本日の1枚。よかったらポチ！2025/6/5 自宅～ 阪急 山本駅～願勝寺～最明寺渓谷～燈明山～展望岩～平井山荘北公園～平井3丁目～自宅5.3km（累計4564.8km） 所要時間：約106分本日は1ヶ月以上ぶりにプチ登山コースを周った。快晴で、日差しもすでにきつい朝だったが、森の中に入った途端、ひんやり爽やか、実に気持ちよく快適に歩くことが出来た。一昨日の雨の影響か、最明寺滝の水量も多く迫力があり、雨後にしか現れない小滝も...
ＨｉｋｉｎｇとＷａｌｋｉｎｇ のブログです。 すっかり山登りはサボリ気味のため、「湯ったりハイキング」から改名しました。もっぱら まったり徘徊ングです。
2025年6月
本日の1枚。よかったらポチ！2025/6/5 自宅～ 阪急 山本駅～願勝寺～最明寺渓谷～燈明山～展望岩～平井山荘北公園～平井3丁目～自宅5.3km（累計4564.8km） 所要時間：約106分本日は1ヶ月以上ぶりにプチ登山コースを周った。快晴で、日差しもすでにきつい朝だったが、森の中に入った途端、ひんやり爽やか、実に気持ちよく快適に歩くことが出来た。一昨日の雨の影響か、最明寺滝の水量も多く迫力があり、雨後にしか現れない小滝も...
本日の1枚。よかったらポチ！2025/6/4 自宅～阪急 山本駅～あいあいパーク＆新池公園～長尾中学校～中筋南公民館～スターバックス中山寺店～JR中山寺駅～ラーメン店もんつきかかか～阪急 山本駅5.7km（累計4559.5km） 所要時間：約80分本日は西ロング贅沢散財コースを周った。晴れの予報だが、スタート時は雨が上がったばかりという感じの雲の多い朝。途中、スターバックス中山寺店にて朝ドラ視聴＆読書休憩し、その後、久しぶり...
本日の1枚。よかったらポチ！2025/6/2 自宅～ 阪急 山本駅～楊林禅寺～天神川～JR宝塚線 高架下～あいあいパーク（yakitatei）～自宅4.4km（累計4553.8km） 所要時間：約61分本日は西コース短縮版を周った。生暖かい空気と、風邪気味の体調で、何となく歩いててだるかった。最後は例によってYakitateiで朝ドラ視聴＆スマホいじりをしてから帰った。西宗寺前通過。楊林禅寺前通過。本日の阪急電車。宝塚福音教会。天神川沿いに出...
2025年6月
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本日の1枚。よかったらポチ！2025/6/5 自宅～ 阪急 山本駅～願勝寺～最明寺渓谷～燈明山～展望岩～平井山荘北公園～平井3丁目～自宅5.3km（累計4564.8km） 所要時間：約106分本日は1ヶ月以上ぶりにプチ登山コースを周った。快晴で、日差しもすでにきつい朝だったが、森の中に入った途端、ひんやり爽やか、実に気持ちよく快適に歩くことが出来た。一昨日の雨の影響か、最明寺滝の水量も多く迫力があり、雨後にしか現れない小滝も...
本日の1枚。よかったらポチ！2025/6/4 自宅～阪急 山本駅～あいあいパーク＆新池公園～長尾中学校～中筋南公民館～スターバックス中山寺店～JR中山寺駅～ラーメン店もんつきかかか～阪急 山本駅5.7km（累計4559.5km） 所要時間：約80分本日は西ロング贅沢散財コースを周った。晴れの予報だが、スタート時は雨が上がったばかりという感じの雲の多い朝。途中、スターバックス中山寺店にて朝ドラ視聴＆読書休憩し、その後、久しぶり...
本日の1枚。よかったらポチ！2025/6/2 自宅～ 阪急 山本駅～楊林禅寺～天神川～JR宝塚線 高架下～あいあいパーク（yakitatei）～自宅4.4km（累計4553.8km） 所要時間：約61分本日は西コース短縮版を周った。生暖かい空気と、風邪気味の体調で、何となく歩いててだるかった。最後は例によってYakitateiで朝ドラ視聴＆スマホいじりをしてから帰った。西宗寺前通過。楊林禅寺前通過。本日の阪急電車。宝塚福音教会。天神川沿いに出...
