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ブログタイトル
崖っぷち50代オカンの本気ダイエット
ブログURL
https://nekookan.com/
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還暦が近づいても太る一方のトド猫オカン。トド猫オカンは加齢に勝てるのか?それともこのまま朽ち果てていくのか?50代からのダイエット情報を発信します!
更新頻度(1年)

25回 / 365日(平均0.5回/週)

ブログ村参加:2019/05/13

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トド猫オカンさん
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崖っぷち50代オカンの本気ダイエット
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トド猫オカンさんの新着記事

1件〜30件

  • 「食べながら痩せるすごい方法」を試してみた

    大好きなお菓子を食べているのに、いつも食べたあとに罪悪感がある。しょっちゅう晩ご飯を食べ過ぎては後悔している。そして、また食べ過ぎてしまうと思うと食事をするのが怖い。太っていると、「食べる」ということにそんなネガティブな気持ちがつきまといが

  • 目標達成アプリ「SIZLY」で今度こそ三日坊主卒業するぞ!

    50代60代と年代が上がるにつれて、仕事をリタイアする人も増え、体を動かすことがドンドン少なくなってきます。かくいう私もすでにフルタイムで働くことはなくなって、週に2回だけのパート労働になっています。そのせいか「ダイエットしなきゃー」と思い

  • これって「冬季うつ」?ダイエットの大敵「ウインターブルー」を撃退しよう!

    冬になるとどうしても甘いものが恋しくなる私。それだけではなく、寝ても寝ても眠い・・・。そしてどれだけ寝ても疲れがとれず、体がだるくてどうにも何をするにもやる気がわかない・・・。ダイエットはどうした!お菓子を食べたら元気が出るわよ。カラダが欲

  • 腰痛が劇的に改善!すごいサポーターに出会ってしまった

    太っていて困ることのひとつに「腰痛」があります。私もご多分に漏れず、この腰痛に日頃から悩まされてました。日によっては歩くだけで腰がだるい、痛い・・・。また、掃除や洗濯ものを干すといった家事をしている時も常に腰が痛い・・・。もちろん仕事中も。

  • ダイエット中なのにおやつを食べ過ぎてしまった!その原因と対処法

    ダイエット中、だれしもが心がけるのが「おやつを食べない、食べ過ぎない」ということですよね。でも現実にはなかなか難しい。そう!オカンはやっちゃったのです(ノ_<。)そこにあるお菓子を全部食べ切るという、ダイエット中にはあるまじき行為を・

  • 無印良品の「糖質10g以下のパン」を買って食べてみた

    無印良品から「糖質10g以下のパン」が発売されていると聞き、さっそく試してみました。はたしてこのパンは、神戸に40年以上住んでいてパンにはちょっとうるさいアラカンの私のメガネにかなうものだったのか。独自の姑目線で厳しくレビューしましたので、

  • 「リポドリン」は副作用の多い危険なサプリです

    最近、短期間で大きく体重を落とせるとのふれこみで、若い人を中心に「リポドリン」というサプリが流行っているようです。私は「そんな簡単に痩せられるなら誰も苦労しないよ」と最初は冷ややかに見ていたのですが、実際に体重がドンドン減っているというツイ

  • 「junijuni」は「お得」に弱い人にイチオシ!寄付もできて食品ロスも防げるよ

    皆さんは東京ガスがスポンサーをつとめる「junijuni」というサイトをご存知でしょうか。私も最近知ったんですけど、このサイトは賞味期限や使用期限が近づいている商品や訳ありで流通できない商品をメーカーから直接買い取り、それを私たち消費者に格

  • マキアレイベル「クリアエステヴェール」は本当に神ファンデ?アラカンの私が使ってみた感想

    加齢に伴ってシミが目立つようになり、肌全体もなんとなくくすんだ感じになってきたことが気になっていた私。毛穴やシミをカバーする神ファンデと人気のマキアレイベル「クリアエステヴェール」の口コミを最近ネットでよく見るようになり、気にはなっていたも

