めんどくさい、やる気がない自分を責めることなかれ

毎日、食べること？昨日は、オートミールパンを焼いてみました。って、混ぜて炊飯器にお任せ、とっても簡単なんです。  小麦粉なし、砂糖なし。こんな感じでふっくらで…

さらに幸福度を上げるところへ〜断捨離で人生が変わる〜

私ごとで誠に僭越ながら・・・草食系からの肉食週間が続いています。昨夜は、牛ロース焼き肉で。  対面ケースでいいお肉を買うぞ！と意気込んでいったものの、あまりの…

囚われることを断捨離

草食系の思考になっていると感じて、 肉食週間になっている昨日は、しゃぶしゃぶ屋へ （写真撮り忘れでネットより拝借）食べ放題の文字に、お得感を感じて行ってみると…

なんと筋肉痛に喘いでいます。

昨日は、お蕎麦。  初の麺2つ盛り。いえね、3つまで料金同じと聞いて、2つにチャレンジ！（さもしい？）カモの漬け出しで案外ペロリといけました。  やましたひで…

「なぜ暮らしに哲学が必要か」の探求

真夏の河を眺めながら・・・今回はお肉をいただく。    昨年からのダイエットで、お野菜大好きな私は、すっかり草食系になってしまったよう。そう、かなりおだやかで…

私たちは、空間の機能を知らない。

サルスベリの花が今は盛り  サルスベリって誰がつけたのか？面白いネーミングサルも滑りそうとは、サルがいるところだったのかしら。  やましたひでこ公認 断捨離…

やましたひでこと断捨離®トレーナー「魄塾」学びの会

先週7/22日から東京に来ております。全国のトレーナー達が川崎へ集合しました。   101名が参加・・・断捨離®トレーナーがこんな大勢になりました。  やまし…

『断捨離®夏祭り』自分に重ねて思うこと

関東地方の日の出は早い。日の出前  日の出  お向かいのビルにも写って、左右から光が・・。  今日もいいお天気です。  やましたひでこ公認 断捨離®トップ…

「悠々」今年の私の漢字・・・『断捨離®ゆうゆう（悠々）実践3回コース』

夏と言えば、スパイスの効いたカレーもいいですね。Sayoさんの手作りのカレーをいただく。  今回は、お魚です。夏野菜を添えて、とても美味しくいただきました。 …

2つの講座のご案内【断捨離の根を張り幹を太くする＆暮らしに落とし込むために】

指宿「リヒト」に行ってきました。 必ず天珠観世音菩薩様にお参りに行きます。  ここは、頻繁に飛行機雲に遭遇します。 人は、肉体と魂と精神と調和を取りたいとその…

指宿「リヒト」よかところ・・・あなたのもう一つの舞台となる

指宿「リヒト」の朝日が大好き  昨日は、激しい雨だったけれど、今朝は、雲は多いけれど気はスッキリで気持ちいい！  やましたひでこ公認 断捨離®トップトレ…

糸島の海と断捨離Tシャツ

プレーンなパンケーキが好みです。  嬉しそうに美味しそうに頬張るこの人目の前でこんな笑顔で食べる姿って、とっても嬉しいですね。   やましたひでこ公認 断…

「モノ・コト・ヒト」そして意識縁へ

この艶々の美しい毛は、いったい誰のもの？  ヤングコーンを見つけました。もうとっくに時期は終わっていると思っていたけれど 初めてヤングコーンをいただいたのは、…

家族にかたち3〜羽化するのかもしれない

日曜日の朝は、檀葉子と読書会本日は、実家の母業中で本宅から・・・。朝の6時台だったので、セミの大合唱がBGMとなっていたとか。そうか、パソコンのマイクはちゃん…

家族のかたち2

子供たちの夏休み前いよいよ短いセミの一生の時 わお〜と思わず、後ずさり・・・。長かった土の時代から世に出てきているようですね。  やましたひでこ公認 断捨…

家族のかたち

福岡市西区の自宅周辺福岡市ですが、すでに夏やすみ田舎の実家に帰ってきた〜という風景ですね。    そう、海も近いし  やましたひでこ公認 断捨離®トップト…

大家族で拾う暮らしの視点は？

朝の散歩でこんな光景に  白いサギ、涼しげですね。スラリとした、ツンとした姿好きです。  やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。   お…

いよいよ夏支度、愉しんで！

博多では山笠のシーズン中、15日の追い山でフィナーレです。  昨日は、大雨のため商店街も臨時休業でシャッターが降りたままで、ちょっと寂しかったです。山笠が終わ…

これぞ豊か！ 〜おにぎりでランチコーディネート〜

暑い時にお鍋はいかがでしょうか？  いよいよ、やっとみんなでお鍋をいただける時がきました。ああ、やっぱりもつ鍋、博多たい！はい、個人的にもつ鍋を食べはぐれたつ…

今、大切で使っているもの〜お金のシェア会

時折激しい雨が集中して降っています。こんな時は、傘を持たずとも雨に濡れないで移動するコトができた時は、楽しかったりします。今の住まいは、東京の目的地まで濡れず…

予約社会に逆行かしら

福岡市は、午前中激しい雨結局、なんとなく予定していた外出をやめて除湿をかけて篭っていました。テーブルとTVの向きを変えて、今日の空間を感じてました。   やま…

腰痛のココロ〜アイロンかけ

数日続いた雨がすっかり上がりました。太陽が眩しい！  7月、もう夏ですね。  やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。  アイロンをかけよ…

クレームをつけました

7月4日（火）今夜 23:00〜1:00ごろ奇数月の第一火曜日は、NHKラジオ深夜便ミッドナイトトーク アンカー工藤三郎さんやましたひでこ生出演です。深夜しっ…

生きるエネルギーは、「自分は何かの役に立っている」という自己効力感から生まれる

やましたひでこの「徹子の部屋」出演が大好評放映同時にこの記事も上がってきました。 断捨離・やましたひでこさんが『徹子の部屋』に登場。シニアにおすすめの断捨離の…

続『プシャール王朝、へバーデン伯爵夫人』

早朝窓を開けると、なんとも涼しげな風が入ってきました。昨日までと打って変わって、爽やかなお天気です。ここ数日、床がベタベタだったのが、今日はサラサラ。一気に湿…

手放すということが希望へ繋がる〜「夏越の大祓い」から

九州地方は大雨になりました。災害の警報も出ています。どうぞお気をつけて。 本日のお客様が、道の通行止めがあったらしくキャンセル。楽しみにしていたけれど、ぽっか…