本日の1枚。よかったらポチ！2025/5/28 自宅～ 阪急 山本駅～平井2丁目～八坂神社～山手台東1丁目公園～松尾神社～あいあいパーク（yakitatei）～自宅4.7km（累計4549.4km） 所要時間：約61分本日は北西短縮版逆回りコースを周った。久しぶりの快晴で、気温もすでにやや高め。完全に治ったと思っていた足底筋膜炎だが、また踵にほんのわずかだが違和感が・・。ちょっと気になる。最後は例によってYakitateiで朝ドラ視聴＆読書休...
本日の1枚。よかったらポチ！2025/5/27 自宅～阪急 山本駅～あいあいパーク＆新池公園～天神川沿い～荒牧7丁目～ル・クロワッサン～最明寺川沿い～自宅5.0km（累計4544.7km） 所要時間：約67分本日は、西⇒南コースを周った。曇り空だが、雨の気配は無かった。ここ数日朝夕はとても涼しくて快適だ。途中、このコースの定番、ル・クロワッサンで朝ドラ視聴＆スマホいじりをしてから帰った。本日のあいあいパーク＆新池公園。人が...
本日の1枚。よかったらポチ！2025/5/19 自宅～あいあいパーク＆新池公園～長尾中学校～八王子神社～いわたクリニック～スターバックス中山寺店～中筋6丁目交差点～山本中2丁目公園～あいあいパーク～自宅5.9km（累計4539.7km） 所要時間：約73分本日は、整形外科クリニック通院を兼ねたウォーキング。今回新たに左手薬指と小指のみがしびれるという症状が現れ、先日近畿中央病院というところで検査を受けた結果、「肘部管症候群...
本日の1枚。よかったらポチ！2025/5/25 高速神戸駅～JR神戸駅南口～本願寺神戸別院～諏訪山公園（諏訪神社）～ビーナスブリッジ～阪神 西元町駅前～JR神戸駅南口（DUO KOBEストリートピアノ）6.9km（累計4540.7km） 所要時間：約128分 高低差：150m本日は、妻の用事に付き合って神戸まで出かけた。用事が済むまでの時間、地図を眺めていて気になっていたビーナスブリッジという所を目指して歩いた。思った以上に上りの続くプチ...
本日の1枚。よかったらポチ！2025/5/19 自宅～阪急 山本駅～楊林禅寺前～市道1104号～1125号～あいあいパーク＆新池公園(yakitatei)～最明寺川沿い～～自宅4.3km（累計4533.8km） 所要時間：約62分本日は、西コース短縮版を周るべくスタートしたが、途中お腹の調子が悪くなってきたので急遽山本西2丁目あたりでターンして、Yakitateiに緊急避難。そのまま朝ドラ視聴＆読書休憩したのち、阪急平井車庫南東サイドの最明寺川沿いを...
本日の1枚。よかったらポチ！2025/5/15 自宅～阪急 山本駅～あいあいパーク＆新池公園～天神川沿い～荒牧7丁目～ル・クロワッサン～最明寺川沿い～自宅5.3km（累計4529.5km） 所要時間：約65分本日は、西⇒南コースを周った。やや雲が多めの晴れ。今日はスタートから結構暑く日差しはさほど強くないものの、じっとりと汗ばんだ。途中、このコースの定番、ル・クロワッサンで朝ドラ視聴＆読書休憩した。本日のあいあいパーク＆新...
本日の1枚。よかったらポチ！2025/5/12 自宅～阪急 山本駅～中川大橋～あじさいロード～スターバックス中山寺店～八坂神社～スーパー サンディ宝塚山本店～あいあいパーク～自宅7.4km（累計4524.2km） 高低差：94m所要時間：約97分本日は、北西ロング プチ有酸素運動コースを周った。昼から晴れるとの予報だが、どんよりした曇り空。途中、スターバックス中山寺店にて朝ドラ視聴＆読書休憩。その後は、いつもの整形外科クリニッ...