  • 「Dr.かまたのおいしい寒天雑炊」の口コミは本当なのか?試してみました

    最近「寒天ダイエット」にとても興味のあるオカンです。でも「寒天ダイエット」を本格的にやりたいわけではなく、日々の食事に寒天をプラスできたらなぁぐらいのゆるい感じで考えてます。それで色々と調べていたところ、こちらの商品がとても人気が高いことが

  • 夜さつまいもダイエットを続けたら1か月で3㎏体重が減りました

    先日「さつまいもダイエット」についてご紹介したのですが、実はその記事を書く少し前の9月20日ぐらいから私自身も晩御飯の主食を蒸したさつまいもに置き換える「夜さつまいもダイエット」を開始していました。そうしたところ、思っていた以上の効果があっ

  • 膝痛の本当の原因はコレだった!50代の私の膝がみるみる楽になった方法とは

    「変形性膝関節症」と診断され、毎日歩くのも座るのもつらかった私。それが、膝痛の本当の原因を知り、それを解消する運動を始めたら急激に楽になったのです。「え?それってどういうこと?」と思った人は是非読んでみてください。あくまで私の個人的な体験で

  • 「爪王」で足の爪は削れるのか?デブの私が試してみました。

    私は太りすぎでお腹が出ているため、いつも足の爪切りでは悪戦苦闘しています。そんな時に見つけたのが「切らない爪切り」なるもの。これ、爪切りではなく「爪削り」です。本体にステンレス製のヤスリがついていて、それでゴリゴリと爪を削っていくのです。私

  • さつまいもを夜に食べてもドンドン痩せていく秘密のダイエット

    さつまいもはダイエットの敵とよく言われます。特に糖質ダイエットをしている人は避ける傾向がありますよね。でも、実はサツマイモってダイエットにとても向いている食べ物なのです。しかも、一般的には夜は食べちゃダメ!と言われる食品が多い中、さつまいも

  • プランクは効果ないは嘘!やり方を工夫すれば50代だって効果あります

    体幹トレーニングとしては最も簡単で最も有名なプランク。でも最近よく目にするのは「プランクなんていくらやっても効果ないよ」という意見。自称「専門家」がそう言うと「そうなのかな?」と不安になりますよね。大丈夫!「プランクに効果がない」というのは

  • ひもトレで膝痛を治してみせる!

    「変形性膝関節症」で歩くのが日々つらくなってきた私。知人から勧められて「ヒモトレ」にチャレンジしてみることにしました。良いと思ったものは何でも取り入れてみるよ!ひもトレとは?元オリンピック強化委員をされていた、バランストレーナーの小関勲氏が

  • ラカントSって糖質99gもあるのにカロリーゼロで太らないってどういうこと?

    糖質制限をするならお砂糖の代わりに「ラカントS」を使うといいよと言われ買ってきたものの、その栄養成分表を見てビックリ!糖質が99.8gって書いてある。え?糖質制限しようとしてるのにこれじゃあ逆効果なんじゃないの?そう思ったので調べてみました

  • 「変形性膝関節症」と診断され膝の水を抜いてきました

    数年前から寒くなると時々膝が痛むようになっていました。でも、これまでは春がきて暖かくなってくるといつのまにか痛みも治まっていたのでそれほど深刻には考えていませんでした。ところが、今年は春を過ぎて夏が訪れても一向に膝の痛みが治まらない。それど

  • 歩幅が狭く歩く速度が遅い人は認知症になりやすい

    タイトルの言葉にドキッとした人、ぜひこの本を読んでみてください。元々大股で歩くのがニガテで、歩くのがとっても遅い私は、まさにその言葉にギクリとした一人です。あまつさえ太ってからは特に歩くのがおっくうになり、ついつい少しの距離でも車で移動した

  • 【必読】えごま油の選び方とおすすめ6選

    α-リノレン酸(オメガ3系脂肪酸)を豊富に含む「えごま油」は体にとてもいいと言われますが、市販されているものならどれでも同じというわけではないのです。ここでは、本当に良いえごま油の選び方と、個人的に「これなら安心」とおすすめできるえごま油を

  • オメガ3脂肪酸って何に効果があってどれぐらい摂ればいいの?

