全な野菜を選ぶ際に、その基準となるものが「無農薬」や「有機」「オーガニック」といった表記です。 どれも安全性を示しているものですが、ちゃんと違いがあります。 結局、どっちを選べばいいの? その違いを詳しく解説します。 この記事で分かること
【真実は?】農薬の危険性は嘘⁉なぜ「無農薬の方が危険」と言われるのか
健康のために、無農薬・オーガニックのものを選んでいる人は多いです。しかし、「農薬の危険性は嘘だ」「無農薬の方が危険だ」という声もあります。農薬の危険性は嘘なのか、本当なのか、もう1度しっかりと考えてみましょう。
日本は農薬大国!? 農薬使用量は世界一!?【消費者が変われば、生産者、そして国も変わります】
「日本は農薬大国」「日本の農薬使用量は世界一」これは本当かどうか知りたいですか?本記事では、日本の農薬事情について、また、安全で美味しい国産野菜を買う方法について、詳しく解説します。この問題は、生産者だけでなく、消費者も向き合わなければなりません。
化学肥料のメリットとデメリット【健康と環境、そして未来について考える】
化学肥料についてしりたいですか?本記事では、化学肥料とはどんなものか、そのメリットとデメリットについて詳しく解説します。食の安全について考え始めた人がまずは知っておいてもらいたい内容です。
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焼き芋でダイエット!その栄養と健康効果【こどものおやつにも最適です】
秋から冬にかけて、寒くなると焼き芋がおいしいですよね。 実は焼き芋はダイエットにもおすすめです。 こどもがお腹を空かしたら、焼き芋を食べさせてあげるといいですよ。 なぜなら、市販されているお菓子よりもはるかに安全で、それでいて体に良いからで
「体調を崩した」「食を見直したい」「食の問題を知った」などなど、食の安全について考え始めた人に、食事改善の参考になればと思い記事をまとめました。食は、体質によっても合う合わないが当然あります。正解は一つではありません。ですが、私自身が体質を改善した体験をもとに書いていますので、参考にしてもらえれば幸いです。
赤しその栄養と4つの効能【だれでも簡単!赤しそジュースの作り方】
「赤しそジュース」の内容について知りたいですか?本記事では、赤しそジュースの栄養と期待される効能について詳しく解説します。また、赤しそジュースの作り方も紹介しています。赤しそジュースの効能を知ったら、飲まずにはいれませんよ。
安全な食品を手に入れる「食材宅配」という選択【メリットとデメリット】
食材宅配サービスを利用すべきかどうか、悩んでいませんか?本記事では、食材宅配サービスのメリットとデメリット、利用するのに向いているか・向いていないかを詳しく解説します。これから食材宅配サービスを利用しようと考えている人は、知っておくべき内容です。
【野菜好き必見】坂ノ途中の口コミ&レビュー!自然食品店長が詳しく解説
安全な野菜を届けてくれると評判の「坂ノ途中」。自分にぴったりのサービスなのかどうか知りたいですか?本記事では、実際に利用してみた感想と、口コミをチェックして、「坂ノ途中」のメリットとデメリットを詳しく解説します。「坂ノ途中」の利用を検討している人は必見の内容です。
日本の健康食!お味噌汁の栄養と効能【安全でおいしい味噌の選び方】
お味噌汁にはどんな効能があるか知りたいですか?本記事では、味噌に含まれる栄養成分、味噌汁を毎日飲むことによって得られる効能効果について、詳しく解説します。日本人にとって最も身近な食べ物の素晴らしさを、改めて感じれる内容です。
イギリスにはこんなことわざがあります。 An apple a day keeps the doctor away.(1日1個のりんごは医者を遠ざける) りんごにはそれだけの健康効果があるといっているのです。 また、ギリシャには「人を永遠の世
食品添加物危険性ランキング10!【本当に恐いのは複合摂取です】
食品添加物の危険性について知りたいですか?本記事では、食品添加物の中でも特に危険性が高い種類を10種紹介します。また、添加物の問題を考えた上で、特に気をつけなければならないことについても解説しています。「食の安全」について考える人に必見の内容です。
人気の果物のひとつ、桃。 その美味しさだけでなく、食べて得られる健康効果がたくさんあります。 原産地である中国では、昔から「邪気をはらう」「長寿の果物」などと呼ばれ、重宝されてきました。 この記事では、そんな桃について詳しく解説します。 読
青パパイヤについて知りたいですか?本記事では、青パパイヤの栄養、期待される効能について詳しく解説します。実は果物のパイナップルよりも健康的な食べ物なんです。おすすめの食べ方も紹介していますので、青パパイヤが気になっている人には必見の内容です。
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体にいい「自然食レシピ」興味ありませんか? この記事はこんな人におすすめです 健康を考えて「食」を見直したい人食養(食で身体の健康を保つ)を学びたい人自然食に興味がある人日本の伝統食が好きな人 こんにちは、あるとむです。 私のブログにお越し
安全な食品を手に入れたい人へ。数ある食材宅配サービスの中で「本当におすすめのサービス」を紹介します!これまでに10社以上を利用してきた筆者が、自然食品店長の目線で比較・厳選しました。健康を考えて、安全でおいしい食品を手に入れたい人はぜひ参考にしてください!
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牛乳の選び方について解説!「食の安全ノート」では、健康を考えて、体にいい牛乳を選ぶポイントを5つ紹介します。具体的におすすめの牛乳についても紹介します。
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健康のために体にいい野菜を食べたいな、、、 こんなふうに考えている人に、おすすめのサービスがあるので紹介させてください! 「坂ノ途中」なら安全でおいしい旬の野菜が届きます! \ いつでも解約OK・今なら送料3回無料! / ➡旬
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