本日の1枚。よかったらポチ！2025/5/11 自宅～八坂神社～山手台東1丁目公園～松尾神社～あいあいパーク（yakitatei）～自宅3.9km（累計4516.8km） 所要時間：約56分本日は、北西ミニコースを周った。距離は短めの3.9km。晴天だが、そのうちみるみる雲行きが怪しくなってきた。最後は例によってYakitateiで読書休憩してから帰った。八坂神社通過。最明寺渓谷通過。山手台東一丁目公園通過。松尾神社前通過。本日のあいあいパーク...
本日の1枚。よかったらポチ！2025/5/3 自宅～ツルハドラッグ 南花屋敷店前～口谷春日神社～丸橋小学校～ル・クロワッサン～山本南第三公園～最明寺川沿い～自宅5.0km（累計4512.9km） 所要時間：約66分本日は、何となく東から南方面を周った。快晴で、空気もややひんやり、気持ちのいい朝だった。途中、ル・クロワッサンで読書＆スマホいじりだけして帰った。まず、最明寺川沿いに出て、五月山方面をズーム。ここで右折して南方...
本日の1枚。よかったらポチ！2025/5/1 自宅～阪急 山本駅～松尾神社～長尾小学校ぐるり～山本駅～あいあいパーク(yakitatei)～自宅4.6km（累計4507.9km） 所要時間：約60分本日は、何の脈絡もなく何となく北方面をぐるっと周って、Yakitateiで朝ドラ視聴＆スマホいじりだけして帰った。晴天で、朝一から日向はかなり暑かった。松尾神社前通過。何かお祭りがあるのかな？松尾神社薬師堂横のツツジ。長尾小学校をぐるり巻くように...
本日の1枚。よかったらポチ！2025/4/26 自宅～平井山荘2～平井山荘北公園～展望岩場～燈明山山頂～中山連山分岐～最明寺渓谷～平井1丁目～松尾神社薬師堂～あいあいパーク（yakitatei）～自宅6.1km（累計4503.3km） 高低差：163m所要時間：約110分本日は、プチ登山コースを周った。朝、洗濯してからのやや遅めのスタート。快晴だが、遠方の山を望むと、やや白っぽく霞んで見えた。情報をみると黄砂飛来の影響かもしれない。しま...
本日の1枚。よかったらポチ！2025/4/24 自宅～阪急 山本駅～山本西2丁目～市道1047号～天満神社～陽春園前～松尾神社～あいあいパーク＆新池公園(yakitatei)～阪急 山本駅4.7km（累計4496.9km） 所要時間：約63分本日は、スタートしてしばらくしていきなりお腹が痛くなってきたので、とりあえずYakitateiに緊急避難したのち、西コースを逆回りでやや短縮して周ってまたYakitateiまで戻って来て、朝ドラ視聴＆読書休憩。その後は...
本日の1枚。よかったらポチ！2025/4/24 自宅～阪急 山本駅～あいあいパーク＆新池公園～天神川沿い～荒牧7丁目～ル・クロワッサン～口谷東1交差点～最明寺橋～自宅4.8km（累計4492.2km） 所要時間：約64分本日は、西⇒南コースを周った。晴れてはいるが、やや雲の多め天気。薄着でスタートしたのだが、意外と肌寒かった。ここ数日の日中のポカポカ陽気のせいか、一気に春の花が咲き出したように感じる。途中、このコースの定番、...
本日の1枚。よかったらポチ！2025/4/19 自宅～阪急 山本駅～中川大橋～あじさいロード～スターバックス中山寺店～長尾通り～山本南2交差点～ヒッコリーゴルフフォレスト前～最明寺川沿い～自宅7.5km（累計4487.4km） 高低差：95m所要時間：約100分本日は北西ロングプチ有酸素運動コースを周った。快晴。薄着でスタートしたので初めはちょっと肌寒かったが、すぐに暑くなってきた。途中、このコースの定番、スタバ中山寺店にて朝...
