自己肯定すると人間関係も良くなります 後編

前回の続きです。 簡単なことでも、 行動するのは不安。 わかります。 僕もそうでしたから。 もっと簡単で、結果を気にしなくていい方法があります。 ホントに簡単なことです。 「人の助けになるような事を、率先してやってあげる。」 「笑顔で接する。」 これだけで良いんです。 偽善的に感じるかもしれません でも、人の気分を良くしてあげて、自分の為にもなっています。 それに、これは自分を認めてあげるための一つの材料です。 人が気持ち良くなるような事を率先してやってあげる。 簡単なことですが、自分を認めるのにすごく効果的な方法だと思っています。 良い事をしている事を自分でちゃんと認識する。 そして、自分を…

自己肯定すると人間関係も良くなります 前編

人との関係って、良好なほうが良いですよね？ そのほうが楽しいし、なにかと助けてもらえたりもします。 じゃあ、そのためにはどうすればいいか？ 「自分との関係を良好にしておく。」 これが結構大切で、必須なようにも感じています。 自分を嫌い。 そんな人って、他人との関係性も悪い場合が多いんです。 なんでかな？って考えてみたのですが、自分を嫌いな人は自己否定が強いんです。 自己否定があると、他人の事も否定してしまうようです。 なので、まずは自分を肯定しましょう。 認めてあげて下さい。 僕がやってきた自己肯定の方法ですが。 まずは、なにか具体的な行動を起こします。 簡単な事でいいです。 「今日は帰りにコ…

失敗しても落ち込まない考え方

何かに取り組んでいたとして。 どんなに優秀な人でも。 どんなに慣れた作業でも。 失敗 することがあります。 失敗した事が無い人っていないはずです。 失敗してしまった場合。 心をどうコントロールするか？ によってその後の流れが変わります。 失敗した時って、 「たまたま。」 「自分には難しい課題だった。」 「向いてないから。」 などのように考えようとします。 それだと、ずっと引きずってしまいます。 じゃあどうすればいいか？ 僕の場合ですが、まずは失敗した事を受け止めます。 で、それを自分のせいだとは思わないようにしています。 ただ単に、 「失敗した。」 という事実だけを認識します。 その後は、落ち…

無駄があると良い結果が出やすくなります

課題などに取り組んでいる時。 これ必要かな？って感じる項目ってあると思います。 どうも 無駄 に思う。 基礎的な事って、実感できるのには時間がかかります。 で、実際に成果が出たとしても時間と共に日々成長しているので、自分では気付きにくい。 なので、それが自分には当たり前の状態に感じちゃっています。 だから実感できないんです。 僕ですが、こんな解釈をしています。 たぶん聞いた事があると思うのですが。 80：20の法則（個人的には20：60：20だと思っていますが）です。 会社の売り上げの80％は上位20％の社員により生み出されている。 差し引いた残り20％の売上は、残りの80％の社員の中から生み…

最短距離で目標達成するためコツ

目上の人などに相談すると、 「目標を立てましょう。」 ってフレーズをよく言われると思います。 これはすごく良い事です。 無いとダメですしね。 例えば入社したてだとして、 「10年後を明確にイメージして計画を立てなさい。」 って会社から言われたとします。 これはまず無理ですよね・・・。 10年って社会情勢も大きく変わります。 それに、会社が無くなっている可能性もあります。 年配の人程よく言う、長期の目標設定。 これって、結構な割合で達成できないんですよね。 長期的な目標って、大体が漠然としてるんです。 漠然となった目標。 これは目標じゃなくて、単なる希望になんじゃないかなって思います。 それに、…

自己肯定すると対人関係も良くなります 後編

前回の続きです。 簡単なことでも、 行動するのは不安。 わかります。 僕もそうでしたから。 もっと簡単で、結果を気にしなくていい方法があります。 ホントに簡単なことです。 「人の助けになるような事を、率先してやってあげる。」 「笑顔で接する。」 これだけで良いんです。 偽善的に感じるかもしれません でも、人の気分を良くしてあげて、自分の為にもなっています。 それに、これは自分を認めてあげるための一つの材料です。 人が気持ち良くなるような事を率先してやってあげる。 簡単なことですが、自分を認めるのにすごく効果的な方法だと思っています。 良い事をしている事を自分でちゃんと認識する。 そして、自分を…

自己肯定すると対人関係も良くなります 前編

人との関係って、良好なほうが良いですよね？ そのほうが楽しいし、なにかと助けてもらえたりもします。 じゃあ、そのためにはどうすればいいか？ 「自分との関係を良好にしておく。」 これが結構大切で、必須なようにも感じています。 自分を嫌い。 そんな人って、他人との関係性も悪い場合が多いんです。 なんでかな？って考えてみたのですが、自分を嫌いな人は自己否定が強いんです。 自己否定があると、他人の事も否定してしまうようです。 なので、まずは自分を肯定しましょう。 認めてあげて下さい。 僕がやってきた自己肯定の方法ですが。 まずは、なにか具体的な行動を起こします。 簡単な事でいいです。 「今日は帰りにコ…

失敗したときに落ち込まない考え方

何かに取り組んでいたとして。 どんなに優秀な人でも。 どんなに慣れた作業でも。 失敗することがあります。 失敗した事が無い人っていないはずです。 失敗してしまった場合。 心をどうコントロールするか？ によってその後の流れが変わります。 失敗した時って、 「たまたま。」 「自分には難しい課題だった。」 「向いてないから。」 などのように考えようとします。 それだと、ずっと引きずってしまいます。 じゃあどうすればいいか？ 僕の場合ですが、まずは失敗した事を受け止めます。 で、それを自分のせいだとは思わないようにしています。 ただ単に、 「失敗した。」 という事実だけを認識します。 その後は、落ち着…

結果を出すために必要な「ある」こと

課題などに取り組んでいる時。 これ必要かな？って感じる項目ってあると思います。 どうも無駄に思う。 基礎的な事って、実感できるのには時間がかかります。 で、実際に成果が出たとしても時間と共に日々成長しているので、自分では気付きにくい。 なので、それが自分には当たり前の状態に感じちゃっています。 だから実感できないんです。 僕ですが、こんな解釈をしています。 たぶん聞いた事があると思うのですが。 80：20の法則（個人的には20：60：20だと思っていますが）です。 会社の売り上げの80％は上位20％の社員により生み出されている。 差し引いた残り20％の売上は、残りの80％の社員の中から生み出さ…