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ヨガソワカさんのプロフィール

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ブログタイトル
健康・ヨガ・断食・ベジタリアン・ヴィーガンブログ ~くらしにヨガを~
ブログURL
https://fasting-yoga-sowaka-health.com/
ブログ紹介文
鎌倉在住、ヨガインストラクター9年目 運動だけではない、”くらし”に生かせるヨーガ、食事(ヴィーガン・断食)を中心にいろいろな角度からヨーガを発信していきたいと思います。 鎌倉、インド、タイ、スリランカ、世界中を旅したいです
更新頻度(1年)

118回 / 206日(平均4.0回/週)

ブログ村参加:2019/05/21

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ヨガソワカさん
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ヨガソワカさんの新着記事

1件〜30件

  • 横浜 自然食カフェ ラレンターレ だんだん穏やかに

    鎌倉ヨガソワカ。ヨガを始めてみたいけど、運動は苦手だとできないと思っていないですか?食べることもヨガです。本記事では横浜にある、自然食カフェ「ラレンターレ」をご紹介をしています。美味しい自然食を横浜で食べたい方、是非記事をご覧ください。

  • WE LOVE VEGAN FALAFEL BROTHERSファラフェルブラザーズ

    鎌倉ヨガソワカ。ヨガを始めてみたいけど、運動は苦手だとできないと思っていないですか?食べることもヨガです。本記事ではお肉が大好きな人も大満足の、中東のファーストフードが食べれるファラフェルブラザーズご紹介をしています。美味しいファラフェルを食べたい方、是非記事をご覧ください。

  • 入場料1500円 六本木 文喫にてノマド体験 文化を喫する本屋

    六本木の青山ブックセンター跡地に2018年にできた本屋さん。文喫にてノマド体験 文化を喫する本屋を体験してきました。ノマドワーク、ブロガーさん、本好きな方はぜひご覧ください

  • インドのお祭りディワリを体験、インドのお正月は何をする?

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    ユニクロがついにインドに進出、ニューデリーに第一号店ができました。 今日はインドにできたユニクロ1号店について書いてみました。インド実はすごいんですよ。インドにぜひ行ってみよう

  • インド大使館御用達日本で一番近いインド、ムンバイ

    鎌倉ヨガソワカ。ヨガを始めてみたいけど、運動は苦手だとできないと思っていないですか?食べることもヨガです。本記事ではインド大使館のある九段下駅にあるインド料理ムンバイのご紹介をしています。美味しいインド料理を食べたい方、是非記事をご覧ください。

  • T’sたんたんでヴィーガンラーメンは世界中で人気なスマイルベジ

    鎌倉ヨガソワカ。ヨガを始めてみたいけど、運動は苦手だとできないと思っていないですか?食べることもヨガの1つです。 本記事ではT'sたんたん上野店のヴィーガンラーメンを紹介しています。 ラーメン好きでも内側から綺麗になりたい方は、是非記事をご覧ください。

  • モリンガはインド原産、スーパーフード、第二の脳,腸を綺麗に

    世界でも注目されている森のミルク、奇跡の樹と呼ばれるインド原産のモリンガ。栄養価が高く、従来のスーパーフードと比較できないほどで、しかも葉っぱから根っこまですべて食べることができる。今回はモリンガの生体、栄養価についてを纏めていきます。内側から綺麗になりたい人は是非お読みください

  • インド文化・インドのお祭りを知ってヨガをもっと好きになろう

    インド文化・インドのお祭りを知ってヨガをもっと好きになりませんか? インドには1年を通して様々なお祭りがあります。ヨガはインドで生まれたのですが、インド文化を知ればもっとヨガが好きになる。この記事はインドのフェスティバルについて書いていきます。ヨガに興味がある方、インドを知りたい方ぜひお読みください

  • インドの伝統的スイーツ「ミタイ」ゾウの神様ガネーシャの大好物

    インドといえばカレーですが、インドの甘~いスイーツを食べたことはありますか?ミタイと呼ばれる和菓子のような伝統のスイーツはインドのお祭りやお祝いごとの時に食べられます。この記事はインドの伝統的スイーツ「ミタイ」について書いていきます。インドについて知りたい方は是非お読みください。