本日の1枚。よかったらポチ！2025/4/18 自宅～阪急 山本駅～八坂神社～平井4丁目第2公園～雲雀丘三丁目公園西サイド～ローソン宝塚平井店～南ひばりガ丘中学校前最明川土手～最明寺橋～自宅5.0km（累計4479.9km） 所要時間：約66分本日は北東コース（雲雀丘花屋敷方面）を周る予定だったが、途中立ち寄った平井4丁目第2公園で散歩中の大型犬に激しく吠えられ、そのあと、行く先々でその犬に出くわしその度に吠えられたので、...
本日の1枚。よかったらポチ！2025/4/17 自宅～ 阪急 山本駅～平井2丁目～八坂神社～山手台東1丁目公園～松尾神社～あいあいパーク（yakitatei）～自宅4.7km（累計4474.9km） 所要時間：約62分本日は北西短縮版逆回りコースを周った。快晴で、ようやく陽気もよくなってきた。昼からはもっと暑くなるようだ。最後は例によってYakitateiで朝ドラ視聴＆読書休憩してから帰った。燈明山、最明寺渓谷コース 自宅～城丸川砂防堰堤～燈...
本日の1枚。よかったらポチ！2025/4/16 自宅～阪急 山本駅～あいあいパーク＆新池公園～天神川沿い～荒牧7丁目～ル・クロワッサン～最明寺川沿い～自宅4.9km（累計4470.2km） 所要時間：約65分本日は西⇒南コースを周った。予報は晴れマークだが、意外と雲が多く、今にも雨が落ちてきそうなぶ厚い雲がかかっているところも。気温もあまり日差しがないせいか上がらず、やや薄着のせいもあり肌寒かった。途中、このコースの定番、...
よかったらポチ！2024/6/5 自宅～阪急 山本駅～あいあいパーク～山本丸橋 ル・クロワッサン～口谷春日神社（西サイド）～ローソン宝塚山本丸橋二丁目店～最明寺川（最明寺橋）～自宅4.8km（累計3930.3km） 所要時間：約60分 本日はDeep Southコースを周った。晴天でスタートから日差しきつめ。途中、最近のこのコースの定番 ル・クロワッサンで読書休憩。口谷春日神社に到着すると、神社周辺の広大な雑木林を取っ払う工事中で...
よかったらポチ！2024/6/4 自宅～ 阪急 山本駅～楊林禅寺～天神川～JR宝塚線 高架下～あいあいパーク（yakitatei）～自宅4.6km（累計3925.5km） 所要時間：約59分 本日は西コース短縮版を周った。出がけはひんやりと肌寒い感じがしたが、さすがにもう6月、歩いているうちにすぐに暑くなってきた。最後は例によってYakitateiで読書休憩してから帰った。本日の阪急電車。西宗寺前通過。楊林禅寺前通過。宝塚福音教会。天神川沿...
よかったらポチ！2024/6/3 自宅～ 阪急 山本駅～願勝寺～最明寺渓谷～最明寺滝～燈明山～展望岩～平井山荘北公園～平井3丁目～自宅5.3km（累計3920.9km） 高低差：175m所要時間：約95分 本日は1ヶ月ぶりにプチ登山コースを周った。出がけはすでにお日さんが照っていたが、渓谷の森の中に入るとひんやりとして快適。昨日は雨だったがそんなに強雨ではないと思っていたけど、最明寺滝の水量はかなり多く迫力があった。写真多め。...
よかったらポチ！2024/5/27 自宅～ 阪急 山本駅～松尾神社～天満神社～八幡神社～万代スーパー中筋店～天神川～あいあいパーク（yakitatei）～自宅5.2km（累計3915.6km） 所要時間：約70分 本日は早朝散歩は雨天のため中止。昼からちょっと雨が上がり、明日はまた雨の予報なので、今のうちにということで歩いた。今日は西コースやや短縮版を周った。かなり怪しい空模様ながら、なんとか降らずに済んだ。帰りは例によってYakita...
