自己肯定感の低くて生きづらく困っている。相談しにくい身体の悩み(口臭、体臭など)で困ってい方に向けてのサイトです。カウンセラーであり薬剤師が心理学やマインドフルネス療法、サプリメントなどを紹介しながら、悩みを解消していきます。
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スマホをさわり始めると何時間も経っていたという経験はないでしょうか。スマホをやめられないのは、ドーパミンという神経伝達物質が関係しています。ドーパミンの特徴を知ることで、スマホをやめることができます。
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若返りに大切な事は、運動と食事。この記事では、運動のタイミング・運動の強度などについて書いてあります。また、若返りによいビタミンB1とB6について解説したあります。
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