    皆さんの家の台所にはどんな油が置いてありますか?ほとんどの家にあるのは、菜種、コーン、綿実、サフラワーなどが原料となっているサラダ油でしょう。「サラダ油」と言えば一見カラダに良さそうだけども、「オメガ6系脂肪酸」が多く含まれる植物油は、摂り

  • 足の臭いを予防する方法8選

    暑い時期も寒い時期も悩みのタネなのが足のにおい。我が家の場合、革靴を履くことの多い夫とパンプスを履くことの多い私の足のニオイに困っていました。毎日お風呂で殺菌効果があると言われる石けんを使って足を洗い爪もこまめに切っていても、仕事から帰って

  • ダイエット中のアイスは1日不足分の野菜が摂れる「パピベジ」がおすすめ

    ちょっとだけアイスが食べたい時に大人気のパピコに、1日不足分の野菜が摂れる「パピベジ」というシリーズがあります。主に野菜嫌いの子どもを持つお母さんに重宝されているようなんですが、これダイエット中のアイスにも良いのでは?と思ったので実際に食べ

  • 雨傘を日傘の代わりにすることはできる?

    天候が不順な昨今、今カンカン照りだったかと思うと、いつのまにか雨雲が忍び寄り、突然の大雨に・・・なんてことは結構よくありますよね。そんな最近の気候に合わせて、雨傘と日傘を1本ずつ用意・・・なんて荷物になるしとてもメンドクサイ。待てよ?今持っ

  • 「チキンラーメンキャベサラダ」の気になるカロリーと味。ダイエットには使えない?

    日清食品から、「チキンラーメン キャベサラダ」なるものが8月17日に発売されるとのこと。どうやらこれは、ツイッターなどのSNSで話題になった食べ方をヒントに、実際に本家日清さんが専用の食品としてつくっちゃったもののようです。昔働いていた小料

  • あすけんで痩せる!改めてレコーディングダイエットの重要性に気付いた私

    1年半ぶりに仕事を始めて、日々の忙しさにすっかりダイエットを忘れていた私。・・・というか、通勤で毎日7000歩ぐらい歩いているので少しぐらい多めに食べても大丈夫だろうとタカをくくってたのです。確かにたくさん歩くのだけど、その分お腹がすいて、

  • ハーゲンダッツのラムレーズンがリニューアル!カロリーと糖質量は?太らない食べ方はある?

    2020年8月4日(火)にハーゲンダッツミニカップ「ラムレーズン」がリニューアルして新発売されるとのこと。リニューアルされた「ラムレーズン」は、以前のものよりもラム酒の香りと味わいがより一層深くなったとのことで、以前のラムレーズンとどう違う

  • ホオリイの豆乳おから100%クッキーを買ってみたのでレビューします

    とっても硬くて食べごたえがあり、水分と共に食べるとお腹の中でふくらんで満腹感も得られると評判の「ホオリイの豆乳おからクッキー マンナン入り」を買って食べてみました。口コミの評判は果たして本当なのか?食べやすさは?味は?など、実際に食べてみて

  • 寝る前にスプーン1杯のマヌカハニーでダイエット効果あり!

    最近、健康志向の方たちを中心に、マヌカハニーが大人気ですよね。その人気を受けて、百貨店やスーパーの蜂蜜売り場、そしてネットショップなどでも、最近マヌカハニーを取り扱っているところが増えていっているようです。マヌカハニーとはニュージーランド原

  • よく噛むだけでダイエットに小顔に効果あり!おまけに認知症予防にも。

    こんにちは!崖っぷち50代ダイエッターのトド猫オカンです。「ご飯は1口につき最低30回は噛みなさい」とは子供の頃からよく言われてきたことです。でも、食いしん坊で食べることにとても貪欲なオカンはどうしてもこれが守れず、還暦を前にした今でもやっ

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