  • ヨガをくらしに。人生の質を上げる(QOL)意識習慣が健康に

    人生の質、生活の質とも呼ばれるQOL(Quality Of Life)聞いたことありますか?この記事は心身の満たされた生活、人生の質(QOL)を高めるヨガについてを書いていきます。ヨガで今ストレスを抱えている人、もっと自由に生きたい人、身体の不調を改善したい人、人生の質を上げたい人は是非お読みください

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    歳を重ねても崩れない身体を手にいれたくないですか?成長していく過程で、さまざまな制限をかけられて緊張し続けた体はうまく機能していたものが滞り、流れが悪くなればなるほど、身体が崩れていきます。この記事はヨガで知る、歳を重ねても崩れない体についてを書いていきます。ヨガで綺麗になりたい人は是非

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    男性にももっとヨガをチャレンジしてほしい。筋トレじゃなくヨガをすれば、見た目だけではなく、年齢問わず継続できるヨガの内側からの変化するメリットがあるのです。筋トレをしている男性ぜひ! この記事は筋トレしている人必見!ヨガと筋トレの類似点、筋トレからヨガになるとどんなメリットがあるのかを書いていきます

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    自分の存在を小さく感じたことはないですか?今日は宇宙意識から見る人間の存在の構造についてお話していきます。本来の自分を理解できると心と体も健康な状態に戻っていきます。ヨガで知る体の構造パンチャコーシャをお話しします。ヨガの世界観を知りたい人はぜひお読みください

  • チャイはインドのスパイス入りミルクティ。本格チャイを飲もう

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    なぜヨガの運動をするのでしょう???。この記事はヨガの練習で、地から空へ 宇宙・自然界を作る5大元素を解説します。記事を読むことによってヨガに興味を持つきっかけになったら嬉しいです。

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  • ヨガの7つのチャクラ、エネルギーの色と心の関係性

    チャクラってきいたことありますか??最近ヨガでの能力開花はどんなもの?との質問をよく受けますが、そのためにはチャクラを知ることが大切です。今日は、身体の中を流れているエネルギーポイント7つのチャクラについてお話していきます。ぜひ、チャクラについて知りたい方は読んでみてください。

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    あなたはなぜヨガをしているのですか?そんな質問を頂きました。ヨガを始めるきっかけは、ダイエット、流行り、健康、メンタル強化、集中力アップなど様々ですが、今日は人はなぜヨガを始めるのかに関して書いていこうと思います。改めて自分にとってヨガとはヲ考えてみませんか

  • 睡眠を深めるヨガ呼吸、片鼻呼吸アヌロマビローマをやってみよう

    鎌倉ヨガソワカです。しっかり深い睡眠をとれていますか??今日はなかなか眠れない、ストレスと抱えている人が睡眠を深めるヨガ呼吸、片鼻呼吸アヌロマビローマについてを書いていきたいと思います。なかなか眠れない人、質の高い睡眠をとりたい方は是非お読みください。

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    過去に起こった出来事を思い出して後悔したことってないですか?後悔している時ってとっても憂鬱で苦しくって早く暗いトンネルから抜け出したいと思いますよね。今日は過去の記憶を忘れて手放す方法を書いていこうと思います。つらい過去とサヨナラしたい人は是非読んでみてください。

  • 「シードリングキッチン逗子」はお得な葉山女子旅切符が便利

    鎌倉ヨガソワカ。ヨガを始めてみたいけど、運動は苦手だとできないと思っていないですか?食べることもヨガです。本記事ではヴィーガンでもそうでなくても楽しめる食のバリアフリーなカフェ「シードリングキッチン逗子」のご紹介をしています。葉山女子旅切符でも使えるお得で美味しいお店です。是非記事をご覧ください。

  • 富士そば「いくらタピオカ漬け丼」 味はどんな?作り方レシピ

    鎌倉ヨガソワカです。食べることが大好きですが、作ることも大好きです。本記事では、富士そばで話題になっているタピオカいくら漬け丼をご紹介しています。いつもとは違ったしょっぱいタピオカを食べてみたい方、ヴィーガンのいくら丼を作ってみたい方は是非記事をご覧ください。

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  • ヨコハマのインド料理モハン27年伝えるヘルシースパイスカレー

    鎌倉ヨガソワカ。ヨガを始めてみたいけど、運動は苦手だとできないと思っていないですか?食べることもヨガです。本記事では横浜関内にあるインド料理モハンのご紹介をしています。美味しいインド料理を食べたい方、是非記事をご覧ください。

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