よかったらポチ！2024/5/25 自宅～平井公園～平井山荘3～平井山荘9～平井1丁目～松尾神社薬師堂～あいあいパーク＆新池公園～東公民館（消防署）～ル・クロワッサン～口谷東1丁目～最明寺橋～自宅5.9km（累計3910.4km） 所要時間：約83分 本日は朝は野暮用があったので、午後からのウォーキングとなった。さすがにすでにカンカン照りの下、北→南を、今まで辿ったことのないルートでアットランダムに周った。スタートしてすぐ...
よかったらポチ！2024/5/20 自宅～阪急 山本駅～八坂神社～平井5丁目～山本南第三公園～東公民館（消防署）～あいあいパーク（yakitatei）～自宅5.5km（累計39004.5km） 所要時間：約72分 本日は北→南8の字コースを周った。夜中の雨が上がって、出がけはすでに快晴のカンカン照り、予報も雨のち晴れということでこのまま晴天が続くのかと思いきや、途中から急に雲が張り出してきてどんより暗くなってきた。傘無しだったが、ま...
よかったらポチ！2024/5/18 自宅～ 阪急 山本駅～あいあいパーク＆新池公園～荒牧バラ園～関西スーパー～ヒッコリーゴルフフォレスト～最明寺川沿い～自宅5.5km（累計3899.0km） 所要時間：約80分 本日は少し遅めのスタートで、何となく南西方面へ向かって歩き、バラの最盛期の荒牧バラ園まで足を延ばした。快晴で、すでに気温もかなり上昇していた。気がつくと、スタートしてすぐにGPSが切れており、記録なし。仕方なくルート...
よかったらポチ！2024/5/17 自宅～ 阪急 山本駅～平井2丁目～八坂神社～山手台東1丁目公園～松尾神社～あいあいパーク（yakitatei）～自宅4.9km（累計3893.5km） 所要時間：約64分 本日は北西短縮版逆周りコースを周った。晴れだが、真っ青な青空ではなく、なんとなく薄もやがかかったような青色。最後は例によってYakitateiで読書休憩してから帰った。東からの逆光浴びる平井2丁目あたりのお屋敷。八坂神社通過。カラスが怪し...
よかったらポチ！2024/5/11 自宅～あいあいパーク～長尾中学校～八王子神社～いわたクリニック～スターバックス中山寺店～長尾通り～山本南2交差点～最明寺川沿い～自宅6.3km（累計3888.6km） 所要時間：約77分 本日は、1ヶ月ぶりの整形外科通院を兼ねたウォーキング。終了後はスターバックス中山寺店にて読書休憩したが、9時過ぎですでに満席で外の寒いテラス席しか空いていなかったのとお腹の調子がイマイチよろしくなかっ...
よかったらポチ！2024/5/10 東高麗橋～天神橋～大阪天満宮 南森町～扇町公園～阪急 大阪梅田駅4.3km（累計3882.3km） 所要時間：約54分 本日は、野暮用で大阪市内天満橋方面へ行き、帰りは北野天満宮経由で梅田まで歩いた。カンカン照りの快晴。天神橋交差点近くの歴史的建造物 ルボンドシェルビル。天神橋を渡る。天神橋筋商店街に入る。北野天満宮に到着。北野天満宮を抜けたところにある天満天神繁昌亭。再び天神橋筋商店街...
よかったらポチ！2024/5/9 自宅～阪急 山本駅～八坂神社～雲雀丘花屋敷～東洋食品短期大学～最明寺川～自宅4.5km（累計3878.0km） 所要時間：約55分 本日は、定番北東コースを周った。かなり肌寒いどんよりとした曇り空。でも予報ではこれから晴れてくるようだ。久しぶりに最明寺川沿いを歩いたら、今年もいよいよオオキンケイギクの迷惑インバウンドがやってきていた。願勝寺前通過。八坂神社の杜。いつの間にか生い茂り過ぎ...
よかったらポチ！2024/5/4 自宅～平井3丁目～阪急 山本駅～松尾神社～天満神社～山本西2丁目～あいあいパーク(yakitatei)～自宅4.9km（累計3873.5km） 所要時間：約73分 本日は、いつもより1時間ほど遅めの8：30スタート。定番西コースを変形して周った。快晴で、すでにカンカン照りの下のスタートとなった。最後は例によってYakitateiで読書休憩してから帰った。松尾神社前通過。陽春園前通過。山本園芸流通センター前通過...
