「病は気から」という通り、心が病んでいると体も元気がなくなってしまいます。心も体も健康に、笑顔でいられるような健康情報を発信しています。
2020年5月
コロナの影響から、会社側からジムへ行くのは自粛しろと言われ、最終的にはジムは休業してしまい、運動する機会が減ってしまった。そして運動不足からの体重増加。そんな話をよく聞きます。ジムへ行けないなら行けないで放置せずに自宅でトレーニングしておき
2020年5月
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