鎌倉在住、ヨガインストラクター9年目 運動だけではない、”くらし”に生かせるヨーガ、食事(ヴィーガン・断食)を中心にいろいろな角度からヨーガを発信していきたいと思います。 鎌倉、インド、タイ、スリランカ、世界中を旅したいです
鎌倉と言えば、紫陽花!!!英語ではhydrangeaと呼ばれます。そんな紫陽花の季節が今年もやってきますね 2020年は密集を防ぐために、鎌倉長谷寺の紫陽花鑑賞は事前申し込みになったそう 毎年何時間も行列ができ、入場規制のある鎌倉長谷寺の紫陽花鑑賞。残念ですが、しょうがないですね。 今回2020年5月30日、31日の5月最後の週末に神奈川県民のみ無料鑑賞の日が設けられていたので、せっかくなので鑑賞
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鎌倉ヨガソワカです。慢性的な肩こりでお悩みではないですか? 本記事では、「肩こりスッキリオンラインヨガ!ストレッチよりもほぐれる」オンラインでも行えるヨガで、ストレッチよりも肩こりを解消できた体験を書いています。肩凝りの方は是非記事をご覧ください。
モスバーガーでヴィーガンバーガー発売、植物由来のグリーンバーガーを食べてみた
鎌倉ヨガソワカ。ヨガを始めてみたいけど、運動は苦手だとできないと思っていないですか?食べることもヨガです。本記事ではモスバーガーで販売が始まった植物由来のパティを使ったグリーンバーガーのご紹介をしています。美味しいヴィーガンハンバーガーを食べたい方、是非記事をご覧ください。
ミートフリーマンデーというのを知っていますか???。この記事は誰もが週1回ベジタリアンにチャレンジすることでできる社会貢献について解説します。記事を読むことによってベジタリアンやヨガに興味を持つきっかけになったら嬉しいです。
鎌倉ヨガソワカです。食べることが大好きですが、作ることも大好きです。本記事では、ヨガソワカがヨガの生徒さんにお出ししたヴィーガンチーズケーキの作り方をご紹介しています。ヴィーガンスイーツの作り方にご興味のある方は是非記事をご覧ください。
物質は分解するとエネルギーであると知っていますか???。この記事は「ご自分のエネルギー指数」であなたの強みがわかり、自分にとって一番生きやすい生き方が分かり、人生がより充実することについて解説します。記事を読むことによってヨガや自分の心と向き合うきっかけになったら嬉しいです。
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