自宅トレーニングのメリットとデメリットは？自宅トレのススメ

自宅トレーニングのメリットとデメリットは？自宅トレのススメ

コロナの影響から、会社側からジムへ行くのは自粛しろと言われ、最終的にはジムは休業してしまい、運動する機会が減ってしまった。そして運動不足からの体重増加。そんな話をよく聞きます。ジムへ行けないなら行けないで放置せずに自宅でトレーニングしておき

2020/05/10 22:13