よかったらポチ！2024/5/2 自宅～ 阪急 山本駅～願勝寺～最明寺渓谷・滝～燈明山（山頂登り口分岐）～平井山荘22～平井3丁目～自宅5.1km（累計3868.6km） 所要時間：約84分 本日はプチ登山コースを周った。久しぶりの快晴だが、気温はこの時期にしては結構ひんやりとした朝。このところ腰の調子がイマイチよろしくなかったので、このコースは避けていたのだが、だいぶマシになって来たのと、雨上がりで最明寺滝の水量も多いか...
よかったらポチ！2024/4/25 自宅～あいあいパーク～ラーメン店もんつきかかか～JR中山寺駅～スターバックス中山寺店～長尾中学校～あいあいパーク（Yakitatei）～自宅6.5km（累計3863.5km） 所要時間：約90分 本日は早朝散歩は中止にして、昼からラーメン店もんつきかかかの水曜日限定メニューのしいたけ正油をいただきに出向き、そのあとスターバックス中山寺店で読書休憩という西ロング贅沢コースを周った。しかしスタバでは...
よかったらポチ！2024/4/25 自宅～阪急 山本駅～あいあいパーク～山本丸橋 ル・クロワッサン～口谷春日神社～ローソン山本丸橋2丁目店～ヒッコリーゴルフフォレスト～最明寺川～自宅5.2km（累計3857.0km） 所要時間：約70分 本日はDeep Southコースを周った。久しぶりの晴れ。当初プチ登山コースを周りたいと思ったのだが、どーも腰の具合が思わしくないので、平地回りにした。途中、このコースですっかり定番化した感じの、ル...
よかったらポチ！2024/4/18 自宅～ 阪急 山本駅～楊林禅寺～中筋2交差点～天神川～JR宝塚線 高架下～あいあいパーク（yakitatei）～自宅5.3km（累計3851.8km） 所要時間：約75分 本日は西コースやや短縮変形版を周った。今にも雨が落ちてきそうな肌寒い朝だが、散歩中は何とか降らずに済んだ。東の風がやや強く、飛行機がいつもと逆のコースで伊丹空港に着陸態勢に入ってきたので、上空を大きく通り過ぎて行く姿が見られた。最...
よかったらポチ！2024/4/18 自宅～阪急 山本駅～中川大橋～あじさいロード～天満神社～あいあいパーク（yakitatei）～自宅5.8km（累計3846.5km） 所要時間：約80分 本日は北西プチ有酸素運動コースを周った。出がけはひんやり肌寒い気温で、曇り空に加えて、黄砂でさらにどんよりとした空模様だった。帰りは例によってYakitateiで読書休憩してから帰った。山手台東一丁目公園前通過。ハナミズキの街路樹。ツツジの街路樹をじわ...
よかったらポチ！2024/4/17 自宅～阪急 山本駅～八坂神社～雲雀丘花屋敷～東洋食品短期大学～最明寺川～自宅4.6km（累計3840.7km） 所要時間：約60分 本日は北東コースを周った。昨夜の猛烈な雨もあがり、晴れた朝だが、黄砂の予報もあり、何となく薄もやっている感じもした。願勝寺前通過。小虫の大群。春は草花が一斉に芽吹くのはいいが、こういった虫らもどんどん発生するので、鬱陶しい。八坂神社の杜。昨夜の雨の名残りで...
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よかったらポチ！2024/4/15 自宅～阪急 山本駅～あいあいパーク～山本丸橋 ル・クロワッサン～口谷春日神社～口谷東1交差点～最明寺川（最明寺橋）～自宅4.7km（累計3831.3km） 所要時間：約51分 本日はDeep Southコースを周った。薄曇り。お日さんが照るともう暑い季節になって来たので、薄曇りでちょうどいい感じだ。今日は途中、ル・クロワッサンで読書休憩してのんびりと周った。本日の阪急電車。本日のあいあいパーク＆新...
